Kā uzsākt garīgu ceļojumu iesācējiem

Sevis Pilnveidošana

kā uzsākt garīgo ceļojumu

Daudziem no mums ir dažas lietas, par kurām mēs zinām, ka tās ir svarīgas un kuras vēlamies izdarīt, taču atliek tās uz pastarpinātu dienu. Mums ir gatavi attaisnojumi to neizpildīšanai, piemēram, laika trūkums, neziņa, ar ko sākt vai kā rīkoties.

Vingrošana, veselīgs uzturs un ģimenes laiks bieži vien ir sarakstā. Tāpat arī apzinātība un garīgums.

Atšķirībā no citiem, garīgums lielākajai daļai no mums ir neskaidrs un miglains jēdziens. Mēs zinām tikai to, ka tam ir kāds sakars ar Radītāju. Un varbūt nodibināt saikni ar augstāko spēku.



Diemžēl tas ir sākums un beigas mūsu garīguma izpratnei. Mums nav ne jausmas, kā izveidot savienojumu ar Visumu vai kā uzsākt garīgo ceļojumu.

Šis raksts ir mēģinājums atbrīvot gaisu par šo tēmu. Šeit jūs atradīsit garīgās atmodas patieso nozīmi, nozīmi un to, kā to izkopt savā dzīvē.

Satura rādītājs

Kas ir garīgā pamošanās?

Garīgums ir pieredze, un, tāpat kā jebkura pieredze, tā ir jādzīvo un jāpiedzīvo, lai saprastu tā patieso nozīmi. To ir grūti izteikt vārdos. Pat vislabākās definīcijas nespēj sniegt patieso nozīmi.

Tas nozīmē, ka šeit ir mēģinājums definēt garīgo pamošanos.

Vārdnīca definē garīgumu kā īpašību būt saistītam ar cilvēka garu vai dvēseli pretstatā materiālajām vai fiziskām lietām. Tas ir tikpat neskaidrs kā mēs jau esam, un tas daudz nepalīdz.

Tātad, šeit ir labāks skaidrojums.

Garīgums nozīmē savienoties ar augstāko spēku vai būt vienam ar augstāko spēku.

Tas mūs noved pie jautājuma par to, kas ir augstākais spēks un kā ar to sazināties.

Tā kā šī ir definīcija, kas atbilst visiem reliģiskajiem uzskatiem, Radītājs vai Dievs tiek saukts par augstāko spēku vai Visumu. Tiek uzskatīts, ka Visums atrodas augstākā eksistences līmenī nekā mēs, cilvēki.

Garīgais ceļojums ir mūsu centieni sasniegt augstāku apziņas līmeni. Sasniedzot augstāku apziņas līmeni, mēs to saucam par garīgo pamošanos. Mēs izmantojam garīgās prakses, lai palīdzētu mums pacelties līdz šim līmenim.

Vienkāršotā valodā garīgo ceļojumu var definēt kā personisku meklējumu, ko mēs apņemamies atjaunot saikni ar Visumu.

Saistīts: 12 garīgās atmodas posmi

garīgā ceļojuma citāti

Ko nozīmē augstākais apziņas līmenis?

Tagad, kad mēs saprotam, ka garīgums ir saistīts ar jūsu apziņas līmeņa paaugstināšanu, mums ir jāiedziļinās un jāiemācās par to vairāk.

Garīgās attīstības kontekstā ir septiņi apziņas līmeņi, sākot no nomoda apziņas līdz vienotības apziņai. Ja pirmie trīs apziņas līmeņi – nomoda, dziļais miegs un sapņošana – ir pieejami un piedzīvojuši mums visiem, atlikušos četrus – pārpasaulīgo, kosmisko, Dieva un vienotības līmeni – var sasniegt tikai ar apzinātu piepūli.

Jūs varat paaugstināt savu apziņas līmeni pakāpeniski – no viena līmeņa uz nākamo, līdz sasniedzat augstākās apziņas virsotni. Meditācija ir ceļš, ko daudzi izvēlas, lai sasniegtu augstākus līmeņus.

Šeit ir īss četru augstāko apziņas līmeņu apraksts.

Pārpasaulīgs : Tas attiecas uz pilnīgu klusumu vai pilnīgu klusumu. Šis ir stāvoklis, kad jūsu prāts un sajūtas ir absolūti nekustīgas un jūsu apziņa ir aktīva.

Kosmiskais : Tā ir augstāka spēka esamības un mūsu būtības nepastāvības atzīšana. Kad jūs sasniedzat šo stāvokli, jūs sapratīsit, cik nenozīmīgs jūs esat lielākajā lietu shēmā.

Dievs : Tas ir par to, ka mūsu prāts atveras milzīgajām iespējām un redz pasauli ar dziļāku uztveri. Šajā stāvoklī jūs atradīsit prieku par visu.

Vienotība : Šis apziņas līmenis palīdz mums apzināties, ka viss šajā pasaulē ir viena un tā paša Visuma daļa. Kad tu sasniedz šo līmeni, tavs prāts izplešas tiktāl, ka ir tikai Viens. Jūs esat sasnieguši garīgo pamošanos.

Kāpēc ir svarīgi piedzīvot garīgu pamošanos?

Augstāku apziņas līmeņu sasniegšana ir ļoti svarīga mūsu ķermeņa un prāta optimālai darbībai. Jo tālāk no tā attālināsimies, jo apmulsinātāka un nekontrolējamāka būs mūsu uzvedība.

Tātad, tas ir egoistiskākais iemesls ceļot garīgo ceļu.

Patiesība paliek tāda, ka tas var arī palīdzēt Visuma funkcionēšanai kopumā. Kad katrs indivīds darbojas atbilstoši savām spējām, apzinās un pieņem augstāko spēku nozīmi un ir ar to vienots, Visums strādātu kopā kā labi ieeļļota mašīna.

Personiskā līmenī garīgā pamošanās ļauj mums piedzīvot iekšēju mieru un patiesu laimi. Šis saturīgais prāta stāvoklis nav tik trausls kā miers un laime, pie kā mēs parasti esam pieraduši.

Tomēr tam ir pievienots priekšnoteikums. Jums vajadzētu turpināt garīgās prakses bez pārtraukuma. Pretējā gadījumā jūs izkļūtu no noskaņas un atgrieztos zemākajos apziņas līmeņos. Ja jūs atsāksiet šīs prakses, jūsu apziņas līmenis atkal paaugstināsies.

Lielākā daļa no mums dzīvo ar sajūtu, ka mūsu dzīvē kaut kā trūkst. Mēs jūtamies tā, it kā būtu vēl kaut kas darāms, bet mums nav ne jausmas, kas tas ir vai kā par to uzzināt vairāk. It kā puzlē, kas ir mūsu dzīve, trūkst dažu gabalu, un mēs nezinām, kur tos atrast vai kā tos atrast.

Garīgās prakses atklāj mums trūkstošās mūsu dzīves daļas un liek mums justies veseliem. Tas ir tā, it kā mēs būtu spējuši nolaisties uz cietas zemes pēc tam, kad esam nokrituši tālu lejā vai dreifējuši apkārt, kas mums šķita kā bezdibene.

Kāpēc ir svarīgi piedzīvot garīgo pamošanos

Pirms sākat savu garīgo ceļojumu

Kā minēts iepriekš, jūsu garīgā pamošanās ir izdevīga gan personīgajā frontē, gan Visumam.

Ja jūs dodaties ceļojumā ar tikai personisku labumu kā mērķi, tas pārvērstos par garīgo materiālismu – kaut ko, kas mums ir jāuzmanās un par katru cenu jāizvairās. Garīgais materiālisms dodas pa garīgo ceļu tikai personīgās izaugsmes dēļ.

Šeit jāatzīmē, ka garīgās prakses mērķis nav iegūt vai pievienot kaut ko jaunu vai uzlabot jūsu prāta stāvokli. Tas viss ir par ego un egoisma izslēgšanu no savas dzīves un sevis pieskaņošanu Visumam.

Jūs varētu saskarties ar problēmām ar garīgajām praksēm, ja uzskatāt to par līdzekli augstāko spēku nomierināšanai. Tas tik ļoti izkropļo prakses jēgu un mērķi, ka tas noved pie jūsu ego stiprināšanas – tieši tā paša, no kā jūs centāties atbrīvoties. Tas var tikai virzīt jūs uz ciešanu un sāpju ceļu.

Neaizmirstiet izvairīties no darbībām, kas turpina egoistisku uzvedību. Un nesāciet ceļojumā ar vienīgo mērķi personīgi attīstīties. Tas viss var pasliktināt situāciju, nekā tas jau ir, pastiprinot trūkuma un neatbilstības sajūtu.

Tagad, kad esat brīdināts, apskatīsim, kā jūs varat sākt gatavoties un uzsākt garīgās atmodas procesu.

  • Atbrīvojiet savu personīgo telpu – Lietas, kas jums vairs nav vajadzīgas un kuras nelietojat, kalpo tikai kā traucēklis.
  • Dariet to pašu ar prātu – Lai jūsu garīgais ceļojums izdotos, ir jānoņem bailes, ego, spriedums un daudzas negatīvas jūtas.
  • Pārskatiet savu uzskatu sistēmu – Tagad pārbaudiet to atbilstību vai nepieciešamību jums. Atbrīvojieties no tiem, kas neatbilst jaunajam ceļam, pa kuru gatavojaties doties.
  • Paplašiniet savu redzesloku – Eksperimentējiet ar jauniem uzskatiem un idejām. Ceļojiet pa jauniem ceļiem. Ideja ir izmēģināt un apgūt jaunas lietas.
  • Atjaunojiet savienojumu ar dabu – Tas piedāvā vislabāko iespējamo veidu, kā redzēt sevi kā Visuma daļu. Daba ir vistuvākā lieta Visumam, ko jūs varat redzēt un sajust.
  • Rūpējies par sevi – Būt aktīvam un ēst veselīgi ir vienkāršs veids, kā sazināties ar sevi un, savukārt, ar augstāko spēku. Neveselīgi ieradumi var radīt šķēršļus jūsu ceļā uz garīgo atmošanos.

Kā izvēlēties pareizo garīgo praksi, lai uzsāktu garīgo atmošanos?

Garīgā prakse ir jebkura darbība vai darbību kopums, kas var palīdzēt jums sazināties ar jūsu garīguma izjūtu. Tā ir jūsu augstākā apziņas līmeņa uztvere.

Garīgās prakses var iedalīt divos galvenajos veidos – tās, kas novērš šķēršļus tavā ceļā, un tās, kas palīdz sasniegt augstāku apziņas līmeni. Šeit minētie šķēršļi galvenokārt ir garīgi šķēršļi, kas var neļaut jums virzīties uz priekšu. Piemēram, ego, dusmas, bailes un citi ierobežojoši uzskati.

Ego ir viens no galvenajiem šķēršļiem garīgajā ceļā. Tas ir ego, kas pārliecina jūs redzēt sevi kā atdalītu no pārējiem. Tas ir jūsu ierobežotās apziņas pieredzes produkts.

Ego likvidēšana ir viens no pirmajiem un galvenajiem garīgās prakses mērķiem.

Ļaujiet mums tagad apskatīt garīgās prakses, kuras varat izmantot, lai izveidotu savu garīgo praksi.

Lai gan garīgums un garīgais ceļojums šķiet abstrakti un grūti saprotami, garīgās prakses ir tik reālas, cik vien iespējams.

1. Uzmanība

Tas veido pamatu jebkuram garīgam ceļojumam. Uzmanība vai dzīvošana mirklī var mainīt jūsu domāšanas veidu un neticami mainīt jūsu skatījumu.

Lielākā daļa no mums izlaiž dzīvi, neizjūtot nekādas emocijas tās īstā nozīmē. Uzmanība var pārveidot jūsu dzīvi maģiskākajā veidā.

Pēkšņi tu apzinies jūtas, domas, cilvēkus un lietas sev apkārt, ko nekad iepriekš nepamanīji vai par eksistenci nezināji. Tagad jūsu prāts ir kristāldzidrs un jūs saprotat patiesības nozīmi.

Praktizējoties apzinātības vingrinājumi to var izdarīt, veicot parastās ikdienas darbības. Tomēr, lai attīstītu praksi, vislabākā ir meditācija.

2. Atlaišana

To bieži pārprot kā noteiktu jūtu, domu, uzskatu un uztveres izņemšanu vai izslēgšanu no mūsu prātiem. Tas nevar būt tālāk no patiesības.

