Kā attiecībās ieklausīties savā intuīcijā?
Sevis Pilnveidošana
Nereti attiecībās atradīsies uz slidenām nogāzēm. Jūs domājat, ka viss notiek lieliski, un nākamajā brīdī jūs piedzīvojat ātru laimes pagriezienu.
Kāpēc jūs nezināt, kas notiek jūsu attiecībās? Kāpēc tevi pieķēra negaidīti? Ko jūs varējāt darīt, lai to novērstu?
Intuīcija ir atslēga, lai izvairītos no šāda notikumu pavērsiena.
Zarnu sajūta, ieskats, nojauta, vērīgums, sestā maņa un instinkts – intuīcija ir pazīstama ar daudziem nosaukumiem. Visi no tiem attiecas uz spēju kaut ko zināt bez faktu vai argumentācijas dublējuma.
Jūs to vienkārši zināt!
Tātad, tas noved pie nākamā jautājuma. Cik tas ir uzticams? Vai arī cik ļoti jūs varat paļauties uz savu intuīciju?
Šajā rakstā ir apskatīta intuīcijas loma attiecībās. Un kā jūs varat to uzlabot, un veidi, kā ieklausīties savās intuitīvajās domās.
Kas ir intuīcija?
Vārdnīca intuīciju definē kā spēju kaut ko saprast vai zināt uzreiz, pamatojoties uz jūsu jūtām, nevis faktiem. Tā ir spēja kaut ko saprast instinktīvi, bez nepieciešamības pēc apzinātas spriešanas.
Intuīcija ir jūsu zināšanas, kas nav balstītas uz faktiem vai analītisku argumentāciju. Jūs nezināt, kur esat ieguvis šo ieskatu un uz kāda pamata. Bet jūs vienkārši zināt, ka jums tas ir.
Psiholoģijā intuīciju uzskata par tiltu starp apzināto un zemapziņu. Zemapziņā ir reģistrētas visas jūtas, domas, emocijas un pieredze, kas jums jebkad ir bijusi, savukārt apzinātajam prātam ir tikai ierobežoti dati. Tomēr jūs neapzināties sava zemapziņas prāta saturu.
Tiek uzskatīts, ka intuīcija izgūst šos slēptos datus no zemapziņas un pārsūta tos uz jūsu apziņu. Tas nozīmē, ka intuīcija balstās uz jūsu pagātnes pieredzi, par kuru jūs apzināti neapzināties.
Intuīcija pret zarnu sajūtu
Jūs varētu interesēt, kāpēc intuīciju sauc par zarnu sajūtu. Ja jūsu intuitīvās prasmes ir labas, starp smadzenēm un sirdi tiek izveidots savienojums. Vai starp apzināto un zemapziņu. Tādējādi jūsu ķermenis visas pārdzīvotās emocijas pārvērš kuņģa-zarnu trakta traucējumos. Savas dusmas, prieku, satraukumu, bailes varēsi sajust vēdera bedrē. Līdz ar to arī termins zarnu sajūta.
Vai intuīcijai vienmēr ir taisnība?
Jūs varat saskarties ar situācijām, kad jums trūkst faktu, lai pieņemtu apzinātu lēmumu. Un, ja jums ir jāpieņem lēmums, vislabākā izvēle ir intuīcija.
Intuīcijai noteikti ir liela nozīme lēmumu pieņemšanā, pat ja jums ir pieejami fakti un analītiska argumentācija. Tā vienkāršā iemesla dēļ, ka fakti var būt maldinoši un tos var nepareizi interpretēt. Un argumentācija var arī noiet greizi.
No otras puses, intuīcija balstās uz jūsu pašu pieredzi no pagātnes, pat ja jūs to neapzināties.
Vai jūsu intuīcija var būt nepareiza? Uz to nav vienkāršas atbildes. Tas var būt jā un nē, atkarībā no tā, cik tīra vai nesamākslota ir jūsu intuīcija. Ja jūsu intuīcija tiek sajaukta ar jūsu pašreizējām domām, jūtām un emocijām, tās var tikt izkropļotas.
Tomēr ar praksi un prasmēm jūs varat iemācīties noturēt emocijas tālāk no intuīcijas. Un saskatīt, kad jūsu intuīciju sabojā jūsu pašreizējais emocionālais stāvoklis.
Tas padarīs intuīcijas tikpat uzticamas kā stingrus faktus vai pat uzticamākas.
Intuīcijas loma attiecībās
Kad jūs satiekat kādu pirmo reizi, jūs neko daudz par viņu nezināt. Tātad, kā izlemt, vai izrādīt interesi par personu? Tā ir jūsu intuīcija, kas jūs šeit vada. Spēcīga intuīcija attiecībā uz kādu darbojas vairāk kā radars, kas stāsta, kā turpināt attiecības.
Katrā attiecību posmā liela loma ir intuīcijai. Mīlestība no pirmā acu uzmetiena ir labākais intuitīvās prasmes piemērs. Vai arī kad ierosināt.
