Kā attīstīt ķermeņa pozitivitāti un pašapziņu
Sevis Pilnveidošana
Vai esat neapmierināts ar savu izskatu? Un jūties nepilnvērtīgs citu sabiedrībā? Ja jums ir negatīvs ķermeņa tēls un jums ir zems pašnovērtējums, ir pienācis laiks ieskatīties sevī un risināt šo problēmu.
Pirmkārt, sevis noniecināšanas domāšana nevienam nekādā veidā nav produktīva. Vienkāršā gudrība saka, ka tad, kad tu nenovērtē vai nenovērtē sevi, kāpēc lai kāds cits? Tas nozīmē, vai tas ir tas, ko tu dzīvē vēlies? Nenovērtēts, neatzīts un citi uzskatīts par nevērtīgu?
Vai esat kādreiz iedziļinājies un atradis iemeslu savam zemajam ķermeņa tēlam? Kāpēc tu domā, ka esi zemāks par citiem? Šādas domas, kas nāk no citiem, ir pietiekami sliktas, bet izklaidēt šādas domas par sevi ir sliktāk un patiešām skumji.
Lai arī kādi būtu jūsu iemesli tik zemam viedoklim par sevi, šeit ir daži padomi un idejas, kā uzlabot ķermeņa tēlu.
1. Salīdzinājums ir nē-nē
Vai jūs saprotat, ka jūsu negatīvais ķermeņa tēls ir tiešs rezultāts, salīdzinot sevi ar citiem? Vienkāršs un vienkāršs veids, kā to mainīt, ir pielikt punktu salīdzinājumam. To ir vieglāk pateikt nekā izdarīt.
Lai palīdzētu jums to sasniegt, šeit ir daži fakti un argumenti. Cilvēks ir radīts unikāls. Nav divu vienādu cilvēku – izskata vai uzvedības ziņā. Ja tā ir, kāpēc gan salīdzināt sevi ar citiem?
Vai esat dzirdējuši teicienu: Skaistums ir skatītāja acīs? Ikviens, kurš uzzīmēja ideālus ķermeņa atribūtus, aizņēmās no dažādiem cilvēkiem, viņuprāt, labākās īpašības un salika kopā. Tas nenozīmē, ka tie pastāv līdzās vienā cilvēkā.
Lielākajai daļai cilvēku ir dažas labas īpašības, bet pārējiem ir vidēji vai pat zem nominālvērtības. Ja paskatīsities uz sevi spogulī bez iepriekšēja sprieduma, jūs varēsit noteikt arī dažas labas īpašības.
Noslēpums, kā dažiem cilvēkiem izdodas izskatīties labāk par citiem, ir tas, kā viņi izceļ savas labvēlīgās īpašības un mazina savas negatīvās īpašības. Apgūstiet šo triku, un arī jūs izskatīsities tikpat labi kā jebkurš cits.
2. Nesekojiet tendencēm akli
Valkājiet to, kas liek jums justies skaisti un ērti, nevis sekot jaunākajām modes tendencēm vai pat citu izvēlēm. Citējot Šekspīru, apģērbs padara cilvēku. Protams, viņi kaut ko maina. Bet nepārvērtiet iepirkšanos par apsēstību. Tāpat arī to ignorēt.
Jums nav jātērē milzīgas summas par dārgām drēbēm un aksesuāriem, lai jūs izskatītos skaisti. Pat ievērojot jūsu budžeta ierobežojumus, jūs varat iegūt šo skaisto blūzi vai jauko šalli vai šos jaukus auskarus. Tikai ar nelielu papildinājumu jūs varat justies skaistāki un laimīgāki, izdalot šo papildu pārliecības mirdzumu.
3. Neignorējiet kopšanas rutīnu
Apmeklējiet salonu ne tikai īpašos gadījumos vai festivālos. Lai izskatītos kā miljons dolāru, jums regulāri jārūpējas par savu ķermeni. Un ir svarīgi izskatīties lieliski katru reizi, kad izkāpjat ārā. Kopts izskats daudz pasaka par tevi. Tas palīdz veidot jūsu tēlu citu cilvēku prātos, kas savukārt atspoguļos viņu uzvedību pret jums. Tam visam ir liela ietekme uz jūsu pašapziņu.
4. Izdaiļojiet savu dzīves telpu
Jūsu apkārtne var ietekmēt vai sabojāt jūsu labklājību. Papildus tīrības, ventilācijas un saules gaismas nodrošināšanai pievērsiet uzmanību dekoram un krāsu shēmai. Dažu augu un aromātisko sveču klātbūtne var pārveidot jebkuru vietu citā līmenī. Ir svarīgi, lai jūs justos kā mājās un ērti, bet tajā pašā laikā lepni par savu dzīves telpu. Tam ir liela ietekme uz jūsu paštēlu.
Vai tu zināji? Mācīšanās un pievilcības likuma praktizēšana var arī palīdzēt jums attīstīt ķermeņa pozitīvismu un pašapziņu.
Ieteicamā literatūra: