Vai jūsu partnerim ir emocionāla attiecība, vai arī jūs esat?
Attiecības Un Mīlestība

No malas emocionāla dēka šķiet pietiekami nevainīga. Tā ir tikai platoniska draudzība - a patiešām patiešām, cieša draudzība ar kādu, kurš nejauši nav tavs partneris. Nekas fizisks nav noticis, kaut arī esat par to domājis. Bet, hei, jums ir atļauts veidot attiecības ārpus jūsu romantiskās attiecības ... vai ne?
Saistītie stāsti


Tomēr draudzība, kurā jūs emocionāli ieguldāt kādā citā, ir tā, ka jūs varētu lēnām atrauties no sava faktiskā partnera. Reičela Sussmana , Ņujorkas licencēts terapeits un attiecību konsultants, saka, ka emocionālā neuzticība var būt tikpat kaitīga - dažkārt vairāk - attiecībām nekā fiziska neatkarīgi no tā, vai tas ir ar kolēģi, vecu liesmu vai Facebook draugu. 'Kāpēc mēs dzīvojam kultūrā, kurā mēs jūtamies kā pieskarties kādam, laulībai ir bīstamāk nekā atklāt jūsu dziļākos noslēpumus?' viņa jautā.
Ronda Ričards-Smita LA psihoterapeits un attiecību eksperts piekrīt, ka lietām ir vairāki slāņi. Kaut arī sekss var būt galīgāks, viņa norāda, ka emocionālās lietas var pāraugt fiziskās pēc tam, kad nopietnas jūtas jau ir nodibinātas.
Vai neesat pārliecināts par to, kā atpazīt emocionālas attiecības pazīmes - vai kā tās novērst? Vai jums varētu būt romāns vai kāds varētu būt jūsu partneris, abi eksperti izsver, ko darīt.
Pazīmes jūs ir emocionāla dēka:
Izredzes ir tādas, ka jūs jau zināt, ka esat platoniska draudzības puse romantiskai, pat ja jūs pats to neatzīsit. 'Kad jūs izstarojat šo enerģiju kādam citam, jūs automātiski atstājat novārtā savas faktiskās attiecības. Jums ir tikai tik daudz enerģijas, ko dot, 'saka Ričardss-Smits.
Ja neesat pārliecināts, kas ir emocionāla tuvība, viņa saka, ka tie ir labi rādītāji tam, ka jūtas var būt dziļākas, nekā jūs domājat.
Jūs aizbildināties, ka atrodaties ap viņiem
Šī ir izplatīta emocionālo attiecību pazīme, kas notiek draudzības sākumā, sacīja Ričardss-Smits. Jūs vēlaties pavadīt vairāk laika kopā ar viņiem, tāpēc darāt visu iespējamo, lai pārliecinātos, ka strādājat vienā un tajā pašā projektā darbā vai sēdējat blakus sapulcē.
Jūs atklājat, ka esat izlaidis savu nozīmīgo
'Ja jūs kaut kā sūdzaties par savu partneri vai neesat pārliecināts, kā rīkoties noteiktā situācijā ar savu partneri, un atkārtoti un atkārtoti dodaties pie vienas un tās pašas personas, tas varētu liecināt, ka pastāv romāns notiek. '
Jūsu “platoniskais draugs” ir jūsu prātā, kad gatavojaties šai dienai
Vairāk tiek domāts par drēbju izvēli vai kosmētikas uzvilkšanu ar nolūku pārsteigt kādu. Ričardss-Smits saka, ka šī zīme ir īpaši izplatīta, ja šī otra persona ir līdzstrādniece.
Tava galva ir mākoņos
'Ja atklājat, ka jūs daudz sapņojat un domājat par tiem, tas var liecināt, ka notiek kaut kas vairāk.'
