Kā izmērīt krūštura izmēru - un visbeidzot atrast pareizo fit
Stils
2005. gadā Oprah bija ieslēgts segments viņas izrāde tika dēvēta par 'krūštura revolūciju', kur viņa paziņoja: 'Amerikas sievietes, jums ir jāceļas un jāiegūst pienācīgs krūšturis!' Trīs gadus vēlāk aptauja publicēta Chiropractic & Osteopathy žurnāls paziņoja, ka aptuveni 80 procenti sieviešu staigāja apkārt, valkājot nepareizu krūštura izmēru.
Ātri uz priekšu 11 gadus, un, skatoties no tā, nekas daudz nav mainījies. Nepiemēroti klijas ietekmē tikai komfortu, bet arī to, kā izskatās jūsu apģērbs. Visizplatītākā kļūda? Sporta grupa, kas ir pārāk liela, un kauss ir pārāk mazs, sacīja Frederika Zappe, nacionālās fitnesa speciāliste.
Ja jums ir aizdomas, ka jūsu krūštura izmērs var nebūt tāds pats kā jūs padomā tas ir, dodieties uz priekšu un paņemiet elastīgu mērlenti, spoguli un šīs instrukcijas, lai pārliecinātos pats.
- Kā izmērīt joslas lielumu : Sāciet ar vislabāko pieguļošo krūštura uzvilkšanu - pēc tam paceliet krūtis uz augšu, lai mērlente būtu tieši zem tām. Cieši aptiniet mērlenti ap rumpi, pārliecinoties, ka tā ir taisna pāri mugurai, paralēli grīdai. Ja tas ir nepāra skaitlis, noapaļojiet līdz nākamajam pāra skaitlim. 'Atcerieties, ka jo tuvāk ir grupa, jo lielāks atbalsts,' sacīja Zappe.
- Kā izmērīt krūšu izmēru: Aptiniet mērlenti ap rumpi - vēlreiz pārliecinoties, ka tā ir taisna pāri mugurai un paralēli grīdai - un novietojiet to pie krūšu daļas (punkts, kas atrodas vistālāk no krūšu sienas, kur atrodas jūsu sprauslas). Šim mērījumam jābūt diezgan brīvam.
- Kā aprēķināt kausa izmēru : Atņemiet joslas mērījumu no krūšu izmēra, un tas jums dos kausa izmēru. Katra collas atšķirība starp joslas un krūzes izmēru ir kausa izmērs. Pirmais collas ir A, otrais ir B, trešais C, ceturtais D un tā tālāk.
Tagad, kad jūs zināt, kā pareizi izdomāt savus mērījumus mājās, mēs uzzinājām dažus papildu vienkāršus padomus un ieteikumus, lai jūsu krūšturis darbotos priekš jūs, nevis pret jums, aicinot 10 sievietes ierasties mūsu NYC birojos pēc krūštura piederumiem ar Zappe. Lasiet tālāk, lai redzētu, kā mēs ar galvu cīnījāmies ar viņu krūšturis. Galu galā, kā Opra teica tajā 2005. gada epizodē: 'Mainiet savu krūšturi, mainiet savu dzīvi.'
Ešlijas ticamais izmērs: 32C
Savanna Ruedy Problēma: nav formas
'Es nevarēju atrast polsterētu krūšturi, kas glaimotu manu mazo krūtīti,' Ešlija teica.
Kad Zappe paskatījās uz Ešlijas pašreizējo krūšturi, viņa uzreiz atzīmēja, ka tas “vienkārši karājas uz viņas ķermeņa, nodrošinot nulles atbalstu, liekot izskatīties, ka viņai vispār nav formas”.
Ešlija patiesais izmērs: 28D
NordstromFreya Love Note Underwire krūšturis33,60 ASV dolāri Iepērcies tūlīt Labojums: mazāks joslas izmērs
Zappe mācīja Ashley ' noliecies, noliecies un liekšķere . ' Noliecieties uz priekšu no jostasvietas, ļaujot krūtīm nokrist krūzītēs (pieliekties) , tad ar pretējo roku maigi pavelciet krūšu audus uz priekšu no aizmugures uz šķelšanos (slaucīt ) ... liekot to kausā priekšā un virsū zem auklas (liekšķere) .Zappe teica, ka, to darot, jūs bieži varat samazināt visu joslas lielumu.
Zappe iederējās Ešlijai Freya Love Note High Apex krūšturis , 56 ASV dolāri. 'Tas vislabāk izmanto to, kas viņai dabiski ir, bez veidota kauss vai polsterējums. ' Fakts, ka josla ir cieši piestiprināta viņas ķermenim, ļauj arī krūšturim pacelt un atbalstīt krūtis.
Kad viņa ieraudzīja sevi jaunajā krūšturī, Ešlija teica, ka viņa uzreiz jutās drošāka. 'Godīgi sakot, es nezināju, ka man ir krūtis!'
Džijas ticamais lielums: 42DDD
Savanna Ruedy Jautājums: sagging krūtis
Pārāk mazas krūzītes veda Džija Pēc Zappes teiktā, viņas krūtis ir zemas, lai brauktu uz ķermeņa.
Džijai agrāk bija grūti atrast pilna pārklājuma krūšturi, kas 'nedotu viņai izspiedušās krūtis'. Vēl viena no viņas bažām? 'Vienmēr notiek šī zemūdens lieta', pateicoties zemenei, kas atteicās gulēt uz viņas ādas.
Džijas reālais izmērs: 40HH
NordstromElomi Matilda Underwire Plunge Bra69,00 USD Iepērcies tūlīt Labojums: Paaugstinot 6 glāžu izmērus
Kamēr tas tiek piemērots, Zappe iemācīja Džijai, ka ir svarīgi, lai priekšējais gore (krūštura materiāls starp krūtīm) būtu balstīts pret jūsu krūtīm un nepeldētu gaisā. 'Es nekad nesapratu, ka visas manas krūšturi ir tādas,' sacīja Džija.
Pēc uzvilkšanas Elomi Matilda Plunge krūšturis , 69 ASV dolāri, izrādījās, ka Džija samazinājās par grupas lielumu - un par sešiem izmēriem! 'Šeit visi krūts audi ir glāzēs, un viņas saite ir ērti saspringta, kas viņas krūtis paceļ augstu,' sacīja Zappe. 'Kad jūsu krūtis ir smagas un krūšturis jūs neatbalsta, kakla un muguras muskuļi saspringst, kas var radīt smagas muguras un kakla sāpes,' viņa piebilst.
Priekšējam gorei vajadzētu balstīties pret krūtīm un nepeldēt gaisā.
Kopš pastāvīgi valkājot krūšturi, Džija nekad nav jutusies labāk. 'Es nesapratu, cik lielu slodzi manas krūtis uzliek man mugurā,' viņa teica. 'Uzvelkot jauno krūšturi, es zinu, ka eju taisni ar krūtīm augstāk un muguru taisnāk.'
Greisas ticamais izmērs: 32D
Savanna Ruedy Jautājums: sānu boob
'Es jutu, ka neatkarīgi no tā, kādu krūšturi es valkāju, man bija sāns. Krūzes man vienmēr izskatījās pārāk lielas, ' Greisa teica.
Ja josla ir pārāk liela, ir viegli domāt, ka jūsu kauss ir pareizā izmēra.
Zappe paskatījās un saprata, ka Greisas vērtējums bija nepareizs. Patiesais jautājums bija tāds, ka arī viņas grupa bija liels un viņa bija pārāk maza kausā - kaut kas ļoti izplatīts sieviešu vidū. 'Ja josla ir pārāk liela, ir viegli domāt, ka jūsu kauss ir pareizā izmēra, jo tas nav pareizi apkampis jūsu ķermeni,' viņa teica.
Greisas reālais izmērs: 30E
Petitcoat Fair apakšveļaFreya Love Note polsterēts iegremdējams krūšturis32,70 ASV dolāri Iepērcies tūlīt Labojums: joslas lieluma samazināšana
Apskatot mūsu krūšturu izvēli, Zappe nolēma ievietot Greisu a Freya Love Note polsterēts iegremdējams krūšturis , 30 ASV dolāri. 'Paskaties, kā pareizais kausa un joslas izmērs var radīt tik krāšņus līkumus,' viņa teica.
Greisa teica: 'Es sāku valkāt krūšturi, kad man bija 10 gadu, un tagad es domāju, Kā es nezināju savu pareizo izmēru visus šos gadus ? Jaunais krūšturis ir ļoti labi piemērots, nav pārāk stingrs un nav nekādas aizķeršanās. '
Mimi ticamais izmērs: 32B
Savanna Ruedy Problēma: nepietiekams pacēlājs
Mimi kausi bija pārāk lieli un siksnas bija pārāk vaļīgas, kas noveda pie atstarpēm.
Mēģinot uzvilkt krūšturi, pārliecinieties, vai lente ir cieši un paralēli grīdai.
Zappe atkārtoja Mimi uzskatus un piekrita, ka krūšturis nesniedz nekādu atbalstu. Meklējot pareizo, ir svarīgi, lai josla būtu stingra un paralēla grīdai, tāpēc tā atbalsta jūsu krūtis pareizajās vietās.
Mimi reālais izmērs: 30E
Kleo ar PanacheLyzy trīsstūra bezvada krūšturis 9766 55,00 USD Iepērcies tūlīt Labojums: mazāks joslas izmērs
Zappei bija izšķiroši, ka Mimi juta, ka viņas krūtis ir tur, kur tām vajadzētu būt, tāpēc viņa ielika viņu Cleo by Panahe Lyzy trīsstūra bezvada krūšturis , 55 ASV dolāri. 'Šī bezvada bralete ir ļoti tendence,' viņa teica. 'Mēs vēlējāmies parādīt, ka ideāla izmēra mīkstas krūzes krūšturis var atbalstīt krūtis, liekot tām izskatīties iecirtīgām un paceltām.'
Kad lente ir cieši pieguļoša, tai jāpiestiprina krūšu svars, tādējādi lielām krūtīm pakļautām sievietēm vieglāk valkāt apakšveļu kā braleti.
Pirmo reizi ieraudzījusi sevi jaunajā krūšturis, Mimi teica, ka viņa kļuva par pavisam jaunu cilvēku. 'Mana krūtis jūtas tik labi, kausos vairs nav tukšumu, un tas faktiski der.'
Deannas ticamais izmērs: 34B
Savanna Ruedy Jautājums: Krūtis nebija tik iecirtīgas, kā varēja būt.
Visu savu dzīvi Deanna teica, ka viņa ienīda krūštura iepirkšanos. (Lai gan, vai ne mēs visi?) 'Es nekad nejutos ērti vienā. Es jutos kā tad, kad valkāju krūšturi, es nevarēju sagaidīt, kad to dabūšu nost, kad atgriezīšos mājās, jo man bija tik neērti, 'viņa teica.
Iemesls, kāpēc viņas krūšturis nederēja? Zappe teica, ka tas ir tāpēc, ka tas bija pārāk mazs kausā un pārāk liels joslā, tāpēc nebija lifta.
Deannas reālais lielums: 32D
Trešā mīlestība24/7 Perfect Coverage krūšturis 68,00 USD Iepērcies tūlīt Labojums: 3 kausu izmēru palielināšana
Skatiet atšķirību Deannas krūtīs pēc tam, kad viņa tika ievietota ThirdLove 24/7 Perfect Coverage Bra, 68 ASV dolāri? 'Viņi izskatās iecienīti, apaļāki un sēž augstāk, pateicoties dziļākam ieniršanai un ciešākai joslai, kas papildina atbalstu un paceļ,' sacīja Zappe.
'Es esmu 51 gadu vecs un domāju, ka esmu viena auguma, un, ja eksperts man teica, ka tas bija savādāk, tas visu laiku man ir mainījis dzīvi,' sacīja Deanna.
Dziļāk plunging krūšturis un stingrāka saite palīdz pievienot atbalstu un pacelt.
Sīlijas ticamais izmērs: 38D
Savanna Ruedy Jautājums: Krūtiņas izlej no krūštura
Jā, pat šī stāsta rakstniekam bija nepieciešama palīdzība, lai atrastu labāku krūšturi. Neatkarīgi no tā, ko es darīju, manas krūtis vienmēr izlīda no manām kausiem. Biju spiests visu dienu pavilkt krūšturi uz augšu, un arī tauki man zem rokām vienmēr bija izspiedušies.
'Grupa ir piemērota, taču kausi ir daudz par mazu, tāpēc nav cerību uz atbalstu,' sacīja Zappe. 'Var redzēt, ka krūtis burtiski izplūst.'
Apakšējam vadam jāapņem visa krūts, stieples aizmugurējam galam sēžot aiz muguras krūšu audi uz kaula.
Sīlijas reālais izmērs: 38G
Plikas vajadzībasElomi Sachi Plunge Cage Bra krūšturis64,00 USD Iepērcies tūlīt Runājiet par to, ka jūtaties atbalstīts! Pēc tam, kad Zappe mani ievietoja Elomi Sachi Plunge Bra, 64 ASV dolāri, un es jutu tik milzīgu atšķirību, kā manas krūtis tika paceltas - un mana dabiskā dekoltē izskatījās labāk nekā jebkad agrāk.
Labojums: lielāks kausa izmērs
Es palielinājos par 4 glāžu izmēriem - un jūs noteikti varat redzēt atšķirību. 'Apakšējais vads sēž aiz krūts audiem, kur tas pieder,' sacīja Zappe. 'Apakšējam vadam jāapņem visa krūts, stieples aizmugurējam galam sēžot aiz muguras krūšu audi uz kaula. Tas nodrošinās, ka krūtis tiek pilnībā atbalstītas. ”
Musas ticamais izmērs: 36B
Savanna Ruedy Jautājums: Atkal nav pietiekami daudz pacēlāju
Pirms šaušanas Mūza valkāja izstieptas krūšturi.
'Jūs varat redzēt, ka krūzes ir ap viņas krūtīm, bet tās stāv prom no viņas ķermeņa, tāpēc tas jums saka, ka josla ir pārāk liela, un viņa nesaņem nekādu atbalstu,' sacīja Zappe.
Musas reālais izmērs: 30DD
Viņas istabaŠarlotes polsterēts krūšturis 6901 46,00 USD Iepērcies tūlīt Labojums: mazāks joslas izmērs
Pēc uzstādīšanas Musa samazinājās par trim joslu izmēriem un par trim kausu izmēriem. 'Ar stingrāku saiti krūzītes tiek paceltas tieši pret viņas ribu, lai iegūtu skaistu pacelšanu un atbalstu,' sacīja Zappe.
Ja jūs valkājat krūšturi ar krūzēm, kas raustās prom no krūtīm, apsveriet iespēju samazināt joslas izmēru un izmantot iepriekš minētos mērījumu padomus, lai noskaidrotu pareizo krūzes izmēru.
Tagad Musa valkā Perfekts Šarlotes polsterēts krūšturis , $ 42, kad viņa iziet, jo tas ir seksīgi. 'Kopš vidusskolas esmu valkājusi tāda paša veida krūšturus un sapratu, ka man ir jāiziet no savas komforta zonas ar saviem cienītājiem un jāizmēģina dažādi stili,' viņa teica par savām tradicionāli konservatīvajām krūšturiem. 'Es domāju, ka tas noteikti vairoja manu pārliecību. Nākamreiz, kad eju iepirkties, es paturēšu acīs lietas, uz kurām es parasti negribētu iet.
Ja jūsu kausi izliekas prom no krūtīm, samaziniet joslas lielumu.
Serēnas ticamais izmērs: 40D
Savanna Ruedy Jautājums: Krūšu krūtis
'Es nekad nevarēju atrast kaut ko ērti. Vads jutās tā, it kā tas mani pastāvīgi bakstītu, un, kad kaut ko atradu, tas nebija seksīgs, tāpēc nelikās, ka tur būtu daudz izvēļu, ' Serēna teica.
Pēc Zappes pieredzes viņa nevarēja vairāk piekrist Serēnai. 'Apakšējais vads nesēž aiz krūts audiem, bet sēž tieši uz tā,' viņa teica. 'Ja kausi ir pārāk mazi, viņa nesaņems nekādu pacēlumu, tāpēc viņas krūtis sēž ļoti zemu.'
Serēnas reālais izmērs: 42DDD
Viņas istabaElomi Tori Underwire Plunge Bra40,95 ASV dolāri Iepērcies tūlīt Pēc apstāšanās, slaucīšanas un iegremdēšanas Elomi Tori Plunge Bra, 78 ASV dolāriem, Serēnas seja uzreiz izgaismojās. 'Es jūtos tā pilnvarots, ērtāks un seksīgāks, jo es zinu, kā tas izskatās zem manām drēbēm,' viņa teica. 'Es dzīvoju savu labāko dzīvi šajā krūšturī.'
Labojums: Divu kausu izmēru palielināšana
Zappe teica, ka kausa izmēra palielināšana ir tas, kas Serēnai sniedza nepieciešamo atbalstu. 'Izliektai meitenei ir svarīgi, lai apakšējā kauss būtu stingrs. Tas padarīs kausu “drošu” un sniegs jums piemīlīgu siluetu.
Izliektai meitenei ir svarīgi, lai apakšējā kauss būtu stingrs.
Sjūzena ticēja izmēru: 32C
Savanna Ruedy Jautājums: Krūtiņas sēdošas krūtis
'Es jutu, ka krūzīšu izmēri ir izslēgti, tāpēc man bija jāiegūst vairāk polsterētu krūšturu, lai liktos, ka tie nav vienkārši tukši,' Sjūzena teica. Zappe piekrita, ka, lai arī viņai nebija daudz jāpielāgojas, problēma bija tā, ka viņa nesaņēma pietiekamu atbalstu.
'Ja viņa pieskartos pirkstiem, viņas krūtis izkristu,' sacīja Zappe. 'Varbūt lielisks randiņu vakaram, šis krūšturis nav pietiekami atbalstošs katrai dienai.'
Sjūzanas reālais izmērs: 30DD
Trešā mīlestībaThirdLove 24/7 Classic T-kreklu krūšturis68,00 USD Iepērcies tūlīt Labojums: Divu kausu izmēru palielināšana.
Pēc tam, kad Zappe izvēlējās Susanas ideālo krūšturi, ThirdLove 24/7 Classic T-kreklu krūšturi, 68 ASV dolāri, viņa nokrita uz leju joslas izmēru un uz augšu divas krūzes. 'Cilvēki ir tik nobijušies, kad viņi palielina kausu izmērus, bet jūs joprojām esat fiziski tāda paša izmēra krūtis, kāds jūs vienmēr bijāt,' sacīja Zappe. 'Mēs tikai tagad ievietojam krūts audus tur, kur tie pieder, un kur tie jums noderēs.'
Sjūzanas galvenā atņemšana bija mācīšanās, kā pareizi ievietot krūtis kausos, izmantojot stoop, swoop un scoop metodi. 'Tas man ir darījis brīnumus,' viņa teica. 'Es jūtos vairāk pārliecināts, ka varu iegādāties preces un neuztraucos par to, ka tas man neder, jo es beidzot zinu savu faktisko izmēru.'
Justīnes ticamais izmērs: 34D
Savanna Ruedy Jautājums: nav šķelšanās
Justīne Divas problēmas bija panākt, lai kausa izmērs būtu pienācīgi piemērots, un spārnu (cits nosaukums joslai) nokarenība. Uzstādot viņu, Zappe saprata, ka patiesā problēma ir Justine grupa ir pārāk liela un 'neizmanto maksimāli dabiskos resursus', viņa teica. 'Viņa domāja, ka viņai ir jāvalkā polsterēts krūšturis, lai izveidotu krūtis.'
Justīnes reālais izmērs: 32DDD
AmazonFrejas sieviešu fantāzijas zemūdens krūšturis Iepērcies tūlīt Labojums: Mazākas joslas valkāšana
Pēc tam, kad izdomāja, kā Justīnei vajadzēja iet uz leju divus joslu izmērus un divus krūzes izmērus, Zappe viņu ielika bezšuvju mežģīņu krūšturī. 'Tā kā tā ir pareiza izmēra, krūšturis apskauj viņas krūšu audus un piešķir viņai izliekumu izskatu bez jebkāda polsterējuma,' viņa teica.
Lielākā Justīnes līdzņemšana bija iemācīties pareizi, bet uzvilkt krūšturi. 'Viņa īpaši man teica, lai es turētu savu krūšturi pie pirmā saspraudes, jo pārējo mērķis ir to arvien vairāk saspraust, kad krūšturis stiepjas,' viņa teica.
Izmantojiet joslas pirmo klipu. Pārējie ir domāti, kad grupa izstiepjas.
Kā redzat, visas 10 sievietes (ieskaitot mani) valkāja nepareizu krūštura izmēru. Pārejot uz augšu vai uz leju joslu un kausu izmēros, var būt milzīgas ērtības, kā jūsu krūšturis der un kā jūs jūtaties savā ādā.
Mēs ceram, ka šī rokasgrāmata jums šķita noderīga, taču, ja jūs varat, jūsu labākais solījums vienmēr ir profesionāļa izvēle. Atcerieties: lielākā daļa universālveikalu jūs mēra bez maksas! Bet, ja rodas šaubas, noliecieties, noliecieties un samezglojiet - tas var palīdzēt jums ienīst tikai krūštura iepirkšanos maz mazliet mazāk.
Lyzy trīsstūra bezvadu 55,00 USD Iepērcies tūlīt 
Fancies Underwire Plunge Iepērcies tūlīt 
Torija padziļināšana 40,95 ASV dolāri Iepērcies tūlīt 
Sachi ienirt būris 64,00 USD Iepērcies tūlīt 
24/7 Perfekta pārklājums 68,00 USD Iepērcies tūlīt 
Mīlestības piezīme ar polsterējumu 32,70 ASV dolāri Iepērcies tūlīt 
Matilda Underwire Plunge 69,00 USD Iepērcies tūlīt 
Šarlote polsterēta zem stieples 35,00 USD Iepērcies tūlīt 
Mīlestības piezīme Underwire 33,60 ASV dolāri Iepērcies tūlīt 
24/7 klasisks T-krekls 68,00 USD Iepērcies tūlīt Fotogrāfija: Savanna Ruedy palīdz Braiens Vaitels; Videogrāfs: Elizeja Akvīno; Mati: Valtons nuņezs palīdz Treisija Huseja; Meikaps: Yuui vīzija palīdz Anna Kurihara
Lai uzzinātu vairāk veidu, kā dzīvot savu labāko dzīvi, kā arī visas lietas Oprah, reģistrējieties mūsu jaunumiem!