50 rīta apstiprinājumi, lai sāktu savu dienu

Sevis Pilnveidošana

 Rīta afirmācijas

Vai meklējat veidus, kā sākt savu dienu ar pozitīviem apgalvojumiem? Un vai jūs vēlētos uzturēt pozitīvo enerģiju visas dienas garumā? Šīs pozitīvi rīta apliecinājumi var palīdzēt sasniegt visus šos un daudz ko citu.

No rīta pamostoties, prāts ir kā tukša lapa. Šobrīd ir viegli un vienkārši pievienot dažas pozitīvas noskaņas, kas var ievērojami uzlabot jūsu nākamo dienu. Nākamie rīta apliecinājumi ir rūpīgi izstrādāti, lai iedvesmotu enerģiju un cerību un iedvesmotu jūs ar pārliecību stāties pretī dienai un gūt panākumus.

Pārejiet uz 50 rīta apstiprinājumiem

Kas ir ikdienas apliecinājumi?

Ikdienas apstiprinājumi ir nepretenciozi pozitīvi apgalvojumi, lai izteiktu konkrētus mērķus jums. Tie var šķist pārāk vienkārši un elementāri nezinātājam. Tomēr viņi atkal un atkal ir pierādījuši savu vērtību, nodrošinot jums rezultātus. Pozitīvi apgalvojumi ir konstatēts, ka tiem ir būtiska ietekme uz jūsu apziņu, kā arī bezsamaņu.



Afirmācijas ir kā ikdienas rīta vingrinājumi prātam. Tie palīdz novērst negatīvismu un ļauj jūsu prātam piepildīties ar pozitīvu enerģiju. Apgalvojumi palīdz atbrīvoties no ierobežojošiem uzskatiem, kas ir kā nāves svars, kas pastāvīgi velk uz leju dzīvē. Tie palīdz aizstāt jūsu bailes un šaubas ar pārliecību.

Ieteicamā literatūra:

Kā darbojas ikdienas apliecinājumi?

Apliecinājumi var palīdzēt mums noticēt tam, ko vēlamies; pat ja šobrīd tā nav taisnība. Visbiežāk mums savu potenciālu dzīvē traucē mūsu ierobežojošā pārliecība, bailes un šaubas. Novēršot šīs negatīvās emocijas, mēs varam ar pārliecību teikt, ka debesis ir robeža.

Pozitīvu apstiprinājumu atkārtošana var izdzēst negatīvo domāšanu un aizstāt to ar pozitīvu. Ar aizrautīgu attieksmi dzīvē viss ir sasniedzams. Pastāvīga pozitīvu apstiprinājumu atkārtošana palīdz mums saglabāt motivāciju un koncentrēties uz mērķi. Ikreiz, kad mēs nomaldāmies negatīvisma neskaidrajā pasaulē, šie apgalvojumi kalpo kā atgādinājums par mūsu vērtībām un palīdz mums atrast ceļu atpakaļ.

Izvēlieties ideālos rīta apliecinājumus

Jūs atklāsiet, ka rīta apstiprinājumi ir efektīvāki un spēcīgāki, ja izvēlaties pareizos. Varat tos izvēlēties no tālāk esošā saraksta vai uzrakstīt dažus pats. Viens svarīgs punkts, kas jāatceras, izvēloties afirmācijas no rīta, ir tas, ka tam ir jāatbilst jums.

Šeit ir dažas norādes, ja vēlaties tos uzrakstīt pats.

Rakstiet sev, nevis citiem.

1. Izmantojiet tagadnes laiku.
2. Izsaki pozitīvus apgalvojumus.
3. Esiet konkrēts un īss.
4. Iekļaujiet emociju.
5. Izmantojiet darbības vārdus.

Padomi, kā gūt labāko no rīta apliecinājumiem

Katram cilvēkam ir savs ērts veids, kā rīkoties, un tas nav izņēmums. Tomēr šīs vispārīgās vadlīnijas attiecas uz visiem un var palīdzēt jums sākt darbu.

Uzskaitiet negatīvās domas, kas jums dzīvē kaitē.

Izvēlieties vienu vai divus no šī saraksta vienlaikus. Atrodiet apstiprinājumus, kas var cīnīties pret šīm negatīvajām jūtām. Ja nevarat atrast esošos, rakstiet tos pats.

Tagad, kad apgalvojumi ir gatavi, jums ir jāatrod laiks tiem no rīta.

Rīta apstiprinājumus vislabāk pateikt, tiklīdz pamostaties. Ja jūsu grafiks no rīta ir aizņemts, mostieties agri, lai pielāgotos šai rutīnai.

Tiklīdz no rīta pamostaties no miega, sēdieties gultā un izrunājiet tos skaļi.

Varat arī no rīta rakstīt vai klausīties vai skatīties šo pozitīvo domu video. Jums ir jāizlemj, kas jums ir vispiemērotākais. Šī rīta rutīna dos labu sākumu gaidāmajai dienai un ļaus jums saglabāt pozitīvo enerģiju visas dienas garumā.

Ja laiks atļauj, iekļaujiet meditāciju un vingrošanu kā daļu no rīta rutīnas.

Tas palīdz gūt maksimālu labumu no rīta apstiprinājumiem un sākt savu dienu uz augstas nots.

Šie ir 50 spēcīgi rīta apliecinājumi, lai palielinātu pārliecību un panākumus

  1. Šodiena būs pārsteidzoša un skaista.
  2. Esmu gatavs un gatavs stāties pretī šīs dienas izaicinājumiem.
  3. Esmu stiprs, pārliecināts un veiksmes stāsts.
  4. Es izmantošu savu gudrību un veselo saprātu, lai šodien izdarītu pareizās izvēles.
  5. Šodien ar mani sagaida pārsteidzošas jaunas lietas.
  6. Es esmu iedvesma tiem, kas man ir apkārt.
  7. Katra jauna diena man sniedz brīnišķīgas iespējas.
  8. Šodien būs pārsteidzošs piedzīvojums.
  9. Es ticu sev katrā sava ķermeņa šūnā.
  10. Nevaru vien sagaidīt, kad varēšu piedzīvot prieku un sajūsmu, ko šodien nesīs.
  11. Man ir pilnīga pārliecība par savām spējām.
  12. Es esmu spējīgs sasniegt visu, ko esmu nolēmis.
  13. Es izplatu mīlestību un prieku visur, kur dodos.
  14. Katru jaunu dienu es sveicu ar atplestām rokām.
  15. Katru dienu es sāku uz pareizās nots.
  16. Es katru dienu pamostos ar laimes un apmierinātības sajūtu.
  17. Esmu mierā ar sevi un pasauli,
  18. Mana nākamā diena ir mīlestības un prieka pilna.
  19. Es pilnībā kontrolēju savu dzīvi.
  20. Lietas nokārtosies man par labu.
  21. Šodien es iešu uz piesaistīt panākumus un pārpilnību .
  22. Debesis ir robeža tam, ko es varu sasniegt.
  23. Es esmu magnēts visam labajam dzīvē.
  24. Es varu tikt galā ar visu, ko dzīve man uzmet.
  25. Mana sirds ir pārpildīta ar prieku, mīlestību un pozitīvām domām.
  26. Man ar katru dienu kļūst labāk.
  27. Šodien būs ideāla diena.
  28. Es plūstu no pozitīvisma un pārliecības.
  29. Šodien būs lieliska un produktīva diena.
  30. Esmu mūžīgi pateicīgs, ka esmu dzīvs un vesels.
  31. Dzīve ir visbrīnišķīgākā un skaistākā dāvana.
  32. Katru dienu es centīšos būt labāka sevis versija.
  33. Es maksimāli izmantošu to, ko man sniedz šodiena.
  34. Esmu unikāls cilvēks ar vienreizējām spējām.
  35. Katru dienu es cenšos uzlabot savu labsajūtu.
  36. Esmu magnēts visam labajam un pozitīvajam.
  37. Šodien es izbaudīšu katru mirkli maksimāli.
  38. Šodien es ar prieku pildīšu savus pienākumus.
  39. Dzīve ir iepriekš instalēta ar bezgalīgām iespējām.
  40. Es esmu spējīgs īstenot savus sapņus.
  41. Es ticu sev un savām spējām būt izcilām.
  42. Šodiena mani tuvina mērķim.
  43. Es mīlu un pieņemu sevi bez nosacījumiem.
  44. Sliktākajās situācijās varu atrast kaut ko pozitīvu.
  45. Es šodien izvēlos būt laimīgs un apmierināts.
  46. Man ir viss nepieciešamais, lai atrastu laimi un panākumus.
  47. Katru rītu es pamostos ar sajūsmu par dzīvi.
  48. Es esmu mans supervaronis.
  49. Man ir risinājumi visām savām problēmām.
  50. Esmu pateicīga par šo skaisto dienu.

Varat arī apskatīt mūsu galīgo ceļvedi kā uzrakstīt apstiprinājumu priekš sevis.

Katrs rīts atnes jaunu dienu, kas piedāvā milzīgas iespējas un iespējas. Pieņemt izaicinājumu un izcīnīt lieliskas uzvaras ir pilnībā atkarīgs no jums. Rīta afirmācijas uzstādiet posmu, lai sāktu savu dienu ar pareizo noti. Viss labais dzīvē, piemēram, mīlestība, veselība, veiksme, bagātība un miers, ir tikai labi nodzīvotas dzīves blakusprodukti.

Neatkarīgi no tā, vai jūs tikai sāciet darbu vai jau gadiem ilgi esat veicis apstiprinājumus, izmēģiniet mūsu padomus par labāko pozitīvas afirmācijas aktivitātes pieaugušajiem kas padarīs jūsu dzīvi labāku un nokļūs nākamajā līmenī.

Lai uzzinātu vairāk, iespējams, vēlēsities arī lejupielādēt bezmaksas drukājamas apstiprinājuma kartītes pieaugušajiem drukājamā pdf formātā.

Saistīts: Pozitīvi apstiprinājumi emocionālai dziedināšanai