12 veidi, kā uzreiz kļūt par pozitīvāku cilvēku
Neatkarīgi no tā, vai jūs cenšaties būt pozitīvāks darbā vai attiecībās, šie padomi apmācīs jūsu smadzenes pārtraukt būt tik negatīvām un skatīties uz gaišo pusi.
Neatkarīgi no tā, vai jūs cenšaties būt pozitīvāks darbā vai attiecībās, šie padomi apmācīs jūsu smadzenes pārtraukt būt tik negatīvām un skatīties uz gaišo pusi.
Ceļā uz garīgo veselību pieaugušo krāsojamās grāmatas ir kalpojušas par labu pašsajūtu. Šeit ir ieguvumi, krāsojot ceļu uz laimi un kur nopirkt pieaugušo krāsojamās grāmatas.
Digitālā direktore Arianna Deivisa izmēģina seno romiešu stila vannas Aire Ancient Baths Ņujorkā, lai iegūtu OprahMag.com jaunāko Weird vai Wellness daļu.
Veicot misiju labāk gulēt, Amazon atradu šo PharMeDoc grūtniecības spilvenu, kas man palīdzēja vislabāk gulēt mūžā. Šeit ir daži ieguvumi, gulējot kopā ar vienu, pat ja neesat stāvoklī.
Kā viena sieviete iemācījās iekļaut masturbāciju savā pašaprūpes rutīnā - un kā tas viņai palīdzēja mazināt stresu un uzlabot laulību.
Saskaņā ar jaunu pētījumu, kas publicēts Nature Communications, agri cēlušies cilvēki ir laimīgāki un veselīgāki. Lūk, kā miega cikls ietekmē jūsu gēnus.
Lai mazinātu sāpīgos TMJ simptomus, izmēģināju Face Gym un sejas masāžu, lai redzētu, kādi ir ieguvumi. Lūk, kas kritās.
Laika apstākļos, kad jūs baudāt tasi enerģiskas zaļās vai melnās tējas vai nomierinošu lavandu, šeit ir visu jūsu iecienītāko dzērienu ieguvumi veselībai, kā arī tie, kurus jums vajadzētu dzert atkarībā no tā, kas jums traucē.
Vai esat kādreiz domājuši, kā darbojas dziedinoši kristāli? Mēs runājām ar nozares ekspertiem par kristāla ārstnieciskajām īpašībām un nozīmi, kas atrodas aiz katra akmens.
Papildus tam, ka stress ietekmē jūs garīgi, stress var izpausties arī fiziskā veidā, ko sauc par stresa izsitumiem. Lūk, kā rīkoties, ja jums tāds ir, un kā novērst stresa izsitumus nākotnē.
Salvijas dedzināšanas priekšrocības - arī. smērēšanās - ietver arī labāku miegu. Šeit ir pilns iemeslu saraksts, kāpēc jūs varētu apsvērt iespēju to darīt.
Ja jūs meklējat dzērienu, kas pagatavots no pīrāga, augu izcelsmes, bez kofeīna, padomājiet par antioksidantiem bagātu hibiska tēju. Lasiet tālāk par hibiska tējas daudzajiem ieguvumiem veselībai.
Vanna ir viena rakstnieka droša telpa, lai aizietu prom no pasaules ar glāzi vīna vai divām. Lūk, kāpēc šī Amazon vannas padeves paplāte ir viņas absolūtais favorīts.
NASA piedāvā gandrīz 19 000 ASV dolāru cilvēkiem, kuri vēlas divus mēnešus gulēt visu dienu gultā. Miega pētījums notiek Vācijas Aviācijas un kosmosa centrā.
Džūlija Luija-Dreifusa ar Robinu Robertsu apsēdās filmā Labrīt no Amerikas, lai runātu par savu dzīvi gadu pēc krūts vēža diagnosticēšanas - un to, kā viņa palīdz citiem pārdzīvot to pašu.
Melnā meitene Om's Lauren Ash paskaidro sešus vienkāršus soļus, kas palīdzēs jums sākt meditēt, ieskaitot to, cik ilgi jums vajadzētu meditēt un par ko - ja kas - jādomā prakses laikā.
Čī jeb qi enerģija var būtiski ietekmēt to, kā jūs jūtaties un dzīvojat savu ikdienas dzīvi. Lūk, kas jums jāzina par tradicionālās ķīniešu medicīnas terminu.
Lai patiesi sāktu meklēt dvēseli, šeit ir labākie padomi, kā barot jūsu dvēseli.
Dr Sanjay Gupta atklāj OprahMag.com veselības un labsajūtas noslēpumus, kurus viņš atklāja, apmeklējot Indiju, Japānu, Bolīviju un Norvēģiju jaunajai CNN sērijai Chasing Life.
Viena OprahMag.com rakstniece iziet pagātnes dzīves regresijas terapijas sesiju ar Ann Barham, LMFT, sertificētu iepriekšējās dzīves regresijas terapeiti, lai atrastu vairāk laimes savā pašreizējā dzīvē.