Beyonce dalās ar savu Coachella diētu un svara zaudēšanas plānu intīmās diētas dienasgrāmatā

Ēdiens

2018. gada Coachella Valley mūzikas un mākslas festivāls - 1. nedēļas nogale - 2. diena Getty Images

Atklājošā jaunā videoklipā savā YouTube kanālā Bejonsē dalās savā svara zaudēšanas ceļojumā pēc dzemdībām dvīņi Rumi un sers . Un dziedātāja nekavējas - patiesībā viņa pat precīzi parāda, cik daudz viņa svēra, kad sāka mēģinājumus Coachella mūzikas festivāls , reta kustība slavenību pasaulē.

Klips tiek atvērts ar dziedātāju, kurā redzams viņas kāju video. 'Labrīt. Ir pulksten 5:00, un šī ir Coachella mēģinājumu pirmā diena, 'viņa saka, pirms kāpj uz skalas. 'Katras sievietes murgs ... tas ir mans svars.' Tad mēs redzam, kā skaitlis mirgo. '175. Tāls ceļš ejams. Iegūsim! '

Mēs jau zinājām no viņas Netflix dokumentālā filma Atgriešanās mājās ka papildus mēnešus strādājot un mēģinot, Bejonsē ievēroja stingru diētu un aprobežojās ar “bez maizes, bez ogļhidrātiem, bez cukura, bez piena produktiem, bez gaļas, bez zivīm, bez alkohola ...” Un šajā klipā mēs uzzinām, ka viņa patiesībā bija pēc 22 dienu uztura programmas, kuru uzsāka viņas draugs, treneris un vingrošanas fiziologs Marko Borges.

Saistītie stāsti Es izdzīvoju J.Lo izaicinājumu bez cukura un bez ogļhidrātiem Bejonesas dokumentālā filma par mājām ir obligāta skatīšanās Ko mēs zinām par Bejonses dvīņiem, Rumi un seru

Bet tikai 22 dienu vietā Beja pieturējās pie stingra augu valsts plāna, kas paredzēts 44. lai sasniegtu savus Coachella mērķus. Viņa ar balss signālu paskaidro, cik svarīgi viņai ir veikt izmaiņas: 'Es biju sieviete, kurai šķita, ka mans ķermenis nav mans.'

Klipā Borgess dalās ar plāna ievērošanas priekšrocībām.

'Tas patiešām ir visu pārstrādāto pārtikas produktu likvidēšana, kas mums neko nedod,' viņš saka. 'Jums noteikti būs vairāk enerģijas, jūs noteikti gulēsit labāk, jums noteikti būs uzlabojusies sejas krāsa, jūsu garastāvoklis pilnībā mainīsies.'

Vēlāk dziedātāja atzīst: 'Man atbrīvoties no svara bija daudz vieglāk nekā manam ķermenim atgūt formu un vienkārši justies ērti.' Bet acīmredzot tas viss bija tā vērts: videoklipa beigās - tāpat kā mēs redzējām viņu darām viņas vīrs Jay-Z iekšā Atgriešanās mājās -Beoncé Facetimes Borges, lai parādītu viņam, ka viņa var ietilpt vecajā kostīmā - tas ir nozīmīgs pavērsiens.

Šeit varat uzzināt vairāk par 22 dienu uztura plānu un noskatīties zemāk esošo mini dienasgrāmatu.


Lai iegūtu vairāk šādu stāstu, pierakstieties mūsu biļetens .

Šo saturu izveido un uztur trešā puse, un tas tiek importēts šajā lapā, lai palīdzētu lietotājiem norādīt savu e-pasta adreses. Jūs, iespējams, atradīsit vairāk informācijas par šo un līdzīgu saturu vietnē piano.io Advertisement - Turpiniet lasīt zemāk