16 pazīmes, kas liecina par pamešanas problēmām pieaugušajiem

Sevis Pilnveidošana

16 pazīmes, kas liecina par pamešanas problēmām pieaugušajiem

Pamestības problēmas vislabāk raksturo kā bailes palikt vienam. Tas izriet no satraukuma būt vientuļam pēc mīļotā zaudējuma. Tas bieži vien ir traumatiska zaudējuma paliekas no bērnības.

Vai esat dzirdējuši teicienu Vienreiz sakodis, divreiz kautrīgs? Cilvēka dabā ir būt piesardzīgiem attiecībā uz kaut ko, kas mūs ir sāpinājis pagātnē, un baidīties no tā.

Bērnam ir grūti izprast zaudējumu neatkarīgi no tā iemesla un vai no tā varēja izvairīties vai nē. Un bez atbalsta un palīdzības nav iedomājams, ka bērns spēj apstrādāt ar zaudējumu saistītās bēdas un dziedēt brūces.

Bērns var pat vainot sevi zaudējumā un stingri ticēs, ka arī citi tuvākie viņu pametīs.

Bailes tikt pamestam pieaugs kopā ar viņiem, kad bērns kļūs par pieaugušo, ja nekas netiks darīts, lai tās izzustu.

Retos gadījumos pieaugušajam vēlāk dzīvē var rasties pamešanas problēmas ļoti traumatiskas pieredzes rezultātā. Tā kā tā ir garīgās veselības problēma, tā bieži netiek uztverta nopietni un netiek nodrošināta atbilstoša ārstēšana. Ja tai ļauj turpināties un pūsties, tas spēj sabojāt cilvēka dzīvi, iznīcinot viņu sociālās prasmes un spējas veidot attiecības.

Ir ļoti svarīgi saprast šīs garīgās ciešanas nozīmi un steidzamību un pēc iespējas ātrāk to ārstēt. Šajā rakstā ir sniegta informācija par tās cēloņiem, simptomiem un ārstēšanas iespējām.

Kas ir pamešanas problēmas?

Cilvēkam, kurš cieš no bailēm tikt pamestam, satraukums par mīļotā cilvēka zaudēšanu ir tik reāls pat bez iemesla šādām bailēm. Viņi nespēj pieņemt universālo patiesību, ka zaudējumi ir tikpat liela daļa no mūsu dzīves, kā ieguvumi.

Ikviens savā dzīvē piedzīvo zaudējuma pieredzi, kad mirst mīļotais vai attiecības beidzas. Tomēr tiem, kam bērnībā ir neatrisinātas zaudējuma traumas, var būt grūti tikt galā ar to.

Viņu bailes no zaudējuma var kļūt tik intensīvas, ka viņi turas tālāk no citiem, lai neveidotos radniecības un attiecības. Lai gan vientulību ir grūti izturēt, viņi uzskata, ka tas ir mazākais ļaunums, salīdzinot ar sirds sāpēm, ko rada pamešana.

Bailes no pamestības viņos ir tik smagas, ka viņi turpina atstumt pat tos cilvēkus, kuri cenšas viņiem tuvoties. Tas viss var padarīt viņus vientuļus, nesabiedriskus un bez draudzīgām attiecībām bez izredzēm.

Kas izraisa pamešanas problēmas?

Ne katram bērnam, kurš zaudē mīļoto, rodas pamešanas problēmas. Faktori, kas pārvērš zaudējumu bailēs no vientulības un justies pamestam, ir daudz.

Kad kāds no bērna tuviem cilvēkiem nomirst vai aizvācas prom tādu ārēju faktoru dēļ kā šķiršanās, ir dabiski, ka bērns jūtas traumējoši. Bieži vien bērns ir pārāk mazs, lai saprastu, kas un kāpēc notiek. Šādos gadījumos pieaugušajam atliek tikai apsēsties un izskaidrot situāciju.

Tā kā daudzi pieaugušie tam nepiešķir pietiekamu nozīmi, bērns var veidot savus priekšstatus par epizodes kas, kāpēc un kā. Ar savu ierobežoto pieredzi un resursiem viņiem var rasties nepareizs priekšstats par to. Tas acīmredzami radīs bailes un trauksmi.

Pamešanas trauma var rasties arī tāpēc, ka bērnībā nav saņemta pietiekama emocionāla un fiziska aprūpe no vecākiem vai aprūpētāja. Ja aprūpētājs nesniedz pietiekamu emocionālo atbalstu un nepievērš pietiekamu uzmanību bērnam, tas var izraisīt trauksmi. Nekonsekventa uzmanība, kas tiek pievērsta bērnam, ir arī vēl viens iemesls, kas izraisa pamešanas problēmas pieaugušajiem.

Pamatojoties uz aprūpētāja uzvedību pret bērnu, bērnam pieaugušā vecumā var veidoties dažādas nedrošas pieķeršanās personības. Visizcilākie starp šiem personības traucējumiem ir izvairīšanās pieķeršanās, nemierīga pieķeršanās un neorganizēta pieķeršanās.

Tas, vai bērns pārvar pamestības traumu, ir atkarīgs no viņa gēniem, vides, kurā viņš aug, ģimenes slimības vēstures un garīgās veselības.

Pamestības problēmu pazīmes

Visizplatītākā un redzamākā pamešanas problēmu pazīme ir cilvēkiem patīkama uzvedība. Viņi demonstrē šādu uzvedību, lai pretī saņemtu mīlestību. Viņiem nepieciešama pastāvīga mīlestības, pieķeršanās un uzmanības apliecinājums.

Tiem, kuriem ir problēmas ar pamešanu, ir grūti tikt galā ar noraidījumiem vai pat šķietamiem noraidījumiem. Tas var paaugstināt viņu stresa un trauksmes līmeni.

Šeit ir daži no izplatītākajiem emocionālās pamešanas simptomiem.

  1. Gatavs uz visu, lai iepriecinātu citus
  2. Jums ir grūti uzticēties citiem, pat partnerim
  3. Pārāk daudz lasot citu cilvēku nodomos
  4. Greizsirdīgs pret citiem, tostarp partneri
  5. Nedrošs attiecībās
  6. Cilvēku atgrūšana, lai glābtu sevi no pamešanas
  7. Problēmas ar fizisko un emocionālo tuvību
  8. Galējības uzvedības kontrolēšanā – vai nu viņi vēlas kontrolēt citus, vai arī viņus kontrolē citi
  9. Samierināties ar neapmierinātām attiecībām
  10. Nepieciešama īpaša attieksme; bieži vien tāpat kā jūs izturētos pret bērnu
  11. Atrodoties līdzatkarīgās attiecībās
  12. Nepieciešama pastāvīga pārliecība, ka viņi tiks mīlēti un netiks pamesti
  13. Nelabprāt pamest vardarbīgas un neveselīgas attiecības
  14. Seklas attiecības
  15. Atrodi sevi attiecību virknē
  16. Pašsabotējošas attiecības

Bailes no pamešanas ir cieši saistītas ar daudzām garīgās veselības problēmām. Tas padara tās simptomus plašus un daudzveidīgus. Tā ir sava veida fobija un trauksme, kas var pārņemt prātu un izspēlēt ar to trikus.

Cilvēkiem ar pamestības problēmām ir pārāk bieži grūtības atrast dzīves partnerus. Viņu prasīgie veidi un pastāvīgā vajadzība pēc pārliecības var atstumt potenciālos partnerus.

Kā izārstēt pamestības traumu?

Tā kā šīs traumatiskās uzvedības pamatcēlonis ir pirms dažiem gadiem, ir svarīgi to izsekot un atrisināt. Vēl viens būtisks faktors pamešanas problēmu ārstēšanā ir izraisītāja identificēšana. Tas viss un citi padara terapiju par ideālu ārstēšanas iespēju cilvēkiem ar bailēm no pamešanas.

Tomēr vieglākos gadījumos to var izārstēt pašam. Kamēr jūs spējat saglabāt mieru, saskaroties ar izraisītājiem, jūs varētu sasniegt tādus pašus rezultātus kā terapijā. Ja jūtaties nomākts ar uzdevuma milzīgumu, varat piesaistīt kādu, kuram varat uzticēties, lai palīdzētu jums to atrisināt.

Nav šaubu, ka problēma ir jārisina un jāatrod risinājums. Vecās vai jaunās brūces ir jādziedē, lai palīdzētu tiem, kas cieš no šīs ciešanas, dzīvot normālu dzīvi. Jo vairāk jūs kavēsit palīdzības saņemšanu un ārstēšanu, jo smagākā formā problēma attīstīsies. Tas apgrūtinās ārstēšanu, un tas būs tāls ceļš atpakaļ uz normālu stāvokli.

Noslēguma domas

Aprūpētāji no savas puses var uzmanīties no acīmredzamām pamešanas problēmu pazīmēm. Dažkārt bērnam tas var attīstīties pārmērīgas iztēles dēļ. Neatkarīgi no tā, vai tā ir reāla vai iedomāta, trauma ir ļoti reāla.

Savā entuziasmā palīdzēt bērnam gūt panākumus, vecāki un aprūpētāji var netīšām izraisīt bērna pamešanas problēmas. Piemēram, mudinot viņus sasniegt debesis, kad bērnam tas nav spējīgs.

Piespiežot viņus būt ideāliem, izsmejot viņus vai salīdzinot ar citiem bērniem, kuriem ir veiksmīgāki, var atstāt dziļas rētas bērna psihē. ņirgāšanās par viņu emociju paušanu bērnam var būt postoši. Otrajā spektra galā ir attieksme pret saviem bērniem kā pret draugiem.

Aprūpētājiem ir jāsaprot, ka bērniem ir nepieciešams pastāvīgs un konsekvents atbalsts, uzmanība, siltums un uzmanīga mijiedarbība, lai viņi izaugtu kā pieaugušie ar labi noapaļotu personību.

Ieteicamā literatūra: