10 no labākajām aplodēm par garīgo veselību
Izklaide
Temi Oyelola Laba garīgās veselības apraide neaizstāj sarunas ar kvalificētu speciālistu, piemēram, terapeitu, pat tad, ja tas notiek Melno meiteņu terapija , uzņēmēja faktiski ir viens. Bet klausīšanās var sniegt savas priekšrocības, tostarp noderīgus padomus, kā tikt galā ar trauksmi un depresiju no tiem, kuri to vai nu ir pieredzējuši no savas puses, pavadīja savu dzīvi, ārstējot tos, kuriem ir, vai abus. Dažreiz pietiek tikai ar klausīšanos, kā citi cilvēki pārdomā savus stāstus, lai tumšā brīdī justos apstiprināti un daudz mazāk vieni.
Un, ja viena lieta ir droša, tas ir tas, ka jūs noteikti šobrīd neesat viens. Pusaudžiem un pieaugušajiem garīgās slimības bija sastopamas pieaugošā tempā pat pirms COVID-19 pandēmijas parādīšanās savu izaicinājumu kopumu , par datiem no bezpeļņas organizācijas Garīgā veselība Amerika (MHA). 'To cilvēku skaits, kuri meklē palīdzību trauksmes un depresijas gadījumos, ir pieaudzis,' MHA rakstīja ziņojumā. Laikā no 2020. gada aprīļa līdz septembrim 70 procentiem cilvēku, izmantojot MHA skrīninga aptauju, konstatēja 'vidēji smagus vai smagus' simptomus, vienprātība vai izolācija bija viena no viņu lielākajām bažām. Tas ir vēl vairāk iemesls, lai padarītu šīs pākstis par daļu no jūsu rīku komplekta. No smieklīgiem šoviem, piemēram Jautrā depresijas pasaule lai skaudras programmas, piemēram, Garīgās slimības laimīgā stunda , šeit ir 10 labākie garīgās veselības podkasti par trauksmi, depresiju un daudz ko citu.
mentalpod.com Garīgās slimības laimīgā stunda Komiķa Pola Gilmartina populārajā apraidē iknedēļas stāsti par cilvēku pieredzi, kas saistīta ar garīgās veselības problēmām, piemēram, depresiju, atkarību un obsesīvi kompulsīviem traucējumiem (OCD). Gilmartins, kurš ir atveseļojošais alkoholiķis, kuram diagnosticēta klīniskā depresija, ievieš sardonisku humoru savās vaļsirdīgajās iknedēļas sarunās, cerot, ka tās iedvesmos citus meklēt palīdzību.
therapyforblackgirls.comMelno meiteņu terapija Aizspriedums pastāv terapijas sfērā arī. Psihologs Dr Joy Harden Bradford's Melno meiteņu terapija vietne savieno cilvēkus ar profesionāļiem, kuri ir kvalificēti, lai vislabāk ārstētu melnādainos amerikāņus, un viņas izglītības podcast piedāvā pārdomātas sarunas par katru iedomājamo garīgās veselības tēmu. Daudzas 2020. gada epizodes skar ar pandēmiju saistītus stresa faktorus, piemēram, vientuļību, mājas apmācību un svara pieaugumu karantīnā.
Amerikas sabiedriskie medijiBriesmīgi, paldies, ka jautājat Šajā iknedēļas podkāstā vadītāja Nora Maknernija uzņem viesi, lai uzzinātu, kā viņiem iet tiešām un atskatīties uz īpaši zemu laiku viņu dzīvē. Iepriekšējo viesu vidū ir slavenības, autori, garīgās veselības speciālisti un vīrusu pārstāvji 'Piektdienas' mūzikas video zvaigzne Rebeka Bleka par to, kā bija būt nacionālajam punchline 13 gadu vecumā.
TelegrāfsBryony Gordon trakā pasaule Autora Bryony Gordon jaunākā grāmata ir nosaukta Nav tādas lietas kā parasti : Ko mana garīgā slimība man ir iemācījusi par garīgo veselību, un tas divreiz tiek izmantots kā piemērots apraksts par viņas aplādi, ko producējis Lielbritānijas laikraksts Telegrāfs. Jautrs fakts: Gordona pats pirmais viesis atpakaļ 2017. gadā bija karaliskais, līdzgaitnieks garīgās veselības aizstāvis un nesen kalts podkasters princis Harijs, kurš atklāja savu depresijas pieredzi un neadresētās skumjas par savu māti Princeses Diānas nāve .
Amerikas sabiedriskie mediji Jautrā depresijas pasaule Džona Mē šova viesi bieži stāsta par izklaidējošu dzīvi, un šeit viņi stāsta savu klīnisko depresiju ar tādu pašu humora šāvienu un sirsnīgu godīgumu, kas palīdzēja viņiem pārvarēt sāpes. Lai arī producents APM sasmalcināja ventilatorus beidzot pāksti 2020. gada vidū ir jāpieliek 96 epizodes - un a pavadošā grāmata ar tādu pašu nosaukumu.
iheartradio / Melnais efekts Piereģistrēties Destiny's Child dziedātāja Mišela Viljamsa sīki aprakstīja savu pieredzi ar stacionāru depresijas ārstēšanu grāmatā termiņš 2021. gada maijs. Pavadoņa apraide no Charlamagne, kā Dieva Black Effect Podcast tīkla ar iHeart, atrod burbuļojošo Viljamsu, kurš tērzē ar viesiem, piemēram, Dr Oz, un stilistu un dizaineru June Ambrose par garīgo veselību. Ņemot vērā to, ka pāksts sākās 2020. gada decembrī, nav pārsteidzoši, ka liela daļa sarunu un padomu ir vērsta uz pandēmiju.
Puškins Laimes laboratorija Jeila profesora Dr. Laurie Santos tiešsaistes klase Labklājības zinātne ir tik ļoti populāra, O, žurnāls Oprah darbinieki pat izgāja kursu. Viņai Laimes laboratorija pod piedāvā vairāk uz pētījumiem balstītus padomus par labu laimes paradumu izkopšanu. Tajā ir arī stāsti par cilvēkiem, kuri atrod ceļu uz savu prieku; epizodes ietver “Izdomātā rituāla spēks”, “Dial D for Distracted” un “How Kick Kick Bad Habits (and Start Good Onees”).
StitcherImani prāta stāvoklis Dr Imani Walker, psihiatrs, kuru daži atpazīs no Bravo Precējies ar Medicine LA ), viņas iknedēļas Stitcher podcast apskata plašu garīgās veselības tēmu loku kopā ar savu kohostu Kam. Papildus paskaidrojumam par stigmatizētiem apstākļiem, piemēram, šizofrēniju un sociopātiju, epizodes ietver jautru segmentu, ko sauc par Popkultūras diagnostiku , kurā viņa pārskata izdomāta rakstura tēlu ar garīgām slimībām, piemēram, Dzimtene ir Kerija Matisone.
www.mentalpodcast.co.uk Garīgais Bobijs Temps ir britu podkasteris, garīgās veselības aizstāvis un modeli kura mērķis ir destigmatizēt trauksmi un depresiju, saglabājot vietu viesu godīgiem pārskatiem par viņu pašu garīgās veselības ceļojumiem. Temps atzinīgi vērtē arī ekspertu sarakstu, lai dalītos padomos, un viņa kā nomnieka nomierinošo ritmu pats par sevi varētu uzskatīt par terapeitisku.
theanxietycoachespodcast.comTrauksmes treneru Podcast Ja jūs meklējat tūlītējus rīkus, kas palīdzētu novērst trauksmi, panikas lēkmes un / vai PTSS, Trauksmes treneru Podcast ir viens jums. Katrā 20 minūšu ilgajā epizodē trauksmes trenere Džina Raiena dalās lēnā, nomierinošā balsī ar vērtīgiem vingrinājumiem, lai palīdzētu nesenākam jums.