35 jautras vasaras datuma idejas, kas atjaunos jūsu attiecības
Attiecības Un Mīlestība
Getty Images Pieķeršanās priekšā a laba Netflix filma ir lieliski. Tāpat arī apmeklējiet sev mīļu restorānu četrdesmito reizi - tas ir jūsu iecienītākais iemesls! Bet, lai gan daudz laimīgi pāri droši vien teiktu, ka viņi ir apmierināti ar rutīnu, tā maiņa palīdz noturēt dzirksti dzīvu . Eksperti saka, ka uztraukums ir viens no veiksmīgu attiecību galvenie elementi , un tagad, kad tas ir oficiāli baseina pludiņi un jaukas sauļošanās kleitas sezonā ir pienācis laiks tos atcelt ērti halāti un ej laukā! Ir tik daudz lietu, ko pāri var darīt, lai izklaidētos, kad laiks sasilst, un tas pats attiecas uz tiem, kuri ir rezervējuši vasaru, kas pilna pirmie randiņi . Neatkarīgi no tā, vai esat piedzīvojumu meklētājs vai vēlaties uzturēties tuvu mājām, jūs gaida jūsu ideālais romantiskais vakars - un daži no labākajiem variantiem ir pat bez maksas. Ar dažu pāru terapeitu palīdzību mēs esam piedāvājuši 35 jautras vasaras datuma idejas, tāpēc satveriet jūsu saulesbrilles un izkļūt tur.
Varoņu attēliGetty ImagesUzņemiet āra filmu Daudzi vietējie parki un sabiedriskie centri vasaras mēnešos spēlē filmas brīvā dabā - vai, iespējams, jums pat paveiksies, ka tuvumā ir iebraucamais teātris. Bonusa punkti, ja tiek spēlēta kāda darbība vai drausmīga filma - šāda veida filmas paaugstina jūsu sirdsdarbības ātrumu, kas var palielināt pievilcības un mīlestības jūtas. Marisa T. Koena , psiholoģijas asociētais profesors un grāmatas autors No pirmā skūpsta līdz mūžam.
Getty ImagesPiedalieties pavārmākslas klasē Neatkarīgi no tā, vai mācāties gatavot makaronus ar rokām vai sasmalcināt saldējumu, pavārmāksla ir jautrs veids saikne ar savu partneri . Lai kaut ko sasniegtu, atbrīvojas dopamīns un mēs jūtamies labi, saka pāru terapeits Korins Voellers. Lai kaut ko sasniegtu ar savu partneri, ir brīnišķīgs blakus efekts, ka smadzenes saista partneri ar šīm labajām sajūtām, viņa paskaidro.
Atvērto ceļu attēli / Aurora fotogrāfijasGetty ImagesDodieties pārgājienā Izbaudiet brīvo dabu kopā ar savu nozīmīgo citu, atrodot pārgājienu taku netālu no jums. Jums būs iespēja redzēt dažas skaistas vietas, vienlaikus pamudinot viens otru. 'Kad viens partneris jūtas azartisks vai baidās un iziet no savas komforta zonas, tas dod otram partnerim iespēju parādīt savu aizsargājošo pusi,' saka attiecību eksperte un pirtsdarbu līdzdibinātāja Rori Sassoon. Platīna bumbieris .
Maikls KonstantīnsGetty ImagesIznomājiet velosipēdus Datumiem nav jāpieprasa daudz līdzekļu. Apsveriet iespēju nomāt velosipēdus un braukt pa pilsētu, apstājoties vietās, kur vēl nekad neesat devies. 'Tas palīdzēs jums apstiprināt, ka pievilcība, kuru jūtat savam partnerim, nav tikai tas, ko jūs piedzīvojat, kad ēdat dārgu maltīti,' saka Bairons Tullijs, Vecās naudas ceļvedis laulībai .
JeongsikāGetty ImagesIzmēģiniet jaunu virtuvi 'Lai jūsu smadzenēs un ķermenī plūst vieni un tie paši neirotransmiteri, kas izraisīja, kad pirmo reizi tikāties, jums ir jāveic jaunas darbības vai lietas, kas ir mazliet aizraujošas,' saka attiecību konsultants Dr Šarona Koena . Sajauciet lietas, izvēloties virtuvi, kuru vēl nekad neesat izmēģinājis, un pasūtiet kaut ko tādu, ko jūs abi uztraucat.
