Iedvesmojoši citāti par “Es laiku”

Citāti

Katru reizi, kad es lasu grāmatu, man patīk pierakstīt un ierakstīt tajā savus iecienītākos citātus. Katram noskaņojumam ir savs noskaņojums.

Atvēlot laiku sev no grafika, tas ir lielisks veids, kā uzlabot savu prātu, ķermeni un dvēseli, lai jūs varētu atgriezties uz pareizā ceļa.

@ rw.studios, izmantojot Unsplash

Veltiet laiku sev

Šķiet traki, ka pasaulē, kurā mums ir modernas ierīces, ar kurām var mazgāt un izžāvēt drēbes, piespiest bikses un uzsildīt fasētu pārtiku, šķiet, ka mēs vairāk kā jebkad alkstam personīgā laika. Patiesība ir tāda, ka mūsdienu dzīve var iesūkt laiku kā nekad agrāk. Tādas lietas kā e-pasts, Twitter, Facebook, tiešsaistes forumi un tērzēšanas istabas ir milzīgs traucēklis, kas var neļaut mums pārtraukt darbu.

Ja jūtaties satriekts, izlasiet dažus iedvesmojošus citātus par “es-laika” nozīmi. Iekļauti arī trīs padomi, kas palīdzēs jums maksimāli izmantot savu personīgo laiku.

Laika veltīšana sev ir svarīga daļa, lai saglabātu mieru, koncentrēšanos un pamatojumu.

Leonards Kots, izmantojot Unsplash

Citāti un teicieni par mani-laiku

'Kamēr nenovērtēsiet sevi, jūs nenovērtēsit savu laiku. Kamēr jūs nenovērtēsiet savu laiku, jūs ar to neko nedarīsit. — M. Skots Peks
'Ja cilvēks attopas, viņam ir savrupmāja, kurā viņš var cienīgi apdzīvot visas savas dzīves dienas.' — Džeimss A. Miheners
'Izmantojiet sevi pēc iespējas vairāk, jo tas ir viss, kas no jums ir.' -Ralfs Valdo Emersons
'Šodien ir dzīve — vienīgā dzīve, par kuru esi pārliecināts. Izmantojiet šodienas iespējas. Interesējieties par kaut ko. Pakratiet sevi nomodā. Attīstīt hobiju. Ļaujiet entuziasma vējiem slīdēt caur jums. Dzīvojiet šodien ar prieku. — Deils Kārnegijs
“Sagatavojieties pasaulei, kā to mēdza darīt sportisti saviem vingrinājumiem; ieeļļojiet savu prātu un manieres, lai sniegtu tiem nepieciešamo elastību un elastību; spēks vien nederēs. — Lords Česterfīlds Stenhops
“Jūs varat meklēt visā Visumā kādu, kurš ir vairāk pelnījis jūsu mīlestību un pieķeršanos nekā jūs pats, un šī persona nav nekur atrodama. Jūs pats, tāpat kā jebkurš cits visā Visumā, esat pelnījis jūsu mīlestību un pieķeršanos. — Buda
'Ja jūs nepazudīsit, pastāv iespēja, ka jūs nekad netiksit atrasts.' — Nezināms
'Mēs visu laiku bēgam, lai izvairītos no saskarsmes ar sevi.' — Nezināms

Uztveriet savu laiku kā ikdienas vai iknedēļas atiestatīšanas iespēju — neatkarīgi no tā, ko tas jums nozīmē.

João Silas, izmantojot Unsplash

'Mēs esam tas, ko mēs vairākkārt darām. Tādējādi izcilība nav darbība, bet gan ieradums. — Aristotelis
'Jūsu dzīves tilta garo posmu atbalsta neskaitāmi kabeļi, ko sauc par ieradumiem, attieksmi un vēlmēm. Tas, ko jūs darāt dzīvē, ir atkarīgs no tā, kas jūs esat un ko vēlaties. Tas, ko jūs saņemat no dzīves, ir atkarīgs no tā, cik ļoti jūs to vēlaties — cik daudz jūs esat gatavs strādāt, plānot, sadarboties un izmantot savus resursus. Jūsu dzīves garo tilta posmu atbalsta neskaitāmi kabeļi, kurus jūs tagad griežat, un tāpēc šodien ir tik svarīga diena. Padariet kabeļus stiprus! — L.G. Eliots
'Domas ved uz mērķi; mērķi iziet darbībā; darbības veido ieradumus; ieradumi nosaka raksturu; un raksturs nosaka mūsu likteni. -Tryons Edvardss
'Mēs esam tas, ko domājam; kādi vēlamies, tādi arī kļūstam! Ar savām domām, vēlmēm un ieradumiem mēs vai nu paceļamies līdz pilnīgai mūsu dabas dievišķajai cieņai, vai arī nolaižamies, lai ciestu un mācītos. — Dž. Tods Ferjē
'Iradumi mainās raksturā.' — Publijs Ovidijs Ovidijs Naso
'Mūs ir nogurdinājis laiks — mūsu ieradumi. Galu galā šīs rievas parādīs, vai mēs esam bijuši otrā līmeņa vai čempioni, katrs savā veidā kārtojot ikdienas lietas. Izvēloties savus ieradumus, mēs nosakām rievas, kurās Laiks mūs nēsās; un tās ir rievas, kas bagātina mūsu dzīvi un atvieglo prātu, mieru, laimi — sasniegumu. — Frenks B. Gilbrets

Neatkarīgi no tā, vai jūsu laiks ir lasīšana, meditācija, dienasgrāmatu rakstīšana vai vienkārši atpūta ar savām domām, kāpēc gan to nepadarīt par pastāvīgu ikdienas sastāvdaļu?

Saistiet Wild, izmantojot Unsplash

Padomi, kā vairāk izmantot vienatnē pavadīto laiku

Vai iepriekš minētie citāti ir iedvesmojuši jūs savā dzīvē noteikt prioritāti man-laikam? Pastāvīgi atvēlēt laiku sev var būt grūti, it īpaši, ja jums ir daudz darbu, attiecību un ieradumu. Tālāk ir sniegti trīs padomi, kas palīdzēs jums atvēlēt sev nepieciešamo laiku un izmantot to maksimāli.

1. Atbrīvojieties no nebūtiskām aktivitātēm, veltiet vairāk laika sev

Pierakstiet sarakstu ar visām lietām, ko parasti darāt vienas dienas laikā. Kā jūs parasti aizpildāt savas stundas? Esiet brutāli godīgi. Un, ja jūs nezināt, tas varētu palīdzēt nedēļu saglabāt dienasgrāmatu. Blakus katram vienumam, ko esat pievienojis sarakstā, atzīmējiet, vai šis vienums ir būtisks (piemēram, ģimenes laiks) vai nebūtisks (piemēram, televizora skatīšanās vai Facebook pārlūkošana).

Apskatiet savas biežākās nebūtiskās darbības — vai ir kādas, ko varat samazināt, lai iegūtu vairāk laika? Dažu nebūtisku aktivitāšu aizstāšana ar laiku, kas veltīts vienam pašam, ir lielisks veids, kā sākt izdalīt savas grafika daļas pašrefleksijai, personīgām nodarbēm vai terapeitiskām un radošām aktivitātēm.

2. Padariet savu laiku par ieradumu, lai jūs to darītu katru nedēļu

Jūsu dārgais laiks var kļūt par ierastu lietu, nevis retumu, ja no tā izveidojat ieradumu. Ieplānojiet savu īpašo laiku katru dienu, noteiktās nedēļas dienās vai pat tikai reizi nedēļā. Ja pieturaties pie parastajiem laika intervāliem, ko esat noteicis sev, periodiskais es laiks var kļūt par normu.

Ieplānotajā vienatnē pavadītajā laikā nepārlieciniet kaut ko citu, ja vien tas nav steidzami. Regulāri veltot laiku sev, var uzlabot jūsu pašapziņu un laika gaitā uzlabot vispārējo labklājību.

Lai veltītu vairāk laika sev, padomājiet par līdzīgu uzdevumu sagrupēšanu. Tā vietā, lai visu dienu pastāvīgi pārbaudītu savu e-pastu, pārbaudiet to retāk. Es pārbaudu savu vienreiz no rīta, vienreiz pēcpusdienā un vienu reizi vakarā. Daži cilvēki pārbauda tikai vienu reizi dienā. To pašu principu var piemērot arī citiem paradumiem, piemēram, tīmekļa pārlūkošanai, saziņai ar draugiem pakalpojumā Facebook un pat pārtikas preču iepirkšanai.

E-pasts ir laika tērētājs, un — būsim godīgi — parasti tas var pagaidīt. Tāpat neregulāri tālruņa zvani var patērēt daudz laika. Plānojiet veikt visus savus ikdienas zvanus vienā piegājienā. Ja sākat grupēt uzdevumus, drīz atklāsiet, ka jums ir vairāk brīvā laika, ko veltīt citām lietām. Kādus citus uzdevumus jūs varētu apvienot, lai ietaupītu laiku?

Nav savtīgi mīlēt sevi, rūpēties par sevi un likt savai laimei par prioritāti. Tas ir nepieciešams.

— Mendija Heila