Es esmu slims, ka esmu tauku apkaunots ar Instagram
Veselība
Selēna Milāna Instagram ir mana izvēlētā sociālo mediju narkotika. Papildus dubultklikšķiem filtrētās saulrieta bildes ( #nav birojā ) un kapučīno māksla , Es izmantoju lietotni, lai sekotu ķermeņa pozitīvām sievietēm @NolaTrees un @MansVardsIsJessamyn , divi pieņemošas tiešsaistes kopienas locekļi, kas ir atbalstījuši manu apņemšanos iemācīties mīlēt savu ķermeni. Miljoniem sejas kopšanas attēlu valstī es atklāju telpu, kurā tiek svinētas īstas sieviešu formas un izmēri. Bet kaut kas radās starp mani un manu plūsmu: reklāmas.
Selēna Milāna Ironiski, jo vairāk man patika ziņas pašmīlības veicināšana , jo vairāk es pamanīju reklāmas, kas nodarbojas ar diētiskiem produktiem un svara zaudēšanas sistēmām, kuras tieši vērstas uz manu plus izmēra ķermeni. Vienkārši un vienkārši: tie man lika justies briesmīgi pret sevi.
24 stundu laikā es sastapos ar astoņiem līdz 10 sponsorētiem ierakstiem - pārtikas piegādes programmām vai diētas uzraudzības lietotnēm - ar līdzīgu ziņojumu: kļūsti mazāk taukains. Šīs nepieredzējušās personas mānīgi iekļaujas jūsu plūsmā, lai bezrūpīgas ritināšanas laikā jūs skatītos uz satraucošu sievietes ar lieko svaru siluetu, 'kas iet līdz izdilis'.
Varbūt tas neietekmē dažus cilvēkus, bet es atšķiros. Man vajadzēja vairāk nekā 20 gadus, lai samierinātos ar savu plus izmēra ķermeni. Kad es sapratu, ka man nepieciešama terapija (nevis cita sulas tīrīšana), es sāku regulāri apmeklēt Alexis Conason, PsyD, licencētu klīnisko psihologu Ņujorkā, kura specializācija ir uzmanīga ēšana.
Sākumā es biju izturīgs pret viņas domu, ka iemācīšanās pieņemt savu ķermeni ir vienīgais veids, kā dziedēt no visa mūža garuma, kad tiek ievērotas di-jo diētas. Man atteikšanās no diētas nozīmēja atteikties no cerības. Samierinoties ar to, kā es izskatos, es jutos kā sakāve.
Man vajadzēja vairāk nekā 20 gadus, lai samierinātos ar savu plus izmēra ķermeni.
Es nekad neuzskatīju par sava lieluma figūras apskāvienu, jo es ticēju, ka iedoma var mani atkal padarīt tievu. Bet es pievienojos Konasona grupas terapijas programmai, Anti-Diet plāns, kur mēs praktizējām uzmanīgas ēšanas metodes, lai virzītos uz ķermeņa pieņemšanu. Lēnām - ļoti lēni - es piedzīvoju brīvību, kas atrasta pēc tam, kad vairs neēdu ierobežojoši.
Lūk, ko es uzzināju: diētas nepadara jūs izdilis, bet padara jūs tikai nožēlojamāku. Bet mūsu mēroga apsēstajā sabiedrībā, lai pretotos viņiem, nepieciešama bieza āda.
Kas mani atgriež Instagram. Intereses dēļ es kļūdījos, noklikšķinot uz vienas no šīm reklāmām, un tad tās sāka parādīties augļu mušu vairošanās veidā. Jā, reklāmas dažādās sociālo mediju platformās bieži tiek balstītas uz jūsu pārlūkošanas vēsturi. Tomēr es nekad, nekad nemeklēju diētas tiešsaistē. Tā vietā es (daudz) iepērkos plus izmēra drēbes , vienmēr meklējot iekļaujošus zīmolus, plus izmēra jogus, uzmanīgus ēšanas ekspertus un tauku pieņemšanas aktīvistus. Esmu varējis dalīties savā stāstā arī ar līdzīgi domājošām sievietēm.
