Pauerliftings mainīja manas attiecības ar ķermeni
Tava Labākā Dzīve
Tonijs Roko Es dziļi elpoju, kad skatos apkārt iesildīšanās zonā pie Olympia Pro Pauerliftinga sacensības Lasvegasā. Nu, patiesībā, es pacēlu acis - jo visi apkārt ir apmēram pēdu garāki par mani. Es gandrīz dzirdu, kā dziesma “Sezama iela” ķircina: “Viena no šīm lietām nav tāda kā otra.”
Esmu mazākais spēkavīru konkurents par 40 mārciņām. Es nekad neesmu bijis sportists (vingrošanas nodarbībās mēdzu slēpties ģērbtuvēs), un nekad iepriekš neesmu piedalījies kādā sporta veidā. Es esmu 40 gadus veca mamma un juridiski neredzīga grāmatu dumja. Es nepārprotami neiederas.
Un es nekad vēl neesmu juties kā mājās.
14 ēdieni, kas jāapēd pirms treniņa, pirms ēst trenažieru zālē 
Nav pārsteigums, J.Lo treniņu režīms ir ārkārtējs 
71 gadu vecais Žannijs Rīss izpilda 1. apakšdaļu: 40 puslaiksVirspusē nav jēgas, ka es sacenšos par pasaules rekordu pauerliftingā, spēka sportā, kas mēra jūsu maksimālo tupus, stenda presi un nogremdēšanu vienā reizē. Bet zem virsmas tas ir tieši tas, kas man ir vajadzīgs visu mūžu, lai dziedinātu savu pagātni, izvairītos no sociālajām konstrukcijām, kas mani vajāja, un no jauna atrodu savu patieso sevi.
Svētais heck, es esmu nobijies.
Dziļa elpa. Es sev atgādinu, kāpēc es dzenos pēc šīm bailēm: Liels svars man ir sevi atdevis. Mans spēks.
Sievietēm pastāvīgi tiek ieteikts sarukt, aizņemt mazāk vietas, ievērot diētu, būt klusām, būt mazākām, mazākām, mazākām, mazākām. Nogrieziet to, izsūciet, nekļūstiet apjomīgs, esiet dāma, sakrustojiet kājas, pūt, paceliet līdz 'tonim' (ja jums tas ir nepieciešams), bet nesaņemiet 'pārāk lielu'.
Tonijs Roko Pauerliftings to izaicina. Tas prasa, lai jūs aizņemtu vietu un augtu. Tas mēra jūsu spēku, nevis svara vai tauku procentu. Tas mudina sievietes būt lielākām - un ne tikai fiziski. Stienim ir vienalga, cik seksīga jūs esat, vai jums ir stingras paduses, rētas vai nepieradināti mati (pārbaudiet, pārbaudiet, pārbaudiet). Jūs varat vai nu pacelt svaru, vai arī nevarat. Un jūs nevarat kļūt spēcīgāks, nesaskaroties ar diskomfortu un neveiksmēm pēc neveiksmes. Tik daudz stundu, un tās visas sniedzas pāri platformai.
Visur, kur es pagriezos, tas atbalsojas.
'Es sāku pacelt spēka paņēmienu tumšā dzīves laikā,' saka Kristīna Leonatti , kurš ir Olimpijā, lai sasniegtu rekordus stenda presē. 'Es nebiju pārliecināts, kāpēc man tas bija tik ļoti vajadzīgs, vai ko es mēģināju pierādīt. Bet galu galā tam nebija nozīmes. Pacelšana man deva cerību un atviegloja domas par pašnāvību. Tā kļuva par manu terapiju. ”
Leonatti nav tikai Vegasā sev. Viņa arī vāc naudu Izvelciet savu sirdi , kuru viņa dibināja bezpeļņas organizācijai, lai apmaksātu citu sieviešu sporta zāles abonementus un sacensību maksas. Šodien iegūtā nauda sponsorēs divas jaunas sievietes (astoņu bērnu ģimenē), kuras tikko zaudēja māti motocikla avārijā.
Tas ir tieši tas, kas man ir vajadzīgs visu mūžu, lai dziedinātu savu pagātni.
“Pacelšana daudziem no mums ir mūsu pamats. Tas mūs glābj no depresijas, dusmām un pašapmierinātības. Gludeklis ir iemesls dzīvošanai un iemesls turpināt darbu, ”saka Leonatti.
Arī stienis mani dziedina. Asins zuduma dēļ esmu pārcietusi vairākas vēdera traumas un pat klīniski nomirusi, taču esmu atgriezusies dzīvē un veselībā. Esmu arī pārdzīvojusi vardarbību ģimenē. Kā dabiski maza sieviete, mans izmērs ir izmantots kā ierocis pret mani - lai mani sarautu un terorizētu.
Kā dabiski maza sieviete, mans izmērs ir izmantots kā ierocis pret mani. Tagad esmu ierocis.
Es tagad esmu ierocis, es sev atgādinu, savelkot jostu. Šodien es to visu ņemu atpakaļ uz platformas. Es vairs nebūšu maza. Mēs vairs nebūsim mazi.
Esmu simbols arvien pieaugošajai sieviešu tendencei samazināties.
Pauerliftings sieviešu vidū strauji pieaug. ASV Pauerliftings laikposmā no 2011. līdz 2018. gadam ir novērojis sieviešu dalības uzplaukumu no 21 līdz 35 procentiem, un arvien vairāk ir spēka pacēlāju apmācības programmu tieši sievietēm, piemēram, Kolorādo Corvis Strength Co .
Visā pasaulē pieaugums ir vēl lielāks. Laika posmā no 2014. līdz 2018. gadam spēka pacēlāju sanāksmju skaits ir gandrīz dubultojies no aptuveni 59 000 konkurētspējīgu pacēlāju līdz vairāk nekā 101 000, liecina OpenPowerlifting projekts , kas izseko globālos spēka celšanas datus. Šajā laikā sieviešu skaits, kas sacenšas pauerliftingā, ir gandrīz dubultojies. Vīriešu izaugsmes temps nav saglabājies.
Skatiet šo ziņu vietnē InstagramASV Powerlifting (USAPL) kopīgotā ziņa (@usapowerlifting)
Lieki piebilst, ka plaisa starp vīriešiem un sievietēm ātri samazinās. 2014. gadā tikai aptuveni ceturtā daļa konkurētspējīgu spēkavīru bija sievietes. Šodien viena trešdaļa ir.
Sabiedrības izpratne par to, ko nozīmē būt sievietei, arvien vairāk mainās, un pēkšņais spēka paņēmiens ir dabiska šo pārmaiņu izpausme. Jūs varat redzēt attīstību sociālajos medijos, piemēram, Instagram lapā tu.skaties tāpat kā cilvēks , kas padara sarkastiskas memes no lietām, ko cilvēki saka sportistēm. Ja jūs pacelsiet tik daudz svara, jums tas jāsmaida, kamēr jūs to darāt. Vai jūs nebaidāties kļūt lielākam? Vienkārši nesaņemiet par daudz.
Jūs nevarat kļūt stiprāks, nesaskaroties ar diskomfortu un neveiksmēm pēc neveiksmes.
Sievietes tagad runā par lietām, kuras mēdza slēpt kaunā, un meklē lietas, kas agrāk bija “vīriešiem”. Un tad pacelšanās to lietu augšgalā. Sākot ar 2019. gada rudeni, pieci labākie spēka pacēlāji, saskaņā ar Wilks kalkulators— koeficients, ko izmantoja, lai izmērītu spēkavīru spēku, neskatoties uz lielumu, nebija kāds milzīgs krievu vīrietis ar “spēka vēderu”. Tās visas bija sievietes.
Stacy “Bama” Burr hit Nr. 1 2019. gada martā. Kad viņa 2014. gadā sāka spēkavīru, viņa saka, ka tā jutās kā cita ēra. Toreiz viņa saka, ka viņa tika izmesta no sporta zāles, jo bija pārāk skaļa.
'Cilvēki smējās par mani un uzņēma mani, jo es biju meitene un es biju pārāk jēla un pārāk agresīva,' viņa saka.
Mūsdienās cilvēki maksā Burram, lai apmeklētu sporta zāles visā valstī, lai būtu viņas pārāk daudz. Viņa ir motivējoša runātāja, trenere un vada podkāstu, Čempionu domāšanas veids .
Šis saturs tiek importēts no Instagram. Jūs, iespējams, varēsit atrast to pašu saturu citā formātā vai arī atrast vairāk informācijas viņu vietnē.Skatiet šo ziņu vietnē InstagramStacy Burr (@bamaburr) kopīgotā ziņa
Aiz Olimpijas skatuves esmu pēdējā iesildīšanās komplektā. Es piesaista Leonatti acis, un es atceros to, ko viņa teica pirms dažām naktīm, kad es viņai teicu, ka jūtos kā viltniece: izstumtais ir vēl viens vārds takas autiņam. Ikreiz, kad jums šķiet, ka jūs neiederas, tas ir gods, jo tas nozīmē, ka jūs darāt kaut ko citu.
Burrs to sauc par “jaunu sievišķības laikmetu”.
'Jebkuras lomas mēs vēlamies radīt,' viņa saka. “Sievišķība tagad ir tik neapstrādāta un spēcīga, un viss un nekas vienlaikus. Kas ir sievišķīgs? Es nedomāju, ka tā vairs pastāv. Tas nav mazinājis, ko nozīmē būt sievietei. Tas to ir paplašinājis. ”
Dzirdu, kā diktors sauc manu vārdu, un pasaule paliek tukša. Tas ir tikai es un stienis. Uz brīdi manās dzīslās skrien mana sākotnējā motivācija: vēlme rakstīt savu pagātni un justies brīvai no sabiedrības cerībām. Bet tas izšķīst un man paliek tikai šis brīdis. Rokas uz aukstās joslas. Ieelpojiet un nostipriniet. Trīs baltas gaismas.
Tonijs Roko Es saņemu šo pasaules rekordu par manas vecuma un svara kategorijas pacēlāju. Bet es arī saņemu kaut ko daudz vairāk.
Apmierinošais svars manās rokās iztukšo visas domas no mana prāta, un līdz ar to visas pagātnes un visas nākotnes. Tā ir kā visdīvainākā, satricinošākā, svīstošākā, ar krītu pārklāta meditācija. Es jūtu savu spēku, un tas šķiet Es . Nav vārdu, nav etiķešu.
Tikai es. Mana pati sievišķības nedefinēšana.
Lai uzzinātu vairāk veidu, kā dzīvot savu labāko dzīvi, kā arī visas lietas Oprah, reģistrējieties mūsu jaunumiem!
Šo saturu izveido un uztur trešā puse, un tas tiek importēts šajā lapā, lai palīdzētu lietotājiem norādīt savu e-pasta adreses. Jūs, iespējams, atradīsit vairāk informācijas par šo un līdzīgu saturu vietnē piano.io Advertisement - Turpiniet lasīt zemāk