16 produktīvas lietas, kas jādara lietainā dienā
Tava Labākā Dzīve
Getty Images Tātad jūsu grandiozos plānus izjauca episka lietusgāze, un tagad jūs esat iestrēdzis iekšā ... viss. diena. ilgi? Jūsu vienīgā iespēja nav palikt gulta ar jaunākajām Netflix filmām vai YA romāni - kaut arī tās ir lieliskas idejas. Lietainā dienā ir jādara daudz jautru un produktīvu lietu, nekad neatstājot māju (vai paceļoties jūsu pidžamas ). Šeit ir daži no labākajiem laika pavadīšanas veidiem.
Matteo KolomboGetty ImagesPlānojiet nākamo atvaļinājumu. Sapņojat par saulainākām dienām? Apskatiet savu kalendāru, pēc tam pieslēdzieties tiešsaistē, lai sāktu plānot savu nākamo ģimenes brīvdienas . Pētījumi liecina, ka tas arī padara jūs laimīgāku ilgtermiņā. In mācības publicēts Eksperimentālās psiholoģijas žurnāls , cilvēki, kas plāno atvaļinājumu, gaidīšanas dēļ ziņoja par augstāku laimes līmeni nekā citi, kas nav atpūtnieki.
Poh Kim Yeoh / EyeEmGetty ImagesSāciet sānu grūstīšanos. Vai jums ir lieliska prasme? Vai varbūt jūs varat krāsot ar labāko no tiem? Saskaņā ar a nesenā aptauja , pārvēršot savu iecienīto hobiju par sānu grūstīšanos, jūs varat nopelnīt vairāk nekā 8000 USD gadā. Tomēr tas vēl nav viss: sānu grūstīšanās var arī radīt radošu izeju, palīdzēt justies piepildītākam un pat padarīt produktīvāku ikdienas darbā. Te ir daži vietnes, kuras pārbaudīt lai bumba ripotu.
Getty ImagesLasīt grāmatu Grāmatas lasīšana sniedz tūlītēju gandarījumu, bet tas arī padara jūs vairāk atvērts un radošs , palielina empātijas jūtas , samazina stresa līmeni un pat var jums palīdzēt dzīvo ilgāk , liecina pētījumi. Nepieciešama iedvesma? Pārbaudiet šos buzzy grāmatas .
Manuels Breva KolmeiroGetty ImagesVeiciet tīrīšanu sociālajos tīklos Pārmērīga sociālo mediju izmantošana ir bijusi kas saistītas ar depresija un trauksme - nevis kaut kas jums vajadzīgs katru dienu, nemaz nerunājot par jau drūmu. Tā vietā, lai pavadītu pēcpusdienu bez prāta ritinot, izmantojiet laiku, lai atsijātu cilvēkus, kurus vairs nevēlaties redzēt savā plūsmā. Nesekojiet ikvienam, kurš izraisa negatīvas izjūtas, piemēram, FOMO, un pēc tam apņemieties visu atlikušo dienu nolikt tālruni.
Varoņu attēliGetty ImagesSakārtojiet savas finanses Vai domājat, ka jūs katru mēnesi varētu ietaupīt vairāk naudas? Tev laikam taisnība! Pavadiet pēcpusdienu, atsakoties no nevajadzīgiem pakalpojumiem, vienojoties par jaunām apdrošināšanas likmēm, izveidojot norēķinus bez papīra vai salīdzinot recepšu izmaksas. Jūs būsiet pārsteigts par to, cik daudz naudas jūs varat ietaupīt, strādājot tikai dažas stundas.
ToogaGetty ImagesZiedojiet savu laiku Izmantojiet savu negaidīto brīvo laiku lietderīgi - pagatavojiet maltīti vietējā vecāka gadagājuma mājās vai izpētiet citas brīvprātīgā darba iespējas savā apkārtnē. Negaidīts ieguvums: Pētījumi iesakiet cilvēkiem, kuri ziedo savu laiku, justies laimīgākiem un veselīgākiem.
JGI / Džeimijs GrilsGetty ImagesSazinieties ar vecu draugu vai radinieku Jums var likties, ka jūsu vecmāmiņa saņem daudz atjauninājumu, izmantojot sociālos medijus, vai jūsu iknedēļas teksti ir atjauninājuši jūsu koledžas istabas biedra dzīvi, taču nekas tāds nav kā īsta saruna. Pavadiet pēcpusdienu, pārbaudot sev tuvākos un dārgākos, izmantojot labu vecmodīgu tālruņa zvanu.
Agnieszka Marcinska / EyeEmGetty ImagesRisiniet mazus uzkopšanas projektus Tīrīšana, iespējams, nav neviena cilvēka sarakstā, bet kas gan ir labāks laiks, lai veiktu šausmīgo uzdevumu nekā lietaina diena? Ja jūs neesat pietiekami motivēts uzņemties visu māju, izvēlieties dažus pavasara tīrīšana mājas darbi (piemēram, iet cauri tai juceklai, kas jūs tracina), pēc tam atlaidieties un atpūtieties.
Andželika GretskaiaGetty ImagesCepiet Ej uz priekšu - nedaudz palutini. Izmēģiniet roku pie gardas banānu maizes, veselīgiem cepumiem vai kokosriekstu šokolādes skaidiņām.
Ketlīna FinlajaGetty ImagesUzņemies DIY projektu Varbūt jūs jau vairākus mēnešus domājāt gleznot viesu istabu? Vai varbūt jūs vienmēr esat vēlējies izveidot DIY grāmatu plaukts ? Lietaina pēcpusdiena ir īstais laiks, lai beidzot izslēgtu šo projektu no darāmo darbu saraksta.
Westend61Getty ImagesSpēlēt galda spēles Aizmirstiet filmu maratonu - tā vietā rīkojiet galda spēļu turnīru. Apkopojiet visas iecienītākās spēles un pēc tam ritiniet tās. Izmēģiniet Scrabble , Rummikub , un Katanas kolonisti . Vai arī ejiet digitāli ar sadarbības partneri Nintendo slēdzis spēle (padomājiet, Fitnesa bokss, ko varat veikt savā viesistabā, vai grupas sīkumi). Un Heads Up vienmēr priecē pūli.
Un LeppGetty ImagesVai puzzle Neviens nespēlē spēli? Izmēģiniet a mīkla tā vietā. Puzles nodrošina izklaides stundas, bet pētījumi iesakām viņiem arī uzlabot atmiņu, problēmu risināšanas prasmes un IQ. Kas vēl? Puzles arī spēj uzlabot garastāvokli.
filmu studijaGetty ImagesSaspiest treniņā Vai nokavējāt savu rīta skrējienu? Jautājiet pēc tālvadības pults, bet tā vietā, lai ieslēgtu Likums un kārtība maratonā, straumējiet bezmaksas treniņu mājās, izmantojot YouTube. Varat arī izmēģināt tādu pakalpojumu kā 3. josla lai piekļūtu pēc pieprasījuma esošajiem treniņiem tieši no savas viesistabas.
Rutherhagen, PēterisGetty ImagesSāciet žurnālu Ja lietus pilienu skaņas dēļ jūs jūtaties domājošs, apsveriet iespēju šīs domas pierakstīt. Eksperti saka žurnālu žurnāls samazina stresu un trauksmes sajūtu, kā arī palīdz noteikt prioritātes, pašrefleksiju un atpūsties. Nejūtat spiedienu rakstīt kaut ko īpaši revolucionāru - vienkārši ļaujiet savai apziņas straumei pārņemt. Vai arī izmantojiet iespēju izveidot sarakstu ar rezolūcijas vai izveidojiet kausu sarakstu.
EXTREME-PHOTOGRAFERGetty ImagesPalutiniet sevi Kas tev liek justies labi? Vai tas laiskojas uz dīvāna ar dubļu maska vai a lūpu maska ieslēgts? Vai tas prasa a burbuļvanna ar vīna glāzi rokā? Jūs to darāt - lietaina diena ir lieliska iespēja palutināt sevi.
andresrGetty ImagesAtpūtieties un uzlādējiet Tu zini ko? Jums nav ir kaut ko darīt lietainā dienā. Nenovērtējiet par zemu spēku vienkārši sēdēt un uzlādēt prātu un ķermeni - jūs to esat pelnījuši.