Kā Pateicības dienā izbaudīt būšanu vienatnē
Brīvdienas
Personīgi es izbaudu savu kompāniju. Pateicības dienā es bieži esmu kopā ar ģimeni un draugiem, taču esmu izvēlējies dažus pavadīt viens pats.
Lūdzu galdiņu vienam!
Kā svinēt Pateicības dienu bez ģimenes vai draugiem
Tātad, jūs Pateicības dienā būsiet viens un, iespējams, pat svešā pilsētā, un pati doma jūs sagrauj. Uzmundrināt un laipni lūgti klubā! Daudzi amerikāņi Pateicības dienā nepulcējas pie stenoša dēļa, ko ieskauj ģimene un draugi. Daži cilvēki ir vieni pēc izvēles, bet citi pēc apstākļiem. Neatkarīgi no jūsu situācijas varat uzzināt visu par visu, vai arī varat pavadīt lielisku dienu, izmantojot dažus no tālāk minētajiem padomiem.
Mazākas cerības cīnīties pret stresu
Svētku sezona ir gada laiks, kad mūsu ģimenes problēmas, nedrošība, personīgie netikumi un citi jautājumi ir iekaisuši. Mēs sev izvirzām bezgalīgi daudz cerību, kas liek mums ar kritisku aci skatīties spogulī un noticēt, ka ar mums kaut kas nav kārtībā. Ir svarīgi pazemināt mūsu cerības līdz šīs Pateicības dienas sākumam, lai novērstu pakļaušanos depresīvam stāvoklim.
Plāno uz priekšu
Ja zināt, ka būsiet viens un nestrādāsiet, mēģiniet atrast radniecīgu dvēseli vai dvēseles pirms laika un plānojiet kopā sanākt Pateicības dienas maltītei. Tā var būt maltīte kāda mājā vai sezonas mielasts greznā restorānā. Kādu gadu es devos uz vietējo ēdnīcu kopā ar sieviešu grupu, kuras viena vai otra iemesla dēļ bija vienas. Tas bija lieliski. Tas ir veids, kā svinēt svētkus bez sāpēm. Ja strādājat Turcijas dienā, ieplānojiet kādus svētkus ar kolēģiem. Izveidojiet plānu un dariet kaut ko, lai dienai piešķirtu nelielu struktūru.
Padariet dienu SAVU
Ja plānojat būt viens, dariet to, ko vēlaties darīt, nevis to, kas jums šķiet jādara. Tas ir, neejiet uz kāda māju Pateicības dienā tikai tāpēc, ka jums šķiet, ka vajadzētu. Dažreiz, piedaloties kāda cita ģimenes svētkiem, jūs varat justies vairāk vienatnē nekā vienatnē. Dariet to, ko vēlaties darīt. Vai vēlaties doties uz sporta zāli? Ja tas ir atvērts, dariet to. Vai vēlaties doties pārgājienā vai noķert filmu vai koncertu? Izdari to. Arī tītara nav jāēd. Ja jūsu ideja par lielisku maltīti ir pica, tad iegādājieties picu. Patiesībā, ja visu dienu esat viens pats, varētu būt laba ideja NEtuvoties tradicionālajam Pateicības dienas ēdienam.
Darīt citiem
Es zinu, ka tas izklausīsies pēc klišeja, taču, ja jūsu baznīcā vai templī ir zupas virtuve vai ja ir vietējais pārtikas pieliekamais vai labdarības vakariņas, jūs varētu vēlēties strādāt viņu labā Pateicības dienā. Nav nekā, kas liktu jums būt pateicīgam par to, kas jums ir, piemēram, palīdzēt tiem, kam ir mazāk — viņi to sauc par Pateicības dienu kaut kāda iemesla dēļ.
Vai tu zināji?
Amerikāņu ēšanas tendencēs ir vērojama jauna norma. 2012. gada Hartman Group pētījums atklāja, ka 40% no visām pieaugušo ēdienreizēm tiek ēst atsevišķi.