Atlaišanas prakse vairāk nozīmē atteikšanos no pieķeršanās viņiem, nevis emocijām un uzskatiem. Praktizējot nepieķeršanos, jūs iemācāties rīkoties ar savām emocijām, nevis ļaut tām jūs kontrolēt.

Jūs vairs neturēsities pie saviem uzskatiem un priekšstatiem, ja uzskatīsit, ka tie ir kaitīgi. Drīzāk tie ir veidoti tā, lai palīdzētu jums virzīties uz priekšu jūsu garīgajā ceļojumā.

Atlaišana nenozīmē, ka pārstās būt skumjš, dusmīgs vai nobijies. Kad esat pilnveidojis atlaišanas mākslu, jūs joprojām varēsit izjust visas emocijas, tām neietekmējot jūs dziļāk un paliekošāk.

3. Ego iznīcināšana

Kā minēts iepriekš, ego klātbūtne ir lielākais šķērslis, ar kuru jūs saskarsities savā garīgajā ceļojumā. Kamēr jūs jūtaties pārāks vai nošķirts no citiem, nebūtu iespējams sasniegt augstākus apziņas līmeņus un līdz ar to garīgo pamošanos.

Pirmais solis ego likvidēšanā ir atpazīt un atzīt tā klātbūtni. Tā ir puse uzvarētās cīņas.

Lielākā daļa kultūru visā pasaulē atzīst ego negatīvo ietekmi un piedāvā risinājumus tās novēršanai. Kalpošana Dievam vai līdzcilvēkiem tiek uzskatīta par labāko veidu, kā izskaust ego no prāta.

Kalpošana palīdz mums saprast galīgo patiesību, ka mēs visi esam viena Visuma daļa un pārākuma jēdziens ir tikai ilūzija.

4. Laipnība un līdzjūtība

Praktizējot mīlestību, laipnību un līdzjūtību pret visu dzīvo, jūs pamanīsit pozitīvas pārmaiņas visapkārt. Negatīvās jūtas un domas, kas aizēno jūsu prātu un spriedumus, pazūd gaisā. Jūsu prāts kļūst klusāks, un jums būs lielāka domu skaidrība. Jūsu attiecības mainās un kļūst intīmākas.

Tomēr cilvēkam, kas pie tiem nav pieradis, mīlestības, laipnības un līdzjūtības prakse var būt grūts uzdevums. Sāciet ar mazumiņu un speriet mazuļus soļus uz savu mērķi.

Atcerieties, ka, būdams cilvēks, jūs varat kļūdīties un kļūdīties. Negaidiet, ka pārvērtīsities vienas nakts laikā vai neredzēsiet izmaiņas, kas notiek acu mirklī. Dodiet sev vietu un laiku, lai pie tā strādātu.

Esiet nelokāms savā mērķī sevi pārveidot. Tas ir viss, par ko jums jārūpējas. Jūs spēsiet attīstīt līdzjūtību pat pret tiem, kuri jums nepatīk un kaitē jums.

Garīgā ceļojuma aspekti

Dvēseles meklēšana: Lielākajai daļai no mums garīgais ceļojums sākas kā dziļa vēlme meklēt kaut ko ārpus parastās dzīves. Tas noved pie jēgas un mērķa meklējumiem un galu galā garīgās saiknes.

Pamošanās un atklāšana : kad sākas meklēšana, jaunās zināšanas noņem plīvuru no jūsu acīm. Jūs pamodīsities jaunām iespējām, priekšstatiem un apvāršņiem.

Iznāk no tumsas: Kādā ceļojuma brīdī jums būs jāsastopas ar saviem dēmoniem. Ja esat patiess, jūs iznāksit uzvarējis.

Gaisma spīd: Izejot no tumsas gaismā, jūs jūtaties kā no jauna piedzimis. Jūsu prāts kļūs skaidrāks un stiprāks.

Integrācija un labo ziņu izplatīšana: Jūsu nākamais solis ir uzņemt un ieviest savā dzīvē visas jauniegūtās zināšanas. Un jūs jūtat neatvairāmu vēlmi dalīties savā pieredzē ar citiem.

garīgais ceļojums 7 soļi

Garīgais ceļojums 7 soļos

Sākumā jums vajadzētu saprast, ka garīgajā ceļojumā nav stingri un stingri jāievēro noteikumi. Katra indivīda pieredze ir unikāla. Sākumpunkts var būt atšķirīgs, izvēlētie ceļi var atšķirties, ceļojuma tempam nav jābūt vienādam, un arī pārvaramie šķēršļi atšķiras no cilvēka uz cilvēku.

Vienīgais kopīgais punkts ir mērķis – garīgā atmoda vai apgaismība.

Neskatoties uz to, mērķa sasniegšanai veiktie soļi ir saistīti ar dažiem kopīgiem pavedieniem. Apmulsuša iesācēja labad, kurš jūtas iebiedēts un meklē vietu, kur sākt, šīs darbības var izrādīties noderīgas.

1. Esiet laipns pret sevi

Neļaujiet savam entuziasmam un cerībām pārslogot sevi ar termiņiem un grūtiem mērķiem. Neesiet tik bargs pret sevi.

Sāciet lēnām un atrodiet ceļu uz priekšu savā tempā. Šīs nav sacensības vai sacensības. Jūs sasniegsiet savu mērķi, ja vien būsiet patiesi un nelokāmi.

Atkal, virzoties uz priekšu un atklājot jaunas zināšanas, jums būs kārdinājums ienirt dziļāk un iegūt pilnīgu izpratni par tām visām. Tas nav vajadzīgs. Ja ļausit saviem kārdinājumiem, jūs tiksit izsekots.

Tas, kas šķiet kā jaunas zināšanas, jau ir tevī. Jūs nezinājāt par to esamību un tagad atrodat tos pirmo reizi.

Pareizā pieeja ir rīkoties lēni. Jūs dotu lielāku attālumu, kad esat mierīgs un nesteidzīgs.

2. Nosakiet ceļu

Uzdodiet sev jautājumus, piemēram, kāpēc jūs sākāt šos garīgos meklējumus un ko jūs ar tiem vēlaties sasniegt. Vai jūsu nolūks ir kaut ko iegūt vai kaut ko zaudēt? Varbūt jums ir kāds mērķis vai vēlaties iegūt noteiktu pieredzi.

Katra cilvēka iemesls, lai uzsāktu apgaismības ceļu, ir atšķirīgs. Daži cenšas noskaidrot dzīves mērķi, daži ir garlaicīgi ar savu drūmo eksistenci un vēlas kaut ko vairāk no dzīves, vai citi vēlas pārvarēt kādu negatīvu savā dzīvē, piemēram, traumatisku pieredzi vai atkarību.

Jums ir jābūt godīgam par savu mērķi/mērķi. Tas var pārveidoties, ceļojot pa ceļu. Tas arī ir labi. Aptveriet patiesību un virzieties uz priekšu ar pārliecību.

3. Saglabājiet savu prātu atvērtu jaunām idejām

Ceļojot pa garīgo ceļu, jūs noteikti saskaraties ar jaunām idejām, tēmām, filozofijām un praksēm, kas raisīs jūsu zinātkāri. Apmieriniet savu jautājošo prātu, izpētot tos tālāk. Garīgajam ceļojumam nav jābūt blāvam, vienmuļam un bez aizraušanās.

Faktiski vairāki pētījumi ir pierādījuši, ka jūs mācāties un uzsūcat vislabāk, ja esat brīvs no stresa un izbaudāt sevi. Kā minēts iepriekš, nav noteikta ceļa, kas jums jāiet. Atrodiet savu ceļu atbilstoši savām vēlmēm un piepildiet to ar jautrību un aizrautību. Īsāk sakot, sekojiet savai kaislībai.

4. Izvairieties lidot apkārt kā bitei

Kad pirmo reizi dzīvē paveras jaunas idejas un iespējas, ir dabiski justies satriektam. Iespējams, vēlēsities izmēģināt savus spēkus visos no tiem. Tam nav nekāda kaitējuma.

Tomēr neizstiepiet šo posmu pārāk ilgi. Jūs nevarat mūžīgi palikt šajā posmā, eksperimentējot ar jaunām lietām un mēģinot noskaidrot, ko vēlaties. Jums ir jāizlemj par vienu lietu un jāpieturas pie tā.