Selēna Milāna Likās, ka man šīs reklāmas tiek padotas no interneta pieņēmuma, ka man vajag zaudēt svaru. Tas mani iesūtīja spirālē. Maisījums, ka jebkura sieviete, kas valkā plus izmēra apģērbu, meklē veidu, kā 'salabot' savu ķermeni, pilnībā grauj darbu, ko esmu paveicis pats, nemaz nerunājot par visas kopienas darbu.
Pēc dažiem pētījumiem es sapratu, ka lietotne uzrauga jūsu uzvedību, vienlaikus novērtējot informāciju no citām lietotnēm, kurās jūs iepirkaties, ievadāt veselības un vingrinājumu datus, skatāties recepšu videoklipus vai līdzsvarojiet savu budžetu . Tas ir izskaidrots Instagram vietne . 'Mēs vēlamies jums parādīt uzņēmējdarbību, kas ir interesanta un atbilstoša jums,' teikts ziņojumā.
Kā māte es uztraucos par to, vai arī pusaudžiem, kuri iegādājas plus izmēra drēbes, varētu būt mērķauditorija. (Par laimi, manas pašas meitas barība ir piepildīta ar mēbelēm un vintage drēbēm; viņa noķēra manu iepirkšanās gēnu). Instagram komunikācijas vadītāja Peidža Koena man apliecināja, ka svara zaudēšanas mārketings cilvēkiem līdz 18 gadiem ir aizliegts. Viņa piebilda, ka neatkarīgi no vecuma lietotne arī to neatļauj ' pirms un pēc ”attēli, kas lepojas ar radikāliem rezultātiem un kuri reklāmas“ nevar netieši norādīt vai mēģināt radīt negatīvu pašapziņu, lai veicinātu diētu, svara zaudēšanu vai citus ar veselību saistītus produktus ”.
Selēna Milāna Acīmredzot jūs varat pagriezt skriptu, ja redzat svara zaudēšanas reklāmas vai cita veida nepamatotu, reklamētu ziņojumapmaiņu. Lai bloķētu reklāmu (uz redzēšanos, kaloriju skaitītājus), varat to paslēpt, pieskaroties sīkiem trim punktiem jebkura iOS vai Android sponsorētā ziņojuma augšējā labajā stūrī. Pēc tam izvēlieties “Paslēpt šo”. Lai iegūtu pastāvīgāku risinājumu, varat atteikties no noteiktām reklāmām, pielāgojot ierīces iestatījumus Facebook laukā “reklāmu preferences”.
Bet, bloķējot nākotnes reklāmas, netiek izdzēsti zaudējumi, kas rodas, bombardējot valodai, kas mudina jūs kļūt “plānākiem abs 30 dienu laikā” un “slaidināt līdz vakariņām”. Būdams 70. un 80. gadu bērns, es atceros, kā skatījos TV reklāmas par Tab (diētisks dzēriens, kas bija tik neveselīgs, ka tika izņemts no tirgus) un Virginia Slims cigaretēm (“Tu tālu esi nonācis, mazā”). Cigarešu reklāmas tagad tiek stingri reglamentētas, tad kāpēc tas nav noticis svara zaudēšanas reklāmām, kas arī ir problemātiskas? Conason saka, ka tie var palielināt tādu problēmu risku kā vielmaiņas slimība, stress, internalizēta svara novirze, ķermeņa neapmierinātība ar ķermeņa svaru un riteņbraukšana.
Changemakers satricina plus lieluma modi 
20 plus izmēra krūšturi, kas derēs jebkura izmēra 
5 veselības un fitnesa trekeri, kas faktiski darbojas“Kad esam pārliecināti, ka mums jābūt plānākiem, lai mūs pieņemtu, mīlētu un priecātos, mēs izmisīgi izejamies, kas, protams, ir tieši tas, ko viņi mums pārdod: viltus solītāja atšķaidītājs , veselīgāku un laimīgāku dzīvi, ”viņa saka. 'Problēma ir tā, ka diētas nedarbojas.'
Šī izmisums man ir pazīstama sajūta. Ejot pa pasauli lielākā ķermenī, jūs redzat sevi kā problēmu, kas ir jānovērš, tādu, kuras risinājums ir tieši uz jūsu pleciem. Ja esat resns, tā ir jūsu vaina.
Ejot apkārt lielākā ķermenī, jūs redzat sevi kā problēmu, kas ir jānovērš.