Saistītie stāsti
Kā būt laimīgai laulībai
Slavenības, kurām pirms laulībām nebija seksa
Kā saglabāt savu laulību Jūs glabājat sava romantiskā partnera noslēpumus
Ja sūtāt īsziņu, sūtāt e-pastu vai sūtāt īsziņu, un pēc tam atgriezīsities un izdzēsīsit šos ziņojumus, kaut kas nav kārtībā. 'Slepenība ir kaut kas, kas patiešām ir svarīgs emocionālai attiecībai ... Tas vienmēr ir sarkans karogs, jo jūs zināt, ka jūs apzināti sev sakāt:' Labi, mans partneris, iespējams, nebūtu kārtībā ar mijiedarbību, kas man ir ar šo persona.''
Ja jūs meklējat emocionālu piepildījumu kādā citā un parādāt iepriekš minētās pazīmes, tas varētu būt tāpēc, ka jūs nesaņemat sev vēlamo uzmanību no sava nozīmīgā cita vai esat neapmierināts ar savu seksuālo dzīvi, saka Sussman . Dažreiz tipiski dzīves stresa faktori var novest cilvēku pie emocionāla klaiņojuma, piemēram, problēmas darbā, kāzu plānošanā vai lielos pasākumos. Runājot par to, pēc Ričarda-Smita domām, šī dēka izriet no kaut kādas neapmierinātas vajadzības jūsu pašreizējās attiecībās. 'Kad cilvēki apprecas, viņiem ir īpašs ideāls tieši tam, ko vīram un / vai sievai vajadzētu darīt. Kā viņiem vajadzētu izskatīties, ko viņiem vajadzētu teikt. Un, ja šīs lietas nesakrīt, daudzas reizes rodas šīs problēmas. '
Tātad, ko jūs darāt, ja jums ir emocionāla dēka?
Ja pamanāt, ka dažas no šīm pazīmēm izklausās pazīstamas, kā jūs vispār sākat to novērst? Ričardss-Smits nosaka trīs darbības:
Esiet godīgi pret sevi.
Viņa saka, ka tā ir visgrūtākā atslēga, taču, atzīstot, ka jūs emocionāli iesaistāties kādā jaunā personā, varat tikai nokļūt līdz tam, kāpēc jūs vispār esat nomaldījies.
Apsveriet, kas jums pietrūkst jūsu romantiskajās attiecībās?
Sarunājieties ar sevi vai varbūt iesaistiet ģimenes terapeitu. Izdomājiet, ko jūs iegūstat no jaunās draudzības, kuras, jūsuprāt, pietrūkst starp jums un jūsu pašreizējo partneri.
Runājiet par emocionālo tuvību, kuru meklējat.
Tiklīdz jūs zināt, kas jums pietrūkst, esiet atklāts un skaidrs ar partneri par to. 'Saki:' Šajā dzīves brīdī man patiešām ir vajadzīgs, lai tu būtu atbalstošs. Man vajag, lai jūs sazinātos. Neatkarīgi no tā, kas tiek apmierināts, šī saruna ir jāveic. '
Pazīmes Jūsu partneris var būt emocionāla dēka:
Ričardss-Smits saka, ka ideālā gadījumā jums vajadzētu būt galvenajam sava S.O. atbalsta avotam - un viņi jums. Bet, ja jūs sākat sacensties par viņu simpātijām, ir dažas pazīmes, kas jāņem vērā, ja jums ir aizdomas, ka viņu emocionālās simpātijas ir vērstas citur.
Viņu it kā platoniskais draugs ienāk jūsu individuālajā reizē.
Saistītie stāsti


Jūsu partneris sarunā bieži pamet savu jauno draugu un 'jūs, iespējams, redzēsiet, ka viņi ar šo kolēģi sūta īsziņas vai zvanīja pa tālruni,' saka Sussmans.
Jums šķiet, ka sacenšaties ar kādu jaunu.
Šķiet, ka viņi tevi bieži salīdzina ar savu jauno draugu. Ričardss-Smits norāda uz tādām frāzēm, kurām vajadzētu pievērst uzmanību: 'Es vēlos, lai jūs varētu vairāk līdzināties ___' vai '___ nekad nesaka tādas lietas' ir pazīmes, kuras viņi varētu emocionāli saistīt ar citu.
Jūs nezināt, ko viņi domā.
Jūs esat pamanījis, ka viņi arvien mazāk uzticas jums. Jūs vairs nezināt, kas viņus satrauc vai kas viņus sajūsmina par savu dienu.
Viņi meklē lielāku uzmanību.
Pēkšņi viņu klātbūtne sociālajos tīklos ir sasniegusi augšupeju. Ričardss-Smits saka, ka bieži sastopama ir “uzmanības meklēšanas uzvedība”, piemēram, plašāka ziņu izlikšana par sevi vai jaunā draudzība. 'Ja šķiet, ka jūsu partnerim ir nepieciešama liela pārbaude un liela uzmanība, iespējams, viņi to nesaņem attiecībās.'
Viņu grafiks mainās.
Viņi varētu pavadīt vairāk stundu darbā, trenažieru zālē vai arī viņiem ir nejauša izvēle komandējumos vai dzērienu baudīšana kopā ar kolēģiem un draugiem, saka Sussmans.
Kad pamanāt šīs pazīmes, jūsu pirmais instinkts var būt aizsvilties pret partneri. Bet pirms to izdarāt, atvelciet elpu un novērtējiet savu situāciju.
Kas jūs pamanāt un atzīstat emocionālas attiecības pazīmes, kas notiks tālāk?
Lai cik grūti tas būtu, abiem ekspertiem ir padomi, kā mierīgi runāt ar partneri. Kamēr iesaistītās personas vēlas to panākt, ir cerība. 'ES tev ticu var atgriezieties no visām afērām, taču tas prasa smagu darbu no abām pusēm, ne tikai no tās puses, kura nomaldījās, ”saka Sussmans.
Neapvainojiet, bet iesaistieties.
Sussmans saka šādas frāzes: ' Esmu pamanījis, ka esat bijis pēdējā laikā pavadu vēl ar _____ , ' un ' Esmu redzējis izmaiņas tavā uzvedībā, un es vēlētos uzzināt, kas notiek, ' ir lieliski sākumi. Viss ir par to, lai būtu skaidrs, kādas ir jūsu cerības un novērojumi, lai viņi varētu būt godīgi pret viņu. Un, ja jums ir grūtības pielāgoties šai valodai, ģimenes terapeits vienmēr var palīdzēt.
Padariet vienu laiku par rituālu.
Lai gan ar tādiem faktoriem kā bērni un darbs var būt grūti, tam vajadzētu būt prioritātei. Izslēdziet savu tehnoloģiju un koncentrējieties viens uz otru. 'Ir ļoti svarīgi, lai šī kvalitāte būtu viens pret vienu, lai vienkārši reģistrētos savā starpā un pārliecinātos, ka jums viss ir kārtībā,' saka Ričardss-Smits.
Esiet gudrs par savu vidi
Ričardss-Smits saka, ka noteiktas vietas var izraisīt spriedzi, kas pārim sagādā pāri. Esiet apzinīgs pret to. 'Daudzi attiecību jautājumi izriet no mājsaimniecības problēmām, tāpēc, ja mājsaimniecības jautājumi ir stresa faktors, tad es teiktu, ka izejiet no mājas un varbūt pastaigājieties.'
Šie rīki ir domāti, lai palīdzētu pāriem tikt pāri emocionālām attiecībām. Bet Ričardss-Smits saka, ka vienmēr jābūt reālistiskam. Dažreiz jebkura partnera vajadzības ne vienmēr var apmierināt. 'Šim pārim tajā brīdī ir jāpieņem lēmums. Vai viņi to izliks un turpinās, vai arī viņi šķirsies? Bet jums ir jānotiek šīm grūtajām sarunām, lai patiešām zinātu, kas notiek. '
Lai uzzinātu vairāk veidu, kā dzīvot savu labāko dzīvi, kā arī visas lietas Oprah, pierakstieties mūsu biļetens !
Šo saturu izveido un uztur trešā puse, un tas tiek importēts šajā lapā, lai palīdzētu lietotājiem norādīt savu e-pasta adreses. Jūs, iespējams, atradīsit vairāk informācijas par šo un līdzīgu saturu vietnē piano.io Advertisement - Turpiniet lasīt zemāk