Vai ir normāli ienīst savu vīru?

Attiecības Un Mīlestība

Kāzu torte, apledojums, kūka, sviesta krēms, kūku dekorēšana, kāzu ceremoniju piegāde, cukura kūka, pasteles, balto kūku maisījums, laulība, Getty Images

Es ienīstu tevi, es mīlu tevi, es ienīstu, ka mīlu tevi. Gnašs var būt dzied par sadalīšanos Billboard pirmajā desmitniekā, taču pat vislabākajā laikā pāri var justies konflikti. Galu galā teiciens “starp mīlestību un naidu ir smalka robeža” ir zināms zināmu iemeslu dēļ. Patiesībā es nesen jautāju divpadsmit (būtībā laimīgi) precētu sieviešu grupai grāmatu klubs (tas drīzāk ir kā vīna un sarunu klubs), ja viņi kādreiz “ienīda” savus vīrus. Bez vilcināšanās gandrīz katra roka sašāva gaisā. - Patīk, protams, - teica mans draugs, kurš sēdēja man blakus. Bet kāpēc cilvēki dažreiz tā jūtas, un, ja tas ir normāli, ko tad darīt? Lūk attiecību padoms eksperti iesaka, ja jūs šobrīd aizvainojat vai pat jūtaties, ka ienīstat savu vīru, it īpaši, ja vēlaties atjaunot savu laulību .

Atcerieties, ka ir normāli “ienīst” sava vīra iekšas.

Vispirms parunāsim par vārdu “naids”. Tas, ka jūs to sakāt, nenozīmē, ka jūs to tiešām domājat. Attiecību eksperte Dr Džuliana Morisa saka, ka viņas praksē pāri bieži lieto vārdu “naids”, lai izteiktu pārspīlētu viedokli par kādu vai kaut ko tādu, kas viņiem šķiet ne tikai kairinošs. 'Tas ir ļoti normāli, ja jūtat dziļu kaitinājumu,' viņa saka. 'Ja jūs pavadāt daudz laika ar kādu cilvēku, it īpaši tikpat cieši kā kopā dzīvojot, jūs uzzināt visas viņu īpatnības.' Patiesais naids tomēr ir galvenais sarkanais karogs. Vairāk par to & hellip; vēlāk.

Un dažreiz tā pat ir laba lieta.

Ja jūs nekad nejūtat vēlmi ņemt viņa smirdošos, nosvīdušos sporta apģērbu, ko viņš katru rītu atstāj uz vannas istabas grīdas, un grūst tos tur, kur nespīd saule, tad jūs esat likumīgs zen meistars un uzskatāt sevi par laimīgu. Bet pretējā spektra galā, Moriss saka, daži pāri ir tik ļoti atvienoti, ka viņi pat nepavada pietiekami daudz laika viens ar otru, lai kaitinātu!

Saistītie stāsti Kā saglabāt savu laulību Visnoderīgākās laulību grāmatas

Ja tas izklausās pazīstami, uztveriet to kā zīmi, ka jums jāpavada vairāk kvalitatīva laika kopā (pat ja tas dažreiz nozīmē strīdus). Attiecību eksperts Marla Mattenson saka: 'Ja jūs neizdzīvojat nokaitināšanas un pat riebuma periodus pret partneri, jūs neesat pārvarējis virspusējo barjeru un izpētījis tumšās plaisas, kas veido visu cilvēku.'

No kurienes rodas šīs neglītās jūtas?

Saskaņā ar Morisa teikto, kad jums šķiet, ka ienīstat savu dzīvesbiedru, jūs, iespējams, jūtat kaut ko citu (piemēram, ievainots, vilšanās vai noraidījums), bet to neidentificējat pareizi. Kad esat sapratis emociju sakni, to ir vieglāk novērst.

