Ikdienas apstiprinājumi veselībai un dziedināšanai

Sevis Pilnveidošana

 Ikdienas apstiprinājumi veselībai un dziedināšanai

Cik bieži mēs esam noraidījuši savas domas un jūtas kā nenozīmīgas? Mums izdodas sevi pārliecināt, ka tiem nav nozīmes, ja mēs tos nerīkojamies. Galu galā šīs idejas vienkārši paliek mūsu prātos. Tad kāpēc viņi atstātu kādas pēdas?

Vai tas tiešām tā ir? Vai esat kādreiz domājis par savu dusmu un depresijas ietekmi uz veselību? Un, ja jūtaties laimīgs, pacilāts vai satraukts kādu iemeslu dēļ, vai esat ievērojis, cik reti jūs slimojat? Vai pat ja jūs to darāt, jūs ātrāk atveseļojaties?

Tam, kam mēs ticam, un domām un jūtām, ko piedzīvojam, ir daudz lielāka ietekme, nekā mēs spējam iedomāties.

Labā ziņa ir tā, ka varat izmantot to pašu procesu, lai mainītu tendenci. Pārvēršot savu domāšanas veidu uz pozitīvu fāzi, jūs varat gūt bagātīgas dividendes visās dzīves jomās, tostarp veselības jomā.

Tagad mēs nonākam pie miljona dolāru jautājuma. Kā mainīt domāšanas veidu no negatīva uz pozitīvu?

Vienkārša atbilde ir apgalvojumi.

Šajā rakstā ir apskatīti veidi, kā izmantot apstiprinājumu spēku labākai veselībai un ātrākai dziedināšanai.

Kā apgalvojumi var palīdzēt?

Vārdiem, kas teikti ar absolūtu pārliecību un pārliecību, ir spēks sasniegt jebko šajā pasaulē. Apstiprinājumi ir pozitīvi apgalvojumi, kas paredzēti, lai pārprogrammētu zemapziņu un sniegtu tai pozitīvu skatījumu.

Atkārtoti apgalvojumi, piemēram, es esmu vesels un piemērots vai mans ķermenis spēj pašatveseļoties, var izklausīties pārāk vienkārši, lai ietekmētu jūsu prātu, nemaz nerunājot par fizisko veselību. Tomēr, ja tas tiek teikts ar ticību un pārliecību, tas var mainīt pasauli.

Pozitīvi apgalvojumi ir atkal un atkal pierādījuši savu vērtību, palīdzot mums palikt veseliem un piemērotiem, uzturēt veselīgu dzīvesveidu un veicinot pašatveseļošanos. Pat saskaroties ar dažāda mēroga slimībām, neatkarīgi no tā, vai tās ir mūsu dzīvesveids vai citas, pozitīvi apstiprinājumi var radīt brīnumus, ja tie tiek iekļauti dziedināšanas protokolā.

Vai veselīgs uzturs un regulāras fiziskās aktivitātes nav pietiekami labas?

Ir dabiski, ka jūs apšaubāt nepieciešamību pēc apstiprinājumiem veselībai un dziedināšanai. Kamēr jūs ēdat veselīgi un regulāri vingrojat, kāds tas ir vajadzīgs?

Patiesais jautājums ir par to, kāpēc jūs ēdat veselīgi un regulāri vingrojat? Vai tas ir no izvēles vai tāpēc, ka jūtaties spiests to darīt, baidoties no sliktas veselības, saslimt, no tā izrietošām sāpēm un ciešanām vai sliktas formas? Vai tiešām ir svarīgi, kāpēc?

Jā, ir svarīgi, kāpēc jūs rūpīgi rūpējaties par savu veselību. Kad mēs izdarām veselīgu izvēli aiz bailēm, to sekas ievērojami atšķiras no tām, kas nāk no laimes un mīlestības vietas.

Ļaujiet mums to saprast, izmantojot piemērus. Kāda ir jūsu motivācija trenēties? Naids pret savu pašreizējo izskatu vai fitnesa mērķa sasniegšanu vai sapņu figūras sasniegšanu? Pētījumi ir pierādījuši, ka censties kļūt stiprākiem, veselīgākiem un piemērotākiem ir labāk nekā tiekties pēc perfekta ķermeņa.

