Lady Gaga mamma par meitas audzināšanu ar depresiju: 'Es zinu, cik grūti tas ir'
Veselība
Temi Oyelola / Getty Sintija Germanotta un Lēdija Gaga ir līdzdibinātāji Fonds Born This Way Ar savu darbu organizācija ir palīdzējusi jauniešiem risināt garīgās veselības problēmas, vienlaikus iemācoties izveidot labestīgāku, drosmīgāku pasauli. Psihiskās veselības izpratnes mēnesim Germanotta raksta vietnei OprahMag.com par to, kāpēc šī ir tēma, kurai mums steidzami jāpievērš uzmanība, kā arī mācības, ko viņa ir iemācījusies.
Kā mātei Meja man vienmēr atgādina par mācību gada beigām un sajūsmu, nenoteiktību, gaidīšanu un paveikto, ko piedzīvoja manas meitenes. Šī sezona iezīmē pagrieziena punktus mūsu bērniem, kad viņi pāriet uz jauniem posmiem savā dzīvē. Tas ir tik drudžains, cerību pilns laiks, un, atkarībā no dienas, es dažreiz esmu atvieglots, ja gadus no šīm atmiņām esmu atstājis - vai arī man tās ļoti pietrūkst.
Es zinu, ka daudzi vecāki šobrīd ir pārdzīvojuši un pārdzīvojuši emocijas, pārvietojoties pa iespējām un šķēršļiem, kas ir daļa no šī laika. Bet ģimenēm ar bērnu, kurām ir garīgās veselības problēmas, šīs problēmas ir vēl sarežģītākas.
Lai gan ir viegli pieņemt, ka garīgās veselības problēmas izraisa pieauguša cilvēka izaicinājumi, realitāte ir tāda puse parādās līdz 14 gadu vecumam —Un trīs ceturtdaļas pēc 24 gadu vecuma. Faktiski katrs piektais pusaudzis Amerikas Savienotajās Valstīs vecumā no 13 līdz 18 gadiem dzīvo ar garīgu veselību. Neskatoties uz šo izplatību, vidējā kavēšanās starp simptomu parādīšanos un ārstēšanu ir aptuveni desmit gadus. Tas nozīmē, ka lielākā daļa mūsu jauniešu, kuri cīnās ar savu garīgo veselību, to darīs gadiem nesaņemot viņiem nepieciešamo palīdzību.
Šis saturs tiek importēts no YouTube. Jūs, iespējams, varēsit atrast to pašu saturu citā formātā vai arī atrast vairāk informācijas viņu vietnē.Es zinu, cik grūti šajā situācijā būt bērna vecākam - es tur esmu bijis. Mana meita Stefani, kuru lielākā daļa no jums pazīst kā Lēdija Gaga , pusaudža gados sāka cīnīties ar trauksmi un depresiju, un, būdama pieauguša, viņa atklāti runāja par savu diagnozi ar PTSS un savu garīgo veselību kopumā.
Kad viņa un mūsu ģimene ir orientējušies šajos izaicinājumos, es esmu iemācījies tik daudz, ka vēlētos, lai zinātu ātrāk. Tāpēc par godu garīgās veselības izpratnes mēnesim šeit ir daži padomi, kurus es vēlos dalīties ar savu jaunāko sevi.
Praktizē klausīšanos.
Ne klausīšanās, lai jūs varētu mēģināt novērst problēmu - kas, manuprāt, bieži ir mūsu kā vecāku instinkts, - bet gan klausīšanās, lai jūs varētu saprast un apstiprināt viņu emocijas. Tas ir tik vienkāršs solis, taču tas var palīdzēt pierādīt savam bērnam, ka jūs rūpējaties, ka esat viņu labā un ka jūs netaisīsieties viņus tiesāt. Saskaņā ar mūsu pētījumu un daudzajām, daudzajām sarunām, kuras man un manai komandai regulāri ir ar jauniešiem, šī pēdējā daļa ir kritiska.
Jaunieši ir līdzīgi jebkuram citam - viņi nevēlas atvērt vai meklēt atbalstu, ja uzskata, ka viņu varētu tiesāt. Tāpēc praktizējiet klausīšanos un dalīšanos. Esiet godīgi pret saviem stresiem un izaicinājumiem pretī, lai jūsu bērnam būtu paraugs, kā izskatās saziņa par garīgo labsajūtu, un lai viņi varētu redzēt, ka arī jūs esat bijis tur, un saprast, ko viņi piedzīvo.
Es saprotu, ka nezināju brīdinājuma zīmes, kuras man vajadzēja izsekot kopā ar savām meitām.
Izglītojiet sevi.
Uzziniet par to, kā izskatās veselīga pusaudžu attīstība, salīdzinot ar jaunās garīgās veselības problēmas pazīmēm. Man tas ir īpaši tuvu mājām. Izmantojot pārredzamību, es saprotu, ka nezināju brīdinājuma zīmes, kuras man vajadzēja sekot līdzi savām meitām. Tas nav pārsteidzoši, jo kā sabiedrība mēs bieži palaižam garām iespējas mācīt vecākiem - un visiem pārējiem šajā jautājumā -, kā izskatās garīgās veselības problēmas un kā vislabāk atbalstīt cilvēku, kurš cīnās.
Gaga kopā ar Sintiju, Natali un Džo Germanotu 2017. gadā.
Kevins mazursGetty ImagesPar laimi tas sāk mainīties. Programmas patīk Pirmā palīdzība garīgās veselības jomā var sniegt praktisku apmācību, lai palīdzētu pamanīt pazīmes, ka jūsu bērns saskaras ar garīgās veselības problēmu, un prasmes, kas jums nepieciešamas, lai atbalstītu jūsu ģimeni. Tās ir praktiskās zināšanas, kuras es vēlētos iegūt pirms gadiem, kad meita pirmo reizi sāka izjust simptomus.
Izveidojiet “rīkkopu”.
Palīdziet savam bērnam apkopot resursus, pie kuriem viņš var vērsties, kad viņiem nepieciešams atbalsts. Mūsu jaunākie pētījumi atklāja, ka jaunieši par prioritāti izvirza savu garīgo veselību un labprāt izmantotu visdažādākos resursus, lai to atbalstītu, taču bieži vien vienkārši nezina, kur meklēt šo palīdzību. Šī zināšanu trūkums ir pamatproblēma, kuru mēs kā vecāki šodien varam spert.
Sāciet ar uzzināšanu par pakalpojumiem, kas pastāv jūsu kopienā (un tiešsaistē), kurus jūsu bērns varētu vēlēties izmantot kādu dienu, un sāciet ar viņu sarunu par šiem rīkiem. Padariet to par nepārtrauktu dialogu - nevis vienu lielu, stresa pilnu “sarunu” - par iespējamām palīdzības iespējām, lai jūsu bērns zinātu, kas tur atrodas, ja un kad viņam tas ir vajadzīgs.
Saistītie stāsti
Lady Gaga mamma par viņas ģimenes garīgo veselību 
Lady Gaga trompetists Braiens Ņūmens par viņu darbu Vai nezināt, kur sākt? Fonds Born This Way aicina mūsu kopienu dalīties ar garīgās veselības resursiem, uz kuriem viņi šomēnes paļaujas, izmantojot mirkļbirku #CKShoutOutTo Challenge sociālajos tīklos.
Palīdzība atbalstīt kādu, kurš cīnās ar garīgās veselības problēmu, nekad nav viegli - it īpaši, ja tas ir jūsu bērns. Bet ar plašāku informāciju un piekļuvi praktiskiem resursiem tas ir kaut kas, ko mēs visi varam uzlabot. Tāpēc neatkarīgi no starpposma mērķiem, ko jūs un jūsu ģimene svin šajā sezonā, es ceru, ka jūs to darīsit kopienas un jums vajadzīgā atbalsta ieskautā vietā.
Lai uzzinātu vairāk veidu, kā dzīvot savu labāko dzīvi, kā arī visas lietas Oprah, reģistrējieties mūsu jaunumiem!
Šo saturu izveido un uztur trešā puse, un tas tiek importēts šajā lapā, lai palīdzētu lietotājiem norādīt savu e-pasta adreses. Jūs, iespējams, atradīsit vairāk informācijas par šo un līdzīgu saturu vietnē piano.io Advertisement - Turpiniet lasīt zemāk