7 lietas, kas jāņem vērā pirms atgriešanās ar bijušo

Attiecības Un Mīlestība

Slēgt, dēļ, kupeja, handsing, atbalstīt, un, saprast, concept fizkesGetty Images

Tikpat sāpīgi kā sadalīšanās var būt , attiecības parasti beidzas pamatotu iemeslu dēļ - it īpaši, ja viens vai abi tu esi nelaimīgs biežāk nekā nē, un jums labāk iet satikt kādu jaunu . Retāk ieilgušās jūtas pret bijušo ir tik spēcīgas, ka “lietu atjaunošana” to gluži neapraksta, jo šī uguns nekad nav nodzisusi. Pirms daudzām šķietami stingrām slavenību laulībām bija īsa sašķeltība: Kristena Bella un Dakss Šepards , Adams Levins un Behati Prinsloo un Gabrielle Union un Dwyane Wade , nosaucot tikai dažus.

Samierināšanās var izstrādāt, bet vai tas ir piemērots jūsu situācijai? Šeit ir daži ekspertu padomi par jautājumiem, kas jāuzdod, kad apsverat iespēju atgriezties kopā ar bijušo.

Vai galvenais jautājums, kas jūs izšķīra, ir atrisināms?

'Kritērijiem numur viens, kas jāievēro, ir tas kaut kas ir mainījies, 'saka psihologs Kortnijs Vorens , PhD. 'Ir iemesls, ka attiecības nedarbojās pēdējo reizi, kad jūs datējāt - varbūt daudzi iemesli. Neatkarīgi no tā, kā viņi bija veicinājuši jūsu iepriekšējo sadalīšanos. Tātad, ja tas šoreiz darbosies, viens vai abi no jums noteikti ir attīstījušies. '

'Ja vien viņi nenovērsīs situāciju, kas viņus sagrāva, tas vienkārši notiks atkal un atkal,' saka attiecību eksperts Reičela A. Susmana , LCSW, minot iespējamās atšķirības, piemēram, reliģiju vai vēlēšanos aiziet prom, lai atrastu darbu.

Vai jūs abi esat vienisprātis par to, kādas bija jūsu pagātnes atšķirības?

Lai atrisinātu problēmas, kas izraisīja sabrukumu, jums ir jāvienojas par to, kādas šīs problēmas bija vispār. Ja tas netiks izdarīts, atkalapvienošanās medusmēnesis apstāsies nedēļas, mēneša vai divu mēnešu laikā, saka Sussman.

'Pārim ir jārunā patiešām labi,' viņa turpina. 'Viņiem ir patiesa izpratne par stāstījumu par to, kas viņus salauza. Viņiem vajadzētu atrasties vienā un tajā pašā lappusē par šo stāstījumu un tajā pašā lapā par to, kas jāmaina. '

Vai jūs esat devuši viens otram pietiekami daudz vietas, lai zinātu, kā šoreiz darīt lietas labāk?

Pat neiedomājieties atkal satikties, kamēr neesat devis šķeltnei vietu elpošanai, brīdina Sussmans. 'Vai pārim šīs šķiršanās laikā ir bijis laika, lai pārdomātu un mainītos, un varbūt strādātu pie sevis?' viņa jautā. 'Šim pārim ir lielāka varbūtība to atrisināt nekā pārim, kurš tikai divas nedēļas izšķīrās un vienkārši atkal apvienojās nedrošības, vientulības vai nepareizu iemeslu dēļ.'

Vai jūsu bijušais ir gatavs atkal satikties?

Tam, iespējams, vajadzētu būt pašsaprotamam, taču samierināšanās iespējas izpētei jābūt abpusējai. Pārāk daudz filmu varoni attēlo kā “noturīgu” un “romantisku”, kad viņš patiesībā izrāda vajāšanu, jo tas Atlantijas okeāns rakstu uzsver, lai gan reālajā dzīvē tādi pieprasījumi kā “vairs nezvani man” vienmēr jāuztver nopietni.