Vai jūs ēdat veselīgāk, jo baidāties saslimt un ar to saistītās neērtības? Padomājiet par to, cik savādāk tas būtu, ja jums patiešām patīk ēst veselīgu pārtiku. Atšķirība starp šiem diviem scenārijiem ir darbību motivācija.

Mūsu izvēles motivācijai ir milzīga loma mūsu darbību sekās. Vēl jo vairāk iemeslu, kāpēc mums ir jādara pareizās lietas pareizo iemeslu dēļ ar pareizo domāšanas veidu.

111 ikdienas apliecinājums labai veselībai un ātrai dziedināšanai

  1. Es izstaroju pozitīvu enerģiju un labu veselību.
  2. Esmu aktīva un enerģijas pilna.
  3. Es novērtēju savu ķermeni ar visām tā stiprajām pusēm un trūkumiem.
  4. Es esmu pelnījis labu veselību un labu ķermeni.
  5. Es svētīju savu ķermeni katru dienu.
  6. Man patīk būt veselam un enerģiskam.
  7. Katra mana ķermeņa šūna ir piepildīta ar pozitivitāti, laimi un mīlestību.
  8. Esmu enerģiska, laimīga un brīnišķīga.
  9. Mana fiziskā un garīgā veselība ir lieliskā stāvoklī.
  10. Man tagad ir laba veselība un labs ķermenis.
  11. Es mīlu savu ķermeni ar visām tā nepilnībām.
  12. Jūtos uzmundrināts un atjaunots.
  13. Ir viegli rūpēties par savu ķermeni.
  14. Man ir lieliska veselība un ideāls ķermenis.
  15. Es ņemu vērā un pieņemu sava ķermeņa vēstījumu man.
  16. Man patīk nodrošināt savu ķermeni ar barību.
  17. Es katru dienu jūtos veselīgāka un labāka.
  18. Jūtos mierā.
  19. Mana dvēsele tiek stimulēta un atdzīvināta.
  20. Jūtos stipra un vesela.
  21. Es esmu savas veselības radītājs.
  22. Esmu gādīga un uzmanīga pret savu ķermeni.
  23. Man ir ideāls ķermeņa svars.
  24. Mans ķermenis ir vesels un stiprs.
  25. Es izdaru veselīgas un veselīgas izvēles.
  26. Es izvēlos pārtiku, kas ir visizdevīgākā manai labsajūtai un veselībai.
  27. Mans ķermenis novērtē to, kā es par to rūpējos.
  28. Es jūtos laimīgāka un veselīgāka.
  29. Esmu dinamiska un dzīva.
  30. Esmu pateicīga par savu veselo un piemēroto ķermeni.
  31. Es jūtos lieliski, izturīgs un dzīvespriecīgs.
  32. Esmu prieka un lepnuma pilna.
  33. Man ir vesels un enerģisks prāts un ķermenis.
  34. Mans ķermenis ir pozitīvs, enerģisks un satraukts.
  35. Mana dzīve attīstās skaisti.
  36. Esmu vesela ķermeņa un priecīga prāta vērts.
  37. Es pilnībā pieņemu savu dzīves pozīciju un esmu modrs pret jebkuru iespēju uzplaukt.
  38. Mana uzmanība tiek pievērsta virzībai pareizajā virzienā.
  39. Šajā procesā es saņemu lielu mīlestību un atbalstu.
  40. Es veidoju labu veselību, izpētot iespējas un pārrunājot savu labsajūtu.
  41. Es dāvāju vislielāko mīlestību tām manām daļām, kurām visvairāk nepieciešama mana mīlestība un uzmanība.
  42. Lai gan šobrīd nejūtos vislabāk, es mīlu un apstiprinu sevi.
  43. Es pilnībā kontrolēju savas garīgās spējas un vidi, ko radu.
  44. Man ir tiesības šajā brīdī pārveidoties par jaunu.
  45. Es atbrīvoju sevi no visa negatīvisma, jo tas nepieder man un nenosaka, kas es esmu.
  46. Es aptveru mīlestību un laimi, jo tāda es patiesībā esmu.
  47. Es draudzējos ar savu ķermeni.
  48. Es izturos pret savu ķermeni ar tādu pašu laipnību un mīlestību, kādu vēlētos saņemt.
  49. Neatkarīgi no tā, kas notika pagātnē vai nākotnē, manu morāli vai motivāciju nevar nodzēst.
  50. Es izturos pret savām sāpēm un diskomfortu ar laipnību un pacietību.
  51. Es rūpējos par savu ķermeni ar beznosacījumu rūpēm un neierobežotu līdzjūtību.
  52. Es cenšos visu iespējamo, lai palīdzētu manam ķermenim pēc iespējas ātrāk kļūt labākam un veselīgākam.
  53. Es esmu uzmanīgs pret domām, kas nodarbina manu prātu.
  54. Manas emocijas tiek rūpīgi regulētas, lai radītu veselīgu atmosfēru manā iekšienē un tuvumā.
  55. Esmu brīvprātīgs sava labsajūtas plāna dalībnieks.
  56. Esmu gatavs izmēģināt jaunus veidus, kā uzlabot savu veselību un pašsajūtu.
  57. Manas dzīves izvēles nāk no vietas, kur valda pārpilna mīlestība un liela uzmanība.
  58. Manas darbības un vārdi ir sevis mīlestības izpausme.
  59. Es esmu izdzīvojušais.
  60. Manam ķermenim ir spēks un spēja sevi dziedināt.
  61. Esmu ļoti pateicīgs, ka esmu dzīvs un vesels.
  62. Es ieklausos visās savās domās un jūtās, nevērtējot tās. Es saprotu un mācos no viņiem.
  63. Manam ķermenim ir vajadzīgs savs laiks, lai dziedinātu. Esmu pacietīgs un laipns pret sevi katru dienu.
  64. Es ļauju savam ķermenim dziedēt iekšējās un ārējās brūces.
  65. Es atklāju perfektu veselību un ideālu ķermeni, izmetot nevēlamu bagāžu.
  66. Esmu pateicīga par dziedināšanas procesu, kas notiek manā ķermenī.
  67. Esmu vesels un stiprs savā ķermenī, prātā un dvēselē.
  68. Es piedodu sev un visiem tiem cilvēkiem, kuri man ir radījuši sāpes un ciešanas pagātnē.
  69. Es izvēlos katru dienu dziedēt sava ķermeņa, prāta un dvēseles brūces.
  70. Mans ķermenis ir vesels; mans prāts ir gaišs; mana dvēsele ir mierīga.
  71. Esmu laimīga, vesela un starojoša.
  72. Es mīlu un novērtēju savu ķermeni.
  73. Man patīk spēka un vitalitātes sajūta manā ķermenī.
  74. Man ir viegls uzdevums ēst veselīgi un regulāri vingrot.
  75. Jo vecāks es kļūstu, jo veselīgāks un stiprāks esmu.
  76. Mans miegs ir ērts un atsvaidzinošs.
  77. Man ir visa enerģija, kas nepieciešama, lai sasniegtu savus mērķus.
  78. Mans ķermenis ir atdzīvināts, izārstēts un piepildīts ar enerģiju.
  79. Mans ķermenis saglabā ideālu svaru un labu veselību.
  80. Manam ķermenim ir pietiekami daudz enerģijas, lai veiktu visas ikdienas darbības manā dzīvē.
  81. Esmu laimīga un mierīga.
  82. Ar katru dienu es kļūstu labāks un labāks, visos veidos.
  83. Esmu laimīga un vesela.
  84. Es mīlu un rūpējos par savu ķermeni, un tas mani mīl un rūpējas par mani.
  85. Esmu gatavs baudīt perfektu veselību.
  86. Esmu pelnījis veselīgu ķermeni un laimīgu prātu.
  87. Es ļoti rūpējos par savu ķermeni ar atdevi, cieņu un mīlestību.
  88. Es izvēlos būt vesels un laimīgs.
  89. Es katru dienu atzīmēju savu veselīgu dzīvesveidu un sirdsmieru.
  90. Es piesaistu perfektu veselību ar gudru izvēli.
  91. Veselīgas izvēles man nāk dabiski.
  92. Es jūtos svētīts, ka man ir vesels ķermenis un priecīgs prāts.
  93. Es jūtos enerģijas pilna visas dienas garumā.
  94. Es jūtos piepildīts ar katru elpu, ko izelpoju.
  95. Es uzturu savu ķermeni optimālā stāvoklī.
  96. Es labi kopju savu ķermeni ar barojošu pārtiku un stiprinošiem vingrinājumiem.
  97. Veselība ir labas dzīves atslēga; tas ietekmē visu, viss ietekmē to.
  98. Mans ķermenis pastāvīgi strādā pie labas veselības.
  99. Esmu atvērts saņemt dziedinošās enerģijas no Visuma.
  100. Es atbrīvoju visus šķēršļus pilnīgai dziedināšanai.
  101. Es sūtu mīlestību katram sava ķermeņa orgānam.
  102. Es iezīmēju savu ceļu, dzīvoju savā ritmā.
  103. Es atkārtoju savu apņemšanos nodrošināt veselīgāku dzīvi.
  104. Jo pozitīvāk jūtos, jo veselāks esmu.
  105. Esmu enerģijas pārpildīts.
  106. Es ēdu veselīgi.
  107. Es izvēlos veselīgu pārtiku.
  108. Esmu ideālas veselības magnēts.
  109. Esmu pateicīga par savu ideālo veselību.
  110. Es apņemos strādāt ar sevi katru dienu.
  111. Es ieguldu savā veselībā, jo esmu tā vērts.

Padomi, kā iegūt labāko no ikdienas apliecinājumiem

  • Izmantojiet tagadnes laiku. Tici, ka tas jau ir noticis.
  • Izmantojiet pozitīvus apgalvojumus. Tā vietā, lai pateiktu to, ko nevēlaties, formulējiet apgalvojumus pozitīvā veidā.
  • Saglabājiet to kodolīgi, skaidri un konkrēti. Skaidrība ir veiksmīga apstiprinājuma atslēga. Apgalvojumu turēšana pie lietas, palīdz saglabāt fokusu uz mērķi. Īsus apgalvojumus ir vieglāk atcerēties, un to atkārtošanai nepieciešams mazāk laika.
  • Izmantojiet vārdus, kas atspoguļo emocijas un noskaņojumu. Un tie, kas parāda jūsu brīvā griba . Piemēram, es izbaudu un izvēlos. Emociju vārdi, piemēram, mīlestība, laime un starojums, var uzlabot apstiprinājumu ietekmi.
  • Mēģiniet ierāmēt I am afirmācijas. Šādi rakstot, šie apgalvojumi veido labāku saikni ar jums, palielinot izredzes gūt panākumus.
  • Saglabājiet pozitīvu attieksmi. Atrodoties manifestācijas ceļojumā, jums vajadzētu atstāt malā savas šaubas un neuzticēšanos un pieņemt pozitīvu skatījumu.
  • Atkārtojiet tos pēc iespējas biežāk. Varat ne tikai tos pateikt skaļi vai prātā, bet arī rakstīt, klausīties tos vai skatīties apstiprinājumu videoklipus. Viens no vienkāršākajiem veidiem, kā saglabāt apgalvojumus prātā, ir iekļaut tos redzes tablo un parādīt tos vietās, kur tie bieži piesaistīs jūsu uzmanību.

Pēdējās domas

Vai esat kādreiz domājuši, cik saistītas ir mūsu domas un jūtas ar mūsu fizisko veselību? Mūsu darbībām ir jābalstās no pozitīvas domāšanas, lai panāktu vislabāko ietekmi. Katra doma, kas mums ienāk prātā, pat ja tā nekavējas ilgi, iedragās mūsu veselību.

Ir daudz iemeslu, kāpēc saslimst un lēnām dziedē. Lai gan negatīva attieksme var veicināt postu, pozitīva perspektīva piedāvā vislabāko aizsardzību pret sliktu veselību.

Ikdienas apgalvojumu praktizēšana var palīdzēt veidot pozitīvu attieksmi pret veselīgu dzīvesveidu. Jūs varat izmantot raksturīgās attiecības starp domāšanas veidu un veselību un izmantot pozitīvus apstiprinājumus, lai palīdzētu jums saglabāt veselīgu ķermeni un ātrāk atgūties sliktas veselības gadījumā.

Jūs varētu arī interesēt: