9 dažādi veidi, kā izpausties: izpausmes paņēmieni, kas patiešām darbojas
Sevis Pilnveidošana
Par dažādām izpausmes metodēm ir rakstīts tik daudz, ka ir viegli apjukt, kura no tām ir labākā. Patiesība ir tāda, ka tie visi ir vienlīdz labi un darbojas labi.
Tas mūs noved pie jautājuma – kāpēc ir tik dažādi veidi, kā izpausties?
Šis raksts mēģina jums atbildēt uz šo jautājumu.
Izpaužas ar pievilkšanās likumu
Manifestācijas metodes var uzskatīt par ceļiem, ko piedāvā pievilkšanās likums lai palīdzētu jums sasniegt savu mērķi. Tāpat kā parastās takas, ir daudz veidu, kā sasniegt galamērķi. Jūs varat izlemt, kuru no tiem izvēlēties.
Varat apsvērt šos punktus, izvēloties izpausmes paņēmienus, lai palīdzētu jūsu sapņiem piepildīties.
- Uzticamība
- Piemērotība
- Uzticamība
- Atsauksmes
Vai nepieciešama palīdzība, lai izprastu izpausmes nozīmi? Skatiet mūsu rakstu par izpausmes nozīme ar piemēriem .
9 dažādas izpausmes metodes, kuras varat izmēģināt tagad
55×5 izpausmes metode
Vienkārša, bet efektīva izpausmes tehnika, 55 × 5 metode ietver apstiprinājuma izvēli, kas ietver jūsu vēlmi. Jūs varat izvēlēties apstiprinājumu no daudzajiem esošajiem vai uzrakstīt pats.
Rakstot apstiprinājumu pats, atcerieties to ierāmēt tagadnes formā un īsi un kodolīgi. Tā kā šī metode ietver apstiprinājuma rakstīšanu ar roku 55 reizes 5 dienas, ilgāki apstiprinājumi var padarīt procesu pārāk nogurdinošu un nogurdinošu.
Šī metode darbojas, pastiprinot mērķa nozīmi jūsu prātā. Un tā atkārtotais aspekts nodrošina, ka mērķa izpausme paliek jūsu prātā.
Lai šī metode būtu pareiza, ir jāatceras daži punkti:
- Pabeidziet rakstīšanu vienā sēdē
- Visām 5 dienām jābūt bez pārtraukuma
- Pildspalvas un papīra lietošana ir obligāta
- Koncentrējieties uz vienu mērķi vienlaikus
333 demonstrācija metodi
Cits spēcīga izpausmes tehnika , 333 metode ir līdzīga 55 × 5 metodei, bet īsāka un vienkāršāka. Lielākā daļa darbību abiem ir vienādas, izņemot dienu skaitu un atkārtojumu skaitu katru dienu.
333 metode paredz, ka izvēlētais apstiprinājums ir jāraksta 33 reizes 3 dienas. Tas ir vieglāk tiem, kam 55 × 5 metode šķiet pārāk sarežģīta. Šī metode tiek uzskatīta par ātrāko izpausmes paņēmienu un vienlīdz efektīvu, un tā ir atkarīga no jūsu aizraušanās, lai tā būtu veiksmīga.
777 demonstrācija metodi
Nedaudz atšķirīga 55 × 5 metodes un 333 metodes versija, 777 metode ietver izvēlētā apstiprinājuma atkārtošanu 7 reizes no rīta un 7 reizes vakarā 7 dienas pēc kārtas.
Lai gan ilgums ir ilgāks, atkārtojumu skaits ir mazāks, padarot metodi pievilcīgu daudziem izpausmju meklētājiem. Šīs metodes nosacījumi paliek tādi paši kā iepriekšējām divām.
369 demonstrācija metodi
Uz skaitļu 3,6 un 9 dievišķo dabu norādīja slavenais izgudrotājs Nikola Tesla. Pamatojoties uz to, 369 metode daži lietotāji kļuva slaveni populārajā video koplietošanas platformā TikTok.
Daudzi uzskata, ka tā ir labākā izpausmes tehnika, un pastāv dažādas 369 metodes versijas. Ja viens paredz izvēlētā apstiprinājuma pierakstīšanu 3 reizes no rīta, 6 reizes pēcpusdienā un 9 reizes naktī, cits nozīmē 3 afirmāciju atlasīšanu, atkārtošanu 6 reizes dienā un 9 sekundes koncentrējoties uz savām vēlmēm.
Vēl viena alternatīva ir 3 reizes uzrakstīt savu fokusu, 6 reizes uzrakstīt savu nodomu un 9 reizes ierakstīt mērķi. Tehnika var nedaudz atšķirties, taču šīs metodes ideja ir tāda pati – veltīt nedalītu uzmanību izpausmes procesam un saglabāt mērķi savā prātā.
Saistīts: Kā noteikt nodomu manifestācijai?
Spilvena metode
Spēcīga, taču viegli izpildāma izpausmes metode, spilvenu metode prasa izvēlēto afirmāciju pierakstīt uz papīra un turēt zem spilvena naktī. Tas var izklausīties pārāk vienkārši, lai būtu efektīvs, bet tie, kas ir izmēģinājuši šo metodi, zvēr par tās efektivitāti. Iemesls ir viegli saprotams.
Dažas minūtes pirms aizmigšanas un pēc pamošanās ir neticami īpašas. Tie ir laiki, kad jūsu prāts ir vispieņemamākais. Kamēr pēdējā dienas doma spēlē jūsu zemapziņas prāts un nosaka rīta noskaņojumu, dienas pirmā doma nosaka dienas toni.
Pateicības cilpa
Izveidojis viens no stingrajiem pievilkšanās likuma aizstāvjiem emocionālās vadības skala ir biežāk izjusto emociju saraksts. Tai ir prieks/novērtējums/brīvība/mīlestība un bailes/bēdas/izmisums/izmisums/bezspēks apakšā.
Pateicības cilpa izmanto pastāvīgu pateicības praksi, lai paaugstinātu jūsu vibrāciju, lai paceltu skalu. Jo augstākas vibrācijas, jo lielāka iespēja izpaužot savas vēlmes , kas atkal paaugstina jūsu vibrāciju. Tā rezultātā rodas neierobežots bagātīgas enerģijas cikls.
Lai iekļūtu ciklā, jums jāpavada 10 minūtes, lai vizualizētu 5 lietas, par kurām esat pateicīgs.
Zemapziņas programmēšana
Jūsu zemapziņai ir svarīga loma jūsu domās, jūtās, uzvedībā un darbībās. Tāpēc ir svarīgi to saglabāt saskaņā ar jūsu sapņiem un mērķiem.
Ierobežojošie uzskati, kas atrodas zemapziņā, ir lielākais drauds veiksmīgai izpausmei. Izmantojot pozitīvus apgalvojumus, jūs varat pārprogrammējiet savu zemapziņu un atbrīvoties no kaitīgajiem uzskatiem.
Skriptu izpausme
Skriptēšana ir rakstisks vizualizācijas veids – ļoti efektīvs un ārkārtīgi spēcīgs. Šajā tehnikā jūs rakstāt par saviem mērķiem tagadnes formā, it kā tie jau būtu izpaudušies.
Šīs aktivitātes mērķis ir piepildīt jūsu sirdi ar pozitīvām emocijām un pateicības sajūtām. Kad skriptu izpausme apvienojumā ar vizualizācijas sesiju efekts ir eksponenciāls.
Manifestācijas kaste
Manifestācijas kaste ir īpaša kastīte, kurā ievieto visu, ko var atrast saistībā ar jūsu vēlmi. Tie var būt attēli, apgalvojumi, citāti, skripti, vēstules vai jebkurš sentimentāls niķis, kas saistīts ar jūsu mērķi.
Turpinot manifestācijas ceļu, lodziņā tiek pievienots arvien vairāk vienumu. Šo visu fizisko lietu kolekciju, kas saistītas ar jūsu sapni, var izņemt un izpētīt, lai padarītu vizualizācijas pieredzi vēl intensīvāku.
Pēdējās domas
Saraksts šeit nebeidzas. Ir vairākas izpausmes metodes, kuras varat izpētīt. Tomēr ne visas metodes atbilst visu garīgajam sastāvam un tieksmei. Tas, kas vienam patīk vai der vienam, var nebūt piemērots citiem.
Ideja ir iemācīties un izprast to darbību un izvēlēties dažus, ar kuriem, jūsuprāt, varat strādāt un kas var palīdzēt sasniegt jūsu mērķi.
Ieteicamā literatūra: