100 spēcīgi rīkles čakru apstiprinājumi

Sevis Pilnveidošana

 Kakla čakru afirmācijas

Vai jums ir problēmas ar domu izteikšanu? Vai jums bieži trūkst vārdu vai pārāk ilgi apstājaties, lai apkopotu savas domas, vai stostāties?

Vai komunikācija pēdējā laikā ir kļuvusi par prasīgu uzdevumu, īpaši, lai atklātu savas domas un jūtas un runātu savu patiesību? Jums šķiet, ka vārdi iestrēgst kaklā – sajūta ir līdzīga kaut kam fiziski iestrēgt.

Sāpes kaklā, sāpes žoklī, čūlas mutē, problēmas ar zobiem, vairogdziedzera problēmas, stīvums kaklā, … slimību saraksts šajā reģionā ir bezgalīgs. Problēmas kļūst nopietnas, ja esat atkarīgs no savas balss un runas profesionāli, piemēram, aktieris, dziedātājs, padomnieks, skolotājs vai tautas pārstāvis.

Vai jūs zināt, ka rīkli ļoti ietekmē jūsu garīgais stāvoklis, stresa līmenis un tas, kā jūs ar to tiekat galā? Protams, nozīme ir tam, kā jūs par to rūpējaties un ko ēdat.

Cilvēka ķermeņa enerģijas sadales čakru sistēmā šī slimība ir saistīta ar rīkles čakras bloķēšanu vai nelīdzsvarotību.

Nav jākrīt izmisumā. Atvērt rīkles čakru un uzturēt to vislabākajā veselībā nav tik grūts uzdevums, kā jūs varētu pieņemt.

Šajā rakstā ir apskatīti dažādi rīkles čakras nelīdzsvarotības aspekti, jo īpaši, kā izmantot rīkles čakras apstiprinājumus, lai dziedinātu rīkles čakru.

Satura rādītājs
    Pievienojiet galveni, lai sāktu satura rādītāja ģenerēšanu

    Pamatfakti par rīkles čakru

    • Kakla čakra (Vishuddha Chakra)
    • Pozīcija: Kakls pie vairogdziedzera
    • Saistīts ar: Pašizpausme, patiesība, komunikācija un radošums
    • Kad līdzsvarots: Spēja izteikties un dalīties patiesi
    • Ja ir nelīdzsvarots: Apspiestas sajūtas, nervozitāte, iekaisis kakls, kairināti deguna blakusdobumi un vairogdziedzera problēmas
    • Krāsa: Zils
    • Mantra: Šķiņķis
    • Simbols: Lotoss ar četrām ziedlapiņām
    • Elements: Ēteris
    • Jogas pozas: Zivju poza, atbalstīta plecu poza, tilta poza
    • Kristāli: Lapis Lazuli, zils mežģīņu ahāts, akvamarīns, zils kalcīts
    • Ēteriskās eļļas: Kumelīte, piparmētra, krūzmētra

    Vairāk par rīkles čakru

    Piektā čakra, rīkles čakra, atrodas rīkles pamatnē, netālu no vairogdziedzera un balsenes centrā. Sanskritā pazīstama kā Višudha čakra, tā ir saziņas, pašizpausmes un iedvesmas vieta.

    Vārds vishuddha nozīmē attīrīšanu no kaitīgām vai toksiskām vielām. Tieši to dara rīkles čakra, kad tā ir atvērta, līdzsvarota un ar labu veselību. Čakra attīra ķermeni un prātu un atjauno enerģiju. Veselīgas rīkles čakras ieguldījums labas veselības uzturēšanā ir milzīgs.

    Kakla čakrai ir liela nozīme tādu prasmju attīstībā kā komunikācija, pašizpausme un radošums. Tas nozīmē, ka čakras nelīdzsvarotība var radīt šķēršļus šajās jomās.

    Kakla čakra (Vishuddha Chakra)

    Kas noved pie rīkles čakras nelīdzsvarotības?

    Tāpat kā visas čakras, arī rīkles čakru ietekmē garīgi satricinājumi. Stress, trauksme un depresija var piesaistīt čakrai negatīvu enerģiju, un tas var krasi pazemināt tās vibrāciju frekvenci. Čakras, kas ir enerģijas virpuļi, palēnina vai apstājas līdz ar negatīvās enerģijas ienākšanu.

    Negatīvā enerģija var nākt no ēdiena, ko ēdat, vai pat no gaisa, ko elpojat. Neveselīgs uzturs un piesārņots gaiss ir galvenie faktori, kas izraisa rīkles čakras bloķēšanu.

    Kādas ir rīkles čakras bloķēšanas pazīmes?

    Kakla čakras aizsprostojums parādās fiziskajā, garīgajā, kā arī garīgajā jomā. Bloķētas rīkles čakras fiziskā ietekme ir redzama rīklē, kaklā, plecos, galvā un mutē. Tas izposta jūsu imūnsistēmu.

    Daži no izplatītākajiem fiziskajiem simptomiem ir:

    • Aizsmakums
    • Sāpošs kakls
    • Laringīts
    • Mutes čūlas
    • Zobu komplikācijas
    • Hroniskas galvassāpes
    • Vairogdziedzera problēmas
    • Kakla sāpes
    • TMJ vai žokļa temporomandibulārie traucējumi

    Šie sākotnējie simptomi, ja tie netiek atstāti bez uzraudzības vai neārstēti, var izraisīt vairāk veselības komplikāciju un fiziskas ciešanas.

    Arī bloķētas rīkles čakras garīgie vai emocionālie simptomi ir viegli pamanāmi. Atkal, simptomu atpazīšana, pareiza diagnoze un savlaicīga iejaukšanās var novērst turpmāku problēmu saasināšanos.

    Daži no izplatītākajiem psiholoģiskajiem simptomiem ir:

    • Kautrība
    • Sociālā trauksme
    • Atslāņošanās vai savrupība
    • Spītība vai neelastība
    • Bailes runāt
    • Nespēja izteikties
    • Nespēja runāt savu patiesību
    • Neatbilstība runā un rīcībā

    Ja šos sākotnējos simptomus neārstē vai ignorē, tie var pārvērsties par daudz smagākām komplikācijām, piemēram, depresiju, augstprātību, maldināšanu, manipulācijām, iebiedēšanu un dominējošu uzvedību.

    Kāpēc jāsaglabā līdzsvars rīkles čakrā?

    Lielākā daļa mūsu sociālo prasmju ir atkarīgas no mūsu spējas sazināties, izteikt savas domas un runāt godīgi. Svarīga ir arī mūsu spēja un vēlme ieklausīties citu teiktajā. Tas pats noteikums attiecas arī uz mūsu iekšējām sarunām. Mūsu sarunām vai sarunām ar sevi ir liela nozīme mūsu uzskatu, jūtu un domu veidošanā.

    Kad rīkles čakra tiek bloķēta, neviena no iepriekš minētajām darbībām nenotiek tā, kā vajadzētu. Tie būs izkropļoti, sabojāti, nomocīti un nemierīgi. Jo ilgāk tam ļaus turpināties, jo sliktāka būs situācija.

    Kakla čakras nelīdzsvarotība var izraisīt tās nepietiekamu lietošanu vai pārmērīgu aktivitāti. Nepietiekama rīkles čakra izraisa runas traucējumus, nespēju izvēlēties pareizo vārdu, nespēju būt godīgam vai pat grūtības runāt tā, lai jūs tiktu sadzirdēts.

    Pārmērīga rīkles čakra ir sliktāka un var novest jūs sociāli nelabvēlīgā situācijā. Jums būs tendence pastāvīgi traucēt citiem, raudzīties uz citiem kritiski, runāt sliktu par citiem, tenkot un pat noniecināt citu reputāciju. Ja tas tiek atstāts bez uzraudzības, tas viss var izraisīt jūsu sociālo izstumšanu.

    Bloķētas rīkles čakras nokrišņi ir tik fiziski un psiholoģiski postoši, ka prasa tūlītēju jūsu uzmanību.

    Kā atbloķēt rīkles čakru?

    Tagad, kad jūs saprotat veselīgas un līdzsvarotas kakla čakras nozīmi, apskatīsim veidus, kā uzturēt to labā veselībā ar regulāru uzturēšanu. Neskatoties uz to, jūs varat saskarties ar gadījumiem, kad jūsu rīkles čakra tiek bloķēta. Par to nav jāuztraucas, ja vien jūs nekavējoties pievērsāties problēmai.

    Kakla čakras nelīdzsvarotība var nopietni kaitēt jūsu fiziskajai veselībai un sociālajai dzīvei. Tomēr čakru dziedināšana vai labas veselības uzturēšana nav tik smaga, kā jūs domājat. Lai gūtu pozitīvu atdevi, pūles ir vairāk nekā tā vērtas.

    Čakru meditācija – Īpašs meditācijas veids, kas liek koncentrēties uz katru čakru.

    Joga – Ir specifiski jogas pozas katrai čakrai vai asanas, kas paredzētas katras čakras atvēršanai vai atbloķēšanai.

    Apliecinājumi – Šie nekaitīgie pozitīvie izteikumi var darboties kā maģija, mainot jūsu domāšanas veidu un skatījumu uz sevi un pārējo pasauli.

    Žurnālu rakstīšana – Reizēm, kad runas laikā jūtaties iestrēdzis ar vārdiem, varat izliet savu sirdi dienasgrāmatā. Kad emocijas sāks plūst un atsegs čakru, jūs varēsit normāli runāt.

    Masāža - Stress un nemiers var sasprindzināt muskuļus šajā apgabalā un saglabāt tos sasprindzinātus un stīvus, tāpēc jums ir grūti atslābt. Laba masāža var radīt brīnumus, lai atvieglotu šo stāvokli un ātri atgrieztos normālā stāvoklī.

    Elpošanas vingrinājumi – Šīs ir vienkāršas dziļas elpošanas metodes, kas palīdz atvērt rīkles čakru.

    Krāsa zila – Kakla čakras krāsas iekļaušana savā ikdienā var papildināt citus tavus centienus uzturēt čakru pie labas veselības.

    Kristāli – Var palīdzēt rīkles čakras veselībai paredzēto kristālu nēsāšana vai turēšana.

    Aromterapija – Iekļaujot parakstītās ēteriskās eļļas savā ikdienas rutīnā, var palīdzēt saglabāt rīkles čakru atvērtu un labu veselību.

    Vēlams apzināti piebremzēt savu dzīves tempu un atrast veidus, kā atslābināties. Sirds atvēršana kādam, kuram uzticaties, var arī palīdzēt atgūt rīkles čakras līdzsvaru.

    Saistīts: Kā atbloķēt rīkles čakru?

    Apliecinājumi veselīgai kakla čakrai

    Apstiprinājumi ir pozitīvi apgalvojumi, kas palīdz uzlabot jūsu morāli. Tā kā jūs psiholoģiski ietekmē rīkles čakras nosprostojums, pirmais solis būtu novērst kaitējumu, ko tas jums ir nodarījis emocionāli. Apstiprinājumi var palīdzēt dziedēt jūsu rīkles čakru.

    Kā apgalvojumi var palīdzēt?

    Pozitīvu apgalvojumu atkārtošana var izkļūt no depresijas un negatīvās enerģijas apburtā loka. Viņi strādā aizkulisēs, lai mainītu jūsu domāšanu no negatīvas uz pozitīvu. Apbruņojies ar optimistisku pieeju, nav nekā, ko nevarētu sasniegt.

    Pārveidojot savu pieeju pozitīvai, jūs būsiet vairāk gatavs un vēlēsies izmēģināt citus paņēmienus, lai labotu bloķētas rīkles čakras kaitīgo ietekmi.

    Kā izmantot afirmācijas čakru dziedināšanai?

    Apstiprinājumi darbojas vislabāk, ja jūsu prāts ir mierīgs un uztver ieteikumus. Raksturīgi, ka dienas laikā tu esi vismierīgākais, kad piecelies no rīta un tieši pirms aizmigšanas. Pārējā laikā jūsu prāts būs aizņemts ar domu gājienu, kas prātā rit vienu pēc otra.

    No abiem rīti vienmēr ir labākā izvēle. Pēc pilnas nakts atpūtas un pirms uzbrukuma tam, ko nesīs diena, jūsu prāts būs vairāk gatavs pieņemt ieteikumus. Tāpēc prāta piepildīšana ar pozitīvām domām ir efektīvāka dienas sākumā nekā jebkurā citā laikā.

    Ir svarīgi, lai aktivitātei būtu jāatvēl 10-15 minūtes. Veicot šo vingrinājumu, jums jābūt netraucētam un netraucētam. Jūs varat atkārtot apgalvojumus skaļi vai prātā. Varat arī tos pierakstīt.

    100 spēcīgi rīkles čakru apgalvojumi

    1. Es esmu godīgs.
    2. Es esmu patiesība.
    3. Es runāju patiesību.
    4. Es klausos patiesību.
    5. Es uzticos citiem.
    6. Es runāju godīgi, es dzīvoju godīgu dzīvi, esmu godīgs.
    7. Es izsaku sevi ar skaidru nolūku.
    8. Mana balss un uzskati ir svarīgi.
    9. Mana balss tiek dzirdama skaļi un skaidri.
    10. Tas, kas man jāsaka, ir nozīmīgs un vērtīgs
    11. Es skaidri izsaku savas domas.
    12. Man patīk dalīties savās domās ar citiem. Un es zinu, kad jāuzklausa citi.
    13. Es pievēršu uzmanību savam prātam un ķermenim, lai saprastu savu patiesību.
    14. Esmu pateicīgs citiem, kas ļauj man izteikties patiesi.
    15. Es atklāju savu godu un mīlestību, kad runāju.
    16. Manas radošās spējas plūst netraucēti.
    17. Godīgums mani izglābs no pašreizējās grūtās situācijas.
    18. Es runāju savu patiesību bez bailēm un šaubām.
    19. Es esmu pilnībā atbildīgs par uzdevumu izteikt sevi godīgi.
    20. Mana godīgā pieeja man sniedz to, ko esmu pelnījis.
    21. Es sazinos ar vieglumu un pārliecību.
    22. Es jūtos ērti, ja esmu godīgs un izsaku savu viedokli.
    23. Man labi padodas gan klausīties, gan runāt.
    24. Es zinu, ka ir svarīgi ieklausīties citu teiktajā.
    25. Esmu aktīvs un entuziastisks klausītājs.
    26. Es protu noteikt skaidras robežas.
    27. Savas patiesās jūtas es izpaužu nepārprotami.
    28. Es nebaidos izteikt savas domas.
    29. Mani nodomi vienmēr ir cēli un skaidri.
    30. Mana balss ir spēcīga, skaidra un pietiekami skaļa, lai to dzirdētu citi.
    31. Es atsakos nodarboties ar tenkām un apmelošanu.
    32. Es neiesaistos destruktīvā vai nekonstruktīvā kritikā.
    33. Es esmu balstīts uz patiesību un realitāti.
    34. Es apzinos savas domas un patiesās jūtas.
    35. Es sazinājos ar savu augstāko Es, lai saņemtu atbalstu un vadību.
    36. Esmu atvērts norādījumiem no Visuma.
    37. Esmu godīgs un mierīgs cilvēks.
    38. Esmu pilns ar radošām domām.
    39. Es protu klausīties, netraucējot citiem.
    40. Man ir pārliecība par sevi.
    41. Mans prāts ir ass un koncentrēts.
    42. Es cenšos un daru visu ar atdevi un pārliecību.
    43. Es eju runāt.
    44. Mana runa un rīcība nav pretrunā viena otrai.
    45. Es dzīvoju autentisku dzīvi.
    46. Tam, kas man jāsaka, ir nozīme.
    47. Es dzīvoju godīgu un nopietnu dzīvi.
    48. Es varu runāt savu patiesību mierīgi un līdzsvaroti.
    49. Mani vārdi ir svarīgi un spēcīgi.
    50. Es runāju skaidri un godīgi.
    51. Es runāju ar mīlestību, drosmi un līdzjūtību.
    52. Esmu lielisks un efektīvs runātājs.
    53. Es atklāju radošus pašizpausmes veidus.
    54. Citi klausās, ko es saku.
    55. Mans ieguldījums sarunām pievieno vērtību.
    56. Mani viedokļi un atziņas vienmēr tiek novērtētas.
    57. Cilvēki vienmēr atzinīgi vērtē un novērtē manus uzskatus.
    58. Es jūtos pilnvarota runāt godīgi.
    59. Es aptveru klusumu, lai piekļūtu savam iekšējam es.
    60. Es piedāvāju citiem savu nedalītu uzmanību, kad viņi vēlas kaut ko pateikt.
    61. Es klausos un novērtēju citu teikto,
    62. Sazinoties, es palieku pie savas patiesības.
    63. Es palieku uzticīgs sev savā runā un rīcībā.
    64. Es dodu priekšroku uzticamībai, nevis izcilībai un pilnībai.
    65. Man ir drosme un pārliecība atklāt savu patieso es.
    66. Es jūtos droši, daloties savās domās un pārliecībā ar citiem.
    67. Man ir drosme mest prom negodīguma un maldināšanas masku.
    68. Es jūtos drosmīgs atklāt savas patiesās jūtas.
    69. Es atbrīvoju sevi no pienākuma būt perfektam.
    70. Es uzskatu, ka manas nepilnības ir skaistas un patiesas.
    71. Es izvēlos būt godīgs, pat ja tas mani nostāda neaizsargātā stāvoklī.
    72. Es jūtos droši runāt brīvi un patiesi.
    73. Mani vārdi nāk no mīlestības un patiesības vietas.
    74. Es ar savu godīgumu rādu ceļu, kam sekot citi.
    75. Es jūtos mierīgs un mierīgs.
    76. Es lepojos ar savu spēju saglabāt mieru visās situācijās.
    77. Es izvēlos būt maigs un pacietīgs pret citiem.
    78. Mani dzīves pamatprincipi ir godīgums, godīgums un patiesums.
    79. Es vienmēr palieku uzticīgs saviem galvenajiem uzskatiem.
    80. Kad es runāju, es godīgi dalos savās gudrībās un pieredzē.
    81. Visa pasaule uzmanīgi klausās, ko es saku.
    82. Es runāju par sevi ar drosmi.
    83. Es neslēpjos un neatkāpjos no patiesības.
    84. Es izsaku pateicību par godīgu dzīvi.
    85. Es jūtos droši, lai atklātu un paziņotu par savām vajadzībām.
    86. Es esmu patiess par to, kas es esmu.
    87. Es esmu piepildīts ar drosmes un patiesības spēku.
    88. Es jūtos droši un pārliecināts, ka varu pateikt nē.
    89. Man patīk izmantot savu balsi, lai runātu savu patiesību.
    90. Es rūpīgi izvēlos vārdus, lai izvairītos no sazināšanās.
    91. Es pieņemu un cienu savas jūtas.
    92. Es apstājos un padomāju, pirms piedāvāju savus ieteikumus.
    93. Esmu drosmīgs un izteiksmīgs cilvēks.
    94. Es runāšu ikreiz, kad jutīšu vajadzību.
    95. Es pozitīvi ietekmēju citus.
    96. Es vienmēr sazinos skaidri un atklāti.
    97. Es lepojos ar savu integritāti un realitāti.
    98. Manas domas vienmēr ir pozitīvas un motivējošas.
    99. Mana spēja koncentrēties nepārtraukti uzlabojas.
    100. Es varu izteikties bez neskaidrībām un neskaidrībām.

    Noslēguma domas

    Kakla čakra ir saistīta ar mūsu spēju sazināties, runāt godīgi un izteikties. Afirmācijas piedāvā labāko risinājumu, lai atvērtu rīkles čakru, kas ir aizsērējusi ar negatīvu enerģiju un aizsērējusi ar negatīvu domāšanu.

    Viegli un vienkārši praktizēt, apgalvojumi var nebūt tik iespaidīgi kā meditācija vai joga. Bet tie, kas to ir mēģinājuši, zvēr pie tā. Šeit jāatzīmē, ka tas jādara ar pārliecību. Jums ir jātic, ka apgalvojumu atkārtošana var atvieglot jūsu bloķēto rīkles čakru.

    Galu galā, ko tur zaudēt? Izmēģiniet to un pārliecinieties paši.

    Ar čakru līdzsvarošanu saistītie resursi