Mēs tikko noklikšķinājām uz pirmā randiņa.
Savā sirdī es zinu, ka tas ir paredzēts man.
Mēs esam radīti viens otram.
Cik reizes esat saskāries ar šādiem izteikumiem? Patiesībā pārāk daudz, lai saskaitītu.
Intuīcija ir noderīga ne tikai attiecībā uz galvenajiem pavērsieniem. Jūsu spēja saprast savu partneri, nepasakot ne vārda, var būt jūsu lielākais ieguvums jūsu attiecībās.
Tomēr, paļaujoties tikai uz intuīciju, jūs varat nonākt nepatikšanās, ja tās ir iekrāsotas jūsu emociju, aizspriedumu, aizspriedumu, piespiešanas un pārmērīgas domāšanas dēļ. Lielais skaits šķiršanās un šķiršanās, kurām šodien piedzīvojat, daļēji var tikt vainotas paļaušanās uz bojātu intuīciju.
Bet pašas intuīcijas vainošana šķiet negodīga. Viss, kas jums jādara, ir iegūt prasmes saglabāt savu intuīciju tīru un nesamākslotu. Un arī iemācīties izmantot savu intuīciju tās autentiskajā formā.
Kā ieklausīties savā intuīcijā?
Visi dati, kas nepieciešami precīzam ieskatam, ir pieejami katram no mums. Tomēr grūtākais uzdevums ir nodrošināt, lai tas nebūtu piesārņots ar tādiem piesārņotājiem kā emocijas un aizspriedumi. Un arī piekļūt šiem datiem nav viegls uzdevums.
Klausīties savā intuīcijā ir kā mēģināt uztvert vāju skaņu, kas nāk no tālienes. Tikai tad, ja varat izslēgt troksni sev apkārt un uzmanīgi klausīties, jūs varat to dzirdēt. Un tā pati pieeja darbojas arī intuīcijai.
1. Palēnini savu dzīvi
Kad jūs steidzaties, jūs tik tikko spējat koncentrēties uz to, kas notiek jūsu apziņā. Tātad kontaktēšanās ar savu zemapziņu ir izslēgta. Kad jūsu dzīve ir ātrajā joslā, viss ir izplūdis.
Palēniniet savu dzīvi līdz regulāram tempam, lai jums būtu laiks izbaudīt ērtības un prieku, kuras dēļ tik smagi strādājāt. Saskaņojiet sevi ar Visumu un apkārtējo pasauli. Jums ir lielāka iespēja piekļūt savam zemapziņai, kad esat atslābinājies un laimīgs.
2. Iztīrīt prātu
Jūsu prāts vienmēr ir pilns ar domām, gan pozitīvām, gan negatīvām. Tas ir vairāk kā domu gājiens bez pārtraukuma starp tiem. Kad jūsu prāts uzvedas šādi, jūs nevarat sekot saviem instinktiem un ieklausīties savā intuīcijā.
Stundas nepieciešamība ir iztukšot prātu un likt tam apstādināt. Tas prasa praksi un pacietību. Meditācija un elpošanas vingrinājumi var jums palīdzēt.
3. Sekojiet līdzi savām sajūtām
Apziņa par visu, ko jūtat, var palīdzēt savienot jūs ar jūsu zemapziņu. Jums ir jāsaglabā tikai jūsu emocijas un domas. Jums arī jāspēj sajust, kā jūsu ķermenis uz tiem reaģē. Piemēram, kad jūtaties dusmīgs, jūsu ķermenis saspringst un jūtaties karsts un drudzis.
Ķermeņa reakcijas sniedz norādes par jūsu patiesajām jūtām, pat pirms jūs tās faktiski apzinājāties. Spēja atpazīt savas sajūtas ļauj ieskatīties jūsu zemapziņā.
4. Pagriezieties uz iekšu
Mēs visi esam nosacīti skatīties uz āru pasaulē, lai redzētu, kā tiek uztvertas mūsu darbības un vārdi. Tas ir paredzēts, lai palīdzētu mums stratēģizēt mūsu reakciju uz cilvēkiem un situācijām. Bet tas mums nepalīdz ar mūsu intuitīvajām prasmēm. Tikai tad, kad būsiet saskarē ar savām emocijām, jūtām un sajūtām, jūs apzināsieties, kas notiek jūsu zemapziņā.
5. Praktizējiet uzmanību
Uzmanība ir dzīvošana pašreizējā brīdī. Kad jūsu prāts klīst, jūs, protams, neesat saskarē ar savu apziņu un zemapziņu. Uzmanība nozīmē apzināties katru savu domu, sajūtu un emociju bez sprieduma. Mindfulness praktizēšana meditācija un joga var palīdzēt jums savaldīt prātu.
Apakšējā līnija
Uzticieties savai intuīcijai vai iekšējai sajūtai. Tas nenozīmē, ka ignorējiet aukstus, skarbus faktus, kas skatās jūsu sejā. Iemācieties ņemt vērā tos visus, pieņemot sirds lēmumus.
Ieteicamā literatūra: