Spice Up Your Sex Life ar šiem trikiem Eksperti saka, ka faktiski strādā

Attiecības Un Mīlestība

Balta, Sarkana, Brilles, Briļļi, Gultas veļa, Ūsas, Lina, Gultas veļa, Tekstils, T-krekls, Getty Images

Jebkurās attiecībās pienāk laiks, neatkarīgi no tā cik laimīgi jūs abi esat , ka seksa sastāvdaļa var iegremdēties - neatkarīgi no tā, vai tas ir hormonāls, saistīts ar stresu, vai arī jūs tik ilgi esat bijis kopā ar vienu un to pašu partneri nekādas spilvenu sarunas vai datuma naktis būs liek jums kļūt intīmam . Bet, kad buduārā viss kļūst mazliet vienmuļš, lietas ir iespējams pagaršot. Mēs sastādījām ekspertu un lasītāju apstiprinātu seksu padomu sarakstu, kas, pēc cilvēku domām, viņiem palīdzēja spicināt lietas. Kā saka Nelly: 'Ir ļoti karsti, tāpēc novelciet visas drēbes ...' (Vai arī ne! Saskaņā ar pirmo padomu!)

Glabājiet drēbes. Nopietni.

Jūs, iespējams, esat pieradis to visu noņemt, kad jums ir sekss, bet attiecības ir seksuālas Dr Džuliana Morisa iesaka kaut ko atstāt - sākot no sīva papēžu pāra līdz saldai pērļu virtenei - gandrīz kails var izcelt jūsu seksīgo pusi. Vīrieši, mēģiniet doties komandandā un vienkārši atvienojiet džinsus! (Tas ir daudz karstāk nekā atstāt zeķes, vai ne?) 'Darot pretēji tam, ko parasti darāt, var justies aizraujoši,' viņa saka.

Ir mākslīga dēka. (Ar savu partneri!)

Plānojiet datumu ar savu partneri un rīkojieties tā, it kā jūs satiktos ar savu mīļoto, kamēr jūs abi (izliekaties) atstājat savus partnerus mājās. (Izmantojiet iztēli!) Saskaņā ar intimitātes eksperta un sertificēta ajūrvēdas pedagoga Coltrane Lord teikto, daļa iemesla kāpēc pāri krāpjas (ko mēs neiesakām jums darīt IRL) nozīmē justies seksuāli neierobežotākam vienkārši tāpēc, ka tas ir tabu - kas tad zina, kur mākslīgā dēka var jūs novest. Pat sagatavošanās tam var padarīt jūs karstu no gaidām.

Nenovērtējiet par zemu smērvielas spēku.

'Es vēlos jūs iepazīstināt ar prātu plosošu jēdzienu - aromatizēta smērviela orālā seksa laikā,' saka Emīlija Morse, cilvēka seksualitātes doktore, Sirius XM šova un podkāsta dibinātāja Sekss ar Emīliju . Pat ja jūs neesat liels iekšķīgi lietojams cienītājs, zināšana, ka saņemat saldu kārumu, var mainīt attiecības.

Veikala smērviela

Mainīt atrašanās vietas.

“Seksu uz virtuves letes. Iegūstiet to gaitenī. Dariet to uz dīvāna vai guļamistabas skapī, ”saka Moriss. 'Nav svarīgi, kur, vienkārši izvēlieties vietu, kas nav jūsu parastā vieta.' Pēc Morisa domām, jaunās smaržas, skaņas, apgaismojums un faktūras palīdzēs jūsu seksuālo dzīvi turēt uz pirkstiem.

Pārbaudiet jaunas pozīcijas.

'Jauna pozīcija ne vienmēr ir ērta, taču bieži jūs izaicināt apstākļus un dažreiz smagumu!' saka seksologs un Dame Products izpilddirektors Aleksandra Fine. Mēģiniet piecelties - jūs pieskaraties vietām, kurām parasti nav piekļuves, viņa saka. Vai kā par Morzes vienkāršo, bet īpaši efektīvo triku: 'Ielieciet spilvenu zem dibena,' viņa saka. Leņķis palīdz ar dziļāku iekļūšanu.

Veikala spilvens

Pieskarieties sev.

Masturbēt! Būtībā tas ir katra eksperta, ar kuru mēs runājām, kaujas sauciens: 'Kad jūs zināt, kas jums palīdz orgasmam, varat to lūgt no sava partnera,' saka Fine. 'Turklāt prasība pēc vēlamā var būt patiešām seksīga.' Tam piekrīt arī somatiskā seksa pedagoģe Kiana Rīvsa. 'Masturbācija ir jūsu labākais draugs,' viņa saka. 'Tas ir labākais veids, kā izveidot prieka plānu, kas dod jums iespēju un palīdz jūsu partnerim kļūt par labāku mīļāko.' Mazliet satraucoši? Šie vibratori iesācējiem var iesākt.

Izmēģiniet pāru vibratoru.

Seksa rotaļlietas pievienošana maisījumam ir kaut kas līdzīgs trešās personas pievienošanai, bet bez emocionālas piesaistes. Sākot no vibrācijas, līdz pulsēšanai, līdz iekļūšanai, seksa eksperte un seksa tehnoloģiju uzņēmēja Dominika Karetsosa saka, lai pētītu rotaļlietas tā, it kā tie būtu skaistumkopšanas produkti: 'Meklējiet augstākās kvalitātes, ķermeņa drošas un pat dzimuma ziņā neitrālas rotaļlietas,' viņa saka. Dame's Fin un Mystery Vibe's Crescendo abi ir labi varianti.

Veikals mūsu pāriem seksa rotaļlietu recs

Iedomājieties fantāziju sarakstu.

'Izveidojiet kopīgu sarakstu ar bezstresa un aizraujošām idejām, ko izmēģināt kopā,' saka Moriss. Ja jūs izdomājat kaut ko tādu, kas nav abām pusēm, ievietojiet to sarakstā “varbūt” un vēlāk to vēlreiz apmeklējiet, viņa iesaka. Saraksta sastādīšana ir jautri ne tikai, vienkārši runājot par vēlmēm, viss var būt karsts. 'Saziņa ļauj fantazēt vienprātīgi, lai jūs bez vilcināšanās varētu koncentrēties uz baudu guļamistabā,' saka Fīns.

Izklaidējieties kopā!

Dažreiz kaislības uzturēšanai guļamistabā vispār nav nekāda sakara ar seksu. Piedalieties tenisa nodarbībā, izmēģiniet jaunu restorānu, kopīgi dodieties pārgājienā. 'Veicot jautru darbību, kas nav seksuāla ar jūsu partneri, jūs pievērsīsit uzmanību viens otram, kas palīdz radīt vēlmi, un tas ir priekšspēles veids,' saka sertificēta seksa trenere un seriāla dibinātāja Eimija Levina. Aizdedzini savu prieku .

Nosūtiet provokatīvu tekstu.

Sekss ir jautrs, rotaļīgs veids, kā paziņot partnerim, ka viņi domā. Ja neesat pārliecināts, ar ko sākt, Dr. Vilnas Sv. Džons , padomes sertificēts seksologs un autorei ir viegli sākt: (vienkārši aizpildiet tukšās vietas), viņa saka: 'Es gribu, lai jūs lēnām ____ manu ____, kamēr jūs ___ savu ____.' Šī ir jūsu iespēja kļūt radošam.

Dabū istabu.

Ikdienas juceklīgais haoss ir nekas cits kā ieslēgšana, bet kārtīgs viesnīcas numurs ar glīti uzklātu gultu, izkārtni Netraucēt un apkalpošanu numurā? Tagad tas ir seksīgi. 'Es bieži iesaku uzturēties seksa laikā,' saka Moriss.

Saistītie stāsti Viss, kas jums jāzina par seksu pēc 50 gadiem 25 lieliskas seksa rotaļlietas pāriem

Ja spiediens, zinot, ka jums tas būs jāiegūst, rada pretēju efektu, Moriss iesaka to aplūkot kā iespēju pieglausties, parunāties un varbūt iedzert. 'Tādā veidā jūs varat atpūsties un būt atvērts visam, kas notiks tālāk.'

Nosūtiet sapulces pieprasījumu.

'Man patīk nosūtīt Google ielūgumu mūsu kopīgajā kalendārā,' saka Anne (38), kura ir laimīgi precējusies vairāk nekā 11 gadus. 'Tas padara to par prioritāti, bet ir arī patīkami būt vienam, kurš saņem ielūgumu,' viņa saka. Eksperti ir vienisprātis: 'Vēlēšanās ir tik liela, lai saņemtu sapulces pieprasījumu par seksu,' saka Moriss. Lai uzlabotu jautrību, Moriss iesaka pievienot dažas piezīmes par to, ko jūs vēlaties darīt viens otram “tikšanās” laikā.

Ej lēni.

Mīlējoties palēniniet elpu - tas neizklausās daudz, bet tam ir liela ietekme! Rīvss sola, ka palēnināšanās palīdz partneriem koncentrēties uz pieskārienu un kustību, kas nozīmē, ka jūs izjutīsiet intensīvāku saikni. Moriss piekrīt un iesaka tantrisko seksu - meditatīvu praksi. Vai nezināt, kā? Sāciet ar pasūtījumu a Tantriskā grāmata . Vienkārši atverot iepakojumu kopā ar partneri, var justies aizraujoši.

Izkāp no galvas.

'Gumijas!' bija viena vārda atbilde, ko saņēmām, kad vaicājām draugu grupai, kā viņi visu papildina. Pēc Rīvsa teiktā, 'CBD ir svētība guļamistabā.' Viņa saka, ka daudzi cilvēki uzskata, ka CBD palīdz viņiem justies mierīgākiem, vairāk klātesošiem un mazāk satrauktiem - tas viss var palīdzēt padarīt seksu pārsteidzošu. Ir daudz iespēju (sievietes, ar kurām mēs runājām, baudīja CBD vape pildspalvas un CBD smērvielas, piemēram, Foria Awaken), taču paturiet prātā, ka ne visas produkti ir FDA apstiprināti , un tie var ievērojami atšķirties.

Mēģiniet skatīties pornogrāfiju kopā.

To parasti izmanto privāti, kas pornogrāfijas skatīšanai kopā ar partneri liek justies vēl riskantāk. 'Porno rada seksuālu spriedzi un izraisa zinātkāri,' saka Dr Alyse Kelly-Jones. Bet neaprobežojieties tikai ar ekrāniem. Skatiet, kas notiek, kad jūs pārmaiņus lasāt erotisku literatūru viens otram. Pat ja jūs pāršķirstat ķiķināšanā pirms lapas pārvēršanas, jūs esat uz pareizā ceļa. 'Smiekli ir arī lielisks veids, kā uzmundrināt lietas,' saka Moriss.

Atņem sajūtas.

'Aizsiet acis savam partnerim, kamēr viņš klausās juteklisku mūziku ar ieslēgtām austiņām,' saka Kungs. Pēc tam, pēc viņas teiktā, paceliet to nākamajā līmenī un eksperimentējiet ar tādiem priekšmetiem kā ledus, spalvas, izkusis vasks un kokosriekstu eļļa. “Nespēja redzēt vai dzirdēt palielina izpratni un gaidāmo sajūtu gaidīšanu,” saka Kungs. 'Tas ir pārsteigums un noslēpums, kas ir aizraujošs.'

Uzstādiet spoguli.

Pirmkārt, vispirms: apņemieties sevi un partneri, ka netiesāsiet par savu ķermeni vai sejām, kuras jūs darāt kaislību pārpilnībā. Tad pie gultas uzstādiet pilna garuma spoguli vai novietojiet sevi vannas istabas vai skapja spoguļa priekšā. 'Vērojiet savu seju, mīļākā seju un ķermeni, kad viņi pārvietojas kopā,' saka Moriss. 'Var būt ļoti seksīgi redzēt, kā tu izskaties, seksuāla sakarībā.'

Nosūtiet īpašu piegādi.

Ziedi ir mīļi, bet kā būtu, ja kaut ko sūtītu nedaudz vairāk & nežēlīgāk? 'Es atvēru iepakojumu, uz kura bija mans vārds, un atradu iekšā apakšveļu,' stāsta Lindsija, 41, kas ir precējusies 12 gadus. 'Acīmredzot mans vīrs nedaudz pārsteidza iepirkšanos tiešsaistē.' Kellija-Džonsa saka, ka tādas intīmas dāvanas kā apakšveļa, seksa rotaļlieta vai smērviela nosūtīšana (vai saņemšana) ļauj jūsu partnerim uzzināt, kas jums ir svarīgs, un pārsteigums to atvērt un atrast kaut ko provokatīvu var palīdzēt tuvināt kustību.

Veiciet seksu pirms galvenā notikuma.

Noguruma, pilnības un uzpūšanās sajūta ir tuvības slepkava. Tātad, tā vietā, lai gaidītu līdz nakts beigām, lai nodarbotos ar seksu, Moriss saka, lai pirms došanās ārā būtu aizņemts. 'Ja jums ir bērni, palūdziet, lai pieskatītājs nāk agri un izved bērnus no mājas,' viņa saka. Iespējams, atklāsiet, ka savienojums agri vakarā pārējā naktī paver pilnīgi jaunu griezienu. Pēc deserta jūs pat varat vēlēties vairāk viens otra.

Nolīgt seksa treneri.

Padomi var būt noderīgi, bet ko darīt, ja jūs joprojām esat satraukums? Ja jūsu partneris nav gatavs runāt par seksu (vai uzlabot seksuālo dzīvi) vai ja jūs nekad ne orgazējat (un viņš to vienmēr dara), labs seksa treneris varētu būt galvenais attiecību glābējs. Sentdžonss iesaka apmeklēt Amerikas Seksualitātes pedagogu, padomdevēju un terapeitu asociāciju ( AASECT ), lai atrastu treneri vai praktizētāju netālu no jums. Vēl viens labs resurss ir Pasaules seksa treneru asociācija . Sv. Jānis ir abu biedrs. 'Vislabākais padoms ir zināt, ka ir labi lūgt palīdzību,' viņa saka.


Lai iegūtu vairāk šādu stāstu, pierakstieties mūsu biļetens .

Šo saturu izveido un uztur trešā puse, un tas tiek importēts šajā lapā, lai palīdzētu lietotājiem norādīt savu e-pasta adreses. Jūs, iespējams, atradīsit vairāk informācijas par šo un līdzīgu saturu vietnē piano.io Advertisement - Turpiniet lasīt zemāk