30 pateicības apliecinājumi, kas darbojas uzreiz

Sevis Pilnveidošana

Visbiežāk dzīvē nav iespējams izdarīt atbildes žestu par visu lielo, ko mēs saņemam. Ne visas svētības var kompensēt, vai arī ar kompensāciju vien nepietiek. Pateicība lieliski pārvar plaisu.

Tā ir viena no unikālajām emocijām, kas nāk par labu gan devējam, gan saņēmējam. Pateicības apliecinājumi palīdz stiprināt prieka un laimes sajūtu visas dienas garumā.

Kas ir pateicība?

Pateicība ir patiesa pateicības un atzinības sajūta par lietām, kas notiek jūsu dzīvē. Kad jūtaties pateicīgs, jūs ne tikai atzīstat svētību, bet arī veltāt laiku, lai novērtētu notikumu ietekmi jūsu dzīvē.

Novērtēšanai nav jābūt tikai personīgām lietām. Varat arī justies pateicīgs par lietām, kas notiek kopējā labuma dēļ. Jūs varat justies pateicīgi par visu, kas aizkustināja jūsu sirdi.

Pateicības apliecinājumi ir paziņojumi, kas pauž jūsu pateicības un atzinības sajūtu.

Lai uzzinātu vairāk par šo tēmu, lejupielādējiet mūsu darblapu pateicības žurnāla uzvednes .

Kā tas palīdz?

Pateicības apliecinājumi ir pastāvīgs atgādinājums par svētībām un to pozitīvo ietekmi uz jūsu dzīvi. Šo izteikumu atkārtošana paaugstina garastāvokli un rada gandarījumu. Kad jūtaties pateicīgs par kaut ko labu, kas ar jums noticis, jūsu pašcieņa ievērojami palielinās.

Kad jūs izsit no sliedēm negatīvi notikumi jūsu ikdienas dzīvē un jūs nomaldāties no priecīgām sajūtām un pozitīvām domām, pateicības apliecinājumi var palīdzēt jums atgriezties uz pareizā ceļa. Tie palīdz jums koncentrēties uz svētībām un novērst jūsu uzmanību no šīm neregulārajām nelaimēm. Tas ir noderīgi, lai izvairītos no sevis žēlošanas un depresijas.

Saskaņā ar jēdzienu pievilkšanās likums , pozitīvisms piesaista vairāk pozitīvisma. Tas nozīmē, ka tad, kad jūtaties optimistisks un laimīgs, jūs saņemsit vairāk labu lietu.

Kas ir rīta pateicības apliecinājumi?

Rīta apstiprinājumi ir pozitīvi pateicības paziņojumi, ko sakāt sev dienas sākumā. Ideāli ir tos teikt/klausīties katru dienu, kad pēc rīta pamošanās esat atslābinātā prāta stāvoklī.

Varat atskaņot audio vai video un pats tos atkārtot. Vai arī varat izveidot plakātus un pielīmēt tos vietās, kur tos varat redzēt. Vai vienkārši izteikt pateicību rakstiski vai pasakiet tos skaļi vai prātā. Tas ir pilnībā atkarīgs no jums, lai izlemtu, kā vēlaties tos izmantot.

Izvēlieties atzinības apliecinājumus no visām savas dzīves jomām un pārliecinieties, ka tie ietver jūsu domas un darbības. Varat sastādīt sarakstu no jau esošajiem apgalvojumiem vai uzrakstīt tos pats.

Viens svarīgs punkts, kas jāatceras, ir procesā iesaistīt savas jūtas. Sajūti pateicību, laimi, prieku un atzinību no visas sirds. Jūtieties lepni par saviem sasniegumiem un apsveiciet sevi ar jēgpilnu dzīvi.

Kā izteikt pateicību Visumam?

Gaiss, ko elpojam, ēdiens, ko ēdam, zeme, pa kuru staigājam... mums ir garš saraksts ar svētībām, par kurām jāpateicas Visumam. Un tas ietver arī mūsu eksistenci.

Visbiežāk mēs uzskatām par pašsaprotamu, ja mūsu dzīvē viss notiek pareizi. Par to nav jājūtas vainīgam. Tas ir tikai dabiski. Tomēr šad tad mums ir nepieciešams uz brīdi apstāties un pārdomāt mūsu svētības un izteikt savu pateicību.

Ikdienā savā parastajā dzīvē mēs sakām paldies apkārtējiem cilvēkiem par to, ka viņi mums sniedz labumu. Bet kā pateikties neredzamajam Visumam, kas mūsu labā ir darījis tik daudz; vairāk nekā jebkurš cits?

Pateicības apliecinājumi ir paredzēti, lai lieliski veiktu šo darbu. Kad mēs atkārtojam šos apgalvojumus, mēs saprotam, ka mūsu dzīvē ir visas šīs lieliskās lietas. Un tas piepilda mūsu sirdis ar gandarījumu. Šī apmierinātības sajūta noved pie pozitīvām domām, kas savukārt veido auglīgo pamatu mūsu sapņu augšanai un augļu nešanai.

30 spēcīgi pateicības apliecinājumi, lai sāktu darbu

Esmu pateicīgs, ka esmu dzīvs.
Esmu pateicīgs Visumam par visām svētībām manā dzīvē.
Katru dienu man ir vairāk esi pateicīgs priekš.
Esmu pateicīgs par visiem cilvēkiem manā dzīvē.
Esmu pateicīgs visiem, kas palīdzēja manā dzīves ceļā.
Es novērtēju visu, kas manā dzīvē ir.
Ar pateicību gaidu katru jaunu dienu.
Esmu pateicīgs par saviem vakardienas sapņiem, jo tie ir šodienas realitāte.
Esmu pateicīgs par savu gribasspēku, kas palīdz man izdzīvot, neraugoties uz jebkādām grūtībām.
Esmu pateicīga sev.
Esmu pateicīgs, ka jebkurā situācijā varu saskatīt pozitīvo pusi.
Esmu svētīts dzīvē darīt to, kas man patīk.
Esmu pateicīga par katru iespēju darīt ko labu un palīdzēt citiem.
Esmu pateicīga, ka man ir tik daudz, par ko būt pateicīgam.
Esmu svētīts dzīvot savu sapņu dzīvi.
Esmu pateicīga par šo brīnišķīgo dzīvi.
Es pateicos Visumam par to, ka tas mani ir padarījis par tādu, kāds esmu, un devis man to, kas man ir.
Es pateicos Visumam par mīlestību, laimi un pārpilnību manā dzīvē.
Pat sliktos notikumos ir kaut kas pozitīvs. Es pateicos Visumam, ka palīdzēja man to redzēt.
Dzīves šķēršļi ir izaugsmes iespējas. Paldies, Visums, ka palīdzēji man attīstīties.
Es pateicos Visumam par palīdzību man atrast prieku un pārpilnību.
Esmu pateicīga, ka varu saskatīt skaistumu un labestību it visā sev apkārt.
Esmu pateicīga par mīlestību, ko esmu spējīga dot un saņemt.
Esmu pateicīgs par to, kas man ir, un esmu sajūsmā par to, kas vēl būs.
Es novērtēju beznosacījumu atbalstu no Visuma it visā, ko daru.
Esmu pateicīgs, ka izaicinājumus redzu kā atspēriena punktus izaugsmei un panākumiem.
Es pateicos Visumam par to, ka tas man palīdzēja saprast, ka viss dzīvē notiek ar mērķi.
Es novērtēju skaisto dabu sev apkārt.
Esmu pateicīgs par iespēju dzīvot šajā neticamajā pasaulē.
Esmu pateicīga par savu neatlaidīgo attieksmi. Tas palīdz man atrast mīlestību, prieku un pārpilnību drūmākajās situācijās.

Vairāk Es esmu Afirmations for Abundance

Pateicības apliecinājumi palīdz mums izpaust mūsu vēlmes, liekot mums justies pateicīgākiem. Jo vairāk jūs esat pateicīgs, jo vairāk jūs saņemat un jo vairāk jūs saņemat, jo pateicīgāks jūs esat! Tas veido skaistu notikumu loku. Kad jūs vairāk novērtējat savas dzīves smalkākās lietas, jūs kļūstat pateicīgāks par dzīvi kopumā.

Pateicība palīdz saskatīt pozitīvo pusi no visa, ar ko saskaraties. Apgalvojumi var palīdzēt jums attīstīt pateicības ieradumu.

Ieteicamā literatūra: