Kā uzrakstīt izpausmju sarakstu?

Sevis Pilnveidošana

Kā uzrakstīt izpausmju sarakstu?

Izprast pievilcības likumu ir vienkārši, jo tā pamatnoteikumi ir noteikt jūsu vēlmes un koncentrēties uz tām, lai tās varētu viegli izpausties.

Likums piedāvā virkni rīku un paņēmienu, kas mums palīdz šajā procesā. Viens no tiem ir uzrakstīt manifestāciju sarakstu.



Kas ir izpausmju saraksts? Kāpēc jums tas ir vajadzīgs? Kā uzrakstīt izpausmju sarakstu? Kā izmantot sarakstu, lai īstenotu savus sapņus?



Šie ir jautājumi, uz kuriem mēģināts atbildēt šajā rakstā. Lasiet tālāk, lai uzzinātu vairāk par manifestāciju, uzrakstot sarakstu, lai palīdzētu īstenot savas vēlmes.

Satura rādītājs
    Pievienojiet galveni, lai sāktu satura rādītāja ģenerēšanu

    Kas ir izpausmju saraksts?

    Domu, kas iet cauri mūsu prātam, ir neskaitāmas – vairums no tām nav savstarpēji saistītas un nav pietiekami sakarīgas, lai mēs to kaut kā saprastu. Ir vajadzīgas milzīgas pūles, lai ieviestu zināmu disciplīnu un kontroli mūsu prātos. Meditācija ir pievilcības likumā ieteicama tehnika lai to panāktu.

    Tomēr lielākā daļa no mums nav gatavi pielikt pūles, lai savaldītu savu prātu. Lai palīdzētu ikvienam izpaust savas vēlmes, pievilcības likums ir izstrādājis izpausmju sarakstu.

    Manifestāciju saraksts ir jūsu vēlmju saraksts kas jums ienāk prātā. Domām mainoties, jūs turpināt pārskatīt sarakstu. Tas kalpo kā jūsu domu laika skala un atgādinājums par jūsu vēlmēm.

    Kāpēc jums ir jāraksta manifestāciju saraksts?

    Saspringtajā ikdienas rutīnas laikā ir viegli aizmirst domas, kas gaistoši parādās jūsu prātā. Tas nāk un tad pazūd.

    Tomēr to nozīmi nevar pietiekami uzsvērt, jo tie attiecas uz jūsu vēlmēm un sapņiem par jūsu nākotni. Šīs ir domas, kas veido jūsu likteni.

    Sāciet manifestācijas žurnālu. Sistemātiska to pierakstīšana žurnālā var palīdzēt tos atcerēties ātrāka izpausme .

    Atkal, lielākajai daļai no mums prāts ir pārāk pārblīvēts ar pārāk daudzām domām, ka bez ārējas palīdzības ir grūti to sakārtot. Manifestāciju žurnāls darbojas kā efektīvs organizators un palīdz atsijāt nevēlamās un īslaicīgās vēlmes un palīdz mums koncentrēties uz svarīgākajām.

    Bez izpausmju žurnāla palīdzības ir viegli kļūt par upuri apjukumam, trauksmei un atmiņas zudumam. Un, ja jūs ignorējat vai aizmirstat savus sapņus, tas var dziļi ietekmēt jūsu dzīvi; tas var mainīt jūsu dzīves gaitu.

    Manifestāciju sarakstu rakstīšana nav paredzēta tikai atmiņas skriešanai. Tās kalpo kā piezīmes Visumam, sludina mūsu vēlmes un meklē palīdzību to izpaušanā.

    Kā uzrakstīt izpausmju sarakstu?

    Manifestāciju saraksta sastādīšanas mērķus vislabāk var realizēt, ja tas tiek darīts papīra pildspalvas formātā. Žurnāla veltīšana šim nolūkam piešķir procesam lielāku apņemšanos un svinīgumu.

    Nav ieteicams izmantot datoru vai tālruni, lai izveidotu sarakstu, jo šīs metodes nesasniedz tādus pašus rezultātus kā izpaužas uz papīra .

    1. darbība: atvēliet tam kādu laiku

    Veidojot izpausmju sarakstu, ir svarīgi atbrīvoties no traucēkļiem un traucējumiem. Tā kā tie var izjaukt domu gājienu, un to ir viegli palaist garām.

    Būtu lieliski, ja jūs varētu atrast laiku arī gatavošanai. Meditācija 5-10 minūtes pirms sesijas var palīdzēt nomierināt prātu un radīt lielāku skaidrību.

    Lai uzlabotu garastāvokli, varat izmantot maigu apgaismojumu, nomierinošu mūziku un aromātiskas sveces. Jo mierīgāks prāts, jo vieglāk koncentrēties un labāki rezultāti.

    2. solis: pierakstiet savas domas

    Padomājiet par to, ko vēlaties dzīvē. Un pierakstiet visas vēlmes, kas jums ienāk prātā, tās nerediģējot un necenzējot.

    Iesācējiem var būt grūti saprātīgi sakārtot savas domas. Tie var būt neskaidri un sajaukti. Neuztraucieties pārāk daudz par to. Vienkārši pierakstiet tos, kad tie nonāk pie jums.

    3. solis: pārskatiet domas

    Kad sesija ir beigusies, izveidojiet sarakstu ar lietām, kas jāizpaužas dzīvē. Katru dienu pārskatiet šo sarakstu, pamatojoties uz izmaiņām domāšanā.

    Mainoties mūsu prioritātēm, tas, ko šodien uzskatām par svarīgu, rīt var nebūt tāds. Vai arī garāmejošs iedomas drīz pazudīs no saraksta.

    Process palīdzēs novērst kaprīzes un ne tik nozīmīgas vēlmes. Galu galā saraksts saruks līdz vairākiem sapņiem, kurus varat mēģināt realizēt pa vienam.

    4. darbība. Esiet konkrēts

    Tagad, kad esat atlasījis savas vēlmes un izlēmis, kuru izpaust vispirms. Jūs varat turpināt sesijas, lai panāktu lielāku skaidrību par vēlmi un saglabātu uzmanību uz to.

    Vizualizācija ir izpausmes tehnika kas šim nolūkam ir ārkārtīgi noderīgi. Atkal uzstādiet sesijas skatuvi tāpat kā iepriekš un ar aizvērtām acīm vizualizējiet savu dzīvi pēc mērķa sasniegšanas. Iedomājieties, ka jūsu vēlme jau ir izpildīta.

    Nākotnē atskaņojot videoklipu, kurā redzams jūs, jūsu mērķis kļūs arvien skaidrāks. Palieciet zonā tik ilgi, cik vēlaties. Vizualizācijas laikā neuztraucieties par savu domu ierakstīšanu.

    5. darbība. Pievienojiet sarakstam informāciju

    Kad esat pabeidzis vizualizāciju, varat mēģināt fiksēt vizualizētās vēlmes detaļas un pierakstīt tās žurnālā. Neuztraucieties par detaļu atcerēšanos. Vienkārši ļaujiet savam prātam veidot vārdus un ļaujiet tiem izpausties bez piepūles.

    Ja jums šķiet, ka tas nespēj atcerēties kādu no jūsu vizualizācijas aspektiem, ļaujiet tam būt. Ja tas ir pietiekami svarīgs, tas atkal parādīsies nākamajā sesijā, jums būs vēl viena iespēja to pierakstīt.

    Turpiniet šo procesu, lai pievienotu informāciju savam mērķim līdz tā izpausmei.

    Kā izmantot sarakstu ātrākai izpausmei?

    Izmantojiet sesijas laikā veiktos pierakstus, lai izveidotu manifestāciju sarakstu. To var izdarīt, sakārtojot tos saprātīgā secībā. Pārliecinieties, ka apgalvojumi ir rakstīti pozitīvi apstiprinošā valodā.

    Šeit ir daži manifestāciju saraksta piemēri:

    1. Es vēlos, lai mans bizness izdotos.
    2. Es gribu piesaistīt vairāk naudas.
    3. Vēlos atrast labi atalgotu darbu.
    4. Es gribu piesaistīt dvēseles radinieku.
    5. Es gribu nopirkt lielu māju.

    Sarakstā var būt vairāk nekā viena vēlme. Un katram no tiem atrodiet tik daudz detaļu no sesiju pierakstiem un pierakstiet tās.

    Piemēram, savam dvēseles radiniekam varat pievienot “veselīga dzīvesveida piekopšanu”. Vai jūsu biznesam, kāda veida peļņa jums ir prātā.

    Periodiski pārskatiet šo sarakstu, pamatojoties uz jaunākajiem žurnāla ierakstiem no sesijām. Mērķi var mainīt kursu vai pat izzust.

    Apbruņojies ar šo sarakstu, jūs esat gatavs izpausmei. Mēģiniet izpaust vienu vēlmi vienlaikus, jo ir vieglāk koncentrēties uz vienu vēlmi un uzlabot izredzes gūt panākumus.

    Manifestācijas procesa laikā varat izmantot detalizēto sarakstu, lai tas kalpotu kā atgādinājums par savu mērķi. Izņemiet izdrukas un novietojiet tās labi redzamās vietās, lai tās viegli piesaistītu jūsu uzmanību. Papildus atgādinājumiem par jūsu mērķi, tie kalpo arī kā iedvesma un motivācija veiksmīgai izpausmei.

    Pievilcības likums nosaka, ka jo vairāk jums atgādinās par jūsu mērķi, jo lielākas ir izredzes uz veiksmīgu izpausmi.

    Noslēguma domas

    Manifestāciju saraksta izveides priekšrocības sākas ar paša saraksta veidošanas procesu. Šī ir viena no tām lietām dzīvē, kurā ieguvums ievērojami pārsniedz tam nepieciešamo laiku un pūles.

    Rakstot un izmantojot izpausmju sarakstu, jāatceras, lai tas neapsēstos ar mērķi. Lai process izdotos, jums ir jāattīsta atslāņošanās sajūta. Tas nozīmē, ka tas ir jāatceras, to nefiksējot vai nepatērējot.

    Vienkārši izmēģiniet to un uzziniet, kā tas maina jūsu dzīvi.

    Saistīts raksts: