Kā izdomāt, ko vēlies dzīvē darīt?
Sevis Pilnveidošana
Šī ir dilemma, kas var jūs mulsināt un nomākt jebkurā dzīves posmā. Lai gan tas parasti tiek saistīts ar jauniem cilvēkiem, kuri gatavojas sākt ceļojumu, ko sauc par dzīvi, tas var notikt arī daudz vēlāk.
Kad esat jauns un izpētāt, ko vēlaties dzīvē, pirms lēmuma pieņemšanas varat apsvērt savus talantus, prasmes, patīk un nepatīk.
Pieaugušam cilvēkam viss nav tik vienkārši. Ja kādu laiku esat ceļojis pa vienu ceļu, ja neesat pārliecināts, ka šis ir ceļš, kuru vēlaties iet, vai arī jums ir paredzēts darīt citas lietas, lietas noteikti kļūs sarežģītas, satriecošas, sarežģītas un saspringtas.
Parasti tas notiek, kad atklājat jaunu aizraušanos vai no jauna atklājat kādu no saviem sen zaudētajiem sapņiem. Šeit rodas jautājums, vai tas ir tas, ko jūs patiešām vēlaties darīt?
Lasiet tālāk, lai uzzinātu, kā tikt galā ar šo dilemmu, atrastu savu mērķi un noskaidrotu savu īsto misiju dzīvē.
Neapmierināts un meklē pārmaiņas
Daudzi no mums jūtas neapmierināti ar to, ko darām šobrīd. Iemesli tam var būt tikpat daudz kā zvaigznes debesīs. Mēs zinām tikai to, ka vēlamies pārmaiņas uz labo pusi. Lai gan tas ir slavējams daudzās jomās, tas ir tik neskaidrs, cik vien tas var būt.
Pirmais solis šajā scenārijā ir iegūt skaidrību par to, ko jūs patiešām vēlaties dzīvē. Tas var šķist viegli un vienkārši paveicams, bet, ticiet man, tas ir viens no grūtākajiem uzdevumiem, ar ko dzīvē nāksies saskarties. Jo vairāk izvēles iespēju, jo grūtāk kļūst.
Pievērsīsimies tam no cita leņķa — to, ko jūs patiesībā nevēlaties. Lielākajai daļai no mums ir nepārprotamas atbildes uz šo jautājumu. Piemēram, slimības, naudas trūkums, naids un nemieri sabiedrībā.
Jums vajadzētu analizēt savu dzīvi un izveidot sarakstu ar lietām, kuras nevēlaties. Tās ir lietas, kas jau ir tavā dzīvē – lietas, kuras tu esi pieredzējis –, lai tu zinātu, ka tās nav labi.
Piemēram, nerūpīgs dzīvesbiedrs, neatbalstoša ģimene, nepateicīgi bērni, nepateicīgs priekšnieks, tukšs bankas konts vai neapmaksāti rēķini. Cik reizes jūs esat vēlējies, lai brīnums mainītu šos negatīvos aspektus, kas jūs smagi nomāc un pastāvīgi velk uz leju? Cik jauki būtu noslaucīt savu šīferi un sākt kaut ko no jauna?
Kā panākt, lai pārmaiņas notiktu?
Lūk, labās ziņas! Zinot to, ko nevēlaties, tas ir sākumpunkts, lai ieviestu izmaiņas savā dzīvē. Ja varat atpazīt to, ko nevēlaties, izdomāt, ko vēlaties, ir izpildāms uzdevums. Tas ir daudz vienkāršāk un noteikti jūsu iespēju robežās.
Pamatojums ir vienkāršs. Lai piedzīvotu laimi, mums jāzina, kas ir skumjas. Lai novērtētu labas veselības vērtību, dažreiz jums ir jāpārcieš slikta veselība. Lai izbaudītu pārpilnības stāvokli, jums ir jābūt izgājis cauri trūkuma vai nabadzības fāzei.
Lai patiesi novērtētu labos laikus, jums jāzina, kāda ir sajūta būt spektra otrā galā. Kontrasts un abu galējību salīdzinājums palīdz mums labāk izbaudīt labās lietas.
Lai atrastu savu mērķi un saprastu, ko vēlaties, jums jāzina, ko nevēlaties. Arī otrādi ir taisnība. Tie kalpo kā atskaites punkti viens otram.
Tātad, atgriežoties pie aktuālā jautājuma — kā atrast savu mērķi un izdomāt, ko vēlies darīt — viss, kas jums jādara, ir jāpāršķir vienumi to lietu sarakstā, kuras nevēlaties. Piemēram, jūsu darbs. Pierakstiet katru lietu, kas jums tajā nepatīk. Piemēram, garas stundas, atkārtots darbs, zems atalgojums, kurnošs priekšnieks, nesadarbīgi kolēģi... sarakstu var turpināt.
Tagad katram no šī saraksta vienumiem pajautājiet sev, ko jūs patiešām vēlētos iegūt tā vietā. Pierakstiet tos, norādot pēc iespējas vairāk detaļu. Katrs no tiem sniegs konkrētu informāciju par vēlamo darbu. Asimilējiet visus ierakstus no vēlmju saraksta, lai iegūtu sava sapņu darba aprakstu.
Skaties! Tas bija pietiekami vienkārši.
Lai uzzinātu vairāk par šo tēmu, skatiet mūsu galīgo ceļvedi kā parādīt savu sapņu darbu 6 soļos.
Vai jūsu atzīmes “Patīk” un “Nepatīk” ir pastāvīgas?
Tātad, tagad jūs esat sapratuši, ko patiešām vēlaties, un nākamais solis ir strādāt, lai to sasniegtu. Šajā brīdī šī mazā balss galvā var parādīties ar jautājumu. Vai tas nozīmē, ka jūs patiešām to vēlētos mūžīgi? Galu galā, lai veiktu izmaiņas, jums jāiegulda daudz pūļu un laika.
Diemžēl atbilde nav īpaši iepriecinoša vai pārliecinoša. Nav garantijas, ka tas jums patiks visu atlikušo mūžu. Vienmēr pastāv iespēja, ka jūs mainīsit savas domas. Un atkal jums būs jāsāk meklēt, ko patiešām vēlaties darīt. Tā mēs, cilvēki, esam radīti. Jums vienkārši jāpieņem šī grūtā patiesība.
Faktiski tas ir jāuztver kā pozitīvs solis, nevis kā neveiksme. Ja jūsu preferences laika gaitā mainās, tas nenozīmē, ka jūs nezināt, ko īsti vēlaties, vai esat apmulsis. Tā ir norāde, ka jūs zināt, ko vēlaties, nevis to, kas jums ir pašlaik.
Koncentrējieties uz to, ko vēlaties tagad, un virziet to uz priekšu. Vēlme pēc izmaiņām ne vienmēr ir jāuztver negatīvā gaismā. Iemesls, kāpēc tas netika izskatīts agrāk, var būt pietiekami vienkāršs izskaidrojums. Piemēram, informācija, kas izraisīja jūsu vēlmi pēc pārmaiņām, jums agrāk nebija pieejama. Nedomājiet par šo situāciju kā par atteikšanos no kaut kā, kad situācija kļūst grūta, bet gan par jaunu izaicinājumu uzņemšanos, kas jūs interesē.
Lieta ir tāda, ka dzīvē nav galīguma. Kā saka, pārmaiņas ir vienīgā nemainīgā dzīve. Katru reizi, kad saskaraties ar kaut ko jaunu, tas papildina jūsu zināšanas ar jaunu informāciju, piedāvājot papildu dimensiju jūsu skatījumam. Tas paver jaunas iespējas.
Tas, ka vēlaties izmantot vienu iespēju, nenozīmē, ka noraidāt pārējo. Jūs varat atgriezties pie viņiem vēlāk.
5 soļi, lai saprastu, ko jūs patiešām vēlaties
Pārmaiņas ir kaut kas tāds, uz ko lielākā daļa no mums raugās ar bailēm. Iedziļināties nezināmajā ir biedējoša izredze. Pozitīva tēla veidošana par jauno pieredzi un pašu pārmaiņu procesu var radīt lielu ietekmi. Tas būtu saistīts ar domāšanas maiņu pret pārmaiņām.
Ja jūsu vēlmei ir nepieciešamas būtiskas izmaiņas, varat izvēlēties veikt nelielus soļus, kas galu galā radītu lielākas pārvērtības. Mazākus soļus vai izmaiņas ir vieglāk pieņemt un ieviest.
Šeit ir norādītas dažas darbības, kuras varat veikt, lai palīdzētu noskaidrot, ko jūs patiešām vēlaties darīt.
1. Izprotiet pašreizējos sarežģījumus
Bieži vien vēlme pēc pārmaiņām sākas no neapmierinātības ar pašreizējo situāciju. Tātad, ja vēlaties izstrādāt to, ko vēlaties, jums jāsāk no sākuma. Izveidojiet sarakstu ar visu, kas jums nepatīk pašreizējā situācijā.
To darot, ir svarīga skaidrība un detaļas. Pretējā gadījumā tas, ko jūs no tā secināt, var būt nepareizi, un jūs atkal nonāksit pie kaut kā, ko nevēlaties. Piemēram, ja jūtat, ka pašreizējā darbā trūkst iespēju atbilstoši jūsu prasmēm, jauns darbs palīdzētu atrisināt problēmu.
No otras puses, ja jūs nesaņemat iespējas, jo nevēlaties tās izmantot, jūs varat saskarties ar to pašu problēmu arī jaunā darbā. Izmaiņas nepadarīs lietas labākas.
Dodieties uz problēmas sakni, ar kuru pašlaik saskaraties.
2. Nosakiet pašreizējos pozitīvos punktus
Pat vissliktākajās situācijās noteikti ir daži pozitīvi aspekti. Analizējiet savu pašreizējo situāciju un uzskaitiet tos. Jūs patiešām esat nelaimīgs daudzos aspektos. Bet par to ir jābūt dažiem labiem punktiem. Piemēram, labs priekšnieks, darba elastība, liels atalgojums vai atbalstoša komanda.
Pierakstiet, kāpēc esat pateicīgs par labajām lietām, kas jums tagad ir. Izmantojot šo informāciju, varat izveidot domu karti. Tas var palīdzēt jums labāk izprast ideju.
Atzīstiet pašreizējā darba priekšrocības un jūtieties pateicību un atzinību .
Saistīts: 500 lietas, par kurām šodien jābūt pateicīgam
3. Izpētiet tālāk
Tagad, kad esat atzinis un atzinis, ka pašreizējam darbam ir dažas pozitīvas puses, ir laiks rakt dziļāk un atrast īsto vainīgo. Bieži vien mūsu pašu ierobežojošā pārliecība neļauj mums realizēt savu potenciālu. Un mums var būt vairāk nekā viens no tiem.
Lai noteiktu ierobežojošos uzskatus, kas ietekmē mūsu sniegumu, jums ir jāiziet cauri savai uzskatu sistēmai un jāizrauj nevēlamie. To ir vieglāk pateikt nekā izdarīt.
Mūsu uzskatu sistēma ir gadu gaitā uzkrātu uzskatu kopums, lielākā daļa no tiem pieņemti bez apšaubīšanas no cilvēkiem, kurus mēs cienām, piemēram, mūsu vecāki vai vecākie. Periodiska pārliecības sistēmas pārskatīšana ir nepieciešamība, lai palīdzētu mums darboties atbilstoši mūsu potenciālam.
Kad esat identificējis problēmu izraisošo pārliecību, jūs varat izveidot pozitīvu pārliecību, lai to aizstātu. Piemēram, jūs varat aizstāt Es neesmu pelnījis panākumus ar Es esmu pelnījis panākumus. Apstiprinājumi var palīdzēt mainīt domāšanu no negatīvas uz pozitīvu.
4. Pārdomājiet savas izvēles
Izmantojiet visu līdz šim savākto informāciju par savu pašreizējo neapmierinātību un realitāti, pievērsiet uzmanību izvēlei, kas jums tagad ir atvērta. Atcerieties sarakstā neiekļaut nekādas izmaiņas.
Reālistiski aplūkojot pašreizējo situāciju un salīdzinot plusus un mīnusus, jūs varat secināt, ka tas, kas jums ir šobrīd, ir labāks par jebkuru citu šobrīd pieejamo izvēli. Reizēm tā var būt labākā izvēle attiecīgajos apstākļos.
Tajā pašā laikā apsveriet arī vēl dažus punktus, kas var palīdzēt izdarīt labāku izvēli. Piemēram, ko jūs vēlētos darīt, kas jums padodas, kas var palīdzēt jums nopelnīt vairāk un kas atbilst lielākam labumam.
5. Izdari izvēli
Izvēlieties opciju, kas atzīmē izvēles rūtiņas pēc iespējas lielākam skaitam no iepriekš minētajiem punktiem, ja ne visiem. Atkal saglabājiet savu prātu atvērtu domai, ka tā var izrādīties nemainīta iespēja.
Šīs pieejas iemesls ir vienkāršs. Ja jūs veicat izmaiņas tikai pārmaiņu dēļ, tās var nebūt ilgi, jūs varat atkal nonākt tajā pašā grūtajā situācijā.
Lai palīdzētu analizēt savākto informāciju, to asimilēt un pieņemt pareizo lēmumu, varat to pierakstīt sev piemērotā veidā. Domu kartēšana ir labs paņēmiens, kas jāņem vērā.
Tātad, tur jūs esat! Jūs esat izdomājuši, ko vēlaties darīt!
Nākamais acīmredzamais solis ir izstrādāt rīcības plānu, lai tas kļūtu par realitāti.
Žurnāls labākai dzīvei
Ikdienas žurnālu rakstīšana ir kaut kas tāds, ko varat pieņemt, lai sekotu savām vēlmēm, nepatikām, uzskatiem un bažām. Tā vietā, lai izraktu informāciju, kad esat apmulsis un neapmierināts, stāvot krustojumā, mēģinot saprast, kuru ceļu izvēlēties, žurnālā būtu visa informācija, kas jums nepieciešama, lai jebkurā brīdī izdarītu pareizo izvēli.
Viss, kas jums jādara, ir jāizlasa ikdienas ieraksti, lai novērtētu savu noskaņojumu un iegūtu skaidru izpratni par savām bažām, stiprajām pusēm, prasmēm un pieredzi. Jūs pat varat iekļaut žurnālā savus nākotnes sapņus, lai jums būtu vieglāk savienot punktus un katru reizi nonākt pie pareizās atbildes.
Saistīts: 365 žurnāla uzvednes sevis atklāšanaiNoslēguma domas
Sistemātiska meklēšana var jums palīdzēt atrast savu dzīves mērķi un izdomā, ko vēlies darīt. Tagad viss, kas jums jādara, ir jāveic atbalstoša darbība, lai tas kļūtu par realitāti.
Kad esat beidzot sapratis, ko vēlaties darīt, jūsu iekšējā balss var sākt celt iebildumus, sakot, ka izmaiņas ir ārpus jūsu iespējām vai tās neatbilst jūsu nākotnes plāniem. Tagad jums ir problēmas.
Tas nozīmē, ka starp jūsu vēlmēm un cerībām ir milzīga plaisa. Tas patiešām ir satraucoši. Ja tas tā ir, jums ir jāstrādā pie savām cerībām un jāsaskaņo tās ar savām vēlmēm.
Nav nekā neparasta vai nepareiza, ja vēlaties pārmaiņas. Tas ir visnormālākais, ko vēlēties. Sekojiet savai sirdij, un visas labās lietas dabiski ieplūdīs jūsu dzīvē.