Pieņemsim, ka jūs domājat: “Es tevi ienīstu! Tu esi tāds švaks! ” Tas, ko jūs patiesībā jūtat, ir vilšanās, ka viņš nevelk savu svaru ar darbiem. Lai to salabotu, mēģiniet pateikt: 'Es labprāt vēlētos, lai visas netīras drēbes būtu veļas grozā.' (Skatiet, kā mēs izvairījāmies no jebkādas negatīvisma?) Tad dariet viņam zināmu, kāpēc jūs vēlētos šīs izmaiņas. Piemēram, 'es justos daudz mazāk aizvainots un nebūtu tik iedomīgs, ja palīdzētu novērst šo šķērsli no manas dienas.' Ieskats tajā, no kurienes nāk naida sakne, palīdzēs jums veikt izmaiņas pilnvērtīgākām attiecībām.

Jums ir nozīme mīlestības / naida dinamikā.

Tagad, kad mēs zinām, ka naida jūtas patiesībā slēpj citas emocijas, nevis patiesībā tāpēc, ka viņš ir aizmāršīgs, Mattensons iesaka skatīties uz iekšu, kad naids sāk vārīties. Varbūt jūs pārņem viss jūsu šķīvī? Viņa saka, lai pajautātu sev: 'Kādas manas vajadzības šobrīd netiek apmierinātas?'

Saistīts stāsts Labākais padoms par attiecībām

Un tad veltiet laiku sev, lai jūs varētu justies mīlošāki. 'Vispirms jums ir jārūpējas par sevi, ja vēlaties attiecībās iemīlēt mīlestību.'

Mēģiniet koncentrēties uz pozitīvo.

Vecie ieradumi mirst smagi, taču Kellija Kitlija, LCSW, saka, ka ir dažas lietas, ko pāri var darīt, lai palīdzētu nomierināt naidpilnās jūtas, kad tās rodas. Viens veids ir pārstrukturēt savas domas. 'Tā vietā, lai apsēstos par to, ko jūs ienīst, izveidojiet sarakstu ar to, ko viņš ir izdarījis pareizi,' viņa saka. Viņa to sauc aktīvi praktizē pateicību . '

Ievietojiet kalendārā kaut ko aizraujošu.

Kitley arī saka plānot kaut ko gaidīt, piemēram, a pāri getaway vai vakars, darot kaut ko tādu, kas jums patīk, piemēram, klausoties dzīvo mūziku vai dodoties uz komēdiju klubu. Nepārtraukta laika pavadīšana kopā ārpus jūsu ikdienas dos jums iespēju atjaunot savienojumu. Visbeidzot, vienmēr ir vecs labs make-up sekss! 'Sekss palīdz mazināt uzkrāto spriedzi ar ķīmisku izdalīšanos un endorfīnu skriešanu,' saka Kitlijs.

Apsveriet terapiju.

'Lielākoties naida jūtas pāriet diezgan īsā laika posmā, un viņu vietā ir citas jūtas,' saka ārste Ērika Makgregora. Bet ja nu viņi to nedara? 'Ja atklājat, ka sava laulātā ienīšana ir ilgstoša valsts, jums diviem jāmeklē palīdzība, lai atrisinātu jūsu problēmas,' saka Makgregors. Moriss piekrīt: 'Bieži vien ir sajūta, ka esi iesprostots ar kādu, kurš tev nepatīk,' viņa saka. 'Šī ieslodzītā, bezcerīgā, bezpalīdzīgā sajūta rada aizvainojumu, dusmas un naidu.' Pārrunājot savas problēmas ar uzticamu konsultantu vai terapeitu, varēsiet noskaidrot, vai attiecības var labot vai ir pienācis laiks šķirties .


Lai iegūtu vairāk šādu stāstu, pierakstieties mūsu biļetens .


Šo saturu izveido un uztur trešā puse, un tas tiek importēts šajā lapā, lai palīdzētu lietotājiem norādīt savu e-pasta adreses. Jūs, iespējams, atradīsit vairāk informācijas par šo un līdzīgu saturu vietnē piano.io Advertisement - Turpiniet lasīt zemāk