Trūkums pret pārpilnību domāšanas veids

Sevis Pilnveidošana

Ja tuvojaties okeānam ar kausu, jūs varat atņemt tikai tasi; ja pieiet ar spaini, var atņemt kādu spaini. – Ramana Maharši

Tas tik eleganti un kodolīgi apkopo pārpilnības domāšanas veidu.

Vai jūs zināt par savas laimes un labklājības avotu? Daudzi no mums domā, ka materiālistisks ieguvums var sniegt mums šo un daudz ko citu. Tā ir taisnība dažreiz un zināmā mērā.

Vai esat kādreiz jutušies iekšēji dobi, neskatoties uz to, ka esat ieguvis to, ko vēlaties? Jūs gaidījāt sajust laimi, bet kaut kā nejutīsiet neko. Vai jums ir ideja, kāpēc jūs tā jūtaties?

Patiesais laimes un garīgās, kā arī fiziskās labklājības avots ir domāšanas veids. Tas ir jūsu garīgais sastāvs, kas palīdz jums justies labākajam neatkarīgi no tā, vai jūs uzvarat vai zaudējat.

Šis raksts ir mēģinājums saprast, kā jūsu prāts var ietekmēt jūsu jūtas un reakciju uz to, kas ar jums notiek. Tas piedāvā definīcijas domāšanas veidam par trūkumu un pārpilnību un pārpilnības domāšanas priekšrocībām.

Šeit jūs uzzināsit, kāpēc jums vajadzētu attīstīt pārpilnības domāšanu un pasākumus, lai to īstenotu.

Satura rādītājs

Pievienojiet galveni, lai sāktu satura rādītāja ģenerēšanu

Kas ir domāšanas veids par trūkumu?

Trūkuma domāšanas veids attiecas uz pasaules uztveri kā ierobežotu būtību. Ja viens cilvēks paņem daļu no tā, pārējiem paliek mazāk. Tas nozīmē, ka jums ir jācenšas paņemt sev pēc iespējas vairāk labuma, pirms citiem ir iespēja to pieprasīt. Jūs vienmēr konkurējat ar citiem par labāko, ko dzīve var piedāvāt.

Trūkuma mentalitātes sekas ir tādas, ka jūs vienmēr gribat vairāk un jūtaties tā, it kā jums nepietiek vai jums nepietiek. Tas nozīmē, ka jūs nevarat baudīt un dalīties ar to, kas jums ir.

Ja jūtat, ka neesat pietiekami labs vai nedarāt pietiekami daudz, jūs jūtaties nepiemērots un neapmierināts. Kad jūtat, ka jums nekad nepietiks, jūs nevēlaties tērēt, patērēt un gūt prieku no tā, kas jums patiesībā ir.

Kad jūs domājat, ka es to nevaru izdarīt, jūs domājat sevi par ieslodzīto. Jūs un tikai jūs varat atbrīvot jūs un palīdzēt jums izkļūt no šī cietuma, kuru esat radījis sev.

Kas ir pārpilnības mentalitāte?

Pārpilnības mentalitāte attiecas uz pasaules uztveri kā neierobežotu resursu, no kura katrs no mums var paņemt tik daudz, cik vien vēlas, un ar to joprojām pietiktu, lai apmierinātu visu pārējo vajadzības.

Šis noteikums attiecas uz visiem dzīves aspektiem. Piemēram, nauda, ​​mīlestība, panākumi, materiālistiskas lietas vai jebkas cits, ko jūs varētu vēlēties iegūt. Ar pārpilnības domāšanas veidu jūs redzat neierobežotu potenciālu un iespējas dzīvē, ieskaitot sevi.

Pārpilnības domāšana nozīmē:

• Jums ir tendence domāt lielā mērā, nevis ierobežot sevi ar šaurām perspektīvām un iespējām.
• Jums ir izaugsmes domāšanas veids. Tas nozīmē, ka jūs ticat, ka varat uzlabot savas zināšanas, prasmes un savu dzīvi. Jūs neesat iestrēdzis ar to, kas jums ir vai kur jūs atrodaties.
• Jūs esat optimistisks. Jūs redzat glāzi kā puspilnu. Tas nozīmē, ka koncentrējaties uz to, kas jums ir, nevis uz to, kas jums trūkst.

Ar pārpilnības domāšanu jūs jūtaties droši, apzinoties, ka citas personas panākumi nekādā veidā nemazinās jūsu izredzes. Tas liek jums justies dāsnam, atvērtam un proaktīvam savā pieejā. Jūs esat gatavs pieņemt izmaiņas, gatavs veidot plānus un labi apzināties savus plusus un mīnusus.

Noslēpums, lai tas viss būtu, ir ticēt tam, ka tu jau to dari. - Džons Asarafs

Kāda ir atšķirība starp trūkumu un pārpilnību?

No iepriekš sniegtajām divu domāšanas veidu definīcijām ir viegli secināt, ka tās ir diametrāli pretējas visos iespējamos veidos.

Trūkuma un pārpilnības perspektīvas var apkopot šādi:

Trūkums	Pārpilnība
Deficīts	Daudz
Pesimistisks	Optimistisks
Nepietiekami	Pietiekami
Domājiet par mazu	Domā plaši
Fiksēts domāšanas veids	Izaugsmes domāšana
Pretoties izmaiņām	Pieņemiet izmaiņas
Spēlējiet droši	Gatavs riskēt
Egoistisks un aprobežots	Dāsns un sirsnīgs
Reaktīvs un nav entuziasma par nākotni	Proaktīvi un cerīgi uz nākotni
Nulles summas skatījums uz pasauli	Ticiet, ka pasaulei ir neierobežoti resursi, lai apmierinātu visu vajadzības

Kāpēc pārpilnības domāšanas veids ir būtisks?

Trūkuma domāšanas veids ir saistīts ar fiksētu mentalitāti, kas uzskata, ka inteliģence un prasmes ir iedzimtas, un tās nevar paplašināt tālāk. Ar šādu perspektīvu nav nekādu uzlabojumu.

No otras puses, pārpilnības domāšanas veids ir saistīts ar izaugsmes mentalitāti. Cilvēki ar šādu domāšanas veidu uzskata, ka viņi var attīstīt savu intelektu un prasmes, strādājot pie tā, un tas pieaugs ar laiku un pieredzi.

Persona ar deficītu/fiksētu mentalitāti mēdz:

• Uzskatu, ka intelekts un talants ir raksturīgi, un tos nevar attīstīt
• Centieties izskatīties gudrāki
• Centieties nedarīt lietas, kas liks viņiem izskatīties nesaprātīgi

Persona ar pārpilnības/izaugsmes domāšanas veidu mēdz:

• Ticiet, ka smags darbs un pieredze var uzlabot viņu intelektu un prasmes
• Atzīt personīgās izaugsmes iespējas un iespējas
• Izvirziet mērķus un motivējiet sevi augt tālāk

Skaidrs, ka kādam, kam ir deficīta domāšanas veids, nākotne nav rožaina. Tā kā viņi uzskata, ka sevi pilnveidot nav iespējams, viņi nejutīsies motivēti smagi strādāt vai izvirzīt mērķus un tos sasniegt. Tas nozīmē, ka viņu izredzes gūt panākumus dzīvē ir ļoti ierobežotas.

Alternatīvi, tiem, kam ir pārpilnības domāšanas veids, pat izaicinājumi un neveiksmes ir izaugsmes iespējas. Viņi ir gatavi smagi strādāt un pieņemt izaicinājumus, lai sasniegtu jaunas virsotnes. Viņiem debesis ir robeža tam, ko viņi var sasniegt. Tas ir drošs ceļš, kas mūs vedīs uz panākumiem dzīvē.

Kā es varu tikt pāri savam trūkumam?

Neatkarīgi no tā, kā jūs to aplūkojat, domāšanas veids par trūkumu var jums tikai kaitēt un uzlikt ierobežojumus jūsu tagadnei un nākotnei. Jums ir izdevīgi pāriet no trūkuma mentalitātes uz pārpilnību.

Kad esat noskaidrojis, ka jums ir nepietiekamības domāšanas veids un vēlaties no tā atbrīvoties, tā ir puse uzvaras.

Domāšanas veidu maiņa ir izpildāms uzdevums, ja esat labi apgādāts ar spēcīgu vēlmi un apņēmīgu gribasspēku.

Šeit ir dažas laika pārbaudītas metodes, kā atmest savu trūkuma mentalitāti.

• Novērsiet uzmanību no tā, kas jums trūkst, un koncentrējieties uz to, kas jums ir.
• Pārtrauciet salīdzināšanu ar citiem, jo ​​tas var tikai novest pie posta.
• Meklējiet mācību, ko varat mācīties neveiksmes gadījumā.
• Pārtrauciet attiecības ar cilvēkiem, kuriem ir trūkuma mentalitāte.
• Veiciet pasākumus, lai pārliecinātu sevi, ka pasaulei ir pietiekami daudz, lai apmierinātu tās iedzīvotāju vajadzības.
• Katru reizi, kad jūsu domas kļūst negatīvas, apgrieziet to un piespiediet sevi apsvērt pretējo iespēju.
• Mēģiniet uzņemties nelielas iespējas, pat ja jūsu prāts jums saka, ka jums būs neveiksme. Dodiet tai visu, kas jums ir, lai tas izdotos. Ar katru panākumu jūsu pārliecība pieaugs.

Kā veidot pārpilnības domāšanas veidu?

Pāreja no domāšanas veida par trūkumu uz pārpilnību nav viegla. Ar katru mēģinājumu to mainīt, jūsu prāts pretosies. Tas vienmēr jums pateiks, ka jūs cietīsit neveiksmi.

Vienīgais veids, kā panākt izmaiņas, ir neieklausīties sevī. Veiciet šīs darbības, lai attīstītu bagātīgu domāšanas veidu.

1. Atzīstiet un pieņemiet savus trūkumus

Šis ir pirmais solis sevis pilnveidošanā. Ar trūkuma mentalitāti jums ir tendence dzīvot noliegumā. Jūs atsakāties ticēt, ka ir iespējami uzlabojumi.

Atzīstot savus trūkumus, jūs veicat pirmo soli uz pozitīvu domāšanu. Jūs pieņemat, ka jums ir iespējas mācīties un augt.

2. Barojiet savas stiprās puses

Pat tad, kad labojat savus trūkumus, jūs varat nostiprināt savas pozitīvās puses. Tas var palīdzēt jums vairot pārliecību par savām spējām un iespējām gūt panākumus.

Pašcieņa un ticība sev var palīdzēt paskatīties uz sevi jaunā gaismā un radīt pievienoto vērtību tavās acīs. Tādējādi jūs jutīsities mazāk apdraudēts no citiem un jutīsities drošāks un pārliecinātāks.

3. Pievērs uzmanību tam, kas tev jau ir

Ja domājat par trūkumu, nepietiek ar tēmu, kas atkārtosies jūsu prātā. Lai to mainītu, pievērsiet uzmanību tam, kas jums ir. Veiciet rūpīgu visu savu pozitīvo uzskaiti.

Sarakstā varat iekļaut tādas lietas kā:

• Ērta mājvieta
• Apmierinošu un labi atalgotu darbu
• Mīloša ģimene
• Laba veselība
• Uzticīgi draugi
• Pietiekami daudz pārtikas

Sarakstā varat iekļaut jebko, ko uzskatāt par sev svarīgu — gan lielu, gan mazu. Sarakstam kļūstot garākam, jūs sapratīsit, ka jūsu dzīve nav tik slikta, kā jūs domājāt. Jūs esat tik ļoti svētīts, ka jums vajadzētu justies pateicīgam.

Kad esat piedzīvojis pateicības sajūtu, jūs esat uz pareizā ceļa. Domas par nepietiekamību un nulles mentalitāte pamazām izzudīs.

4. Pārtrauciet sevi salīdzināt ar citiem

Nav labāka veida, kā nogalināt savu entuziasmu un prieku, kā salīdzināt. Tas var tikai likt jums justies saspringtam un nožēlojamam. Pat tad, kad jūs kaut ko sasniedzat, ar to nekad nav pietiekami, vai arī jūs esat sasniedzis kaut ko, ko kāds cits ir sasniedzis iepriekš. Galu galā jūs jutīsities skumji un nomākti pat tad, ja jums tas izdosies.

Ja jūs iespaido kāda cita sasniegumi, izmantojiet to kā iedvesmu, nevis kā mērauklu, lai novērtētu savus panākumus. Skrieniet pats, jo nestartējāt tajā pašā laikā, kā arī jums nav tādas pašas prasmes vai resursu. Nesamaziniet sevi un neizbaudiet savus panākumus ar salīdzinājumiem.

5. Saglabājiet fokusu uz savu mērķi un savu ceļu.

Izvirziet mērķus un smagi strādājiet, lai tos sasniegtu

Viena no trūkuma domāšanas veida negatīvajām pusēm ir pārliecība, ka jūs nevarat sevi uzlabot. To pārvarēt nav ļoti viegli. Viena no pārbaudītām metodēm šīs pārliecības atmešanai ir izvirzīt mērķus un koncentrēties uz to sasniegšanu.

Sākumā izmēģiniet mazākus nodomus, kurus ir vieglāk sasniegt. Ar katru panākumu jūsu prāts virzīsies arvien tālāk no trūkuma domāšanas uz pārpilnību. Iegūstot pieredzi un pārliecību, paceliet latiņu un uzstādiet lielākus mērķus.

6. Vizualizējiet savus panākumus

Iedomājieties, ka jūs gūstat panākumus izvēlētajā jomā. Pētījumi un pētījumi ir pierādījuši šī vingrinājuma efektivitāti pozitīvas domāšanas veicināšanā.

Ja jūs jau esat savās prāta acīs redzējis savu ceļu uz mērķi un panākumus tā īstenošanā, tad, kad jūs ejat to pašu ceļu reālajā dzīvē, jūsu smadzenes zinātu, ko gaidīt, un reaģētu pozitīvi.

7. Apgrieziet negatīvās domas

Katru reizi, kad jūsu prātā nāk ieteikumi un attaisnojumi domāt negatīvi, apzināti pagrieziet to uz pozitīvu.

Piemēram, pārvērst Es nevaru to izdarīt par Es varu darīt. Pieņemiet šos pozitīvos apgalvojumus kā apstiprinājumus un atkārtojiet tos, lai tie dziļi iesūktos jūsu prātā. Negaidiet, ka maģija, brīnumi vai rezultāti parādīsies vienas nakts laikā. Ar pacietību un apņēmību jūs varat to īstenot.

8. Piedzīvo dāvināšanas prieku

Trūkuma domāšana liek domāt, ka cita ieguvums ir jūsu zaudējums. Lai pārvarētu šo domāšanas veidu, atdodiet citiem visu, kas jums ir, piemēram, mīlestību, cieņu, uzmanību, laiku, naudu un tamlīdzīgi.

Sākumā jums var nākties piespiest sevi to darīt. Bet, kad redzat, ka šī darbība bagātina jūsu dzīvi un piedāvā mērķi, virzienu un piepildījumu, jūs lēnām, bet noteikti piedzīvosit izmaiņas sirdī.

Jūs sapratīsit, ka, dodot vairāk citiem, jūs saņemat vairāk pateicības, laimes un piepildījuma veidā.

Varat arī apskatīt mūsu ceļvedi par kā piesaistīt pārpilnību .

Afirmācijas pārpilnības domāšanas veidam

Šie vienkāršie pozitīvie apgalvojumi ir jūsu labākie draugi, kad runa ir par domāšanas veida maiņu. Var šķist neticami, ka apstiprinājumi var paveikt darbu tavā vietā ar vismazāko piepūli un laiku.

Šeit ir daži pārpilnības apliecinājumi, lai jūs sāktu.

1. Man pietiek.
2. Es varu sasniegt visu, ko vēlos.
3. Man ir viss nepieciešamais panākumiem.
4. Es varu īstenot savus sapņus.
5. Esmu pelnījis izbaudīt visas labās lietas pasaulē.
6. Esmu pateicīgs par visām svētībām.
7. Es apzinos man pieejamās neierobežotās iespējas.
8. Esmu spējīgs un talantīgs, lai gūtu panākumus.
9. ES sev ticu.
10. Es labprāt dalos savās svētībās ar citiem.

Atkārtojiet dažus izvēlētos apgalvojumus vairākas reizes dienā.

Saistīts: Spēka apliecinājumi bagātības un pārpilnības izpausmei

Noslēguma domas

Šīs debates par pārpilnību un trūkumu ir notikušas jau ilgu laiku, un tās ir daudz pētītas un pētītas. Ir neapšaubāmi pierādīts, ka domāšanas veids par trūkumu var tikai kaitēt jums un ierobežot jūsu dzīvi. Labākā pieejamā izvēle ir pāriet no trūkuma uz pārpilnību.

Mūsu prāts var mūs apmānīt, koncentrējoties uz negatīvo un ignorējot pozitīvo. Iespējas un iespējas jau bija. Viss, kas jums jādara, bija atvērt acis, lai tos ieraudzītu un apzinātos to esamību.

Pārpilnību var iegūt, vienkārši apzināti saņemot to, kas jau ir dots. – Sūfiju teiciens