Mišela Obama atzīst, ka apmeklējums sporta zālē ir cīņa: 'Tas ne vienmēr jūtas labi vienā brīdī'

Izklaide

 Mišela Obama apmeklē Takomas publisko bibliotēku Džims Benets
  • Lai atzīmētu pašapkalpošanās svētdienu, bijusī pirmā lēdija Mišela Obama izlikts Instagram attēlu parādot, kā viņa trenējas sporta zālē. Snap atklāja viņas spēcīgo abs.
  • Viņa atzina, ka došanās uz sporta zāli viņai var būt cīņa, taču pēc sviedru sesijas viņa vienmēr jūtas labāk.

Tāpat kā lielākajai daļai no mums, arī bijusī pirmā lēdija Mišela Obama ne vienmēr labprāt apmeklē sporta zāli viņas tonizētā ķermeņa uzbūve šķiet, ka stāsta citu stāstu. Par godu pašaprūpes svētdienām Kļūstot autore, dalījās ar iedvesmojošu treniņu selfiju, atgādinot sekotājiem, ka puse fitnesa cīņas tikai parādās.

'Pašlaik tas ne vienmēr jūtas labi. Bet pēc tam es vienmēr priecājos, ka nokļuvu sporta zālē. Kā jūs visi rūpējāties par sevi šajā #SelfCareSunday? , ”55 gadus vecā sieviete parakstīja attēlu, kas parāda viņas spēcīgo abs.

Cik svarīgi ir rūpēties par sevi, tas ir vēstījums, ko viņa sludināja prezidenta Obamas administrācijas laikā un turpina to darīt. Viņas laikā Kļūstot grāmatu tūre, viņa uzsvēra Geilam Kingam, ka sievietēm ir jāpārtrauc viņu labsajūta.

Saistītie stāsti Noskatieties Geilas interviju ar Mišelu Obamu Kā iegūt tādas ieročus kā Mišela Obama

'Runājot par mūsu kā sieviešu veselību, mēs esam tik aizņemti, dodot un darot citu labā, ka gandrīz jūtamies vainīgi, ka atvēlējām šo laiku sev,' viņa teica. 'Daudzas mātes to sapratīs, jo es atklāju, ka pēc tam, kad man bija bērni, paskatījos apkārt, un man nebija laika man, bet mans vīrs katru dienu bija sporta zālē. Un man bija, piemēram, labi, kā jūs iet uz sporta zāli? Viņš bija tāds: 'Es atvēlu laiku sporta zālei.' Es biju kā, kā? '

Skatiet šo ziņu vietnē Instagram

Mišela Obamas kopīgotā ziņa (@michelleobama)

2014. gadā Obamas kundze atklāja Cilvēki ka viņas treniņu režīms mainījās no svara un smagā kardio uz “tādām lietām kā joga”, kas uztur viņu elastīgu.

'Es gribu justies labi, viņa teica. 'Un es gribu būt tik veselīgs, cik vien varu būt, jo vēlos, lai es varētu izbaudīt savus 70 un 80 gadus.'

Un, ja jūs zināt, kā viņa iegūst šīs apskaužamās rokas, lūk viņas rutīna .

Lai uzzinātu vairāk veidu, kā dzīvot savu labāko dzīvi, kā arī visas lietas Oprah, reģistrējieties mūsu jaunumiem !


Šo saturu izveido un uztur trešā puse, un tas tiek importēts šajā lapā, lai palīdzētu lietotājiem norādīt savu e-pasta adreses. Jūs, iespējams, atradīsit vairāk informācijas par šo un līdzīgu saturu vietnē piano.io Advertisement - Turpiniet lasīt zemāk