13 mājas aizsardzības līdzekļi saules apdegumiem, kas patiešām darbojas
Āda Un Grims
Igino Magli / EyeEm Viss mūsu ķermenis ir uzņēmīgs pret saules ultravioleto staru bojājumiem, tāpēc dermatologi saka, ka nekas nav svarīgāks par lietošanu stabils SPF visur no jūsu galvas āda , uz Tavas lūpas , uz pirkstiem un valkājot aizsargierīces, piemēram, saules cepures un saulesbrilles . (Jā, pat ziemā.)
'Saules apdegumi rodas, ja āda saņem pārāk daudz saules ar minimālu pienācīgu aizsardzību,' saka Rina M. Allawh , padomes sertificēts dermatologs Filadelfijā. Lielākā daļa saules apdegumu ir vieglas pirmās pakāpes saules apdegumi, kas ietekmē tikai visvairāk ārējo ādas slāni, pieskaroties rada apsārtumu un diskomfortu, viņa paskaidro.
Saistītie stāsti
Labākais sauļošanās līdzeklis bērniem un zīdaiņiem 
Labākie sauļošanās līdzekļi tumšiem ādas toņiem 
Labākie galvas sauļošanās līdzekļi Otrās un trešās pakāpes saules apdegumus raksturo intensīvs apsārtums, sāpes, pūslīšu veidošanās, pietūkums un dažreiz citi simptomi, tostarp galvassāpes, drebuļi, nogurums, sāpes vēderā vai pat drudzis, saka Allawh. 'Šie smagie saules apdegumi apdraud ādas aizsargbarjeras integritāti un ķermeņa spēju uzturēt iekšējo līdzsvaru,' viņa paskaidro. Ja jums ir tādi simptomi kā tulznas, nepaļaujieties uz mājas līdzekļiem - ir svarīgi meklēt medicīnisko palīdzību. Jūsu ārsts var izslēgt saindēšanos ar sauli un pat izrakstīt recepšu krēmu, kas palīdzētu novērst simptomus.
Bet par biežākiem, viegliem apdegumiem varat domāt, vai jūsu pieliekamajā ir kaut kas tāds - piemēram, alveja, etiķis vai auzu pārslas -, kas var nomierināt jūsu ādu, stat. Labās ziņas: ja jūs ciešat, dermatologi saka, ka ir daudz dažādu mājas aizsardzības līdzekļu, kas darbojas, lai ātri ārstētu saules apdegumus.
Pirmkārt, atdzesējiet lietas ar vēsu kompresi.
Neatkarīgi no tā, vai apdegums ir uz ķermeņa vai sejas, vissvarīgākais sākotnējais solis ir ādas dzesēšana un aizsardzība, saka Allawh. Pārvietojieties uz saules aizsargātu zonu un uzklājiet vāju kompresi uz pakļautās ādas.
... vai nedaudz ledus.
Jūs varat arī iesaiņot ledu vai saldētu zirņu maisu mazgāšanas drānā un pēc tam uzklāt uz ādas. Vienkārši ņemiet vērā: jums nekad nevajadzētu novietot ledu tieši uz sadedzinātas ādas - tas var izraisīt vairāk sāpju un papildu kaitējumu.
Un dzeriet daudz ūdens.
Vienmēr ir svarīgi hidratēt - it īpaši, ja pavadāt laiku saulē -, bet saules apdegums izvelk šķidrumu no ādas virsmas, saka Allawh. Dzeramais daudz ūdens ne tikai palīdz mazināt simptomus laika gaitā, bet tas faktiski var palīdzēt samazināt atveseļošanās laiku, saka Allawh.
Pēc tam eksperimentējiet ar šādiem ādas knupīšiem:
Aloja
Šis iemesls ir vecs gaidīšanas režīms. Alvejai ir nomierinošas, pretiekaisuma īpašības, kas var palīdzēt samazināt apsārtumu un palielināt dziedināšanas laiku Dr. Dendija Engelmana , padomes sertificēts dermatologs NYC. Lai iegūtu vēl nomierinošākas priekšrocības, Engelman iesaka to izmantot losjons, kas satur arī gurķi .
Ābolu sidra etiķis
Tas var likties pretrunīgi, ja etiķi uzklāt uz dusmīgu, sarkanu ādu, bet neapstrādāts ābolu sidra etiķis piemīt pretiekaisuma īpašības, kas nomierina kairinātu ādu, kā arī etiķskābe, lai notīrītu atmirušās šūnas, saka Engelman.
Ja viss ķermenis ir sadedzināts, mēģiniet 10 minūtes iemērc ābolu sidra etiķa vannā. Tas palīdzēs atjaunot jūsu ādas pH līmeni, atstājot to vēsu un nomierinātu, saka Engelman.
Raganu lazda
Raganu lazda piemīt pretiekaisuma un savelkošas īpašības, kas padara to par lielisku niezi un kairinājumu, saka Engelman. Tam ir arī dzesēšanas efekts, kas nodrošina tūlītēju atvieglojumu. Pievienojiet dažus pilienus vēsai kompresei vai izmantojiet mīkstu kokvilnas spilventiņu, lai to uzklātu tieši uz ādas. Skābe maigi atslāņojas, bet botāniskie līdzekļi baro un līdzsvaro.
Kokosriekstu eļļa
'Eļļas bāzes produkti ir labākais veids, kā atkal pievienot mitrumu ādā, jo tie tik viegli uzsūcas,' saka Engelman. Lai saule apdegtu uz sejas, mēģiniet kokosriekstu eļļa , kas ne tikai mitrina, bet arī piemīt antibakteriālas īpašības, kas palīdz mazināt niezi un nomierināt iekaisumu, saka Engelman.
Aukstais piens
Ar aukstu pienu samērcēta mazgāšanas lupatiņa ne tikai labi jūtas uz siltas, iekaisušas ādas, bet tai ir arī ārstnieciskas īpašības, saka Allawh. Piena satur pienskābi, kas var palīdzēt noņemt atmirušos ādas slāņus, kas saistīti ar pīlingu, un var palīdzēt sadedzinātai ādai ātrāk dziedēt, viņa paskaidro.
Auzu pārslas
Auzu pārslu parasti lieto, lai nomierinātu ādai pakļauta āda , bet tā ir arī lieliska sastāvdaļa saules apdegušai ādai, saka Engelman. Lai iegūtu atvieglojumu, pirms vēsā dušā vai vannā sajauciet auzu pārslu ar kādu olīvu vai kokosriekstu eļļu.
Cepamā soda
Ja jūsu saules apdegums lobās, cepamā soda pasta vai vanna var palīdzēt nomierināt iekaisumu un mazināt niezi, saka Allawh. Sajauciet soda ar tikai tik daudz ūdens, lai izveidotos pastas un uzklātu uz skartās vietas, pēc tam noskalojiet. Vai arī apkaisa dažus vēsā vannā un iemērc.
Lai iegūtu papildu atvieglojumu, mēģiniet ...
TO mitrinošs ķermeņa losjons un bezrecepšu pretiekaisuma līdzekļi, piemēram, ibuprofēns, var arī palīdzēt mazināt apsārtumu, sāpes un pietūkumu, saka Allawh.
Un, ja jūs patiešām cīnāties ...
Lai iegūtu spītīgu saules apdegumu, uzņemiet a 1% hidrokortizona krēms aptiekā un divas reizes dienā lietojiet to skartajām vietām, saka Engelman.
Lai iegūtu vairāk šādu stāstu, pierakstieties mūsu biļetens .
Reklāma - turpiniet lasīt zemāk