Kā atbloķēt sakrālo čakru?

Sevis Pilnveidošana

Kā atbloķēt sakrālo čakru

Vai jūtaties garlaicīgi, satriekti vai apmulsuši ar dzīvi kopumā? Vai jūtaties iestrēdzis riestā un nezināt, uz kuru pusi griezties vai kādu ceļu izvēlēties?

Vai jums ir grūtības bez ierobežojumiem paust savas emocijas un kaislības? Vai tieši otrādi, vai tu pārāk reaģē uz situācijām un tavā dzīvē ir pārāk daudz drāmas?

Vai jūs ciešat no hiperseksualitātes vai zema libido? Vai jums ir kompulsīvi traucējumi? Vai arī jums ir problēmas ar ķermeņa funkcijām, kas saistītas ar orgāniem vēdera rajonā?



Tie visi ir bloķētas vai nesabalansētas sakrālās čakras simptomi.

Ne viss ir zaudēts. Jūs varat uzzināt, kā atvērt, atbloķēt vai atjaunot šīs otrās čakras līdzsvaru.

Šis raksts iepazīstina jūs ar čakru nozīmi un sniedz nelielu ieskatu sakrālajā jomā. Šeit jūs atradīsiet veidus, kā atbloķēt sakrālo čakru un atjaunot līdzsvaru un veselību.

Čakra un sakrāls

Mūsu ķermenim ir griežami enerģijas riteņi (vai čakras), kas atrodas gar mūsu muguras smadzenēm. Katra no šīm čakrām kontrolē orgānu darbību reģionā. Tas var ietekmēt mūsu ķermeni, kā arī mūsu garīgo labsajūtu.

Sakrālā jeb Svadhisthana čakra ir otrā no čakrām. Svadhisthana ir sanskrita vārds, kas nozīmē 'es' mājvieta. Tas atrodas tieši zem nabas. Sakrālais ir saistīts ar emocionālo un seksuālo līdzsvaru un mūsu spēju iet līdzi plūsmai.

Nesabalansētas sakrālās čakras simptomi

Sakrālais ir jūsu emociju, radošuma, jutekliskuma un seksualitātes mītne. Tas regulē jūsu pašizpausmi, baudu un uzvedību. Slimības, stress, emocionāli satricinājumi vai konflikti var radīt aizsprostojumus vai sakrālās čakras nelīdzsvarotību.

Bailes no pārmaiņām, emocionāla nestabilitāte, seksuāla disfunkcija un atkarību izraisoša vai kompulsīva uzvedība ir dažas no ievērojamākajām sakrālās nelīdzsvarotības pazīmēm. Iztēles vai radošuma zudums, bailes, depresija un mežonīgas garastāvokļa svārstības ir saistītas ar bloķētu sakrālo čakru.

Fiziskās pazīmes ietver problēmas, kas saistītas ar reproduktīvajiem orgāniem, piemēram, impotenci, neauglību un menstruāciju problēmas, sāpes muguras lejasdaļā, kuņģī un nieru darbības traucējumus.

Sakrālā čakra (Svadištānas čakra)

Sakrālās čakras simbols

Kā dziedēt un atvērt sakrālo čakru

Ir iespējams atgūt līdzsvaru un atvērt sakrālu, veicot šīs vienkāršās darbības.

1. Atzīstiet savu vajadzību pēc sakrālās čakru dziedināšanas

Viens no pirmajiem atbloķēšanas soļiem ir atzīt, ka kaut kas nav kārtībā. Tikai tad var sākties labošana. To var izdarīt, pieņemot savu vajadzību pēc mīlestības, uzmanības un rūpēm. Jūs varat pievērst lielāku uzmanību savam sakrālajam un tā labsajūtai.

Čakru meditācija ir laba vieta, kur sākt atjaunošanas procesu. Tas var palīdzēt stiprināt jūsu emocionālo veselību, kam ir kaskādes ietekme arī uz fizisko labklājību. Reiki ir vēl viena enerģijas atjaunošanas prakse, kuru varat izmantot. Tas var palīdzēt izcelt dziļi apspiestas emocijas, piemēram, dusmas, lai jūs varētu uzzināt, kā ar tām tikt galā. Tas ļauj beidzot sākt atjaunošanas procesu.

2. Savienojiet ar ūdeni

Ar sakrālo čakru saistītais elements ir ūdens. Uzturiet savu ķermeni hidratētu, dzerot daudz ūdens. Jūs varat izveidot ciešāku savienojumu ar čakru, pievienojot tai apelsīna šķēli. Oranža ir šīs čakras īpašā krāsa.

Noderīga ir arī nesteidzīga vannošana siltā ūdenī. Apelsīnu ēterisko eļļu iekļaušana var uzlabot efektu. Došanās peldēties, vēlams dabiskā ūdenstilpē, piemēram, upē, ezerā, dīķī vai okeānā, var darīt brīnumus un ātri atjaunot sakrālo ceļu.

3. Iedarbiniet savu radošumu

Viens no galvenajiem sakrālās čakras aspektiem ir radošā izpausme. Radošā sula var palīdzēt atgūt līdzsvaru. Izpētiet savus mākslinieciskos talantus un dariet kaut ko, kas prasa jūsu radošumu. Šim nolūkam nav vienota noteikuma, kas derētu visiem. Ejiet līdzi plūsmai un iezīmējiet savu ceļu.

Radošums ir kaut kas ļoti personisks un individuālistisks. Iegremdējieties kaut ko jautru darīšanā. Vai tā būtu dziedāšana, dejošana, skicēšana, gleznošana, ēdiena gatavošana vai dārzkopība. Jūs izvēlaties to, kas jums ir piemērots un kas jums patīk.

Jūs varat spert soli tālāk, izaicinot sevi izdarīt kaut ko tādu, ko nekad iepriekš neesat darījis, bet vienmēr vēlējies izmēģināt. Piemēram, jaunas valodas apguve, jaunas prasmes apguve vai kaut kas vienkāršāks, piemēram, jauna ēdiena pagatavošana vai jaunas dziesmas dziedāšana.

4. Izmēģiniet dažus gurnu atvēršanas vingrinājumus

Atvērta gurnu kustība var likt enerģijai plūst sakrālajā čakrā. To var panākt ar jogas pozām, stiepšanās vingrinājumiem un noteiktām deju kustībām. Jogā dažas asanas vai pozas ir īpaši ieteicamas, lai atvērtu sakrālo. Piemēram, tauriņa poza, dievietes poza, kobras poza un rumpja apļi sēdus stāvoklī. Dievietes poza tiek uzskatīta par labāko no tām. Tas ietver šūpošanos ar ķermeni pietupienā. Varat pievienot lielāku efektu, vingrinājuma laikā skandējot apstiprinājumus.

5. Lietojiet pārtiku, kas ir oranžā krāsā

Sakrālās čakras krāsa ir oranža, un pārtikas produkti, kas ir oranžā krāsā, tiek uzskatīti par labiem, lai saglabātu to veselīgā stāvoklī. Ir zināms, ka apelsīnu krāsas pārtikas ēšana novērš čakras aizsprostojumus un palīdz saglabāt tos atvērtus.

Ieteicamie pārtikas produkti ir apelsīni, citrusaugļi, sviesta skvošs, melones, mango, ķirbis, burkāni, saldie kartupeļi un jebkuri citi oranžas krāsas augļi vai dārzeņi. Šim nolūkam tiek uzskatīti arī rieksti, sēklas un raudzēti pārtikas produkti.

6. Dziediet sakrālo mantru

Katrai čakrai ir sava īpašā mantra, kas palīdz tai saglabāt labu veselību. Vam ir īpašs dziedājums sakrālajai čakrai. Jūs varat to dziedāt ikreiz, kad vēlaties uzlabot enerģijas plūsmu čakrā. Varat arī izmantot šo mantru, veicot vingrinājumus vai nodarbojoties ar radošām aktivitātēm. Ir zināms, ka dziedājums eksponenciāli uzlabo efektu.

7. Izmantojiet ārstnieciskos kristālus

Dziedinošie kristāli, piemēram, dzintars, oranžais aventurīns, karneols, koraļļi un apelsīnu kalcīts, citrīns un hematīts, tiek uzskatīti par ideāliem pretlīdzekļiem čakras aizsprostojumiem. Šo kristālu nēsāšana vai nēsāšana sev līdzi visu laiku var palīdzēt atjaunošanas procesā. Meditācijas laikā varat novietot kristālu uz vēdera lejasdaļas. Jūsu ķermenim ir pienākums absorbēt labās vibrācijas no kristāla.

8. Vīraks un ēteriskās eļļas

Aromterapijai ir milzīga ietekme uz sakrālo čakru. Ar čakru saistīto ēterisko eļļu un vīraka dedzināšana var palīdzēt atjaunošanās procesā. Dažas no visbiežāk izmantotajām aromātiskajām vielām šim nolūkam ir eikalipts, kumelīte, kardamons, krūzmētra, māla salvija, pačūlija, roze vai ilang-ilangs.

9. Atkārtojiet afirmācijas

Sakrālās čakras apliecinājumi palīdzēt radīt jaunu pozitīvu domāšanas veidu un atmest vecos ieradumus. Jūs varat tos pateikt skaļi vai pierakstīt dienasgrāmatā. Atcerieties atkārtot apstiprinājumus vismaz reizi dienā, jo pārtraukums darbībā var noliegt visu labo darbu.

Šeit ir daži apstiprinājumu paraugi, lai atgūtu līdzsvaru.

  • Mans ķermenis ir enerģisks un aktīvs, un es ar to jūtos ērti.
  • Es pieņemu pārmaiņas un izmantoju tās pēc iespējas labāk.
  • Ar katru dienu es piedzīvoju vairāk laimes un apmierinātības.
  • Esmu pelnījis izjust prieku un jautrību.
  • Esmu iedvesmas un radošuma pārpildīts.
Pēdējās domas

Lielākajai daļai cilvēku kādā dzīves posmā būs bloķēta sakrālā čakra. Sakrālās čakras nosprostojuma esamības atpazīšana un pieņemšana var sākt atjaunošanas procesu. Atvērt un līdzsvarotu čakru ir darbs visa mūža garumā. Jums ir nepārtraukti jāstrādā pie tā, lai čakra būtu atvērta un enerģijas plūsma notiktu bez ierobežojumiem. Tikai tā var nodrošināt jūsu emocionālo un fizisko labklājību visa mūža garumā.

Ar čakru atmodu saistītie resursi