Kad esat paveicis savu godīgo meklējumu daļu, izvēlieties savu. Ja vēlāk atklājat, ka jūsu izvēle bija nepareiza, tas ir pareizi. Pēc tam jūs varat mainīt ceļu. Šīs stundas nepieciešamība ir beigt pārāk daudz muļķoties un apņemties izvēlēties vienu ceļu.

Tāpēc veiciet pienācīgu rūpību un atrodiet atbildes uz tādiem jautājumiem kā, kas visvairāk piesaista jūsu uzmanību vai kurš jums šķiet visizdevīgākais. Galvenais ir nepārdomāt un nepārslogot. Vienkārši pieņemiet tūlītēju lēmumu. Galu galā jums ir greznība vēlāk vēlreiz apmeklēt šo posmu.

5. Uzmanieties no viltniekiem

Iespējams, vēlēsities saņemt citu palīdzību, ejot savā garīgajā ceļā. Tas ir labi, ja vien esat uzmanīgs pret cilvēkiem, kuriem uzticaties. Šajā laukā varat sastapties ar visu veidu plēsējiem.

Daži to dara sava personīgā labuma gūšanai. Citiem var nebūt šādas darba kārtības, taču viņi nedomā par jūsu interesēm. Uzticieties savai spriedumam un intuīcijai.

Pat ja esat izdarījis nepareizu izvēli, jūs joprojām varat atbrīvoties no tiem un turpināt savu garīgo ceļojumu jebkurā veidā, kas jums šķiet labāks. Tas, ka jūs sākāt ceļojumu ar kādu, nenozīmē, ka jums ir nepieciešami viņa norādījumi, lai to pabeigtu. Neļaujiet nevienam jums pateikt pretējo.

6. Saglabājiet ierakstu

Pierakstiet savu pieredzi, ceļojot pa garīgo ceļu. Izmantojiet šim nolūkam paredzētu žurnālu. Jūs varat saskarties ar daudzām jaunām idejām un praksēm. Varat izmēģināt dažus no tiem un izvēlēties, kas, jūsuprāt, ir vislabākais.

Vēlāk, kad neesat apmierināts ar jūsu garīgā ceļojuma progresu un vēlaties mainīt virzienu, iespējams, esat aizmirsis šīs iespējas. Žurnāls var palīdzēt atjaunot atmiņu.

Viss, kas jums jādara, ir atgriezties žurnālā un izmēģināt dažas no metodēm, kuras jūs neapdomājāt pirmajā reizē.

Žurnāls ir jūsu personīgais rekords. Varat to paturēt privāti vai kopīgot to ar citiem reāllaikā vai pēc ceļojuma pabeigšanas.

7. Mācīties un absorbēt

Garīgais ceļojums nav saistīts ar dažādu ideju un prakšu piedzīvošanu un atstāšanu tajā. Ceļojums vainagosies ar apgaismību tikai tad, kad jūs integrēsit apgūto savā dzīvē.

Tas nozīmē apgūt pieredzes būtību un padarīt to par savas dzīves sastāvdaļu. Tas ir kaut kas tāds, kam nevar noteikt laika grafiku vai steigā. Tas ir dabisks process, kas notiks savā laikā.

Jūs varat izmantot jebkuru vienu vai vairākas no iepriekš minētajām garīgajām praksēm. Tie ir paredzēti, lai palīdzētu jums palēnināt, ieskatīties sevī un ieskatīties sevī.

Noslēguma domas

Pretēji vispārējam uzskatam garīgs ceļš nav kalnā. Drīzāk tas ir sadalīts vairākās ielejās ar kāpumiem, kas sajaukti ar kritumiem. Pacelšanās un nolaišanās takā ir dabiska, un tas padara ceļojumu prasīgu un unikālu.

Jūs, iespējams, apmaldīsities vidū nevis vienu, bet vairākas reizes. Nejūtieties atturīgi no šiem traucējošajiem faktoriem. Jūs pat varat aizmirst savu ceļu un sākt kāpt kalnā.

Jums var nākties izmantot visas jūsu rīcībā esošās gribasspēka, centības un neatlaidības, lai sasniegtu ceļojuma beigas. Pareizas norādes vienmēr palīdz padarīt garīgo ceļojumu vieglāku un vienmērīgāku iesācējiem.

Ieteicamā literatūra: