Kā sasniegt savu zemapziņu nomodā

Sevis Pilnveidošana

kā sasniegt savu zemapziņu nomodā

Zemapziņa ir spēcīga, taču slēpta smadzeņu daļa, kas kontrolē, ietekmē un vada katru jūsu ikdienas dzīves daļu. Iegūstot iespēju piekļūt šim informācijas spēkam, var būt milzīga ietekme uz visiem jūsu dzīves aspektiem.

Veicot darbības, mēs paļaujamies uz savu apzināto prātu. Visas mūsu domas un jūtas nāk no apzināta prāta. Tomēr psiholoģijas zinātnieki mums saka, ka mūsu apzinātais prāts veido tikai nelielu smadzeņu daļu. Lielākā daļa no tā atrodas ārpus mūsu apziņas un tiek saukta par zemapziņu.

Tas var radīt daudz jautājumu. Kāda ir tava zemapziņa? Kur atrodas zemapziņa? Kā piekļūt vai aktivizēt zemapziņu? Kā likt zemapziņai kaut kam noticēt?

Ir tur zemapziņas prāta vingrinājumi stimulēt šo smadzeņu daļu? Kā savaldīt zemapziņas domāšanu?

Lielākā daļa garīgo vingrinājumu ir vērsti uz zemapziņas ietekmēšanu miega laikā. Tomēr tiek atklāts, ka zināšanu iegūšana, lai sasniegtu zemapziņu nomodā, sniedz papildu priekšrocības.

Šis raksts mēģina atbildēt uz dažiem no šiem jautājumiem, jo ​​īpaši par to, kā piekļūt zemapziņai nomodā.

Zemapziņas loma

Zemapziņas prātu vislabāk var raksturot kā datu banku ar ikvienu informācijas daļu, ar kuru mēs jebkad esam saskārušies, un katru no mums jebkad pieredzētās. Tas ir drošs jūsu prasmju, uzskatu un atmiņu glabātājs. Šeit tiek glabāts viss, ko esat darījis, iztēlojies un jutis.

Zemapziņa iegūst būtisku ar to pieejamo informāciju un apstrādā to, lai palīdzētu jums pieņemt lēmumu. Tas padara to par mūsu uzticamāko vadības sistēmu. Zemapziņa ir vieta, kur tiek apstrādāta mūsu maņu savāktā informācija, lai brīdinātu mūs par iespējām un draudiem. Tā ir mūsu iebūvētā brīdinājuma sistēma.

Komunikāciju ar zemapziņu var izveidot tikai ar apzinātu prātu. Mums nav iespējas tai tieši piekļūt. Tā kā tas tā ir, lai izmantotu zemapziņas spējas, mums ir jāizveido saziņa starp apziņu un zemapziņu.

Pētījumi ir pierādījuši, ka šī komunikācija ir divvirzienu. Tas nozīmē, ka tas darbojas abos virzienos. Visu, ko mūsu prāts iegūst no pagātnes, zemapziņa nodod apziņai. Apgrieztā komunikācija tiek saukta par automātisko sugestiju – tā ir jutekļu savāktā informācija, kas caur apziņu nonāk zemapziņā.

Lai arī zemapziņa ir īsts informācijas dārgumu krājums, to bieži raksturo kā aizbēgušu zirgu vai savvaļas pērtiķi – pilnīgi nekontrolējamu. Tas nenogurstoši darbojas mūsu nomoda un miega stundās, izgūstot noderīgu, kā arī nevēlamu informāciju. Ir lietderīgi iemācīties tai piekļūt un iegūt kontroli pār to, lai tā rīcībā esošos neierobežotos datus un enerģiju varētu izmantot lietderīgi.

Kā sasniegt savu zemapziņu

Veidi, kā piekļūt zemapziņai nomodā

1. Vizualizācija

Tas ir visspēcīgākais no visiem tehniskais demonstrējums . Tu uzvedies tā, it kā būtu sasniedzis savu mērķi. Izdzīvojot savu vēlmi, pārliecina savu zemapziņu, ka vēlme jau ir izpaudusies un rada tajā jaunu realitāti. Šis vingrinājums paver saziņas kanālu ar zemapziņu.

2. Apliecinājums

Apstiprinājumi ir pozitīvi apgalvojumi, ko atkārtojat, lai iegūtu pašpārliecinātību un ticību sev. To atkārtošana palīdz nostiprināt domas, jūtas un uzskatus, ko vēlaties nodot savai zemapziņai. Izvēloties pareizos apgalvojumus, jūs varat novērst bažas un atrunas, kas kavēja jūsu izaugsmi un progresu.

Ieteicamā literatūra:

3. Smadzeņu stimulēšana

Ir iespējams stimulēt smadzenes, izmantojot binaurālos sitienus un izohronisko toni. Speciāli izstrādātie sitieni var sinhronizēt smadzeņu viļņus, tādējādi radot vēlamo noskaņu. Ir konstatēts, ka pareizo ritmu izmantošana uzlabo atmiņu un kognitīvās prasmes, kas ir droša norāde, ka ziņojumi sasniedz jūsu zemapziņu.

4. Pašhipnoze

Hipnoze ir paņēmiens, ko izmanto hipnotizētājs, lai sniegtu ieteikumus zemapziņai. To pašu var darīt pats, lai atrisinātu psiholoģiskas problēmas. Tas darbojas, izsekojot šķēršļus jūsu ceļā un novēršot tos, izmantojot ieteikumus.

5. Mūzika

Nomierinošai mūzikai ir spēks sasniegt zemapziņu un atvērt komunikācijas kanālus. Kas der vienam, var nedarboties ar citu cilvēku. Triks ir atrast pareizo mūzikas veidu, kas var palīdzēt jums to sasniegt. Saturīgi dziesmu teksti ir bonuss. Mīļākās mūzikas klausīšanās var arī palīdzēt novērst nevēlamās domas un negatīvās sajūtas.

Punkti, kas jāatceras

Piekļūt zemapziņai nav viegli, un to nevar sasniegt vienas nakts laikā. Izpratne, mācīšanās un pareizo paņēmienu ievērošana var radīt panākumus. Tāpat kā jebkura cita pozitīva soļa gadījumā, arī tas prasa pacietību, neatlaidību un neatlaidību, lai gūtu panākumus.

Šie ir daži padomi, kas var kaut ko mainīt.

  • Atkārtošana ir atslēga, lai apgūtu metodes un radītu ilgstošas ​​izmaiņas.
  • Lai radītu pozitīvu ietekmi, ir nepieciešama konsekventa pastiprināšana.
  • Izmantojiet mazo ieguvumu paņēmienu, lai palīdzētu zemapziņai pārvarēt šķēršļus.
  • Iestatiet savu tempu, jo mazām uzvarām ir sarežģīts efekts.
  • Sviniet nelielas uzvaras, iekļaujot lielas emociju devas.
  • Izmantojiet meditāciju, lai nomierinātu savu apzināto prātu.

Panākumu pazīmes

Iespējams, jūs veicat šeit minētās darbības, lai palīdzētu piekļūt savai zemapziņai. Tā kā tas ir slēpts un neskaidrs, nav viegli noskaidrot, vai jūsu centieni ir guvuši panākumus. Šim nolūkam varat pievērst uzmanību zīmēm. Šeit ir dažas veiksmes pazīmes.

  • Jūsu domām un uzskatiem ir lielāka skaidrība.
  • Jūsu pārliecības līmenis ir augstāks un jūs jūtaties optimistiskāks.
  • Jūsu darbības ir saskaņotas ar jūsu emocijām un tandēmā ar jūsu mērķi.
  • Jūs varat atpazīt iespējas un izmantot tās.
  • Jūs varat atstāt malā savas šaubas un virzīties uz savu mērķi.
  • Jūs jūtaties mierīgāks un mazāk pakļauts trauksmei un panikas lēkmēm.
Pēdējās domas

Apzinātais prāts veido vadu uz zemapziņu. Tas nozīmē, ka mums ir nepieciešams apzināts prāts, lai piekļūtu zemapziņai. Tomēr, ja apzinātais prāts ir aizņemts vai haotisks, būtu grūti izveidot saziņas kanālu. Apzinātais prāts būtu aizņemts ar iekšējiem dialogiem.

Meditācija ir labākais līdzeklis, lai nomierinātu jūsu apzināto prātu un atbrīvotos no nevēlamās pļāpas, kas to piepilda. Meditācija ir grūts vingrinājums iesācējiem. Koncentrēšanās uz elpošanu var palīdzēt iegūt pārvaldību pār savu prātu, tādējādi atverot saziņas kanālu ar zemapziņu.

Lai uzzinātu vairāk par zemapziņas tēmu, skatiet mūsu rakstu par zemapziņas pārprogrammēšana miega laikā .