Jean Kilbourne, EdD, mediju kritiķis, aktīvists un Klusly Us Killing: Advertising’s Image of Women filmu sērijas, piekrīt, ka pat smalkie tauku kaunināšanas ziņojumi ir toksiski. Viņa ierosina radikālu ieteikumu: “Kā būtu, ja diētas uzņēmumi būtu spiesti likt savās reklāmās panākumu rādītājus, piemēram, tabakas ražotājiem ir pienākums uz cigarešu kastēm ievietot brīdinājumus par veselību? Iedomājieties svara zaudēšanas reklāmu optiku, kuras atteices rādītājs ir 95 procenti. ” Ja vien.
Es atradu mierinājumu, zinot, ka neesmu viens. Draugi atklāja, ka viņus arī piesaista reklāmas, kas viņus katru dienu kaitina. Kolēģe un nesen šķirta laulātais teica, ka viņu pārpludinājušas ieteiktās iepazīšanās lietotnes vidēja vecuma kopai, un cits draugs nevar pārtraukt redzēt depresijas medikamentu reklāmas. Amanda Etkind, kolēģe plus lieluma sieviete, piedzīvoja to pašu, ko es, neskatoties uz to, ka nekad neveicu svara zaudēšanas meklējumus.
Etkind man teica, ka viņa nesen uzzināja receptes bez lipekļa, uzzinot par pārtikas jutīgumu, un pietiekami drīz parādījās diētas reklāmas. 'Fakts, ka esmu mērķēts, ir pastāvīgs atgādinājums, ka sabiedrība uz mani un maniem plus lieluma cilvēkiem uzskata, ka apsēsta ar svara zudumu, kas nav taisnība,' viņa man teica. 'Es sākumā tos ignorēju, bet tad es sāku ziņot un slēpt viņus, jo tas mani sāka patiesi satraukt.'
Mērķtiecība ir atgādinājums, ka sabiedrība mani uzskata par apsēstu ar svara zaudēšanu, kas nav taisnība.
Reklāmu bloķēšana ir ievērojami mainījusi manu tiešsaistes pieredzi. Es izslēdzu negatīvās atsauksmes, liekot man justies pilnvarotām un man atkal patīk. Tāpat arī pievēršot lielāku uzmanību amata vietām, kuras nav reklāmas.
Iepērcies tūlīt Visiem Instagram kontiem kopīgotie ziņojumi patīk @MusingsOfACurvyLady , @ ASequinLoveAffair , un @AntiDietRiotClub norāda uz mainīgu kultūru, kurā sievietes redz pretoties diētām, punkts. Ritināt pēc ritināšanas, man ir skaidrs, ka, lai gan mūsdienu mārketinga pasākumi ir tikpat kaitīgi kā 60. un 70. gados, ir cerība.
Savā 1991. gada grāmatā Skaistuma mīts , autore feministe Naomi Volfa rakstīja: “Diēta ir visspēcīgākais politiskais nomierinošais līdzeklis sieviešu vēsturē; klusi traks iedzīvotājs ir apcietināms. ” Pēc 27 gadiem mainīsim to.
Nekļūdieties: pastāvīgi pastiprinot vēstījumu, ka mums nav labi, kā mums ir, ka mums vienmēr ir jālabo, mēs nonākam sevis nicināšanas ciklā, kas mūs var apslāpēt vai, vēl ļaunāk, mūs apklusināt. Par laimi, plus izmēra sievietes (sveiki, @GabiFresh un @AshleyNellTipton ) ļauj sevi apskatīt neatvainoti.
Skatiet šo ziņu vietnē InstagramZiņa, kuru kopīgoja s e l e n e m i l a n o (@selene_milano)
Radikāli, vai ne? Ir pienācis laiks sekot šim piemēram. Ieraugot kaut ko tādu, kas liek justies mazāk cienīgs - internetā, birojā, randiņa laikā -, nevis izlikties, ka tā nav, atrodiet veidu, kā arī to slēpt.
Selēna Milano ir ārštata rakstniece, kas dzīvo Ņujorkā. Viņas darbs ir parādījies Stils, veselība , un Ieguvums.
Šo saturu izveido un uztur trešā puse, un tas tiek importēts šajā lapā, lai palīdzētu lietotājiem norādīt savu e-pasta adreses. Jūs, iespējams, atradīsit vairāk informācijas par šo un līdzīgu saturu vietnē piano.io Advertisement - Turpiniet lasīt zemāk