Olivers FūrersGetty ImagesEj ar izpletni Izmēģiniet kaut ko izeju no savas komforta zonas, piemēram, izpletņlēkšanu. 'Tas, ka jūs pietiekami uzticaties viens otram, lai veiktu šo (burtisko) lēcienu, jūs tuvinās,' saka iepazīšanās eksperts Adrienne Selko . 'Un panākums, lai pārvarētu bailes no darbības, ir vēl viens pamatelements attiecībās.'
joe daniel cenaGetty ImagesDodieties ceļojumā Jums nav jādodas uz ārzemēm, lai justos kā atvaļinājumā. Brauciet uz netālu esošo jauno pilsētu un izpētīt, iesaka Koens. Ja jūs varat, īrējiet viesnīcas numuru un palieciet nakti.
stellaleviGetty ImagesApmeklējiet atrakciju parku Dzīve ir pilna ar nopietnām lietām, un pāri bieži pavada noteikto datuma laiku, apspriežot smagas tēmas, piemēram, vecāku vecākus, finanses, darba jautājumus, toksiski ģimenes locekļi un mājas darbus, saka piršējs un attiecību treneris Mišela Frālija . Atrakciju parka apmeklējums var palīdzēt pāriem atcerēties, ka viņi ir draugi, kā arī partneri - un draugiem kopā ir jautri.
Westend61Getty ImagesIzmēģiniet nodarbību brīvā dabā Kopīgas fiziskās aktivitātes ir izdevīgas romantiskām attiecībām - emocionāli un fiziski, saka doktore Dana Dorfmane, PhD, psihoterapeite un podkāsta vadītāja 2 mammas uz dīvāna . 'Endorfīna steigas un uzlabotas fiziskās veselības kombinācija palīdz cilvēkiem justies labāk par sevi un saviem partneriem, kas ir priekšrocība jebkurām attiecībām.' Kamēr laiks joprojām ir silts, izmēģiniet jogu pie baseina vai iekāpšanu airā.
amriphotoGetty ImagesSkriet sacensībās Pierakstieties uz vietējām šosejas sacensībām. Kaut arī pašas sacensības ir galīgais mērķis, trenējoties, jūs kopā izbaudīsiet daudzus randiņus. Tā kā kolektīvai problēmai ir tāda mentalitāte, ka “mēs esam šajā kopā”, pieredze var uzlabot tuvības izjūtu un pastiprināt saikni, saka Dorfmans.
Bendžamins Van Der Speks / EyeEmGetty ImagesEj Zvaigznītes Dažreiz visizdevīgākais, ko pāris var darīt savu attiecību labā, ir ļaut viens otram pārtraukt pārdomāt, pārspīlēt un vienkārši būt , ”saka Frālijs. Kaut kas tik vienkāršs kā došanās tumšā vietā un pacelšanās nakts debesīs var būt neticami romantiska pieredze.
nd3000Getty ImagesSarīkojiet pāru tenisa maču Neviens neteica, ka jūs nevarat iekļaut citus savā datumā. 'Iepazīšanās ar sevi kā pāris sociālajās situācijās ir saistoša pieredze,' saka Fralejs. 'Jūs un jūsu partneris iekļūstat sociālajā vidē kā komanda, un tas rada vienotības sajūtu.' Uzaiciniet citu pāri uz draudzīgu sacensību dienu - zaudētājs pērk dzērienus.
pinepixGetty ImagesSkatīties saulrietu Mēs pavadām pārāk daudz laika savējos aizņemti prāti un domas , kas mūs var izolēt, saka attiecību eksperte Žakija Olivera. Pamosties agri, lai kopā saķertu saullēktu, vai vērojot saulrietu, baudot vīna glāzi. 'Turot rokas, vienlaikus apzināti daloties saullēkta vai saulrieta skaistumā, jūsu uzmanība tiek atjaunota, lai būtu klāt viens otram, kas stiprina jūsu saikni.'
vgajicGetty ImagesIet uz klinšu kāpšanu Klinšu kāpšanai ir nepieciešams komandas darbs un uzticēšanās, kas ir vitāli svarīgi veiksmīgām attiecībām, saka licencētā psiholoģe Mišela Leno, Ph.D. Turklāt, atbrīvojoties no sviedriem, jūs atbrīvosiet tos labos pašsajūtas veidus.
Filips Lī HārvijsGetty ImagesPiknikā Nenovērtējiet par zemu klusa pasākuma, piemēram, piknika parka datumā, vērtību. 'Šāda veida datumi ļauj veikt tuvas sarunas, kas izraisa dziļus emocionālus sakarus un draudzības pamatu,' saka Devonas Džordžs , reģistrēts sociālais darbinieks un psihoterapeits.
carywilliamsGetty ImagesDodieties uz beisbola spēli Vai jums ir kopīga mīlestība pret konkrētu sporta komandu? Vakarā dodieties uz balles laukumu. Spēcīgas attiecības ir tās, kurās jūtams jēdziens “mēs”, “mēs” vai “komanda”, saka Horhe. Šī vienotība palīdz veidot saiknes izjūtu un ir ļoti izdevīga pāriem, viņa skaidro.
Westend61Getty ImagesDodieties agra rīta pastaigā Jūs, iespējams, esat drūms, bet kaut kas sakāms par mieru un klusumu, ko piedzīvojat agrā rīta stundā. 'Tas ir lielisks laiks, lai dalītos savos sapņos un fantāzijās, ejot roku rokā,' saka Ollivers. 'Apvienojot savu baudījumu tūlīt un sajūtu nākotnes laimei, jūs trenējat savas smadzenes, lai paliktu uz atlīdzības ceļa. Tas, protams, palielina jūsu dopamīna un oksitocīna līmeni, tādējādi stiprinot jūsu attiecības. ' Tas ir arī lēts veids, kā pavadīt laiku kopā.
Johner ImagesGetty ImagesSpēlējiet mini golfu Jo jautrāk jums ir attiecībās, jo pozitīvāk jūtaties pret partneri, saka Horhe. Plānojiet datumus, kas koncentrējas uz jautrām aktivitātēm, piemēram, pēcpusdienu, spēlējot mini golfu, lai smieklu un dumjuma dēļ radītu atmiņas.
ljubaphotoGetty ImagesApmeklējiet Escape Room Izaicinājums mudina partnerus uzticēties, atbalstīt un paļauties viens uz otru, saka Dorfmans. Visā valstī ir daudz avārijas istabu, un tā ir lieliska komandas veidošanas aktivitāte. Bonuss: Tas ir arī lielisks divkāršs vai pat trīskāršs datums.
skynesherGetty ImagesIegūstiet pāris masāžu Ir daudz pētījumu, kas apstiprina fiziskā pieskāriena nozīmi mūsu emocionālajai, garīgajai un fiziskajai veselībai, saka Horhe. 'Tam nav jābūt dziļi intīmam, pat vienkāršs pieskāriens nodrošina fiziskas tuvības līmeni, kas nāk par labu visiem attiecību posmiem.' Apmeklējiet vietējo spa vai ieplānojiet mājas masāža izmantojot tādu lietotni kā Zeel .
Getty ImagesBrīvprātīgais Viens no labākajiem veidiem, kā tuvināties partnerim, ir darīt kaut ko citu. 'Tā vietā, lai uztrauktos par visu, kas jums abiem nav, jūs esat koncentrējoties uz pateicību , ”saka Sasons. 'Tas parāda jūsu partnerim, ka jums ir līdzjūtība un empātija pret svešiniekiem.'
cdwheatleyGetty ImagesIet izdilis 'Man patīk ieteikt klientiem iknedēļas datuma ideju par kaut ko, ko es saucu par laimīgu kailu izklaides laiku,' saka Jennifer Gunsaullus, PhD, sociologs, seksologs un nākamās grāmatas autore. No ārprāta līdz apzinātībai: Sekss no jauna izgudrot sievietēm . 'Tas ir paredzēts kā veids, kā pārliecināties, ka esat fiziski un cieši saistīti viens ar otru, bet bez spiediena un cerībām.' Gunsaullus iesaka iestatīt taimeri uz 45 minūtēm, novērst visus traucējošos faktorus, pēc tam izģērbties un iesaistīties nestrukturētā spēles laikā kopā. Skinny-dipping noteikti kvalificējas.
Petri OeschgerGetty ImagesEjiet degustēt vīnu Palutiniet savu partneri ar vīna degustācijas dienu - pat ja jūs patiešām dodat priekšroku alum. 'Veicot darbības, kuras mūsu partneris mīl, bet mēs to nedarām, tiek parādīta vēlme nest upurus un kompromisus, vienlaikus veidojot dziļumu attiecībās,' saka Horhe.
GeorgijevičsGetty ImagesIzmēģiniet braucienu ar laivu Kā gan labāk pavadīt vasaras pēcpusdienu nekā ārpus ūdens? Brauciet ar nelielu laivu - airu, kajaku vai motorlaivu, saka psihiatrs Kerola Lībermane . 'Tas radīs tuvību, jo jūs jutīsities, ka uz šīs planētas esat tikai jūs divi.'
Džūljens MakrobertssGetty ImagesDodies uz Lauksaimnieku tirgu Lai pavadītu lielisku randiņu nakti, jums nav jāiet ārā. Dodieties rīta pastaigā uz lauksaimnieku tirgu ar nolūku izvēlēties sastāvdaļas vakariņām. Tad laiciet bērnus agri gulēt un kopīgi pielieciet maltīti. Klasiskais vakariņu datums nekad nenoveco un kopj kvalitatīvu sarunu ar ierobežotu uzmanību, saka Kate MacLean, iepazīšanās lietotnes attiecību eksperte Zivju daudz . Tuvumā nav tirgus? Izmēģiniet maltīšu piegādes lietotne .
MāteGetty ImagesĻaujieties pārmeklēšanai pārtikas kravas automašīnās Ir pagājuši laiki, kad pārtikas kravas automašīnas piedāvāja tikai hotdogus un kliņģerus. Gadā tie ir kļuvuši par valsts mēroga tendenci pēdējos gados , piedāvājot cilvēkiem neformālu iespēju izmēģināt gardākās (un modernākās) uzkodas savā pilsētā. Kad jūs pēc kārtas paraugojat omāru rullīti vai korejiešu tako, jūs varat apvienot maksu par kaut ko jaunu un kopīgas fiziskās aktivitātes priekšrocībām - apsveriet iespēju staigāt vai braukt ar velosipēdu pa rāpošanu.
Getty Images Pārlūkojiet blusu tirgu Labā brīvdabas krāmu tirgū ir interesantas lietas, lai apmierinātu visas intereses. Un tik daudz galdu, kas ir pilns ar lieliskiem atradumiem, lai tos kārtotu kopā: senlietas, vintage rotaļlietas, rotaslietas, jūs to nosaucat. Jūs pat varat atklāt priekšmetus, no kuriem vēlaties veidot kopīgu kolekciju, piemēram, sāls un piparu kratītājus. Tas ir arī lielisks datumu variants ar zemām izmaksām - patiesībā tas nav nepieciešams pirkt izstrādājumi, kurus jūs lūrējat.
Tomass BārviksCauruļvads pa slinks (vai ne tik slinks) upi Nesteidzīga peldēšana dod jums un jūsu partnerim laiku, lai labāk iepazītos (kāpēc gan neizspēlēt “ nekad nekad neesmu ?) pārspējot karstumu. Izveidojiet no tā pikniku, izmantojot a peldošs dzesētājs . Jūs varat pievienot nedaudz saviļņojuma un šo oksitocīna līmeni meklējot upi, kas viegli plosās ar krācēm.
Džekija Pārkera fotogrāfijaGetty ImagesEj Zemeņu lasīšana Nekas tuvina divus cilvēkus, piemēram, laba vietējo zemeņu spēle (un nē, tas nav eifēmisms). Saskaņā ar a 2019. gada pētījums , laika pavadīšanai dabā ir stresu mazinoša iedarbība, un pastaigas pa augiem, lai meklētu perfektu sarkano dārgakmeni, ir gan relaksējoša, gan atalgojoša - pēc tam jūs varat barot viens otru ar burtiskajiem darba augļiem. Vienkārši neaizmirstiet jūsu saules cepure !
courtneykGetty Images'Crash' viesnīcas baseins šai dienai Kaut arī steigā pārkāpšana dara izklausās mazliet seksīgi, mēs vienkārši nevaram ieteikt datumu, kas ļautu jums izmest privātās telpas. Par laimi, ceļojumu lietotne Dayuse savieno jūs ar viesnīcām, kas ļaus jums īrēt laiku tikai uz dažām stundām, lai jūs un jūsu randiņš varētu baudīt viens otra kompāniju pie baseina ar dzērienu un dvieļu servisu.