Dzīves treneris nav terapeits, bet lūk, ko viņi dara
Attiecības Un Mīlestība
Petri Oeschger Mums visiem dažreiz ir vajadzīga neliela palīdzība, īpaši attiecībā uz sevis atklāšanas ceļojumiem. Vai jūsu mērķis ir esi drošāks vai lai atrastu piepildījumu kaislību projektā, var būt diezgan grūti izdomāt, kā nokļūt no punkta A (mērķa noteikšana) uz punktu B (faktiski iet pēc šī mērķa sasniegšanas un sasniegt to). Tur ienāk dzīves treneris. Tāpat kā terapeits , dzīves treneris ir tas, kurš var jums palīdzēt identificēt stiprās un vājās puses un pārvarēt šķēršļus, kas jūs kavē. Bet tas, kas jums vajadzētu redzēt, ir atkarīgs no jūsu jautājumiem un tā, ko jūs cerat sasniegt. Tātad, šeit ir tas, kas jums jāzina, pirms jūs sasniedzat.
Ko dara dzīves treneris?
Nu, jūs zināt, ko dara sporta treneris: viņi palīdz indivīdam vai komandai noteikt mērķi (t.i., uzvaru), un pēc tam viņi izstrādāt plānu šai personai vai grupai. Tas ir diezgan vienkārši - un tas pats attiecas uz dzīves apmācību.
'Dzīves koučings koncentrējas uz to, kas šobrīd notiek, ko cilvēks vēlas tālāk, un kā šo plaisu var pārvarēt,' skaidro sertificēts treneris Džeina Skudere un līderu attīstības firmas The New Exec dibinātājs.
Koučings ir palīdzēt cilvēkiem identificēt šķēršļus kas viņiem arvien traucē, palīdzot atrast motivāciju , un precīzi noteikt jebkādu pretestību izmaiņām. Dzīves treneris ir plašs termins. Jūs varat atrast arī biznesa trenerus, izpildu trenerus, vadības trenerus un veselības trenerus, taču dzīves treneris parasti ir visnoderīgākais, kad domājat par savu kopējo nākotni.
Saistītie stāsti
Vienkārši tīklošanās veidi, pat ja esat kautrīgs 
Labākie darbi pēc pensijas 'Mans darbs tiešām ir vērsts uz četrām lietām,' saka Skuders. “Palīdzība kādam paplašināt ideju; palīdzot kādam saprast, kāda ir viņa pašreizējā pieredze ar uzmanības pievēršanu, domāšanas veidu izpēti, lai palīdzētu kādam citādi “saskatīt” iespējas, kā arī palīdzēt saprast personisko vērtību un uzskatu sistēmas un to, kā tās parādās visās mūsu dzīves jomās. ”
Nav dzīves trenera loma sniegt padomus.
Bieži sastopams nepareizs uzskats, ka dzīves treneri sniedz padomus, saka Keita batras , sertificēts profesionāls treneris un ICF loceklis. 'Trenera loma nav gudrības nodošana, bet gan klienta paša procesa atvieglošana, lai izveidotu savienojumu ar savu iekšējo gudrību un izdarītu izvēli par savu rīcību un nākamajiem soļiem šajā savienojuma vietā,' viņa paskaidro. Šajā ziņā treneris ir objektīvs prāta vētras partneris - jūs joprojām veicat smago celšanu.
Un ar ko dzīves treneris atšķiras no terapeita?
Koučings var būt terapeitisks, taču ir arī tādi būtiskas atšķirības starp dzīves apmācību un terapiju . 'Treneris skatās uz jūsu tagadni, lai palīdzētu jums radīt vēlamo nākotni, bet terapeits aplūko jūsu pagātni, lai palīdzētu jums pārvaldīt jūsu tagadni,' skaidro Tesa Brigama , licencēts psihoterapeits un kuģa sertificēts treneris (BCC). 'Tātad, lai gan koučings ir orientēts uz darbību, terapija ir vērsta uz ieskatu.'
Saistītie stāsti
21 slavenība, kas iestājas par terapijas meklējumiem 
Kas jāzina pirms pirmās terapijas sesijas Sesija ar dzīves treneri jutīsies daudz savādāk nekā viena ar terapeitu - viena nodrošina struktūru un atbildību, bet otra ir atvērtāka. 'Manas koučinga sesijas ir ļoti direktīvas - klienti aizpilda anketas, lai noteiktu mērķus, un starp sesijām vienmēr ir jāizpilda mājasdarbs, tāpēc es uzzinu, ko viņi ir izdarījuši vai nav darījuši kopš mūsu pēdējās sesijas,' saka Brigams. 'Terapijas sesijās es ļauju saviem klientiem izlemt, kurā virzienā viņi vēlētos iet, un mūsu sarunu parasti nosaka tas, kā viņi jūtas tajā brīdī, jebkādas atziņas, ko viņi guva kopš pēdējās tikšanās reizes, un kādi cilvēki vai notikumi var būt ir izraisījušas viņu jūtas. ”
Dzīves trenera sesijas mēdz būt tiešākas.
Jūs arī nedomājat apmeklēt dzīves treneri un saņemt diagnozi. 'Licencēts terapeits ir persona, kas ir apmācīta, ieguvusi klīniskās stundas, kuras uzraudzīja profesionāļi, un kuru pārbaudīja padome,' saka Angela Kenzslowe , klīniskais psihologs. 'Viņi diagnosticē traucējumus, viņiem ir prasmes un rīki darbam ar traumām un viņi strādā ar īslaicīgām uzvedības izmaiņām.'
Saistītie stāsti Kā rast iekšēju mieru haotiskos brīžos
21 relaksējoša labsajūtas atkāpšanās vieta 14 veidi, kā šobrīd būt laimīgākiem Tas nenozīmē, ka dzīves treneriem nav instrumentu un prasmju konkrētiem dzīves aspektiem, taču viņa neārstē. “Izaicinājums ir tāds, ka nav noteikumu vai aprūpes standartu par dzīves treneriem. Ikviens var pakārt jostas rozi un saukt sevi par treneri, ”viņa saka. 'Tas nenozīmē, ka dzīves apmācība nevar būt efektīva; tas tikai nozīmē, ka personai ir rūpīgi jāpārbauda dzīves treneris. ” Meklējiet tos, kuri ir apmācīti, izmantojot sertifikācijas iestādi, piemēram, ICF vai BCC .
Labi, tad kurš jums ir piemērots?
Patiesībā jums nav jāizvēlas - ir pilnīgi labi redzēt abus. 'Labs īkšķis ir tāds, ka, ja jūsu problēmas traucē personīgo vai profesionālo dzīvi, jums jāapsver iespēja strādāt ar terapeitu,' saka Jacinta Jimenez, psiholoģe un padomes sertificēta trenere (lai gan jums nav obligāti jādodas izmantojot milzīgu dzīves notikumu, lai gūtu labumu no terapijas).
Bet 'daudzi cilvēki meklē apmācību pēc terapijas vai līdzās tai, jo tā balstās uz dziedināšanu, kas var notikt terapijas procesā,' piebilst Bathras.
Svarīga lieta, kas jāpatur prātā, ir tas, ka abiem nevajadzētu pārklāties, un dzīves treneris nerisina klīniskos jautājumus. 'Lielisks dzīves treneris zinās koučinga robežas un novirzīs jūs pie terapeita, ja un kad būs nepieciešams klīniskais darbs,' saka Kenzslovs.
Lai iegūtu vairāk šādu stāstu, reģistrējieties mūsu jaunumiem .
Reklāma - turpiniet lasīt tālāk