7 iemesli, kāpēc jūs sapņojat par savu bijušo

Attiecības Un Mīlestība

Tieši virs acu maskas kadra virs dzeltenā fona Tatjana Magojana / EyeEm

Ideālā pasaulē gulētiešana būtu miera brīdis un relaksācija , bet tas ne vienmēr ir tik vienkārši. Pat ja jūs viegli aizmigat, dreifēšana parasti paver durvis uz citu pasauli - to, kas atrodas jūsu galvā. Un, lai gan jūsu nakts redzējumus dažreiz var kontrolēt atdzist, tāpat kā cauri gaišs sapņošana , tie var arī ātri kļūt par stresa avotu, kad sākat uztraukties traki-spilgti sapņi nomoda laikā.

It īpaši, ja jūsu bijušais turpina parādīties jūsu sapņos ... Vai jūsu sadalīšanās beidzās draudzīgi vai atstāja tevi nelīmētu un cīnās, lai tiktu viņiem pāri , tavs bijušais ir “atgriezies” (vienalga tavā prātā), un tagad, šķiet, tu nevari pamodināt domu par viņiem pat nomodā. Tātad, ko tas nozīmē jūsu reālajai dzīvei, ja jūsu bijusī liesma turpina parādīties jūsu iebrukumam? Pārsteidzoši, eksperti saka, ka tas ne vienmēr norāda, ka jums ir neatrisinātas problēmas un / vai vēlaties atkal satikties ar viņiem. Sapņot par bijušo - pat tādu, kādu jūs neredzējāt gadiem ilgi - ir normāli, un parasti par pilnīgi kaut ko citu. Šeit psihologi un sapņu analītiķis izjauc visbiežāk sastopamos iemeslus.

Tavs bijušais ir tikai simbols.

'Cilvēki ir mēģinājuši saprast savas gulētiešanas vīzijas kopš krietni pirms vēstures ierakstīšanas,' saka Gerijs Toubs, Ph.D., vecākais apmācību analītiķis C.G. Kolorādo Jungas institūts. 'Lielākā kļūda, ko jūs varat pieļaut, mēģinot interpretēt savu sapni, ir domāt, ka tas patiesībā attiecas uz cilvēku, par kuru tikko sapņojāt,' uzskata Toubs, jo sapņi ir simboliski. Tā vietā, viņš saka, koncentrējieties uz sava sapņa slēpto saturu. 'Jūsu zemapziņa vai jūsu sapnis izvēlas vislabāko iespējamo priekšstatu par kaut ko, ko tas mēģina simbolizēt, tādēļ, ja saturs ir par jūsu bijušo, jums jāaplūko, kā šis bijušais simbolizē kaut ko sevī.'

Sapnis patiesībā ir par tevi ... nevis tavu bijušo.

Padomājiet par cilvēkiem, kas ir jūsu sapņos, kā par emociju trauku. 'Jūs esat tas, kurš radīja savu sapni. Tas ir kā mākslas darbs jūsu emocijām un atspoguļo visas jūsu daļas, 'saka Mariona Franka, psiholoģe, kas specializējas sapņu analīzē un attiecībās Filadelfijas apgabalā. 'Sapņi palīdz mums apstrādāt emocijas, kodējot un konstruējot atmiņas par tām. Tas, ko mēs redzam un piedzīvojam sapņos, ne vienmēr var būt reāls, taču emocijas, kas saistītas ar šo pieredzi, ir, 'saka Frenks.

Saistītie stāsti Kā kontrolēt savus sapņus Tikt galā ar sabrukumu? Dodiet sev laiku dziedēt

Pētījumi no UC Bērklija miega un neiro attēlveidošanas laboratorijas atklāja pierādījumus, kas saista emocijas un sapņus. Pētījumā konstatēts, ka REM miega samazināšanās samazināja spēju izprast sarežģītas emocijas ikdienas dzīvē. Ja jūs sapņojat par savu bijušo mīlestību, pat ja viņi bijuši ļaunprātīgi bijušie, pajautājiet sev: 'Kas ir pirmais, kas ienāk prātā, domājot par viņiem?' saka Toub.

Tas, ko mēs redzam un piedzīvojam sapņos, ne vienmēr var būt reāls, bet emocijas, kas saistītas ar šo pieredzi, ir.

'Lai arī tas var būt negatīvs, bieži vien šīs īpašības un tas, ko tās simbolizē, norāda uz lietām par sevi,' viņš saka. Piemēram, varbūt jums vienkārši bija neglīts arguments ar savu pašreizējo nozīmīgo - varbūt tu rīkojies slikti, un tavs arguments izceļ tavu pusi, kas, tavuprāt, ir saistīts ar to, kā tavs bijušais pret tevi izturējās.

Labi, pieņemsim, ka jums bija cīņa ar savu dzīvesbiedru, pēc tam sapņojāt gulēt ar savu bijušo ...

The dusmas, kuras jutāt pret savu dzīvesbiedru mirklis pirms gulētiešanas iesūcas zemapziņā. 'Iespējams, ka jūsu bijusī persona bija dusmīga persona, tomēr sapnī jums ir pozitīvs, intīms brīdis ar šo personu, kuru jūs patiesībā nīstat savā apzinātajā pasaulē,' iesaka Toubs.

Bijušais, iespējams, pārstāv dusmas, un tas, visticamāk, būs jūsu dusmīgā puse. Toub paskaidro, ka sapņi ir par to, kas tikko notika tajā dienā. 'Visas dienas pieredzes marinē jūsu domās. Sapnis ir komentārs par notiekošo, līdz jūs aizmigāt. ' Tavs sapnis norāda uz kaut ko par sevi.

Tomēr, ja jums ir atkārtoti seksuālie sapņi par savu bijušo, ir vēl daudz ko izpētīt.

Nekrītiet panikā un uztveriet to kā zīmi, ka piederat savam bijušajam (jūs izšķīrāties ne velti!). 'Jums dzīvē jāiemet plašāks tīkls - dzimums, kuru lietojat kopā ar bijušo tavā sapnī tas varbūt nenozīmē jūsu pašreizējā seksuālā dzīve nav lieliska vai ka jūs nevēlaties personu, ar kuru esat attiecībās, ja tu esi savienots , - Frenks saka. Jums vienkārši var būt nepieciešami ciešāki sakari no ģimenes vai draugiem.



'Jūsu sapņa atkārtotais raksturs ir jūsu psihe, kas jums sniedz ziņojumus citā līmenī. Jūsu zemapziņa jums saka, ka jūs savā apzinātajā dzīvē ne visai saņemat piezīmi, tāpēc apsveriet iespēju analizēt simbolus, kurus redzat sapnī, 'viņa paskaidro. Jūsu sapnis ir kā faksa aparāts, kas dod jums piezīmes, lai nomodā noskaidrotu lietas. 'Sapņi ir dziedināšanas veids,' piebilst Frenks.

Ko darīt, ja tavs bijušais krāpis tevi IRL, bet tu sapņo, ka abi esat laimīgi?

Jūsu ex tevi nodeva . Tomēr šeit jūs pamodāties pulksten 3 no rīta apjukuši, jo jūs gājāt roku rokā ar viņiem saulainā pludmalē. 'Sapnī notiek tik daudz metaforu, tas nav saistīts ar vienu lietu, tāpat kā tikai bijušo,' skaidro Frenks. Viņa saka, ka jums ir jāstrādā ar sapni, lai redzētu slāņus. Piemēram, kur atrodas sapņa vieta (pludmale), kāda ir emocija (svētlaime) un ko jūs vispirms izjutāt, kad pamodāties (slēgšana?).

Tavs sapnis norāda uz kaut ko par sevi.

Ja jūs nedzīvojat netālu no pludmales un vienmēr esat saistījis negatīvas jūtas pret šo cilvēku, iespējams, jūsu sapnis jums saka, ka jūs savā dzīvē ienākat pārveidojošā periodā. 'Kas jums patīk prāta rāmī, kurā atrodaties šajā sapņainajā stāvoklī, un pēc tam mēģiniet to pielietot savā ikdienas dzīvē,' viņa piebilst. Tas var nozīmēt, ka esat gatavs pārmaiņām: jaunam darbam vai nākamajam solim kopā ar personu, ar kuru satiekaties. Sapnis, iespējams, nav pat par nodevību, kuru jūs saistāt ar bijušo, bet gan par spēju virzīties tālāk un atrast noslēgumu savai pagātnei.

Vai tiešām, ja jūs sapņojat kādu, viņš sapņo par jums?

Nē. Jauki, kā izklausās, mēs tādi neesam psihiski nesēji mūsu miegā. Bet Layne Dalfen, sapņu analītiķis un Lai jums ir liels sapnis sērija, patiešām tic, ka cilvēki var dalīties ar sensoro saikni ar kādu, ar kuru viņi jau ilgu laiku ir bijuši. 'Lai gan tas nav mans veids, kā aplūkot sapņu analīzi, pēc 48 gadiem, to darot, es bez šaubām zinu, ka mēs esam spējīgi veikt ESP, un mēs visu laiku runājam savā starpā - dažreiz ar vārdiem, bet dažreiz ar domām.'

Piemēram, Dalfens saka, ka viņa un viņas vīrs ir precējušies 32 gadus, un viņa saka, ka nav nekas neparasts, ka viņiem vienlaikus ir līdzīga ideja. 'Pieņemsim, ka es no rīta gulēju gultā un domāju pie sevis:' gee, es labprāt šovakar aizietu uz filmu. ' Un ārā viņš staigā no dušas, un viņš man saka: 'Vai vēlaties šovakar iet skatīties filmu?' 'Viņa norāda, ka tas notiek daudz ar sinhronizētiem pāriem.

'Jūsu sapņos var būt līdzīgi attēli, bet man tas nebūtu psihisks raksturs,' piebilst Dalfens. Galu galā nav pamata uzskatīt, ka arī viņi tevi sapņo. Un viņiem noteikti nevajadzētu būt tādam pašam kā jums vienlaikus, piemēram, kādai romantiskai a versijai Murgs Guļu ielā filma. 'Es to nepērku,' saka Dalfens.

Īsāk sakot, mēs sapņojam par to, kas mūs visvairāk uztrauc.

Tas varētu neizskaidrot, kāpēc jūs sapņojāt, ka ēdat šķīvi ar pildītām sēnēm, kad doma par sēnēm izraisa nelabumu. Bet eksperti saka, ka jūs, visticamāk, sapņojat par bijušo, nevis savu pašreizējo partneri. 'Persona no jūsu iepriekšējās dzīves pārstāvēs kaut ko par jums tādā veidā, kā jūsu pašreizējais partneris to nevar,' saka Frenks.

Saistītie stāsti Paraksta, ka jūsu attiecības ir vienpusējas 17 Nelaimīgu attiecību pazīmes

Lielākā daļa cilvēku pamostas no sapņa par saviem bijušajiem mīļotājiem un nekavējoties pieņem, ka viņiem šī persona ir jāilgst. Frenks paskaidro, ka, visticamāk, jūs neesat pazudis, bet gan aspekts, kas jūs bijāt, kad bijāt kopā ar viņiem, pēc kā ilgojaties. Varbūt tavā pašreizējā dzīvē ir kaut kas tāds, par ko tu esi neapmierināts, vai kaut kas tevi velk uz leju, un tev pietrūkst bezrūpīgā, dzīvespriecīgā veida, kā tu dzīvoji gadus iepriekš.

Jūs, iespējams, nepalaistu garām savu bijušo. Jums pietrūkst aspekta par to, kas jūs bijāt, kad bijāt kopā ar viņiem.

Ekstrapolējiet noskaņojumu tam, kā jūs jutāties un dzīvojāt savu dzīvi, un atstājiet cilvēkus, kuri tajā bija, ārpus vienādojuma. Bet kā mēs varam pateikt, vai mums patiešām pietrūkst cilvēka, ar kuru mēs mūsdienās izmantojām mūsu nomoda laikā? Toub saka, ka mēs nekad īsti nevaram droši zināt, vai sapņošana par bijušo gadu vēlāk ir par patieso ārējo cilvēku vai simbolizē daļu no mums pašiem. “Sapņi visi ir tik personiski. Es teiktu, ka sapņotājam ir jāizlemj - izjust sevi. ” Ja sapņotājs tiešām nolemj sekot līdzi ārējam cilvēkam (šajā gadījumā bijušajam), un tas neizzūd, tad tas sapņotājam stāsta, ka tas patiešām bija par kaut ko subjektīvāku viņos.

Apsveriet iespēju saglabāt sapņu žurnālu, lai atkārtotie sapņi apstātos.

'Sapnis ir saruna ar sevi par ļoti specifisku aktuālu problēmu, kuru mēģināt atrisināt,' saka Dalfens. 'Jūsu bezsamaņā esošais prāts saņem risinājumu tam, ko vēlaties darīt situācijā, pirms jūsu apziņa to saņem.'

Tā kā mūsu sapņos redzamie cilvēki un notikumi ir simboli, kurus mūsu zemapziņa ir izvēlējusies rokām, jūs varat uzzināt kaut ko, pierakstot notikušo, kā tas jums lika justies un kādas atmiņas un jūtas jums asociējas ar lietām, par kurām sapņojāt. Laika gaitā var rasties skaidrāka aina par to, ko sapņi mudina padomāt. 'Balva, ko saņemat par savu sapņu atcerēšanos un ierakstīšanu žurnālā, ir tā, ka jūs varat virzīt savas prasmju risināšanas prasmes,' saka Dalfens.

Un, ja jūs vienkārši vēlaties, lai šis bijušais no jūsu sapņošanas dzīves būtu labs, izmēģiniet šo vienkāršo triku.

'Veids, kā pārtraukt sapņot par savu bijušo, ticiet vai nē, ir lūgt sevi apstāties,' iesaka Dalfens. 'Kad jūs aizmigat vai pat dienas laikā, vienkārši sakiet:' jūs zināt ko? Man pietiek. Es vairs negribu par viņiem sapņot! ' Un jūs, iespējams, to nedarīsit.


Lai iegūtu vairāk šādu stāstu, pierakstieties mūsu biļetens !

Šo saturu izveido un uztur trešā puse, un tas tiek importēts šajā lapā, lai palīdzētu lietotājiem norādīt savu e-pasta adreses. Jūs, iespējams, atradīsit vairāk informācijas par šo un līdzīgu saturu vietnē piano.io Advertisement - Turpiniet lasīt zemāk