Sazinieties, izmantojot Facetime/Skype
Izmantojot interneta un videozvanu radītos brīnumus, tagad Pateicības dienā varat sazināties ar savu ģimeni, nemaz nebūdami kopā ar viņiem. Dažreiz es domāju, ka šī ir labākā no visām pasaulēm, bet tad mana ģimenes vēsture ir pilna ar strīdīgām Pateicības vakariņām (stāsts citam rakstam). Man arī patīk saņemt videoklipus no visiem, ko vēlāk garajā nedēļas nogalē atskaņot.
Ceļot
Ja jums ir līdzekļi, varētu būt laba ideja izpētīt kādu jaunu reljefu. Piedāvājumā daudz brīvdienu galamērķu vienas grupas ekskursijas , tāpēc tas, ka esat viens, nenozīmē, ka jums jāceļo vienam. Ir daudz veidu, kā iegūt savu veselīgo sociālās mijiedarbības devu, vienlaikus piedzīvojot citu pasaules daļu, ja vēlaties.
Bunkerējiet un izdzīvojiet dienu
Ir svarīgi būt klāt ar sevi un apzināties savas jūtas, taču paturiet prātā, ka diena paies. Noskatieties dažas filmas, lai palīdzētu pavadīt laiku, vai noskaņojieties lielajai Macy's Day parādei, ja tas jums patīk. Jauka maltīte un kārtīga snauda ļaus jums atgriezties pie ierastās plānotās programmas.
Padariet šo Pateicības dienu par vienu ballīti.
fotoattēls, izmantojot merrittolsonfiles
Vairāk padomu Pateicības dienas svinēšanai vienatnē
Pateicības dienā ir jāstrādā daudziem cilvēkiem. Ja tā ir jūsu situācija, ziniet, ka arī jūsu kolēģi strādās, un izbaudiet dienu kopā ar viņiem. Man ir draudzene, kura ir šķīrusies ar pieaugušiem bērniem un ir medmāsa vietējā slimnīcā — viņa vienmēr pierakstās strādāt Pateicības dienā un vienmēr lieliski pavada dienu ar pacientiem un viņu ģimenēm. Viņa arī saņem atalgojumu par virsstundām, kas arī palīdz viņai būt pateicīgai.
Studenti, bijušie audzēkņi, nesen šķīrušies un atraitņi brīvdienās saspiežas kopā kā govis zem koka pirms lietusgāzes. Ja jūs būsiet viņu rindās, triks ir nežēlot sevi, bet gan atlaist un izbaudīt dienu.
Mana pieredze
Personīgi es izbaudu savu sabiedrību un loloju savu vientulību. Pateicības dienā es bieži esmu kopā ar ģimeni un draugiem, taču esmu izvēlējies dažas Pateicības dienas pavadīt viens pats. Man ir bijušas brīnišķīgas, sirsnīgas Pateicības dienas vienatnē vai kopā ar citiem solo svinētājiem. Dažkārt pilnīgi sveši cilvēki var būt labāki Pateicības dienas vakariņu pavadoņi nekā tāla ģimene.
Pēdējo desmit gadu laikā esmu bijis viens un pirms tam biju precējies 33 gadus, audzinu divus bērnus, strādāju, spēlēju un parasti žonglēju. Mēs abi ar vīru bijām tikai šķirtu vecāku bērni, tāpēc svētku laiks vienmēr radīja ģimenes izaicinājumus, taču mēs bijām izgudrojoši, un tas vienmēr bija jautri.
Esmu gatavojis daudzus tītarus un sēdinājis pie daudziem galdiem, iespējams, tāpēc esmu tik mierīgs, ka Pateicības dienā esmu viens pats. Bet pat man tas prasa nelielu plānošanu. Šeit ir mani padomi, kas iegūti gadu gaitā no šejienes un turienes.
Pateicības vakariņas vienam
Viens no veidiem, kā Pateicības dienā atbrīvot vientuļus no vienatnes, ir iet līdz galam un pagatavot sev pasakainas Pateicības dienas vakariņas ar visām piedevām. Neatkarīgi no tā, vai pulējat ģimenes sudrabu un iegūstat labāko porcelānu vai iegādājaties svētku papīra šķīvju paku, klājiet svētku galdu un padariet to īpašu.
Saldētas tītara vakariņas var šķist diezgan nožēlojamas, taču patiesi bezcerīgam pavāram tās var būt Pateicības dienas risinājums, ja un TIKAI tad, ja vakariņas noliek ar kodolu un pēc tam uzliek uz sava labākā porcelāna šķīvja, izmanto īstas šķembu un auduma salvetes un apsēdies. nosēdies pie īsta galda, lai to ēstu kā īstu maltīti. Tāpat, ja dodaties uz vietējo deli vai ātrās ēdināšanas vietu un izņemat tītaru ar visiem atgriezumiem.
Prezentācija, kā franči mīl teikt, ir viss, kad runa ir par pārtiku. Nevajag mest šalles Pateicības dienas vakariņās pie televizora. Apsēdieties pie īsta galda īstā krēslā un ēdiet kā īsts cilvēks no īstiem šķīvjiem ar īstiem galda piederumiem un košļājiet ar aizvērtu muti, ok? Ak, jūs varat klausīties mūziku, ja vēlaties, bet NAV TV.
Vai tu zināji?
Saskaņā ar Amerikas Psiholoģijas asociācijas 2006. gada aptauju, katrs ceturtais amerikānis ziņo, ka brīvdienu sezonā piedzīvo vientulību.
foto, izmantojot crapisaurus.com
Svētku blūzs
Ziņots par pieredzi depresijas maksimums svētku laikā, bieži vien pārmērīgas pašrefleksijas, pienākumu un ikdienas stresa faktoru dēļ.
Tas, kā jūs jūtaties un ko gūstat no Pateicības dienas vienatnes, patiesībā ir atkarīgs no jūsu nodomiem. Autore Saša Keigena dalījās ieskatos ar Huffington Post no savas grāmatas, Quirkyalone: Manifests bezkompromisa romantiķiem: Pavadīt laiku vienatnē brīvdienu laikā, ja tas ir apzināti, var būt patiešām nozīmīgs un skaists piedzīvojums.
Galu galā vienmēr vislabāk ir paredzēt un atpazīt visas skumjas sajūtas, pirms aktīvi plānojat ar tām cīnīties.
Svētku blūza vadīšana
- Esiet patiesi pateicīgs: Neatkarīgi no apstākļiem mēs vienmēr varam izteikt atzinību par dzīves mazajām lietām. Izmantojiet šo vientulības laiku, lai izbaudītu apkārtējo skaņu, smaržu un skatu skaistumu.
- Ierobežojiet savu alkohola un narkotiku lietošanu: Tagad nav īstais laiks pastiprināt savas jūtas ar stimulantiem vai depresantiem. Tā vietā mēģiniet tikt galā ar vingrinājumiem vai meditāciju.
- Praktizējiet pašaprūpi: Samaziniet stresa līmeni, ēdot veselīgi, veicot masāžu, pastaigājoties pa parku vai darot jebko citu, kas sniedz jums komfortu.
Būt fiziski vienam, tas nenozīmē, ka esat viens pats. Viena no mūsu lielākajām ilūzijām ir tā, ka esam nošķirti no citiem.
Saites uz receptēm solo pavāriem Pateicības dienā
Tiem, kuriem ir lielākas kulinārijas prasmes, šeit ir dažas saites uz Pateicības dienas ēdienkartēm un padomi, kā baudīt.
Tradicionālās Pateicības tītara cepta vakariņas vienam : Lieliskas soli pa solim instrukcijas ar ilustrācijām uz vārīšanas kājām un krūtīm ar pildījumu vienai.
Atsauksmes par saldētu tītaru vakariņām uz klejojošiem irbulīšiem : Pateicības dienas ēdienreizēm, kurās tiek pasniegtas saldētas tītara gaļas vakariņas, absolūti brīnišķīgi rekomendācijas un ieteikumi.
Pateicības dienas tītara vakariņu receptes vienai personai : Nemeklējiet tālāk kā autors HubberGordon Hamilton par pasakainajām izgudrojuma Pateicības receptēm vienai.
Lasiet vairāk par amerikāņu ēšanas tendencēm: https://www.hartman-group.com/press-release/49/eating-alone-is-the-new-normal-reports-the-hartman-group