18 priekšspēles padomi, kas veicina labāku seksu

Attiecības Un Mīlestība

 sieviešu un vīriešu leļļu kājas gultā CAROL YEPESGetty Images

Kas ir priekšspēle? Nu, tas ir plašs termins tantalizing, PLAYful aktivitātes, ka cilvēki iesaistās PIRMS dzimuma. Un, lai gan ir vispāratzīts, ka priekšspēlei jānotiek pirms dzimumakta, jautājumi, vai tā notiek dara tas, cik ilgi tas parasti ilgst, un kā to garšot un kā apgūt priekšspēli, ir cits stāsts. Patiesībā ir daudz radošas lietas, kas jādara gultā , un daudziem nav nekāda sakara ar to, ko daudzi heteroseksuāli pāri uzskata par “galveno notikumu” (tas nozīmē, ka iekļūst sekss).

TO 2017. gada aptauja no 52 588 cilvēkiem, kuru mērķis ir noteikt atšķirības orgasma biežums seksuālās orientācijas dēļ ziņoja, ka “sievietes biežāk orgasma, ja viņu pēdējā seksuālā saskarsme ietvēra dziļu skūpstīšanos, manuālu dzimumorgānu stimulēšanu un / vai orālais sekss papildus maksts dzimumaktam. ” Tikai 65 procenti no aptaujātajām heteroseksuālajām sievietēm teica, ka seksuālās saskarsmes laikā viņi “parasti vienmēr” orgasē, salīdzinot ar 66 procentiem divdzimumu sieviešu un 86 procentiem lesbiešu.

Lai gan tas precīzi nepierāda, ka heteroseksuālas sievietes nesaņem pietiekami daudz uzmanības pirms iekļūšanas, tas ir vēl viens pierādījums tam, ka sava partnera aplaupīšana pāriem rada daudz jautrības. Šeit trīs eksperti dalās savos labākajos priekšspēles padomos un idejās, lai apmierinātu seksuālākas attiecības.

Neuzskatiet priekšspēli kā ātru prasību pirms seksa.

Ja jūs pavadīsit dažas paviršas minūtes priekšspēlē, steidzoties cauri tā, it kā tā būtu neapstrādātu dārzeņu plāksne, ko iekost pirms gaļīgā pamatēdiena pasniegšanas, jūsu partneris nejutīsies tikai apkrāpts - viņš varēs pateikt, ka jūs tajā, kas ir libido slepkava.

Layla Martin, seksa eksperte un autore Mežonīga sieviete guļamistabā , saka, ka labākā priekšspēle liek uzsvaru uz “spēli”, par mērķi izvirzot dzimumaktu. ' Ja jūs aizkustināt vai savaldzināt savu partneri un domājat: 'Es to vienkārši daru, lai mēs varētu nodarboties ar seksu', viņa to izjutīs. Tas nebūs seksīgi un pat var viņu izslēgt. '

Tā vietā Mārtiņš iesaka palikt pēc iespējas īsākā laikā, priecājoties par savu prieku un sajūtām, kuras jūs abi jūtat. 'Tas ir pretrunīgi, it īpaši tāpēc, ka mēs to saucam par' priekšspēli ',' viņa piebilst, 'bet seksīgākās lietas notiek, kad jūs nedomājat par nākotni.'

Paplašiniet definīciju, ko nozīmē priekšspēle.

Šīs izlietnes, kas ir pilna ar pannām, mazgāšana var radīt vairāk jautrības guļamistabā. 'Priekšspēle notiek katrā savienojuma brīdī, kas notiek starp tevi un tavu partneri, no brīža, kad pamodies,' saka Keisijs Tanners, sertificēts seksa terapeits un LELO rotaļlietu eksperts. Tanners uzskata, ka viss, kas ietekmē mūsu prātu, var ietekmēt mūsu seksuālo dzīvi.

'Lai arī šķiet, ka tie nav saistīti, palīdzība partnerim ar veļas mazgāšanu vai trauku mazgāšana var būt visnoderīgākā lieta, ko varat darīt, lai atbrīvotos no tuvības,' viņa saka. 'Viss, kas kaut ko noņem no jūsu partnera šķīvja un atbalsta viņu vispārējo relaksācijas sajūtu, iet garu ceļu, kad pienāks laiks seksam.'

Ļaujiet viņai zināt, cik ļoti jūs viņu vēlaties.

Samaksa savam seksuālajam partnerim sirsnīgi komplimenti ļaus jums zināt, cik ļoti jūs viņu novērtējat, un tas varētu likt viņai justies seksīgākai, pirms jūsu drēbes pat iet uz grīdas. Mārtiņš iesaka 'pateikt viņai, cik ļoti tu viņu vēlies' un cik viņa ir skaista. Zinot, ka nevēlaties vienkārši nodarboties ar seksu, jūs vēlaties seksēties arī ar to viņu ir ieslēgšana daudzām sievietēm (vai arī jums nepatīk justies vēlamai?)

Lai arī tas izklausās sekli, 'dariet viņiem zināmu, ka vēlaties viņus, tiklīdz ejat pa durvīm, izsakot komplimentus par viņu izskatu:' Jūs šovakar esat vēl karstāks nekā tad, kad es aizgāju šorīt, 'saka seksoloģe Džesa O'Reilija, PhD , programmas vadītājs Dzen viņu ar prieku savvaļā video kurss. 'Un skaidri norādiet, ka jūsu tieksme sakņojas tieši tajā, cik vēlama tā ir:' Es jūs gribu, un nekas cits nedarīs. '

Vai tev grūti atrast savus vārdus? O'Reilijs iesaka dienas laikā nosūtīt tekstu, piemēram, 'Es nevaru beigt domāt par tevi'.

Pajautājiet, kāda priekšspēle viņai patīk, un jūs kaut ko iemācīsities.

Jūs vienmēr varat kļūt par labāku mīļāko, bet jūs neesat domu lasītājs. Līdztekus uzmanības pievēršanai tam, uz ko viņa reaģē, jautāšana ir labākais veids, kā uzzināt, kas liek viņai darboties.

'Galvenais, lai izcili spēlētu priekšspēlē, ir komunikācija,' saka Martins. 'Daudzi partneri pieņem, ka visas sievietes tiek ieslēgtas pieskāriena vai tiešas seksuālas spēles dēļ, taču ne visas sievietes to uzskaitīs kā savu pirmo izvēli.'

Palīdziet viņai atpūsties un gatava spēlēt.

Pēc saspringtas dienas, kas pilna ar saistībām pret citiem (darbs, bērni, ģimene, kā jūs to nosaucat), intīmā attieksme var būt vistālākā lieta no viņas prāta. Palīdziet viņai pāriet uz citu telpu, izmantojot dekompresijas sesiju * ​​bez spiediena.

Saistītie stāsti 12 padomi labākam seksam tūlīt 20 ekspertu apstiprināti padomi par seksu 29 jautras seksa spēles, kuras izmēģināt ar savu partneri

Vai viņa mīl nomierinošas sveces ? Iededzieties. Vai mērcēšana ir kārtībā? Uzzīmē viņai a burbuļvanna . 'Ja atpūta viņai ir priekšspēle, jutekliskas masāžas piedāvāšana varētu būt milzīga ieslēgšanās,' saka Martins. Šeit ir daži norādījumi, kā to izdarīt.

Elpa nav paredzēta tikai jogas nodarbībām.

Ja vēl neesat dzirdējis par elpas trūkumu, tas tā ir definēts kā 'apzināta, kontrolēta elpošana, īpaši relaksācijas, meditācijas vai terapeitiskiem nolūkiem.' Tas var palīdzēt jūsu partnerim (un jums, ja jūs mēģināt spēlēt), lai atjaunotu saikni ar viņas ķermeni dzīves stresa un uzmanības novēršanas apstākļos.

Šis saturs tiek importēts no vietnes {embed-name}. Iespējams, ka jūs varat atrast to pašu saturu citā formātā vai arī atrast vairāk informācijas viņu tīmekļa vietnē.

'Varētu likties dīvaini darīt elpu kā priekšspēli, bet es esmu iemācījis apmēram 10 000 sieviešu, kā to izmantot kā veidu, kā satraukt seksu,' saka Martins. 'Tas ir ārkārtīgi efektīvs, jo tas viņus izslēdz no domāšanas, kontrolēšanas, vērtēšanas un plānošanas prāta un liek viņiem justies, savienot un sajust prātu - tas ir ceļš uz pārsteidzošu seksu lielākajai daļai sieviešu.'

Čukstiet saldu kaut ko citu ausī.

Varbūt (netīras) sarunas jums izklausās mazāk nekā erotiskas, taču tas var satuvināt jūs abus ar pārsteidzošiem rezultātiem. 'Ciešas saiknes izjūta dažām sievietēm var būt seksīgākā priekšspēle,' skaidro Martins. Viņas darbs ar klientiem ir saistīts ar komunikācijas praksi, kurā viņi godīgi dalās ar savām vēlmēm, bailēm un to, ko mīl par savu partneri. 'Simtiem pāru man teica, ka tā ir labākā priekšspēle, kādu viņi jebkad ir izmēģinājuši.'

Skūpstīšanās: tā ir klasika sava iemesla dēļ.

Atcerieties pirmo reizi, kad jūs divi skūpstījāties? Ja jūs to darāt, jūs zināt, ka skūpsti ir galīgais ķīmijas tests un viens no ātrākajiem veidiem, kā sazināties ar savu seksa partneri.

O'Reilijs iesaka vienkāršu, tomēr intensīvu kosmētikas sesiju. 'Skūpsti ar kaisli, nospiežot visu ķermeni pret viņu. Ļaujiet sev izjust visa ķermeņa kontaktu, pievēršot uzmanību ķermeņa spiedienam, faktūrām, temperatūrai un kontūrām. '

Lietojiet viņai muti (ne tikai tā, kā jūs domājat).

Virzot muti tik tuvu O'Reilija iesaka vai mēģiniet laizīt viņu jutīgā vietā un elpot siltu gaisu pa jūsu izveidoto slideno ceļu.

Saistītie stāsti 10 oksitocīna stimulējošas seksa pozīcijas Julianne Hough ļoti iesaka šo seksa viktorīnu 18 labākās personīgās smērvielas

' Sāciet no atslēgas kaula un mainiet elpošanas paradumus, lai eksperimentētu ar temperatūru. Plaši atvērtai mutei vajadzētu radīt siltu gaisu, un saspiestās lūpas var radīt vēsu gaisu, 'viņa saka. 'Nostājieties pa viņu krūtīm. Ķirciniet viņu sprauslas un zem krūtīm. ' S-l-o-o-o-w šeit ir atslēga - ja vien viņa nelūdz jums paātrināties un veltiet laiku, kamēr virzāties uz leju starp viņas kājām, 'turpinot izmantot elpas skūpstus, lai pievērstu uzmanību katram viņu ķermeņa kvadrātcollam'.

Iepazīstiet viņu ar pakausi.

Vēl vienam veidam, kā uzlabot gaidas, O'Reilijs saka, ka 'izmantojiet roku aizmuguri, lai palēninātu un izraisītu uzbudinājumu. Nejūtiet vajadzību uzreiz sagrābt, mīcīt vai izdarīt spiedienu. Tā vietā izmantojiet vieglu spalvu pieskārienu.

Dod viņai 'augšstilba darbu'.

'Izmantojiet pirkstus, plaukstas, mēli, rotaļlietas un lūpas slīdēt, laizīt un skūpstīt ap iekšējiem augšstilbiem, nirstot kāju starpā, - O'Reilijs pavēl. 'Virziet muti virs viņu lūpām un klit, lai radītu vēlmi, un liek viņiem sāpināt vēl vairāk.'

Izmēģiniet 'Pussy Pocket'.

Šī O'Reilly metode nav īpaši sarežģīta, taču tā ir arī lēnāka - tāpēc sadalīsim to pa soļiem:

  1. Novietojiet plaukstu uz kaunuma kaudzes un salieciet visus piecus pirkstus uz vulvas (tas ir viss saldais materiāls ārpusē).
  2. Nospiediet pret viņu maksts lūpām, lai radītu nedaudz siltuma.
  3. Sākumā lēnām un maigi berzējiet, un pēc tam palieliniet tempu un spiedienu, ievērojot viņu gurnu ritmu ('Uzticieties man,' saka O'Reilly, 'viņi sāks kustēties paši.')
  4. Pulsējiet pilnu roku pret viņiem vai viļņveidīgā kustībā viļņojieties, lai mainītu sajūtas. Ja viņi vēlas, lai viņi vairāk stimulētu, jūs varat pievienojiet vibratoru maisījumā.
Saistītie stāsti 75 sulīgi jautājumi par “nekad nav bijis” 19 no labākajām erotiskajām aplādēm Jūsu seksa kausa saraksts

'W' ir vēl viens veids, kā lietot roku.

Šajā praktiskajā O'Reilly tehnikā gareniski nospiediet savu plakano atvērto plaukstu virs viņu maksts lūpām. Pēc tam 'Atveriet pirkstus, lai izveidotu W (vai V), un, atverot un aizverot pirkstus, slīdiet uz augšu un uz leju. Izmantot daudz smērvielu lai jūs varētu slīdēt apkārt un palielināt spiedienu, pieaugot viņu uzbudinājumam. '

Pieskarieties katram viņas ķermeņa centimetram, lai veicinātu visa ķermeņa orgasmus.

'Sākot no viņu galvas, virzieties uz leju viņu ķermeņa aizmugurē, mainot insultu, spiedienu, mitrumu un kustību visā viņu ādas virsmā,' saka O'Reilijs. 'Kad esat pieskāries katram viņu aizmugures centimetram, apvelciet tos un skūpstiet, pieskarieties, samīļojiet un laiziet no galvas līdz kājām otrā pusē, pirms nirstat starp viņu kājām.'

Pat ja viņai pēc tam nav prātu plosošas kulminācijas (un labu dzimumu nenosaka, sasniedzot tādu), viņa staigās - vai svētlaimīgi aizritēs -, sajūtot pietvīkumu un pielūgšanu.

Vai arī vēdiniet liesmas nē aizkustinošs.

'Šis vecais teiciens' jūs vēlaties to, kas jums nav ', var attiekties uz priekšspēli,' saka Tanners. Vispirms iestatiet piecu minūšu taimeri. Pēc tam pasakiet savam partnerim, ka viņiem nav atļauts pieskarties jums, kamēr tas nedarbojas. 'Tikmēr izmantojiet muti un rokas, lai skūpstītos un ķircinātos pa viņu erogēnajām zonām, pārāk ilgi nepaliekot vienā vietā,' skaidro Tanners.

Pamodini viņas maņas.

Tanners iesaka aizsiet acis savam partnerim - protams, ja viņiem šķiet ideja! -, lai pastiprinātu viņu citas maņas. 'Tad pārmaiņus izmantojiet lūpas, mēli, pirkstus vai rotaļlieta uz dažādām ķermeņa daļām, ”viņa saka. Jūs varat spert soli tālāk ar juteklisku spēli, kurā viņi uzmin, kura daļa vai priekšmets skar viņu ķermeni.

Saistīts stāsts 40 labākās dziesmas, ar kurām seksēties

'Ieviesiet temperatūras spēli, iekļaujot ledus kubu vai siltu dvieli,' piebilst Tanners. Lai izveidotu noskaņojumu, 'pārsteidziet viņus ar individuāli izgatavotiem izstrādājumiem seksīgs atskaņošanas saraksts vai iekļaut erotiska audio jūsu repertuārā. '

Pārslēdziet to uz augšu, lai saglabātu lietas svaigas.

Pēc gadiem ilgām attiecībām ir viegli iekrist sārtumā - un pētījumi liecina ka jaunu aktivitāšu izmēģināšana var atjaunot jūsu kaislību. Tanners iesaka eksperimentēt arī tad, kad un kur tu esi seksīgs.

'Ieviesiet dažādību, mainot kontekstu, kurā sākat priekšspēli,' viņa saka. 'Ja jūs parasti gaidāt, kamēr vakarā esat gulējis, izmēģiniet kādu rīta priekšspēli virtuvē. Ja tavs MO ir priekšspēle gulēšanas laikā, pārsteidz viņus, nometoties uz ceļiem un ķircinot viņus, kamēr viņi stāv. '

Izmēģiniet visas seksa rotaļlietas.

TO lielisks vibrators var veikt sievietes uzbudinājumu no 0 līdz 100 tik sekundēs, un ir tik daudz aizraujošu rotaļlietas pāriem izmēģināt kopā pirms dzimumakta (un tā laikā). Jūs pat varat panākt, lai jūs abi dotos, pirms esat pat vienā telpā kopā, dodot viņai a biksīšu vibrators vai cita rotaļlieta, kuru viens partneris var nēsāt, kamēr otrs to darbina, izmantojot tālvadības pulti vai lietotni. Tanners iesaka LELO Tiana 3 pāru masieri.

'Neatkarīgi no tā, vai atrodaties restorānā vai divās dažādās vienas mājas telpās, šajā slepenajā priekšspēles formā jūs atradīsit saikni un tuvību,' saka Tanners.

Lai iegūtu vairāk šādu stāstu, pierakstieties mūsu biļetens !

Šo saturu izveido un uztur trešā puse, un tas tiek importēts šajā lapā, lai palīdzētu lietotājiem norādīt savu e-pasta adreses. Jūs, iespējams, atradīsit vairāk informācijas par šo un līdzīgu saturu vietnē piano.io Advertisement - Turpiniet lasīt zemāk