Kā atvainoties, ja neesat kļūdījies
Sevis Pilnveidošana
Jūs noteikti domājat, kāpēc kādam būtu jāatvainojas, ja viņš nav izdarījis neko sliktu. Jums ir gan taisnība, gan nepareiza.
Normālos apstākļos jūs atvainojat, kad esat kādam nodarījis pāri vai izdarījis kaut ko nepareizi. Tomēr cilvēki, cilvēku uzvedība un cilvēku attiecības ir tik sarežģītas, ka ir reizes, kad atvainošanās ir vietā pat tad, ja neesat izdarījis neko sliktu.
Tomēr jums vajadzētu zināt, kad attiecībās nevajadzētu atvainoties. Piemēram, ja kāds uz tevi ir dusmīgs bez iemesla.
Šajā rakstā ir aplūkotas situācijas, kad atvainošanās ir pareizā izvēle, pat ja jums ir skaidrība. Šeit jūs atradīsit, kā šādos laikos atvainoties.
Kāpēc jums vajadzētu atvainoties, ja jums ir taisnība?
Reizēm citi jūsu rīcību uztver nepareizi, un jūs tiekat apsūdzēts nelikumībā. Tas padara mūs sašutusi un dusmīgus, un, protams, jūs atsakāties atvainoties par to, ko nekad neesat izdarījis.
Šādas situācijas var rasties attiecībās vai draugu lokā, mājās vai darba vietā vai pat sabiedriskā vietā. Jūs jūtaties aizsargājošs, taisnīgs un nikns, un sākat uzbrukt tiem, kas jūs apsūdz un pieprasa vai gaida jūsu atvainošanos.
Tas palīdzētu, ja jūs varētu nomierināties un novērtēt situāciju un izsvērt atvainošanās plusus un mīnusus. Pašreizējā karstumā to ir grūti pārvaldīt. Bet jūs varat sagatavoties šādām situācijām un sekot skriptam, lai palīdzētu jums tikt galā ar tām vislabākajā iespējamajā veidā.
Apskatīsim scenārijus, kuros, neskatoties uz jūsu nevainību un nevainojamo uzvedību, no jums var tikt pieprasīta vai gaidīta atvainošanās.
Attiecības virs ego
Mēs visi esam salas, kas kliedz viens otram melus pāri pārpratumu jūrām. – Rodjards Kiplings, Gaisma, kas neizdevās
Attiecības un pārpratumi iet roku rokā. Pat vislabākajās attiecībās nebūtu iespējams novērst sajukumu, pārpratumus, kļūdas un nesaskaņas.
Kad lietas iet uz leju, vainīgs ir cilvēka instinkts – biežāk otrs un brīžiem pat sevi. Ja jūsu partneris ir pieļāvis kļūdu, jūs joprojām vēlaties izslaucīt situāciju par visu, kas tā ir vērtīgs, un ņirgāties par to.
Uz brīdi apstājieties un padomājiet par to, kā tas ietekmēs jūsu attiecības. Ko jūs sasniedzat, zīmējot savu partneri sliktā gaismā? Iespējams, ka jūsu partneris piedzīvo sliktu posmu, un jūs varēsit piemēroties šim gadījumam un parādīt zināmu emocionālu briedumu.
Jūs neko nezaudēsit, atvainojot par sāpīgo situāciju, kurā jūs abi esat nokļuvuši. Tas būs pierādījums tam, ka jūs vērtējat savu partneri un attiecības vairāk nekā savu ego un nepieciešamību būt pareizam.
Vienotības labad
Kad esat komandas biedrs vai vadītājs, jums var nākties nest upurus komandas vienotības vārdā vai solidaritātes izrādīšanai. Rādīšana ar pirkstiem uz citiem dalībniekiem un atbildības nodošana var radīt neatgriezenisku kaitējumu starppersonu attiecībām komandā.
