Bezmaksas drukājamas apstiprinājuma kartītes PDF formātā

Sevis Pilnveidošana

 bezmaksas drukājamas apstiprinājuma kartītes

Apliecinājumi ir jūsu labākie pavadoņi pozitīvai domāšanai un domāšanas veida maiņai. Viņi var darīt brīnumus, lai vairotu jūsu pārliecību, pašvērtību un ticību sev. Viņiem ir milzīga loma jūsu emocijās un noskaņojumā.

Jūsu prātam ir dabiska tendence novirzīties uz negatīvām domām un palikt tur, ja vien jūs to nedarāt. Atraut savu prātu no negatīvisma un piepildīt to ar pozitīvām domām nav viegls uzdevums.

Patmīlības apliecinājumu atkārtošana ir īsceļš, lai pārietu uz pozitīvu domāšanu. Viegli un vienkārši iekļaut savā ikdienā, pašcieņas un pārliecības apliecinājumi ir jūsu labākā izvēle, lai atbrīvotos no negatīvisma, kas lidinās pār jums kā tumši mākoņi.



Apliecinājuma kartītes – tās ir atbilde uz jūsu lūgšanām. Apbruņojoties ar tiem, pūles, kas nepieciešamas domāšanas veida maiņai, kļūst minimālas. Izmantojot drukājamas apstiprinājuma kartītes, ir viegli integrēt pozitīvus apliecinājumus savā dzīvē.

Šis raksts palīdz jums izprast vairāk par drukājamu apstiprinājuma kartīšu izmantošanas priekšrocībām. Šeit jūs uzzināsit, kā tos izveidot pats un kā tos izmantot. Ir arī pozitīvo apstiprinājumu saraksts, kā arī bezmaksas lejupielādējamas apstiprinājuma kartītes pieaugušajiem drukājamā pdf formātā.

Lejupielādēt apstiprinājuma kartītes

Kas ir apstiprinājuma karte?

Apliecinājuma kartītes ir atsevišķas kartītes, uz kurām ir uzdrukāts vai uzrakstīts apstiprinājums. Tiem ir plašs stilu, fona dizainu, rakstīšanas formātu un māksliniecisko paņēmienu klāsts.

Uz tiem rakstītie apgalvojumi parasti ir pirmās personas paziņojumi tādā formātā, kā es esmu…. Jums ir jāapzinās milzīgās priekšrocības, ko sniedz es esmu... pozitīvas domāšanas apliecinājumi. Ja tās lieto kopā ar lietotājam draudzīgām apstiprinājuma kartēm, efekts ir eksponenciāls.

Kartītēs varat iekļaut arī pozitīvu apstiprinājuma citātus.

Kā jūs varat gūt labumu no apstiprinājuma kartes?

Pozitīvie apgalvojumi parasti tiek atkārtoti skaļi vai prātā. Daži izmanto rakstītā vārda papildu spēku, izmantojot apstiprinājumu žurnālu. Visas šīs iespējas darbojas labi, ja jūsu uzmanība ir laba.

Tomēr, ja jūsu prāts ir aizņemts un izklaidīgs, jums var būt grūti koncentrēties uz to, ko sakāt vai rakstāt. Bez jūsu uzmanības vienkārši vārdi nenes jums neko labu.

Attēls ir tūkstoš vārdu vērts. Tas ir vizuālā medija spēks. Jums ir vieglāk koncentrēties uz kaut ko, ko varat redzēt, nekā uz kaut ko savā prātā vai pat uz kaut ko, ko varat dzirdēt.

Apliecinājuma kartītes izmanto šo faktu, lai padarītu jūsu apgalvojumus efektīvākus. Aplūkojot karti un atkārtojot apstiprinājumus, varat labāk koncentrēties. Turklāt šo metodi ir vieglāk izmantot. Apstiprinājuma kartīšu kolekcija var būt noderīga, izvēloties ikdienas apstiprinājumus.

Kā izveidot savu apstiprinājuma karti?

Izpildiet šīs vienkāršās darbības, lai izveidotu savas apstiprinājuma kartītes.

Izvēlieties savus apgalvojumus. Šim nolūkam pierakstiet savas negatīvās domas un pārvērtiet tās pozitīvos apstiprinājumos. Pārliecinieties, ka apgalvojumi ir kodolīgi un vēlams formātā Es esmu ….

Jūs varat iegādāties tukšas apstiprinājuma kartītes un uz kartītēm uzrakstīt afirmāciju ar roku. Vai arī izmantojiet drukājamu tukšu apstiprinājuma kartītes veidni, lai izveidotu savas apstiprinājuma kartītes. Ievadiet savus apgalvojumus veidnē un izdrukājiet tos uz bieza kartona papīra.

Ja jums šķiet, ka tas ir pārāk daudz pūļu, varat lejupielādēt bezmaksas drukājamās apstiprinājuma kartītes šeit norādītajā PDF formātā.

Drukājamo apliecinājumu saraksts

Šeit ir saraksts ar 60 pozitīviem apstiprinājumiem drukājamām apstiprinājuma kartēm.

  1. Es mīlu sevi bez nosacījumiem.
  2. Es varu sasniegt visu, ko vēlos.
  3. Man ir ideāls ķermenis.
  4. Esmu drošs un drošs.
  5. Esmu tieši tur, kur vēlos būt.
  6. Es jūtos ērti ar savām emocijām.
  7. Es lepojos ar savām cīņām.
  8. Es apskauju sevi ar kārpas un viss.
  9. Es dziedēju, kā gaidīts.
  10. Man ir ticība sev.
  11. Es uzticos savai intuīcijai.
  12. Es pilnībā ticu savai gudrībai.
  13. Es izturos pret sevi ar mīlestību un rūpēm.
  14. Es lepojos ar saviem sasniegumiem.
  15. Esmu noslēgusi mieru ar savu pagātni.
  16. Esmu mīlestības apņemta.
  17. Es uzskatu savu ķermeni un prātu par svētu.
  18. Es esmu mīlēts.
  19. Man ir beznosacījumu atbalsts.
  20. Esmu pelnījusi labāko dzīvē.
  21. Es jūtos droši, ka esmu es pati.
  22. Es atbrīvojos no negatīvisma un pieņemu pozitīvu attieksmi.
  23. Man ir pārliecība par savām spējām.
  24. ES sev ticu.
  25. Esmu priecīga un starojoša.
  26. Man pietiek tāda, kāda esmu.
  27. Es esmu spējīgs.
  28. Es esmu pavēlnieks.
  29. Jā es varu.
  30. Esmu laipna un līdzjūtīga.
  31. Esmu pilnīgi nepilnīga.
  32. Es daru visu iespējamo.
  33. Esmu skaista gan iekšēji, gan ārēji.
  34. Esmu pelnījis mīlestību un cieņu.
  35. Es varu tikt galā ar jebko.
  36. Esmu pateicīga par visu.
  37. Šodien būs lieliska diena.
  38. Esmu pelnījis laipnību.
  39. Es esmu talantīgs.
  40. Es esmu brīvs no nožēlas un bažām.
  41. Esmu mīļš.
  42. Man ir spēks pārveidoties.
  43. Es varu kontrolēt savas emocijas.
  44. Es varu izveidot savu sapņu dzīvi.
  45. Es esmu cīnītājs.
  46. Es esmu izdzīvojušais.
  47. Esmu optimiste.
  48. Es cienu sevi.
  49. Es augu pareizajā tempā.
  50. Esmu izturīgs.
  51. Esmu pārliecināta un pozitīva.
  52. Man ir daudz ko piedāvāt.
  53. Šodien ir mana diena.
  54. Esmu pelnījusi atpūtu un dziedināšanu.
  55. Es varu dot labu ieguldījumu pasaules labā.
  56. Esmu laimīga un apmierināta.
  57. Es izbaudu dzīvi.
  58. Es ticu saviem sapņiem.
  59. Es esmu savs supervaronis.
  60. Labākais vēl tikai priekšā.

Kā lietot apstiprinājuma karti?

Tas, kā jūs izmantojat apstiprinājuma kartītes, ir pilnībā atkarīgs no jums. Varat izmantot savu iztēli, lai izdomātu veidus, kā tos izmantot visizdevīgāk.

Ja meklējat ieteikumus, kā tos izmantot, tie ir šeit.

  • Saglabājiet 50–100 apstiprinājuma kartīšu kolekciju, katrai no kurām ir atšķirīgs, taču būtisks apstiprinājums, lai novērstu negatīvismu.
  • Sajauciet kārtis un izvēlieties vienu dienas sākumā, lai iegūtu ikdienas apstiprinājumu.
  • Pagarinātajai apstiprināšanas sesijai izvēlieties 5–10 kartītes. Varat atkārtot šos apgalvojumus, kā uzskatāt par piemērotu — skaļi, prātā vai rakstot.
  • Varat arī piestiprināt izvēlētās apstiprinājuma kartītes uz redzes dēļa, lai iegūtu papildu efektu.
  • Uzlīmējiet tos uz vannas istabas spoguļa vai ledusskapja durvīm vai skapja durvīm vai jebkurā vietā, kas piesaista jūsu uzmanību.
  • Glabājiet tos uz sava biroja galda vai virtuves letes.
  • Kad jūs cīnās ar ķermeņa svaru, uzlīmējiet to uz vannas istabas svariem, lai atgādinātu jums par pozitīvas domāšanas priekšrocībām.
  • Kad esat apmaldījies un meklējat norādījumus, varat sajaukt kārtis un izvēlēties vienu, lai sniegtu jums orientācijas sajūtu.
  • Glabājiet vienu savā makā vai makā, lai sniegtu jums tūlītēju pozitīvu uzlādi, kad esat nomākts ar negatīvām domām.

Šie ir tikai daži ieteikumi, kā izmantot apstiprinājuma kartītes. Iespējams, jūs varēsit nākt klajā ar novatoriskām idejām, kā no tām gūt labumu.

Apakšējā līnija

Pozitīvie apgalvojumi piedāvā pārsteidzošu veidu, kā pārveidot savu domāšanu no negatīvas uz pozitīvu. Apliecinājuma kartītes var atvieglot šo uzdevumu. Ar izdrukājamiem pozitīviem apgalvojumiem tas nevar kļūt vienkāršāks.

Ja ir izdrukājami ikdienas apstiprinājumi kartes formātā, uzdevums izvēlēties, atcerēties un atkārtot ikdienas apstiprinājumus kļūst vienkāršāks un vieglāk pārvaldāms.

Mēģinot mainīt savu domāšanas veidu, jums ir nepieciešama visa palīdzība, ko var izsaukt, lai tas izdotos. Apstiprinājuma kartītes drukājamā PDF formātā var ātri nokļūt.

Ieteicamā literatūra: