Kā izmantot savu garīgo enerģiju?
Sevis Pilnveidošana
Mūsdienās, kad tradīcijas, paražas un reliģiskie uzskati strauji izzūd un ģimeņu skaits sarūk, nav brīnums, ka daudzi jūtas atdalīti no garīguma. Kamēr lietas iet lieliski, jums nav iemesla domāt šādā virzienā.
Jūs saskaraties ar garīgiem jautājumiem, kad dzīvē saskaraties ar šķēršļiem un izaicinājumiem. Jautājumi, piemēram 'Kāda ir dzīves jēga?' vai 'Kas notiek ar mūsu dvēseli pēc nāves?' .
Kad jūs meklējat atbildes uz tik dziļiem, garīgiem jautājumiem, ir grūti zināt, kur sākt meklējumus. Pēc dažādu ceļu izpētes jūs atstāsiet virkni patiesību, puspatiesību un vēl dažas nesadalītas informācijas.
Visinteresantākie no jautājumiem ir tie, kas saistīti ar mūsu garīgo enerģiju. Kā paaugstināt savu garīgo enerģiju? Kā mūsu enerģijas ir savstarpēji saistītas? Kur tas pazūd pēc nāves? Kā izmantot savu garīgo enerģiju? Kā uzsākt garīgo praksi?
Šeit ir mēģinājums izskaidrot veidus, kā palielināt garīgo enerģiju un šajā procesā rast atbildes uz dažiem no šiem jautājumiem. Veiciet šīs darbības, lai pamodinātu savu garīgo apziņu un izmantotu garīgo enerģiju, lai kļūtu par sevi labāku!
Satura rādītājs1. Izvirziet savus mērķus
Svarīgs punkts, kas jums jāatceras, pirms dodaties pa šo ceļu, ir tas, ka tas mainīs jūsu dzīvi uz visiem laikiem. Tas mainīs jūsu skatījumu uz apkārtējo pasauli un to, kā jūs mijiedarbojaties ar citiem. Un saprotiet, ka garīguma meklējumi ir mūža ceļojums; nav īstermiņa kurss vai pat nedaudz garāks.
Veltiet tik daudz laika, cik vēlaties, lai izlemtu, vai vēlaties izpētīt šo avēniju. Jo, kad sāc braukt pa šo ceļu, atpakaļceļa vairs nav; jūs aizrausīs tēma un tās piedāvātās neskaitāmās iespējas.
Kad esat pārliecināts, ka vēlaties to darīt, pirmais solis ir izlemt, ko tieši vēlaties — ko tieši jūs no šī sagaidāt. garīgais ceļojums . Tas var būt “Es vēlos uzzināt vairāk par garīgajām praksēm” vai “Es vēlos kļūt garīgāks”.
Nodoma noteikšana ir veids, kā apliecināt savu interesi par tēmu. Kaut kas līdzīgs tam, lai padarītu to oficiālu vai nu sev, vai atklāti. Pabeidzot šo darbību, jūs atverat durvis ar uzrakstu ' Garīgā atmoda un dodoties ceļā.
2. Meklējiet informāciju
Tagad ir pienācis laiks apkopot zināšanas. Izceliet sevī lasītāju un izlasiet visu, ko varat likt lietā par šo tēmu. Šeit ir dažas grāmatas par garīgo enerģiju
- Septiņi panākumu garīgie likumi, Dīpaks Čopra
- Nīla Donalda Volša sarunas ar Dievu
- Dr. Braiens Veiss: Daudzas dzīvības, daudzi meistari
- Bila Plotkina Soulcraft
- Tomass Mūrs Dvēseles aprūpe
Viss iepriekš minētais ir lieliska lasāmviela garīgai atmodai un garīgās pasaules sarežģītības izpratnei. Jūs labāk saprotat, kā izmantot un sajust garīgo enerģiju un kā ar to manipulēt savā labā.
Varat arī klausīties lekcijas par šo tēmu. Ja nav iespējams tos apmeklēt personīgi, varat meklēt palīdzību internetā. Turpat ir pieejamas lekcijas gan audio, gan video formātos, lai jūs varētu tās izmantot. Viens no tiem, ko šeit ir vērts pieminēt, ir amerikāņu filozofa Džona Sērla TED runa “Mūsu kopīgais stāvoklis – apziņa”.
3. Still jūsu prāts
Mūsu prātu vislabāk var pielīdzināt pērtiķim – nemitīgajām kustībām un nebeidzamām pļāpām. Visas mūsu nomoda stundas mūsu prāts neatlaidīgi lēkā no vienas domas pie nākamās; brīžiem paralēlas sarunas ar sevi. Starp visiem šiem tracinošajiem notikumiem mēs nevaram sazināties ar savu garīgo Es.
Lai pieredzētu un saprastu garīgumu, jums ir jānomierina prāts un jāuztur tas klusā un mierīgā stāvoklī. Meditācija piedāvā vienu no labākajiem veidiem, kā to panākt. Noderīga ir arī joga, elpošanas vingrinājumi un mantru dziedāšana.
Meditācijai ir nepieciešama klusa, mierīga vieta, kurā nav ārēju skaņu un pārtraukumu. Apsēdieties ērtā pozā un sāciet ar dažiem elpošanas vingrinājumiem, lai nomierinātu. Iesācējiem ir ideāli piemērota vadīta meditācija. Turpinot meditāciju, jūs sapratīsit, cik nepastāvīgs ir jūsu prāts un cik grūti ir to kontrolēt.
Pirmajā meditācijas seansā nepārdzīvojiet sevi par nespēju satvert savu prātu. Patiesībā jūs, iespējams, nevarēsit to sasniegt ilgu laiku. Bet neuztraucieties, ar neatlaidību tas ir ļoti sasniedzams. Veltiet tam vismaz 15 minūtes dienā.
4. Saglabāt veselīgu dzīvesveidu
Mūsu ķermenis un gars ir cieši saistīti, un tāpēc, lai iegūtu veselīgu garīgo pieredzi, jums būs nepieciešams vesels ķermenis. Nodarbojieties ar fiziskām aktivitātēm, piemēram, jogu, vingrojiet, dejojiet un sportojiet. Tiecoties pēc garīgās atmodas, nebūtu prātīgi no jums atstāt novārtā savu fizisko labklājību. Ļaujiet savam ķermenim izlemt, kādu darbību tas vēlas veikt.
5. Padariet garīgo praksi par priecīgu darbību
Vispārējs uzskats ir, ka viss, kas saistīts ar garīgumu, ir intensīva un svinīga lieta. Patiesība ir tāda, ka tam tā nav jābūt. Nopietnība, kas saistīta ar garīgo praksi, attur lielāko daļu cilvēku, īpaši iesācēju. Fakts ir tāds, ka neko vairāk nevar panākt, ja ir drūms un formāls.
Pieejiet saviem garīgajiem pārdzīvojumiem ar bezrūpīgu un priecīgu attieksmi. Padariet to par priecīgu notikumu, kas ir patīkams un pat jautrs. Smejies par savām kļūdām un neveiksmēm.
Izslavētais labklājības treneris Dīpaks Čopra prieku uzskaita kā vienu no piecām cēlajām emocijām un atzīmē smieklus kā savu valodu. Smejies, lai padarītu pasauli labāku. Galu galā mēs zinām, ka smiekli ir labākās zāles!
6. Uzmanieties no zīmēm no Visuma
Iegūstot arvien lielāku garīgumu, jūs iemācīsities atpazīt smalkos Visuma sūtītos vēstījumus. Šīs pazīmes var būt sinhronitāte vai sakritības, sapņi, intuīcija, atkārtota pieredze vai kavēšanās un traucējumi. Tikai tad, kad būsi noskaņots, varēsi tos atpazīt.
Kad esat iestrēdzis dzīvē un lūdzat Visumam vadību vai meklējat atbildes uz dzīves dilemmām, Visums iesaistās un palīdz jums ar šiem noderīgajiem padomiem. Lai identificētu un interpretētu šos signālus, jums ir jāsaglabā sirds atvērta un prāts ass.
Ir zināms arī, ka Visums sūta šos ziņojumus caur jūsu veselību vai apkārtējiem cilvēkiem. Lietu atrašana, pazaudēšana vai salauzšana ir vēl viens veids, kā Visums sazinās ar jums.
Mācīšanās tos atpazīt zīmes no Visuma var pārveidot jūsu dzīvi un padarīt to priecīgāku, patīkamāku un ienesīgāku. Pieredzējuši praktizētāji garantē to, ka jo vairāk jūs pievēršat uzmanību zīmēm, jo vairāk ziņojumu saņemat.
7. Sazinieties ar radniecīgiem gariem
Garīgā tiekšanās nav vientuļš meklējums. Ja to dara kopā ar līdzīgi domājošiem cilvēkiem, tā ietekme ir eksponenciāla.
Darbības, kas saistītas ar garīgumu un garīgo pamošanos, ieskaitot meditāciju, dziļu elpošanu un introspekciju, ir jāveic vientulībā. Pat tās, kas paredzētas fiziskai un garīgai labklājībai, piemēram, vingrošana un joga, ir vientuļas aktivitātes.
Tomēr šeit ir jautrā daļa. Lai gan visas iepriekš minētās darbības ir individuālas, tās darbojas labāk, ja tās tiek veiktas grupās. Iemesls tam ir enerģijas rezonanse.
Kā jūs jau zināt, viss šajā Visumā sastāv no enerģijas. Enerģijas vibrācijām, kas izplūst no grupas, ir daudz lielāka ietekme nekā atsevišķu starojumu summai.
Vēl viens arguments saiknei ar radniecīgiem gariem ir motivācija. Veicot vienatnes aktivitātes, jūs redzēsiet, ka jūsu interese un centība pakāpeniski mazinās un izzūd. Veicot darbu grupās, visi mēdz iedvesmot un motivēt visus pārējos. Ir mazākas iespējas pārtraukt vajāšanu pusceļā.
8. Esi azartisks
Izlasiet visus bestsellerus par garīgumu, apmeklējiet lekcijas, klausieties izcilos meistarus un skatieties tos iedvesmojošos videoklipus. No katras no tām izvēlieties tikai tās idejas vai aktivitātes, kas jums šķiet pievilcīgas vai kaut ko tādu, ar ko varat sazināties. Neatkarīgi no tā, ko izvēlaties sekot, tam ir jābūt saprātīgam; jums tam no visas sirds jātic.
Labākais garīguma aspekts ir tas, ka nav divu cilvēku, kas netiecas pēc viena un tā paša. Katrs cilvēks pievieno savu interpretāciju par pieņemto praksi. Nav stingru noteikumu, kas jums jāievēro.
Sākumā, ja neesat pārliecināts par to, kam ticēt, kam sekot un praktizēt, izmēģiniet spēkus visā, ar ko saskaraties savā garīgajā meklēšanā. Un uzticieties savām intuitīvajām spējām, lai tās pārņemtu un izlemtu jūsu garīgā piedzīvojuma virzienu. Tam ir jāizraisa jūsu zinātkāre, jārosina jūsu interese, jāatsaucas uz jūsu pārliecību un jābagātina jūsu dvēsele – galu galā tas aizrauj jūs!
Pēdējās domas
Lielākajai daļai cilvēku garīgums ir neizpētīta teritorija; kaut ko tādu, par ko tu nekad nezināji. Sastopoties ar personīgiem traumatiskiem pārdzīvojumiem un emocionālām epizodēm, atbildes meklējam garīgumā – daži meklē mierinājumu uzreiz, bet citi vienkārši pārbauda ūdeņus aiz ziņkārības. Neatkarīgi no jūsu iemesliem, lai izpētītu savas garīgās prakses iespējas, jūs noteikti atradīsit atbildes uz dažiem saviem jautājumiem. Un tas uz visiem laikiem mainīs jūsu skatījumu uz dzīvi un pašu dzīvi.
Ja jums veiksies garīgajā ceļojumā, jūs sajutīsiet apgaismības sajūtu – cerību, prieku, kaislību, mieru un uzticēšanos Visumam. Ko vēl jūs varat lūgt?
Ieteicamā literatūra: