Kā pārprogrammēt savu zemapziņu miega laikā?

Sevis Pilnveidošana

Vai jūs zināt, ka miega laikā varat pārprogrammēt savu zemapziņu? Vai jūs apzināties, ka pilnībā neapzināties, kas mīt jūsu prāta daļā?

Pat tad, ja jūsu apzinātais prāts kontrolē visu, kas notiek jūsu dzīvē, un apzinās to, jums ir dziļāks prāta slānis, ko vislabāk var raksturot kā datu banku visam, ko esat redzējis un pieredzējis visas savas dzīves laikā.

Zemapziņa ir rezerves sistēma, kas visu saglabā, vajadzības gadījumā izgūst un var ietekmēt visu, ko darāt vai sakāt. Tomēr jūs pilnībā nezināt, kas pastāv jūsu zemapziņā, un nekontrolējat tajā saglabāto informāciju vai to, kāda informācija tai šķiet būtiska. Ja vien jūs kaut ko nedarāt lietas labā.

Vai jūs zināt, ka lietas, kuras jūs bieži atkārtojat, tiek glabātas jūsu zemapziņā un tiek atgūtas, kad rodas tādi paši apstākļi? Mēs to saucam par ieradumu. Ieradumi ir kā datorprogrammas, kas veic uzdevumu bez papildu ievades.

Jūs veidojat ieradumus, pamatojoties uz jūsu iepriekšējām reakcijām, un negatīvie ieradumi veido lielu daļu no tiem. Tas nozīmē, ka līdzīgos apstākļos jūsu zemapziņa mudina jūs reaģēt tādā pašā negatīvā veidā. Un jūs sekojat tam, nedomājot.

Kaitīgi ieradumi var radīt šķēršļus jūsu ceļā un neļaut jums gūt panākumus dzīvē vai realizēt savu potenciālu. Tas ir jūsu labā, ja jūs aizstājat šos destruktīvos ieradumus ar pozitīviem un produktīviem.

Pārprogrammējiet savu zemapziņu ir atbilde uz šo. Un ideāls laiks tam ir miega laikā.

Šis raksts ir mēģinājums izprast zemapziņas darbību un to, kā tai piekļūt. Šeit jūs atradīsit arī veidus, kā pārprogrammēt savu zemapziņu miega laikā.

Attiecības starp apzināto un zemapziņu

Pēc noklusējuma informācijas plūsma ir vienvirziena – no zemapziņas uz apziņu kā daļu no izguves procesa. Un tas ir iemesls, kāpēc mēs neapzināmies, kas atrodas zemapziņā.

Tomēr ir iespējams apmācīt savu apzināto prātu piekļūt jūsu zemapziņai. Tas ir grūts process, jo piekļūt var tikai ar spēcīgu emociju palīdzību. Ir pierādīts, ka mūsu apziņā mēdz palikt tikai tādas domas, ko atbalsta intensīvas emocijas.

Šis noteikums vienlīdz attiecas uz pozitīvām un negatīvām domām, lai gan negatīvajām ir lielāka iespēja, jo tās ir intensīvākas nekā pozitīvas domas.

Zemapziņa, ieradumi un paštēls

Ieradumi, neatkarīgi no tā, vai tie ir pozitīvi vai negatīvi, ir daļa no jūsu identitātes, kas nosaka, kā jūs dzīvojat savu dzīvi. Jūsu identitāte vai paštēls ir jūsu uztvere par to, kas jūs esat. Jūs sākat uzkrāt ieradumus jau no mazotnes, un tas rada paštēlu, kas pārvalda visu jūsu atlikušo dzīvi, ja jūs neko nedarāt ar ieradumiem.

Piemēram, ja uzskatāt, ka jums labi padodas mehāniskas lietas vai veicas matemātikā, jūsu zemapziņa nodrošinās, ka jums labi veicas situācijās, kurās nepieciešamas mehāniskas vai matemātiskas prasmes. Diemžēl tas pats attiecas arī uz negatīviem ieradumiem. Patiesībā zemapziņa nekad nelaiž garām iespēju nostiprināt jūsu sliktos ieradumus.

Smēķētāji turpina smēķēt. Slinki cilvēki paliek slinki visu savu dzīvi. Neveselīga ēšana, vēlas naktis, nepatika pret vingrošanu, lamāšanās, … slikto ieradumu saraksts ir nebeidzams. Zema pašvērtība, zema pašapziņa un pašnovērtējums arī ir negatīvo paštēlu sarakstā.

Ja jūs neko nedarīsit pret šiem ieradumiem, tie turpinās vadīt jūsu dzīvi. Labā ziņa ir tā, ka jūs varat kaut ko darīt lietas labā. Ieradumu maiņa apzinātā līmenī prasa gribasspēku un pozitīvu domāšanu. No otras puses, jūs varat sasniegt to pašu zemapziņas līmenī bez tiem.

Ļaujiet mums redzēt, kā pārprogrammēt savu prātu.

Zemapziņas pārprogrammēšana

Zemapziņas pārslēgšana vai pārprogrammēšana nozīmē tajā iesakņojušos negatīvā ieraduma likvidēšanu. Domāšanas veida maiņa palīdzēs jums mainīt virzienu, kurā virzās jūsu dzīve, un virzīties uz priekšu pa pareizo ceļu.

Iesākumā nav viegli nomainīt ieradumu vai mainīt domāšanas veidu. Agrīnā stadijā jūs varat saskarties ar intensīvu zemapziņas pretestību. Tomēr, ja jūs neatlaidīgi un neatlaidīgi, iet kļūs daudz vieglāk.

Daži no uzticamākajiem un nekļūdīgajiem veidiem, kā pārslēgt savu zemapziņu, ir

• Mērķu izvirzīšana
• Radoša vizualizācija
• Meditācija
• Atkārtojums
• Pašhipnoze
• Pateicība

Vai guļot ir iespējams pārprogrammēt zemapziņu?

Kad jūs guļat, jūsu apzinātais prāts ir mierā, bet jūsu zemapziņa ir tikpat aktīva kā jebkad agrāk. Tas nozīmē, ka labākais un acīmredzamākais laiks, lai atjaunotu zemapziņu, ir miega laiks.

Ejot gulēt, jūsu zemapziņa smagi strādā, apstrādājot informāciju, ko tā ir savākusi nomoda stundās. Tas sakārto datus un dzēš visu, ko uzskata par nesvarīgu vai neatbilstošu. Pārējie dati tiek sakārtoti, klasificēti un glabāti turpmākai izmantošanai.

Tas nozīmē, ka miega laiks ir ideāls periods, lai piekļūtu zemapziņai un ieviestu jaunu ieradumu vai jaunu domu. Jūsu zemapziņa var nepieņemt jauno papildinājumu pirmajā vai otrajā reizē. Pastāvīgi atkārtojot, jūsu zemapziņa sāks pieņemt jauno ieradumu.

Uzsvars tiek likts uz atkārtošanos. Šīs prakses ieviešana var nesniegt vēlamo efektu, ja tā tiek veikta vienu vai divas reizes. Šīs prakses panākumi ir atkarīgi tikai no pārliecības, atkārtošanās un konsekvences. Jums ir jāturpina pielikt pūles, līdz izmaiņas ir acīmredzamas.

Kā pārprogrammēt savu zemapziņu miega laikā?

1. Izmēģiniet automātisko ieteikumu

Kad jūs naktī apguļaties un gatavojaties gulēt, virziet savu zemapziņu uz savu jauno ieradumu vai panākumiem. Autosuggestion ir jūsu apziņas vēstījums jūsu zemapziņai, lai pamudinātu to redzēt notikumu un situāciju pozitīvo pusi.

Autosuggestion ir unikāla katrai personai, jo vēlmes un mērķi atšķiras. Jums jāiegulda zināms laiks un pūles, lai skriptu īsto vēstījumu jūsu zemapziņai. Jūs varat iekļaut savus nodomus, vēlmes un pateicību, lai paaugstinātu pozitivitāti un radītu vēlamo rezultātu.

Atkārtojiet ziņu sev tāpat, kā miegs jūs apņem. Kā minēts iepriekš, šī pieeja dos rezultātus tikai ar konsekventu atkārtošanu un īpašu piepūli.

2. Ietveriet to kā paziņojumu

Ideju, ko jūs mēģināt implantēt savā zemapziņā, var sastādīt kā paziņojumu. Jūs varat izlasīt šo paziņojumu pirms aizmigšanas. Miega laikā jūsu zemapziņa turpinās strādāt pie jūsu paziņojuma.

Atkal, to darot vienreiz, tas var nepalīdzēt. Jūsu zemapziņa var to noraidīt dažos pirmajos mēģinājumos. Neatlaidīgi ievērojiet šo pieeju, līdz gūstat panākumus.

3. Atkārtojiet apstiprinājumu

Apstiprinājumi ir pozitīvi apgalvojumi, kas var vairot jūsu pārliecību un ticību sev. Ietveriet apgalvojumus par to, ko vēlaties sasniegt, bet tagadnes formā tā, it kā jūs to jau būtu sasnieguši. Šī ir metode, ko izmanto, lai apmānītu jūsu zemapziņu, jo tā neatšķiras starp tām.

Varat arī apskatīt mūsu ceļvedi par kā likt savam zemapziņai kaut kam noticēt .

Apgalvojumu atkārtošana tieši pirms miega ļauj jūsu zemapziņai strādāt ar tiem, kamēr jūs gulējat. Tas palīdzēs paaugstināt jūsu vibrāciju frekvenci miega laikā un, no rīta pamostoties, jūs būsiet pārpilns ar pozitīvu enerģiju.

To ierakstīšana savā balsī un apgalvojumu klausīšanās guļot ir lieliska metode. Jūsu zemapziņas prāts, visticamāk, klausīsies jūsu balsī.

4. Praktizējiet uzmanību un meditāciju

Būt uzmanīgam nozīmē piesaistīt savu apzināto prātu tagadnei. Un meditācija palīdz nomierināt jūsu prātu un aptur nemitīgo pļāpāšanu, kas notiek jūsu prātā. Abu praktizēšana pirms gulētiešanas var atvērt durvis jūsu zemapziņai.

Kad piekļuve zemapziņai ir atbloķēta, automātiskajiem ieteikumiem un apstiprinājumiem ir vieglāk panākt vēlamo rezultātu. Kad zemapziņa ir atvērta un uztver ieteikumus, to pārprogrammēt būtu vienkārši un viegli.

5. Smadzeņu dempings

Dienas beigās tevi var nomocīt raizes un negatīvas domas par kaut ko, kas noticis dienas laikā. Tas var pat neļaut jums aizmigt. Lai atbrīvotos no šīm kaitīgajām domām, jums vajadzētu izmēģināt smadzeņu dempingu.

Smadzeņu dempings ietver visu, kas jūs satrauc, pierakstīšanu uz papīra, līdz vairs nav ko rakstīt. To darot, jūs pamudināt zemapziņu izdzēst visas šīs domas no atmiņas, kamēr guļat. Šis vienkāršais paņēmiens var palīdzēt uz visiem laikiem atbrīvoties no nevēlamām domām.

6. Jūties pateicīgs

Nav labāka veida, kā atstumt negatīvismu un radīt pozitīvas emocijas, kā ar pateicību. Apguloties un gaidot, kad miegs jūs apņems, padomājiet par visu labo, kas ar jums noticis dienas laikā. Iekļaujiet pat visnenozīmīgākos notikumus. Jūtieties pateicīgi par visām svētībām.

Pateicība ir tūlītējs enerģijas vairotājs. Jūsu zemapziņa turpinās strādāt tādā pašā pozitīvā līmenī, kad gulēsiet. Tas ietekmēs to, kā tas kārto un risina dienas notikumus. Tā kā prāts ir tik ļoti pozitīvs, visticamāk, kaitīgie ieradumi tiks likvidēti un labie ieradumi tiks saglabāti.

Atkārtojot šo praksi katru vakaru, jūs varat nodrošināt, ka negatīvie ieradumi netiek saglabāti jūsu zemapziņā.

Noslēguma domas

Lielākā daļa no mums neapzinās tālruņu vai klēpjdatoru kaitīgo ietekmi. Atvienojiet sevi no elektroniskām ierīcēm vismaz stundu pirms gulētiešanas. Jūsu prātam ir vajadzīgs šis laiks, lai nomierinātos. Varat arī klausīties nomierinošu mūziku vai binaurālos ritmus, lai palēninātu savu zemapziņu.

Nākamās dienas plānošana ir līdzīga zemapziņas ierosināšanai, kā sagatavot prātu nākamajai dienai. Kamēr jūs guļat, tas var novērst problēmas un novērst tās. Tātad jūs varat pamosties, jūtoties optimistiski un gatavi pavadīt dienu.

Mēs ceram, ka jums noderēja šis raksts par zemapziņas pārprogrammēšanu miega laikā. Varat arī apskatīt citu ceļvedi par sasniegt savu zemapziņu nomodā un mūsu tehnika noņemt negatīvās domas no zemapziņas .