26 slavenības kļūst reālas par depresiju un trauksmi
Veselība
Getty Images Saskaņā ar 2016. gadu aptuveni 10,3 pieaugušie amerikāņi katru gadu piedzīvo 'smagu depresiju' Nacionālais garīgās veselības institūts aptauja. Tā ietekmē cilvēkus no jebkura fona, ieskaitot slavenības, kuras jau esat dalījās ar savu stāstu lai atgādinātu mums, ka nevienam nav imunitātes pret garīgām slimībām. No Serēna Viljamsa princim Harijam šīs zvaigznes nav bijušas nekas cits kā atklāts par to, kā viņi jutušies - un kas viņiem palīdzējis to pārdzīvot.
Stīvs GranicsGetty ImagesGoldie Hawn Lai gan burbuļojošs var būt pirmais īpašības vārds, kas asociējas ar Goldiju Hawnu, pašas aktrises pieredze bērnības trauksmē viņu pamudināja atrast MindUP , bezpeļņas organizācija, kuras mērķis ir 'dot bērniem rīkus, lai veidotu izturību, ņemot vērā paaugstinātu sabiedrības agresijas, trauksmes, depresijas un pašnāvības risku'.
Vanna trauksme palika pie viņas, kad viņa pirmo reizi kļuva slavena Rowan & Martin's Smieties pagājušā gadsimta sešdesmito gadu beigās: 'Nākamā lieta, ko es zinu, ka es daru TV šovu un man bija nespecifiski trauksmes uzbrukumi,' viņa atklāja runā Bērna prāta institūts ‘5th Annual Change Maker Awards 2019. gada maijā.
'Es nezināju, kāpēc es jūtos noraizējies vai kas man bija nepareizi, kad es nonācu sabiedrībā un jutos kā vemt. Es nezināju, kāpēc es gribēju sēdēt uz dīvāna, kamēr es it kā kļuvu par kaut ko tādu, par kuru visi bija tik ļoti sajūsmināti par mani, - viņa turpināja. Hawn pēc gada meklēja profesionālu palīdzību, kā arī piedēvē meditāciju, palīdzot viņai atrast “šo prieka sēklu”.
Jons KopalofsGetty ImagesSofija Tērnere 2019. gada aprīļa vizītes laikā pie Dr Phil podcast, Fils tukšos , Troņu spēles zvaigzne sacīja, ka negatīvu sociālo mediju komentāru pārplūšana saasināja zemāko punktu 17 gadu vecumā.
'Es vienkārši tam ticētu,' Tērners atzina. 'Es tikai teiktu:' Jā, es esmu plankumains, es esmu resns, es esmu slikta aktrise. '
'Man nebija motivācijas kaut ko darīt vai iet ārā,' viņa teica. 'Pat ar saviem labākajiem draugiem es negribētu viņus redzēt, es negribētu iet ārā un ēst kopā ar viņiem.' Kopš meklē palīdzību, izmantojot terapiju un medikamentus, aktrise ir piedāvājusi atbalstu arī citiem.
- Es saprotu jūsu sāpes. Uzticieties man, es to daru. Esmu redzējis, ka cilvēki no dzīves tumšākajiem mirkļiem pāriet uz laimīgu, piepildītu dzīvi, 'Tērners rakstīja 2018. gadā čivināt pasaules garīgās veselības dienai. 'Arī jūs to varat izdarīt. ES ticu tavām spējām. Jūs neesat nasta. Jūs NEKAD nebūsiet nasta. '
Karwai TangGetty ImagesRozā Balsīgs ventilators no konsultēšana , Pink teica ASV šodien ka viņa ir apmeklējusi to pašu terapeitu kopš 22 gadu vecuma.
'Es ticu sevis konfrontācijai un tikai lietu izkļūšanai,' Pink
pastāstīja laikraksts. 'Man patīk terapija, ka viņi jums pateiks, kādas ir jūsu aklās zonas. Lai gan tas ir neērti un sāpīgi, tas dod jums kaut ko strādāt. '
Valters MakbraidsGetty ImagesBrūss Springstīns Roka ikona pastāstīja Esquire savu pirmo “sabrukumu” viņš piedzīvoja 32 gadu vecumā un sāka apmeklēt psihoterapeitu 1980. gados. 'Esmu pienācis pietiekami tuvu [garīgām slimībām], kur zinu, ka neesmu
pilnīgi labi pats. Man ir nācies daudz ar to saskarties
gadus, un es lietoju dažādas zāles, kas mani tur uz vienmērīga ķīļa; pretējā gadījumā es varu diezgan dramatiski šūpoties un ... tikai riteņi var nedaudz atdalīties. '
'Es biju saspiests no 60 līdz 62 gadiem, labu gadu un atkal no 63 līdz 64,' viņš rakstīja par dzīvi ar klīnisku depresiju savā 2016. gada autobiogrāfijā Dzimis lai skrietu . Springstīns uzskaita sievu Patiju Skialfu, palīdzot viņam atrast papildu palīdzību, izmantojot medikamentus: 'viņa mani nogādā pie ārstiem un saka:' Šim vīrietim vajag tableti. '
Nilsons BārnardsGetty ImagesAriana Grande 2019. gada aprīlī dziedātāja devās uz Instagram Stories, lai novērstu depresiju, daloties citātā no Džima Kerija, kurš iepriekš ir apspriedis savu cīņu.
'Depresija ir jūsu ķermeņa teiktais:' Es vairs nevēlos būt šis varonis. Es nevēlos aizturēt šo iemiesojumu, kuru esat izveidojis pasaulē. Tas man ir par daudz, ' lasītais citāts . 'Jums vajadzētu domāt par vārdu' nomākts 'kā' dziļu atpūtu '. Jūsu ķermenim ir jābūt nomāktam. Tam nepieciešama dziļa atpūta no tēla, kuru esat mēģinājis spēlēt. '
Drīz pēc tam Kerija tvītoja Grandē, sakot, ka apbrīno viņas “atvērtību”. uz ko viņa atbildēja 'Es nedomāju, ka saprotu, cik ļoti es tevi mīlu vai ko tu man nozīmē.'
Nikolass HantsGetty Images Emma Stouna The Maniaks zvaigzne ir atklāti runājusi par trauksmi, kas pirmo reizi izpaudās, kad Stouns mācījās pirmajā klasē.
'Es biju pie drauga mājas, un pēkšņi es biju pārliecināts, ka māja deg un tā dega. Es vienkārši sēdēju viņas guļamistabā, un acīmredzot māja nedega, bet manī nebija nekā tāda, kas nedomātu, ka mēs mirsim, 'Stouns pastāstīja Bērnu prāta institūtam (citāti caur E! Jaunumi ).
Terapijas laikā Akmens izveidoja grāmatu, Es Esmu lielāks par manu trauksmi lai palīdzētu viņai tikt galā. 'Es uz pleca uzzīmēju mazu zaļu briesmonīti, kas mani uzrunā man ausī un izstāsta visas šīs lietas, kas neatbilst patiesībai, viņa teica Ripojošs akmens 2016. gadā. 'Bet, ja es pagriezu galvu un turpinu darīt to, ko daru - ļaujiet tai runāt ar mani, bet nedodiet tai nepieciešamo kredītu, tad tas sarūk un izzūd.'
Maiks MarslendsGetty Images Adele 'Es esmu ļoti pieejams depresijai. Es varu diezgan viegli no tā izslīdēt un izkļūt, ”stāstīja dziedātāja Vanity Fair 2016. gadā. 'Tas sākās, kad mans vectēvs nomira, kad man bija apmēram 10 gadu, un, lai gan man nekad nebija domas par pašnāvību, es esmu bijis daudz terapijā.'
Viņa arī atklāja savas cīņas pēc dēla Andželo piedzimšanas 2015. gadā. „Pēc piedzimstot dēlam, man bija ļoti slikta pēcdzemdību depresija, un tas mani biedēja,” viņa atklāja, lai gan pēc atvēršanās kolēģiem mammas draugiem .
Getty Images Serēna Viljamsa 'Es noteikti neesmu bijis laimīgs,' sacīja tenisa čempions ASV šodien 2011. gadā. 'Īpaši tad, kad man bija otrā operācija (uz kājas), es noteikti biju nomākta. Es visu laiku raudāju. Man bija nožēlojami būt blakus. ”
Arī Viljamss ir atvēries Instagram par to, kas viņai palīdzēja pēcdzemdību depresijā pēc meitas Aleksis Olimpijas piedzimšanas 2017. gadā. 'Man vislabāk patīk saziņa. Pārrunājot lietas ar mammu, māsām, draudzenēm, es zināju, ka manas jūtas ir pilnīgi normālas. '
Tods Viljamsons Elena Degeneresa 'Es pārcēlos no L.A., nonācu smagā depresijā, sāku apmeklēt terapeitu un pirmo reizi mūžā nācās lietot antidepresantus,' stāstīja DeGeneress. Laba mājturība perioda pēc viņas vēstures pieņemšanas lēmuma kļūt par geju The Oprah Winfrey Show 1997. gadā, kas, pēc komiķes teiktā, izraisīja ilgu publisku izsmieklu periodu un viņas sitcom atcelšanu Pret .
'Tas bija biedējoši un vientuļi,' sacīja Dedženeress, atzīstot meditāciju un atgriežoties darbā kā atkopšanas rīki. 'Es nespēju noticēt, ka esmu atgriezies no šī brīža.'
Stefānija KīnenaGetty Images Mišela Viljamsa Bijusī Likteņa bērna dalībniece atklāja, ka 2018. gada jūlijā meklēja profesionālu palīdzību depresijas novēršanai. “Gadiem ilgi esmu veltījis sevi garīgās veselības izpratnes veicināšanai un iespēju cilvēkiem atpazīt, kad ir pienācis laiks meklēt palīdzību, atbalstu un norādījumus no tiem, kas mīli un rūpējies par savu labklājību, ”Viljamss rakstīja . 'Nesen es klausījos tos pašus padomus, ko esmu devis tūkstošiem cilvēku visā pasaulē, un meklēju palīdzību no lielas veselības aprūpes speciālistu komandas.'
Viljamsa arī atklāja, ka kādā brīdī 2017. gada parādīšanās laikā viņa bija pašnāvnieciska Saruna . 'Es ciešu kopš 13 līdz 15 gadu vecuma. Tajā vecumā es nezināju, kā to nosaukt ... Es gribu normalizēt šo diskusiju.'
Stīvs GranicsGetty Images Krišija Teigena Teigens atklāja, ka piedzīvo intensīvu pēcdzemdību depresiju pēc pirmā bērna Lunas piedzimšanas 2017. gada esejā par Šarms : “Man bija viss nepieciešamais, lai būtu laimīgs. Un tomēr gandrīz visu pagājušo gadu es jutos nelaimīgs.
'Es sāku lietot antidepresantu, kas palīdzēja,' rakstīja Teigens. 'Un es sāku dalīties ziņās ar draugiem un ģimeni - man šķita, ka visi ir pelnījuši paskaidrojumu, un es nezināju, kā citādi to pateikt, izņemot vienīgo veidu, kā es zinu: vienkārši saku to. Katru reizi kļuva vieglāk un vieglāk pateikt to skaļi. '
Maiks Marslends / Stieples attēlsGetty Images Dveins Džonsons 'Es atklāju, ka ar depresiju viena no vissvarīgākajām lietām, ko jūs varat saprast, ir tā, ka jūs neesat viens. Jūs neesat pirmais, kas to pārdzīvo, un jūs nebūsit pēdējais, kas to piedzīvos, 'Džonsons sacīja Oprah meistarklase intervija. Saskaroties ar NFL noraidījumu 23 gadu vecumā, Džonsons teica: 'Es nonācu dziļā depresijā.'
Balsīgs garīgās veselības apziņas aizstāvis, Džonsons arī nesen atklāja emocionālo kritumu no mātes pašnāvības mēģinājuma, kad viņam bija 15 gadi. 'Cīņa un sāpes ir reālas. Mēs visi esam bijuši tur kādā vai citā līmenī, 'viņš rakstīja tālāk Instagram .
Džons ŠīrersGetty Images Kristena Bella 'Es jutos nomocīta ar negatīvu attieksmi un sajūtu, ka esmu pastāvīgi ēnā. Es parasti esmu tik burbuļojošs, pozitīvs cilvēks, un pēkšņi es pārstāju justies kā pati. ' Laba vieta zvaigzne rakstīja par depresiju, kuru viņa pirmo reizi piedzīvoja koledžā 2016. gada esejā Laiks žurnāls.
'Neskatoties uz viņu panākumu līmeni vai vietu pārtikas apritē, tas var ietekmēt ikvienu. Patiesībā ir labas izredzes, ka jūs zināt kādu, kurš ar to cīnās jau gandrīz 20% pieaugušo amerikāņu saskaras ar kādu garīgu slimību veidu viņu dzīves laikā. Kāpēc tad mēs par to nerunājam? ”
Valters MakbraidsGetty Images Kerija Vašingtona 'Man patiešām ir svarīgas manas smadzenes un sirds. Es nezinu, kāpēc es nemeklētu palīdzību, lai šīs lietas būtu tikpat veselīgas kā mani zobi, 'sacīja Vašingtona Šarms 2015. gadā. “Es eju pie zobārsta. Kāpēc tad es nedotos uz saraušanos? '
Stīvs GranicsGetty Images Lēdija Gaga 'Es esmu cīnījies ilgu laiku, gan būdams publisks, gan nepublisks par savām garīgās veselības problēmām vai savām garīgajām slimībām. Bet es patiešām ticu, ka noslēpumi tevi slimo, 'Gaga teica 2018. gada runā, pieņemot Global Changemakers balvu par aizstāvības darbu caur viņu Fonds Born This Way .
'Depresija neatņem jūsu talantus - tas tikai padara tos grūtāk atrodamus,' sacīja popzvaigzne Hārpera tirgus 2014. gadā. 'Bet es vienmēr to atrodu ... Jums vienkārši ... jāatrod tā mazā gaisma, kas palikusi. Man ir paveicies, ka atradu vienu mazu mirdzumu, kas glabājās prom. '
Deivids LivingstonsGetty Images Džonatans Van Ness 'Man bija 25 gadi, un es vēroju, kā mans tēvs aiziet no vēža. Es katru dienu nodarbojos ar jogu, es biju terapijā, un tajā pašā gadā es saņēmu zāles un no tām, 'The Queer Eye zvaigzne pastāstīja Pārtraukums . 'Kad es nokāpu no viņiem, es pametu auksto tītaru. Tā bija, piemēram, sešus mēnešus ilga psihotiska depresija. Tātad, nedariet to. '
'Ja jūs nolemjat izkāpt, noteikti atradiniet sevi. Bet pats svarīgākais par pašaprūpi ir būt saudzīgam pret sevi un atcerēties, ka šajā kalnā nav neviena ceļa. '
Alens BerezovskisGetty Images Keitija Perija 'Man ir bijušas situācijas depresijas lēkmes, un mana sirds bija salauzta pagājušajā gadā, jo, neapzinoties, sabiedrības reakcijā es ieliku tik daudz derīguma, un sabiedrība nereaģēja tā, kā es biju gaidījis, un tas salauza manu sirdi. , - Perijs teica Vogue Austrālija fanu reakcijas uz viņu Liecinieks albumu.
'Es nesen biju kopā ar kādu, kurš jautāja:' Nu, vai jūs nedomājat, ka, ja jūs darīsit pārāk daudz terapijas, tas atņems jūsu māksliniecisko procesu? '' Perijs teica. 'Un es viņiem teicu:' Lielākie meli, kas mums jebkad ir pārdoti, ir tas, ka mums kā māksliniekiem ir jāsāp sāp, lai radītu. '
Entonijs HārvijsGetty Images Princis Harijs 'Es, iespējams, esmu bijis ļoti tuvu pilnīgai sabrukumam daudzos gadījumos, kad visādas skumjas un veida meli, nepareizi uzskati un viss nāk pie jums no katra rakursa,' sacīja Harijs telegrāfs 2017. gadā.
Princis Harijs sacīja, ka pēc divu gadu „pilnīga haosa” meklēja profesionālu palīdzību, lielā mērā pateicoties ilgstošajai cīņai par savas mātes Diānas, Velsas princeses, 1997. gada nāves apstrādi. 'Varu droši teikt, ka mammas zaudēšana 12 gadu vecumā un līdz ar to visu savu emociju apturēšana pēdējos 20 gados ir diezgan nopietni ietekmējusi ne tikai manu personīgo dzīvi, bet arī darbu.'
Harijs, viņa brālis Viljams un Keita Midltone uzsāka garīgās veselības atbalsta kampaņu Galvas kopā 2016. gadā.
'Man ir bijusi pieredze, ka, tiklīdz sākat par to runāt, jūs saprotat, ka patiesībā jūs esat daļa no diezgan liela kluba.'
Maiks MarslendsGetty Images J.K. Rowling 'Es domāju, ka man bija tendence uz depresiju no diezgan jauna. Tas kļuva ļoti akūts, kad man bija sava veida divdesmit pieci līdz divdesmit astoņi. Tas bija tumšs laiks, ”Roulings 2010. gadā sacīja Oprah intervija ieslēgts Oprah Winfrey šovs . The Harijs Poters autore teica, ka mātes nāves emocionālā ietekme iedvesmoja dementoru ļaundarus.
'Tā ir sajūtu neesamība - un pat cerību trūkums, ka jūs varat justies labāk. Un to ir tik grūti aprakstīt kādam, kurš nekad tur nav bijis, jo tas nav skumjas. Skumjas ir ... Es zinu, ka skumjas nav nekas slikts. Raudāt un just. Bet tas ir tas aukstais izjūtas trūkums - tā patiešām ir ieplūstošā sajūta. Tādi ir dementori. Un tieši meitas dēļ es devos un saņēmu palīdzību. '
Džims SpellmansGetty Images Raiens Reinolds 'Man ir tendence diezgan nomākt, un man ir dažas problēmas ar trauksmi un tamlīdzīgām lietām,' Deadpool zvaigzne teica Portera kungam.
Reinoldss uzskata, ka regulārais vingrinājums ir ļoti svarīgs garastāvokļa celšanai. 'Pretējā gadījumā es sāku mazliet sasist,' viņš teica. 'Man tas ir vairāk psiholoģiski. Vingrinājumi ir līdzeklis šo dēmonu padzīšanai. ”
Teilors HilsGetty Images Halle Berija 'Mana vērtības izjūta bija tik zema,' Berija teica par periodu pēc šķiršanās no sava pirmā vīra, beisbola spēlētāja Deivida Tiesiskuma. Viņas ciešanas galu galā noveda pie pašnāvības mēģinājuma, aktrise pastāstīja Parade .
'Es sēdēju savā automašīnā, un es zināju, ka degviela nāk, kad man bija attēls, kurā mana māte mani atrada,' viņa teica par savu lēmumu to neizdzīvot.
Tims P. VitbijsGetty Images Kara delevingne 'Es domāju, ka es sevi tik tālu virzīju, es nonācu līdz vietai, kur man bija mazliet garīga sabrukuma.' Delevingne teica intervija LondonāSievietes pasaules samitā, aprakstot viņas pirmo depresijas periodu 15 gadu vecumā.
'Es biju pilnīgi pašnāvīgs, vairs negribēju dzīvot. Es domāju, ka esmu pilnīgi viena ... Es gribēju, lai pasaule mani norij, un man nekas nelikās labāks par nāvi. ' Pēc ārstēšanas, kas ietvēra terapiju, antidepresantus un pārtraukumu skolā, viņa teica: 'Es sava veida ķēros pie sava veida racionālas domas.'
Modeļa aktrise izlaida YA noslēpumu, Spogulīt spogulīt, 2017. gadā, kas cīnās ar depresiju kā tēmu. 'Man ir tik daudz ziņojumu tikai jaunām meitenēm par to, kā no psihiskām slimībām un depresijas nav jābaidās.'
Pols MorigiGetty Images Maikls Felpss 'Pēc katrām olimpiskajām spēlēm es domāju, ka esmu nonācis lielā depresijas stāvoklī, un pēc 2012. gada tas man, iespējams, bija vissmagākais kritiens. Es vairs negribēju nodarboties ar sportu ... pusotru gadu, divus gadus pēc tam ... es vairs negribēju būt dzīvs, ”Phelps teica intervija Kenedija forumā. 'Es domāju, ka cilvēki beidzot saprot, ka tas ir reāli. Cilvēki par to runā, un es domāju, ka tas ir vienīgais veids, kā tas var mainīties. '
2018. gadā Felpss kļuva par uzņēmuma pārstāvi Sarunas telpa , tiešsaistes un mobilais terapijas pakalpojums, kas paaugstina terapijas priekšrocības. 'Es esmu ārkārtīgi pateicīgs, ka neaizņēmu dzīvību,' viņš teica.
Samirs HuseinsWireImage Glens Close 'Es jutu šo inerci, kas mani pārņems,' sacīja Oskaram nominētā aktrise Mashable , apspriežot depresiju, kas viņai tika diagnosticēta 2008. gadā. 'Jūs kaut ko izdomājat, un tas vienkārši šķiet pārāk daudz, pārāk grūti. Tā tas manī izpaudās. ”
Tuva, kas lieto medikamentus kā daļu no ārstēšanas, ir līdzdibinātāja Ievērojiet pārmaiņas prātā 2010. gadā bezpeļņas organizācija “veltīta dialoga veicināšanai par garīgo veselību un izpratnes, sapratnes un empātijas veicināšanai”. Viņa teica, ka māsas bipolāro traucējumu diagnoze un brāļadēla šizoafektīvie traucējumi mudināja viņu rīkoties.
'Tas ir pārsteidzoši, kad jūs atveraties, cik uzņēmīgi ir citi un kā jūs neesat viens,' saka Close. 'Labākais veids, kā mainīt kāda attieksmi, ir dzirdēt stāstu un dzirdēt stāstu no kāda, kurš izskatās gluži kā viņš.'
Jons KopalofsGetty Images Jons Hamms 'Es cīnījos ar hronisku depresiju. Man bija slikta forma, - Hamm teica Aizbildnis , atspoguļojot periodu pēc tam, kad abi viņa vecāki nomira 10 gadu laikā viens no otra.
Papildus jēgas atrašanai darbā, es īsu laiku veicu terapiju un antidepresantus, kas man palīdzēja. Ko terapija dara: tā dod jums vēl vienu perspektīvu, kad esat tik apmaldījies savā spirālē, savās blēņās. Tas palīdz. Un godīgi? Antidepresanti palīdz! Ja jūs varat, pietiekami mainiet smadzeņu ķīmiju, lai domātu: 'Es gribu piecelties no rīta; Es negribu gulēt līdz četriem pēcpusdienā. '
Jons KopalofsGetty Images Winona Ryder Ryder vispirms atklāja par depresiju un trauksmi intervija ar Diane Sawyer atpakaļ1999. gads- kad garīgās slimības bija daudz vairāk tabu tēma nekā šodien.
'Es atceros, ka tiešām biju tik ļoti nobijusies, ka ļauju zināt apkārtējiem,' viņa teica. 'Es negribēju, lai kāds domā, ka esmu traks. Un es jutu, ka es esmu kļuvis traks. ' Galu galā Svešas lietas zvaigzne pirms terapijas uzsākšanas pārbaudīja sevi, ko viņa raksturoja kā “psihiatrisko nodaļu”.
'Es nenožēloju, ka atklāju to, ko pārdzīvoju [ar depresiju], jo tas izklausās patiešām klišejiski, bet man ir bijušas sievietes, kas pie manis pienāca un teica:' Tas man nozīmēja tik daudz, 'sacīja Ryder. Griezums . 'Tas nozīmē tik daudz, kad tu saproti, ka kādam bija ļoti grūti un viņš jutās apkaunots un mēģināja noslēpt visu šo lietu.'