Labākās svērtās segas mierīgākam nakts miegam
Tava Labākā Dzīve
Temi Oyelola Dažu pēdējo gadu laikā svērto segu popularitāte ir strauji pieaugusi. LAIKS žurnāls nosauca Gravity Blanket par vienu no labākie 2018. gada izgudrojumi , paziņojot, ka viņi maina miega ieradumus, bet citi zvēr, ka palīdz bezmiega un trauksmes gadījumā. Bet vai tie tiešām darbojas? Īsāk sakot, jā, saka Heidi Hanna, PhD, autore Stressaholic un konsultatīvās padomes loceklis Amerikas stresa institūts . Šie segu veidi atdarina dziedinošo pieskārienu - kaut kas samazina kortizolu (stresa hormonu) un palielina oksitocīnu (labsajūtas hormonu), viņa paskaidro. Viņiem var būt arī sinerģisks efekts, jo cilvēki vienlaikus mēdz praktizēt apzinātu elpošanu, meditāciju vai citas pārbaudītas relaksācijas metodes.
Lai izvēlētos savu svērto segu, vēlēsities meklēt tādu, kas jūtas piegulošs, bet ne žņaudzošs - tieši tāpēc lielākā daļa eksperti iesaka izvēloties tādu, kas ir 10 procenti no jūsu ķermeņa svara (apmēram 15 vai 20 mārciņas pieaugušajiem). Vēl viena lieta, kas jāņem vērā: ja esat karsts gulētājs, varat meklēt tādu, kas izgatavots no elpojošiem audumiem, piemēram, bambusa vai kokvilnas, un noņemamu apvalku.
Priekšā labākās svērtās segas - bērniem, pieaugušajiem, pat pāriem -, lai palīdzētu jums iegūt dziļi atsvaidzinošu miegu, kas nepieciešams jūsu prātam un ķermenim.
AmazonLabākā svērtā sega karstajiem gulētājiem Organiskās dzesēšanas kokvilnas sega 69,99 ASV dolāri PIRKT TŪLĪT Ja jums ir tendence skriet karsti, izmēģiniet šo īpaši mīksto svaru. Stikla krelles tiek iestrādātas svērtās segas šķiedrās, lai sniegtu nomierinošas priekšrocības, taču viss ir iesaiņots kokvilnas ārējā apvalkā ar 400 diegu skaitu, lai jūs gulētu.
Amazon7 slāņu 100% kokvilnas Preminum svērtā sega 54,99 ASV dolāri PIRKT TŪLĪT Šai svērtajai segai ir septiņi slāņi, kas nodrošina lielāku komfortu (jūs nejutīsit stikla pērlītes caur visu šo audumu!), Taču tā ir izgatavota no augstākās kvalitātes kokvilnas, lai paliktu īpaši elpojoša. Un - bonuss - tas ir 11 dažādās krāsās, lai atbilstu plašam dekoru klāstam.
AmazonLabākā svērtā sega Amazon svertajā sega 59,90 ASV dolāri PIRKT TŪLĪT Vairāk nekā 4000 recenzentu piešķir šai svērtajai sega kolektīvai 4,5 zvaigznes, un daudzi to uzskata par labāko segu, kāda viņiem jebkad piederējusi. Ir viegli saprast, kāpēc: Tam ir septiņi slāņi, kas īpaši izveidoti, lai veidotos atbilstoši jūsu formai, kamēr jūs gulējat, mazāki nodalījumi, lai krelles būtu vienmērīgi sadalītas, un mazāk šķiedru pildījuma, kas palīdz regulēt temperatūru. Turklāt tam ir 22 jautras krāsas un modeļi.
AmazonAtdzesēta sega no bambusa 79,99 ASV dolāri PIRKT TŪLĪT Tā kā bambuss dabiski regulē ķermeņa temperatūru un pieskaroties jūtas vēss, šī svērtā sega ir lieliski piemērota lietošanai siltākā klimatā. Arī par to ir vieglāk rūpēties nekā lielākajai daļai citu: vienkārši iemetiet visu veļas mašīnā, pēc tam zemu izžāvējiet.
AmazonPopulārākā smaguma sega 190,00 USD PIRKT TŪLĪT Šī svērtā sega debitēja 2017. gadā pēc tam, kad ražotāji savāca Kickstarter 5 miljonus dolāru, lai finansētu ražošanu. Gadu vēlāk TIME to nosauca par vienu no gada labākajiem izgudrojumiem. Lai arī dārga, tā ir laba likme, jo tā ir viena no visvairāk cienītajām svērtajām segām, kas šodien ir pieejama.
Miega numursLaba mājturības laboratorija izvēlas relaksācijas svērto segu 199,99 USD PIRKT TŪLĪT Šī svērtā sega izpelnījās izcilākos apbalvojumus māsas vietnes Good Housekeeping testos, pateicoties īpaši siltai mikrošķiedrai, auduma konstrukcijai, kas vienmērīgi sadala svaru, kā arī dažādām svara un krāsu iespējām.
SensacalmLabākā svērtā sega bērniem Pielāgota svērtā sega 175,00 USD PIRKT TŪLĪT Svērtās segas nav paredzētas tikai pieaugušajiem. Tie jau sen tiek izmantoti, lai palīdzētu bērniem ar autismu un citiem maņu traucējumiem, kā arī ar miega problēmām. Šis konkrētais zīmols ir lieliska izvēle bērniem, jo tas piedāvā vairāk nekā 70 krāsas un modeļus, kā arī ūdensizturīgus audumus.
BearabyLabākā svērtā sega pieaugušajiem The Napper 249,00 USD PIRKT TŪLĪT Lielākā daļa svērto segu ir vairāk utilitāras nekā modernas, taču šī ir izņēmums. Bagātīgais adījums ir pietiekami smags, lai to varētu uzskatīt par svērtu segu, bet drīzāk izskatās pēc iecienītākā metiena.
AmazonLabākais svērtais segas trauksmes svērtais segas luksusa komplekts PIRKT TŪLĪT Cīnīties, lai aizmigtu? Šī svērtā sega, ko izstrādājusi neiroloģe Karen Hart, var būt jūsu biļete uz mierīgāku nakti. Tas ir īpaši izstrādāts, pamatojoties uz neseno klīnisko pētījumu rezultātiem par dziļa spiediena pieskāriena stimulēšanu, lai veicinātu relaksāciju un miegu.
AmazonUniversālākā svērtā sega ar diviem segas pārvalkiem 109,99 ASV dolāri79,99 USD (27% atlaide) PIRKT TŪLĪT Šī vislabāk pārdotā sega ir piemērota ikvienam, kurš dzīvo apgabalā, kur temperatūra gada laikā ir ļoti atšķirīga, jo tam ir divi pārvalki: viens, kas saglabā siltumu, un viens, kas atdziest.
Snaust mākonisLabākā svērtā sega svērtās segas dzesēšanai 129,00 USD PIRKT TŪLĪT Svērtas segas dažreiz pievieno papildu siltumu jūsu miega rutīnai, kas sviedriem pakļautajiem snoozeriem var radīt traucējumus (lai neteiktu vairāk). Bet šim no Slumber Cloud ir elpojošs, 100% kokvilnas pārvalks, kā arī oderes audums, kas pārklāts ar to pašu temperatūras regulēšanas tehnoloģiju, ko NASA izmanto skafandros, lai jūs visu nakti uzturētu komfortu. Diezgan forši, vai ne?
BrooklinensLabākā svērtā sega pāriem 249,00 USD PIRKT TŪLĪT Kopš brīža, kad Brooklinen debitēja 2014. gadā, modernā gultas veļas kompānija ir izpelnījusies atzinīgus vērtējumus par īpaši mīkstajiem palagiem un elpojošajām segām - tāpēc nevajadzētu pārsteigt, ka iemīļotais zīmols piedāvā arī augstas kvalitātes svērto mierinātāju. Atšķirībā no lielākās daļas svērto segu, šī - pieejama dažādos gultu izmēros un svara variantos - apvieno šo īpaši smago kārtu un jūsu mierinātāju vienā izstrādājumā, tāpēc jūs neuzturaties zem biezu, samudžinātu segu kaudzes. Turklāt tas ir paredzēts lietošanai ar segas pārvalku, tāpēc to ir ļoti viegli notīrīt.