Deepak Chopra un J Balvin piedāvā bezmaksas divvalodu 21 dienu meditācijas pieredzi
Veselība
Pieklājīgi no Chopra - Labsajūtas guru Deepaks Šopra un topu ieguvušais Kolumbijas regetona dziedātājs Dž Balvins apvienojas, lai panāktu meditācijas spēks uz Latinx kopienām visā pasaulē.
- Viņu jaunais 21 dienas meditācijas izaicinājums ar nosaukumu “Atjaunot sevi: ķermenis, prāts un gars” ir bezmaksas angļu-spāņu divvalodu programma kas tagad ir atvērta reģistrācijai .
- Intervijā OprahMag.com Chopra atklāja jauno partnerību savai 21 dienas ilgās meditācijas pieredzes franšīzei, kas sākotnēji tika uzsākta 2013. gadā ar Oprah un kopš tā laika ir sasniegusi miljoniem dalībnieku.
Aprīļa sākumā notika FaceTime zvans starp 73 gadus veco meditācijas guru Deepaku Šopru un 35 gadus veco Latīņamerikas Grammy balvas ieguvēju Hosē Balvinu. Neskatoties uz ļoti atšķirīgo pasauli, abi skaitļi, šķiet, aizņem - nemaz nerunājot par vecuma atšķirību -, Chopra saka, ka viņi to “iesita” videozvanā par savu jauno kopīgo divvalodu meditācijas partnerību, kuras mērķis bija panākt, lai pašapkalpošanās un garīgā labklājība pieejamāka Latinx kopienām visā pasaulē.
Saistītie stāsti
Labākās meditācijas lietotnes trauksmes novēršanai 
6 vienkārši padomi, kas palīdzēs sākt meditēt 
Pat Baraks Obama ir J Balvina fans Šī projekta ģenēze ar nosaukumu “Atjaunot sevi: ķermenis, prāts un gars” sākās pagājušajā gadā, kad Chopra Global izpilddirektore Tonija O'Konora sazinājās ar J Balvina aģentu, cenšoties paplašināt Chopra paraksta programmas 21 dienas meditācijas pieredzi, kas sākotnēji tika uzsākta 2013. gadā, izmantojot Oprah. īpaši koncentrējās uz labklājības demokratizēšanu un pašaprūpes prakses pieejamības visiem pieejamību, ”teikts O'Konora paziņojumā. 'Mūsu balsu un piedāvājumu dažādošana ir bijusi Chopra prioritāte, un mūsu apņemšanās kalpot visiem cilvēkiem, īpaši tiem, kas atrodas nepietiekami apkalpotās kopienās, ir svarīgāka nekā jebkad agrāk, jo mēs cenšamies atjaunot un dziedēt šajā mēģinošajā laikā.'
Bet šīs divvalodīgās spāņu-angļu programmas sēklas - nemaz nerunājot par sadarbību ar Kolumbijas mākslinieku - tika sētas pirms gadu desmitiem, kad Čopra pirmo reizi sāka ceļot uz valsti. 'Es braucu uz Kolumbiju pēdējos 30 gadus un esmu mācījis meditāciju pāris prezidentiem Kolumbijā, vairākiem gubernatoriem daudzās valstīs, piemēram, Medeljinā,' viņš paskaidro. 'Pirms daudziem gadiem es arī sarunāju miera līgumu starp partizāniem un Kali, Kolumbijas valdību, kur viņi pagriezās uz rokām, un mēs faktiski noslēdzām šo miera līgumu ... un mēs visi kopā meditējām. Kolumbijā ir plašas meditācijas tradīcijas. '
Šī tradīcija ir daļa no J Balvina ikdienas dzīves, kurš katru rītu pamostas pulksten 5:00, lai meditētu. Viņš pat uzskaitīja šo praksi ar 'dzīvības glābšanu' 2019. gada intervijā Aizbildnis . 'Caur vīnogulāju es biju dzirdējis, ka viņš ir liels fans,' dalās Chopra, piebilstot, ka sarunā ar viņu FaceTime laikā viņš jutis 'tūlītēju saikni' ar regetona superzvaigzni, un bija 'saviļņots, redzot, ka ir vienā un tajā pašā vietā. viļņa garums. '
FaceTime zvans aprīļa sākumā starp Deepak Chopra un J Balvin, dalīts Balvin's Instagram stāstos.
Instagram.com/jbalvinŠī sinhronitāte ļāva abiem ātri ķerties pie darba, ierakstot divvalodu programmu. Trīs nedēļu pieredze ir sadalīta trīs daļās: ķermenis, prāts un dvēsele. Pirmā nedēļa tiks veltīta meditācijai un tam, kā “radīt priecīgu enerģisku ķermeni”. Otrā nedēļa būs vērsta uz to, kā panākt emocionālu stabilitāti un noturīgu prātu, savukārt trešā nedēļa būs par garīgo apgaismību, norāda Chopra. Katru dienu tiks atvērts jauns 20 minūšu meditācijas audio ar gan angļu, gan spāņu komentāriem un stāstiem no Balvina, kam sekos meditācijas Chopra vadībā.
Viņu jaunā 21 dienu ilgās meditācijas bilingvālā pieredze sākas haotiskā laikā visā pasaulē, starp visā pasaulē turpinošos koronavīrusu pandēmiju, kā arī masu protestiem un Amerikā notiekošo Black Lives Matter kustību. Šopra cer, ka projekts spēs sasniegt “kritisko masu” cilvēku, it īpaši latīņu kopienās, norādot, ka viņa spāņu valodā runājošā auditorija ir “daudz lielāka” nekā viņa angliski runājošā.
Ar ziņas par to, ka pandēmija visā Latīņamerikā strauji pieaug - un COVID-19 samazināšanās daudziem cilvēkiem visā pasaulē rada finansiālas bažas un stresu - Chopra pastiprina mērķtiecīgu saziņu ar “ikvienu kopienu, kas ir ieinteresēta uzlabot garīgo labklājību”. Viņš uzskata, ka 'mums ir jādara viss, lai palīdzētu sev', ieskaitot meditāciju, kuru viņš uzskata par izšķirošu instrumentu līdzās sociālajai distancēšanai un maskām.
Kas attiecas uz to, kā Chopra personīgi ir apstrādājis visu notiekošo pasaulē? 'Daudzos veidos, gandrīz kā skumjas,' viņš drūmi atzīmē, pirms vēlāk piebilst: 'Šīs dažas nedēļas faktiski ir bijis laiks pašrefleksijai un kā iedvesmot cilvēkus neuzskatīt šo eksistenci par pašsaprotamu, būt pateicīgam un padarīt katru dienu vērts. ' Lai gan to ir vieglāk pateikt nekā izdarīt, Chopra cenšas praktizēt šo uz pateicību orientēto meditācijas domāšanas veidu, kuru viņš sludina.
Un, ja arī jūs vēlaties nedaudz novirzīt Šopras zenu, apsveriet to: Kad jautāja, kā viņš ir turējies pēdējā mēneša laikā, viņš atbildēja: 'Es esmu labs! Es svinu eksistenci. '
Bezmaksas tiešsaistes reģistrācija Bilingvālajai 21 dienas meditācijas pieredzei “Atjauno sevi: ķermenis, prāts un gars” ir pieejams tagad, un tas ir pieejams arī bez maksas lejupielādējams kā lietotne vietnē iTunes un Google Play .
Lai iegūtu vairāk šādu stāstu, pierakstieties mūsu biļetens .