Saistītie stāsti Labākais padoms par attiecībām 35 no labākajām sadalīšanās dziesmām Kāpēc cīņa attiecībās ir normāla

Ja jūs vēlaties apskatīt šo tēmu, Sussman iesaka sazināties, lai uzzinātu, vai viņi ir gatavi to apspriest. 'Vienmēr ir labi uzņemties atbildību, sakot:' Hei, es esmu daudz meklējis dvēseli un esmu redzējis kļūdas, kuras pieļāvu, un es ļoti vēlētos iespēju runāt ar tevi, 'viņa saka. 'Tātad jūs neko personīgi neprasāt, vienkārši klausieties, ko viņi saka. Es domāju, ka tā vienmēr ir laba iespēja uzņemties personisku atbildību. '

Vai jūs baidāties, ka neatradīsit kādu citu?

Tas ir viens no iepriekš minētajiem nepareizajiem iemesliem atkalapvienoties, saka Sussmans: 'Tās ir bailes. Bailes palikt vienam, bailes nekad nevienu satikt, bailes, ka šī būs pēdējā iespēja, bailes no iepazīšanās. ' Jautājums, vai jūs kādreiz atradīsit spēli pēc romantiskas vilšanās, ir pilnīgi saprotams. Bet šīm raizēm nevajadzētu vadīt jūsu izvēli.

Vai jūs uzdosiet savam bijušajam bargos jautājumus?

Tas ir īpaši svarīgi, ja viņi ir tie, kas uzsāk izlīgumu, vai arī viņi jau iepriekš ir vairākkārt vīlušies un sāpinājuši jūs. 'Jūs varat būt skeptisks,' saka Sussmans, uzdodot viņiem tādas lietas kā: 'Kas jums liek domāt, ka šoreiz būs citādi? Kāpēc lai es tev ticētu? Kā es zinu, ka jūs runājat konsekventi? '

Šis saturs tiek importēts no vietnes {embed-name}. Jūs, iespējams, varēsit atrast to pašu saturu citā formātā vai arī atrast vairāk informācijas viņu vietnē.

Vorens piedāvā vēl dažus: 'Kas atšķiras no tā, kas jūs tagad esat, kas šoreiz liks mūsu attiecībām darboties? Un kas jums no manis vajadzīgs, lai tas izdotos, ko jūs nesaņēmāt pagājušajā reizē, kad mēs datējāmies?

Vai esat ērti aizmirsis tumšākās jūsu attiecību daļas?

Veiciet auksto acu inventarizāciju savās attiecībās. Vai tiešām laimīgāki laiki pārsniedza skumjos laikus?

'Cilvēki bieži atskatās uz bijušo ar rozā toņu brillēm un atceras tikai pozitīvos attiecību aspektus,' paskaidro Vorens. 'Daudziem mēs selektīvi atceramies tikai to, kas bija labs bijušajās un bijušajās attiecībās, jo negatīvie attiecību aspekti, kas mūs izjauca, ir pārāk sāpīgi vai satraucoši, lai noturētu mūsu apzināto apziņu.' Tā vietā, lai tropu brīvdienās ritinātu abu vecos pašbildes, jūs varētu mēģināt pārbaudīt atšifrējumus - aka, vecos e-pastus un teksta apmaiņu -, lai labāk pārskatītu, kas patiesībā bija.

'Ja tās būtu attiecības, kurās labais atsver sliktos, man būtu grūti spriest:' Kāpēc gan nesanākt atkal kopā? ',' Saka Susmans. 'Esmu redzējis, ka pāri to dara, turpina precēties un paliek precējies. Tas var notikt. '


Lai uzzinātu vairāk veidu, kā dzīvot savu labāko dzīvi, kā arī visas lietas Oprah, pierakstieties mūsu biļetens !

Šo saturu izveido un uztur trešā puse, un tas tiek importēts šajā lapā, lai palīdzētu lietotājiem norādīt savu e-pasta adreses. Jūs, iespējams, atradīsit vairāk informācijas par šo un līdzīgu saturu vietnē piano.io Advertisement - Turpiniet lasīt zemāk