Labas komandas moto jābūt Uzvarēt kopā, zaudēt kopā. Uzvarēt vai zaudēt, atbildība jāsadala vienādi. Pat tad, ja kāds komandas loceklis pieļauj kļūdu, kas apdraud visas komandas darbu, citiem ir jāsavācas aiz sava komandas biedra un jāuzņemas atbildība par savu neveiksmi kā komandai.
Tas ir svarīgāk, ja vadāt komandu. Neveiksmes vainas novešana uz komandas locekļiem tikai atklāj jūsu kā līdera nenobriedumu, vājumu un nekompetenci. No otras puses, uzņemoties atbildību par kāda komandas biedra vai visas komandas kļūdām un atvainojoties viņu vārdā, palielināsies jūsu statuss komandā.
Piekāpieties maz, lai iegūtu vairāk
Saka: zaudē kauju, lai uzvarētu karā. Mēs to varam pielietot ikvienā mūsu dzīves jomā, īpaši starppersonu attiecībās. Ja esat niecīgs vai izvēlīgs, lai uzvarētu katrā strīdā, jūs galu galā zaudēsit pašas attiecības. Un, visticamāk, jūs nožēlosit savu uzstājību, lai uzvarētu cīņās.
Tā vietā, lai tērētu laiku un enerģiju, lai nodrošinātu šīs mazās uzvaras, varat to izmantot produktīvāk. Pat ja neesat izdarījis neko sliktu, varat viegli atvainoties un atrisināt konfliktu. Tādā veidā tev pietiks laika un enerģijas daudz svarīgākām lietām.
Izmantojot liela attāluma redzējumu, jums būs izdevīgi piekāpties mazākās cīņās, lai jūs varētu uzvarēt lielos karos.
3 veidi, kā jūs varat atvainoties, kad nekļūdāties
Neatkarīgi no tā, vai kāds jūs vaino nepareizi vai arī jūs brīvprātīgi uzņematies vainu, lai glābtu situāciju, šajā sarakstā varat atrast pareizo veidu, kā atvainoties.
1. Esiet atklāts un tiešs
Tā vietā, lai padarītu par to lielu darījumu, pasakiet atvaino vistiešākajā veidā. Savas rīcības attaisnošana un līdzīgas pagātnes pieredzes stāstīšana tikai pasliktinās situāciju visiem.
Atvainojieties tieši no sirds. Jūs varat atklāt emocijas, kas mudināja jūs atvainoties. Un jūs varat arī uzsvērt, cik ļoti vērtējat attiecības. Varat piebilst, ka jūs nepieņemat vainu, jo domājat, ka neesat izdarījis neko sliktu. bet tomēr atvainotos, jo jūs tos vērtējat un vēlaties, lai tie būtu savā dzīvē.
Nopietni un patiesi atvainojiet par sāpēm, ko, iespējams, esat radījis viņu dzīvē, kaut arī netīši. Es atvainojos par to, kā es izturējos pret jums.
2. Apskāviens vai skūpsts
Vai meklējat veidu, kā atvainoties, neatvainojot? Atkarībā no attiecībām ir gadījumi, kad apskāviens vai skūpsts labāk darbojas kā atvainošanās, nevis sirsnīgākie vārdi. Faktiski vārdi var pasliktināt situāciju, savukārt fiziskajam kontaktam ir maģisks spēks, kas ātri izkliedē dusmas un kairinājumu.
Īsa un mīļa atvainošanās var būt efektīva, taču, kad sākat atvainoties, tā var izkļūt no rokām. Jūs varat sākt klīst, jo jūtaties neērti par kļūdu, kuru neesat pieļāvis. Jūs varat mēģināt izskaidrot, kāpēc tas ir tik negodīgi pret jums, un galu galā vainot otru personu.
Jūs varat izvairīties no visa tā ar apskāvienu vai skūpstu, ja tas ir piemērots jūsu attiecībām. Ja jūs varat pievienot atvainošanos, ko pavada muļķīgs smīns, tas noteikti izkausētu vissmagākās sirdis un viņu īgnums vai nepatika vienkārši pazudīs.
