Kā atbrīvoties no baltajiem punktiem mājās
Āda Un Grims
Getty Images Baltie punkti. Pūtītes. Vistas āda. Lai kā jūs sauktu šos kaitinošos baltos izciļņus uz sejas, rokām un ķermeņa, tie ir ārkārtīgi nomākti. Pat ja jūs izmantojat ārsta ieteikto anti-novecošanās krēmi ar retinols vai esat cītīgs par savu pašaprūpes rutīnu, ieskaitot māla maskas, šie mazie piesūcēji var izrādīties sarežģīti ārstēt. Bet neuztraucieties: tas ir iespējams atbrīvoties no baltajiem punktiem - gan mājās, gan apmeklējot dermatologu. Šeit ir pilns ceļvedis par balto pūtītes izsludināšanu vienreiz un uz visiem laikiem.
Pirmās lietas vispirms: kas ir baltie punkti?
'Whitehead ir poras - kas ir matu folikula ādas virsmas atvere - kas pilnībā aizsērē atmirušās ādas šūnas, sebumu (eļļu) un baktērijas un paliek slēgta pie virsmas,' skaidro Keira L. Barr, dubultdēlis - sertificēts medicīnas doktors, kā arī Veselības aprūpes centra dibinātājs un galvenais vadītājs Elastīgs veselības institūts .
Saistītie stāsti
11 pretnovecošanās krēmi, kas faktiski darbojas 
Labākie BB krēmi, pēc dermatologu domām Diēta un dzīvesveids noteikti var tos izraisīt. 'Vispazīstamākie vaininieki, kas veicina izlaušanos, ir piena produkti, cukurs un pārstrādāti pārtikas produkti ar lielu daudzumu piedevu un konservantu,' saka Dr Barrs, piebilstot: 'Piena produkti un cukurs jo īpaši stimulē IGF-1 (insulīna augšanas faktors-1), kas izraisa eļļas dziedzeri, lai iegūtu vairāk eļļas un stimulētu iekaisumu, kas veicina pūtītes. Var palīdzēt pielāgot diētu, iekļaujot tajos zemu glikēmisko ogļhidrātu, veselīgo tauku, olbaltumvielu un bagātīgu antioksidantu pārtiku. ” Dr Barrs arī brīdina, ka stress un miega trūkums var izraisīt hormonu nelīdzsvarotību un svārstības, kas var pasliktināt izlaušanos
Vai ir labi popdēt baltādaino?
Jā, bet rīkojieties piesardzīgi. 'Jūs vēlaties tikai izlaist pūtīti vai balto galvu, kas ir ļoti virspusēja. Nelietojiet manipulēt ar vietu, kas ir sarkana, iekaisusi vai dziļi zem ādas, piemēram, cista vai mezgliņš, jo jūs ievērojami palielināsiet sāpju, infekcijas, rētu un iekaisuma risku, 'saka Dr Barrs.
Un, ja jūs pop, jūs to izdarīsit droši:
'Notīriet skarto zonu ar maigu pīlingu, piemēram, salicilskābi un / vai antibakteriāliem līdzekļiem, piemēram, benzoilperoksīdu, pēc tam uzklājiet siltu kompresi. Izmantojiet pirkstu spilventiņus, nevis nagus.
Izmantojiet Q padomus, lai uzvilktu savu balto galvu.
Vēl labāk, aptiniet tīru salvešu papīru ap pirkstiem vai Q-tip katrā rokā. Ir lietderīgi vispirms izstiept ādu prom no pūtīša un pēc tam ar maigu, bet stingru pieskārienu izdarīt spiedienu pūtīšu virzienā. Pieliekot vilci virzienā no pūtīša, tas var pats par sevi 'pop'. ' Un, ja tas neizdodas viegli, nepiespiediet to - pretējā gadījumā jūs varētu pasliktināt situāciju. Kad esat pabeidzis, vēlreiz notīriet vietu.
Jūs varat arī izmēģināt šos produktus.
'Ir daudz līdzekļu, kurus varat izmēģināt mājās, lai atbrīvotos no baltajiem plankumiem, tostarp bezrecepšu produkti ar tādām sastāvdaļām kā benzoilperoksīds, salicilskābe un retinoīdi - visi var būt noderīgi,' saka Dr Barrs. Izmēģiniet sejas losjonu Kiehl's Breakout Control (48 ASV dolāri) vai Neutrogena Rapid Clear noturīgas pūtītes vietas gēls (7 USD) ar pretmikrobu un pretiekaisuma benzoilu, Paula's Choice 2% BHA Liquid Exfoliant (9 USD) vai EradiKate salicilskābes pūtītes ārstēšanu (58 USD) ar atmirušās ādas salicilskābi, The Ordinary Granactive Retinoid 2% emulsiju ($ 10) vai Piedzēries ziloni A -Passioni Retinol Cream ($ 74) ar retinoīdiem vai pat recepšu Differin 1% želeju, kas palīdz šūnu mainībai un atver poras.
Whitehead apstrādes produkti
Breakout Control Acne Treatment sejas losjons 37,50 USD Iepērcies tūlīt 
Ātra, noturīga pūtītes vietas ārstēšanas želeja 11,32 ASV dolāri Iepērcies tūlīt 
Ādas pilnveidošana 2% BHA šķidruma pīlinga 29,50 ASV dolāri Iepērcies tūlīt 
Granaktīvs retinoīds * 2% emulsija 9,80 USD Iepērcies tūlīt Vai ir kāds ātrs veids, kā atbrīvoties no baltajiem punktiem mājās?
'Izmantojot punktveida apstrādi ar tādiem produktiem kā Acnomel, sērs 8 procenti vai Mario Badescu žāvēšanas losjons , var paātrināt procesu, 'saka Dr Barr. Citas iespējas? Mēģiniet uzklāt ledu - tas palīdzēs apsārtumam un iekaisumam - un pārmaiņus izmantojiet siltas kompreses, lai palīdzētu notecēt. Dr Barrs arī iesaka pagatavot pastu no sasmalcināta aspirīna, kā arī bez receptes hidrokortizona 1% krēma, lai palīdzētu mazināt apsārtumu un iekaisumu.
DIY pastas no sasmalcināta aspirīna un hidrokortizona krēma samazinās apsārtumu.
Kāds ir labākais veids, kā atbrīvoties no baltām pūtītēm ap degunu?
Jūsu T zonā, kas ietver pieri, degunu un zodu, ir lielāka eļļas dziedzeru koncentrācija, kā rezultātā ir lielāka izlaušanās, poru aizsērēšanas un iekaisuma iespējamība. 'Kad parādās baltie plankumi, vislabāk ir apstrādāt visu pūtītēm pakļauto zonu, nevis vajāt atsevišķus pūtītes,' skaidro Dr Barrs, piebilstot, 'tās pašas sastāvdaļas, kuras var izmantot balto pūtītes ārstēšanai, var izmantot arī to novēršanai, ieskaitot alfa hidroksi skābes (piemēram, glikolskābe vai pienskābe), beta hidroksi skābes (piemēram, salicilskābe) un lokāli lietojami retinoīdi. Šīs visas sastāvdaļas ir noderīgas poru aizsprostošanai. ”
Pretmikrobu tējas koka eļļa un benzoilperoksīds var palīdzēt iznīcināt arī pūtītes veicinošās baktērijas, kā arī burvju lazdu.
Tas pats attiecas uz baltajiem punktiem vaigiem?
“Ja jūs plīstat tieši uz vaigiem un it īpaši, ja viena puse ir sliktāka par otru, padomājiet par saviem ikdienas ieradumiem. Pētījumi ir parādījuši, ka mūsu mobilie tālruņi ir netīrāki nekā tualetes sēdekļi, un 75 procenti amerikāņu savus mobilos tālruņus izmanto, atrodoties vannas istabā. Tas nozīmē, ka jebkurā brīdī, kad turat tālruni pie sejas, jūs izplatāt šīs baktērijas uz savas ādas, kas var izraisīt vairāk pūtītes. Noturīgas pūtītes, kas aprobežojas ar vienu sejas pusi, parasti ir saistītas ar netīriem tālruņiem, spilvendrānām vai citiem ieradumiem, piemēram, pieskaroties sejai, 'saka Dr Barrs.
Potenciāls risinājums? Dr Barrs iesaka izvairīties no tālruņa ievietošanas tualetē, pirms lietošanas noslaucīt viedtālruni, katru nedēļu nomainīt spilvendrānu un būt uzmanīgākam, cik daudz jūs pieskaraties sejai.
Arī dermatologs var palīdzēt jums tos ārstēt.
'Pūtītes ir visizplatītākā ādas slimība Amerikas Savienotajās Valstīs, kas katru gadu skar 50 miljonus amerikāņu, tai skaitā vairāk nekā 85% pusaudžu un 25% pieaugušo visā pasaulē,' saka Dr Barrs. “Pūtītes var būtiski ietekmēt emocionālo labsajūtu, tostarp trauksmi, depresiju un sociālo izolāciju. Ja baltie punkti novērš jūsu pašnovērtējumu, tad noteikti norunājiet tikšanos ar savu dermatologu, lai nebūtu lieki jācieš.
Foto no Girlgaze par Getty Images Kā ir ar baltajiem plankumiem uz rokām?
'Lai gan pūtītes var rasties uz rokām, vienu no biežāk sastopamajiem apstākļiem, kas ietekmē matu folikulus uz rokām, sauc par keratozi pilaris, ko izraisa keratīna uzkrāšanās matu folikulā,' saka Dr Barrs, ' Daži cilvēki keratozi pilaris (KP) sauc par vistas ādu, jo tā var atgādināt zosāda un justies kā smilšpapīrs.
Hidratācija un maiga pīlinga palīdz parādās būt baltiem punktiem uz rokām.
Lai arī nav zināmas zāles, šis nosacījums var atrisināties pats no sevis. ” KP notiek ne tikai uz rokām: par upuriem var kļūt arī vaigi, kājas un sēžamvieta. “Ādas mitrināšana un maiga pīlinga ir labākie veidi, kā pārvaldīt stāvokli. Ir noderīgi izmantot produktus, kas var palīdzēt noņemt lieko keratīnu, ieskaitot pienskābi, urīnvielu, glikolskābi, azelaīnskābi un vītolu mizu (kas ir salicilskābes avots). ' Dr Barrs arī iesaka īpaši maigu pīlingu ar lufu. 'Galvenais ir būt ļoti maigam, lai mazinātu kairinājumu, jo ar šo stāvokli var būt apsārtums un viegla nieze vai kairinājums, un jūs nevēlaties to pasliktināt, ja esat pārāk agresīvs.'
Vai ir kāds īpašs veids, kā atbrīvoties no baltajiem plankumiem uz plakstiņiem?
Patiesībā, ja uz plakstiņiem ir niecīgi balti izciļņi, tie, visticamāk, nemaz nav balti punktiņi, bet gan bojājumi, ko sauc par milijām. (Ja ir tikai viens, tas ir milium.) 'Tās ir mazas epidermoīdu cistas un ir diezgan izplatītas, sastopamas visos dzīves vecumos,' saka Dr Barrs. “Tās var spontāni atrisināties. Ja ir nepieciešama ārstēšana, dermatologs vai estētiķis tos var iegūt. Ja tie atrodas uz sejas (izņemot plakstiņus), lokāla retinoīda lietošana var palīdzēt atvieglot izšķirtspēju. ”
Lai uzzinātu vairāk veidu, kā dzīvot savu labāko dzīvi, kā arī visas lietas Oprah, pierakstieties mūsu biļetens !
Reklāma - turpiniet lasīt zemāk