3. Piedāvājiet pārdomātu dāvanu
Iedomājieties šo scenāriju. Jūsu tikšanās pagāja laika gaitā, un jūs nevarējāt saglabāt savu vakariņu datumu vai tikšanos. Tā nav gluži jūsu vaina, ka tas notika. Jūs pat nosūtījāt ziņu, ka, iespējams, kavējat. Tomēr ir saprotams, ka otrs jūtas pievilts, aizkaitināts un dusmīgs.
Kāpēc gan neparādīties ar ziediem vai biļeti uz savu iecienītāko filmu/izrādi/maču un piedāvāt vienkāršu un patiesu atvainošanos par kavēšanos. Šis jaukais žests palīdzēs viņiem piedot un aizmirst. No otras puses, ja mēģināsit izskaidrot, kāpēc nevarējāt būt kopā ar viņiem laikā, viņi turpinās izjust dusmas par to, ka paliks nelaimē, un pat jūsu atvainošanās var nedarboties.
Dāvanām nav jābūt ne dārgām, ne grandiozām. Tam vajadzētu būt kaut kam, kas garantēti iepriecinās otru cilvēku. Tā kā jūs jau kavējat, padomājiet par kaut ko viegli nopērkamu, bet tajā pašā laikā kaut ko tādu, no kā viņiem būs grūti atteikties.
Padomi, kā atvainoties, ja nekļūdāties
Ja zini, ka neesi izdarījis neko sliktu, nav viegli no sirds atvainoties. Jums ir jāpieņem atvainošanās nepieciešamība. Bez tā atvainošanās izklausīsies tukša.
Šeit ir daži padomi, kā pārvaldīt atvainošanos, kad nekļūdāties.
- Jūs varat parādīt savu nožēlu par to, ka esat sagādājis otrai personai sāpes, neatzīstot kļūdu. Tas nozīmē, ka notikušais bija ārpus jūsu kontroles vai jūsu nodomi bija labi.
- Atvainošanā neiekļaujiet nekādus brīdinājumus. Piemēram, es atvainojos, ja jūtaties aizvainots par maniem vārdiem. Tas būtu kā vainas pārcelšana. Ja esat nolēmis atvainoties, sakiet to pēc iespējas vienkāršāk. Man ļoti žēl, ka es tevi sāpināju.
- Esiet skaidrs, par ko jūs atvainojaties. Jo īpaši tāpēc, ka jūs neesat izdarījis neko sliktu, neviennozīmīga atvainošanās var radīt iespaidu par jūsu vainu un iesaistīšanos lietā.
- Neuztraucieties par notikušā faktiem un patiesībām. Kas pagātnē, tas pagātnē. Ļaujiet tai būt. Jūs to nevarat mainīt. Svarīgs ir tas, ko jūs darāt tagadnē. Kad sakāt piedod, neievelciet tajā pagātni.
- Ja esat nepareizi apsūdzēts, neuztraucieties rādīt ar pirkstu uz patieso vainīgo. Ne arī attaisnojiet personu. Atstājiet viņus ārpus atvainošanās.
- Piekrītiet virzīties uz priekšu un nepārskatīt šo incidentu. Jūs atvainojaties, un otra persona to pieņem, un ar to stāsts beidzas. Lai pagātnes ir pagātnes.
Noslēguma domas
Ja neesat izdarījis neko sliktu, jums būs jāpieliek milzīgas pūles, lai kontrolētu savu vēlmi to teikt un vainotu citus kļūdās. Atvainošanās attiecībās, kad jūs neko nedarījāt vai par to, ko nedarījāt, nav ne jautra, ne patīkama pieredze. Visbiežāk vainojot citus un izrādot savu neapmierinātību vai aizvainojumu, scenārijs var tikai pasliktināties.
Ja jūs vērtējat savas attiecības vairāk nekā sava ego apmierināšanu vai taisnīguma sajūtu, nedomājiet tālāk. Ej tieši uz priekšu un saki atvaino. Padomājiet par lielākiem kariem, kurus varat uzvarēt, tagad nedaudz piekāpjoties.
Ieteicamā literatūra: