Tāpēc sekss var likt jums plīst asarās

Attiecības Un Mīlestība

skumja sieviete sēž gultā lzfGetty Images

Sekss var būt emocionāli intensīva pieredze - neatkarīgi no tā, cik tuvs tu esi savam seksuālais partneris , pats akts ir saistīts ar zināmu ievainojamība . (Jūs tikko redzējāt viens otru kails , galu galā). Un, ja jūs kādreiz esat atradis sevi cīņā pret asarām elpas trūkums , tu neesi viens. Fenomenam ir pat vairāki termini: raudāšana pēc dzimuma ir pazīstama arī kā postkoitāla disforija (PCD), postkoitāla tristēze (“tristesse” ir franču vārds melanholijai vai skumjas ), vai precīzāk, bluķi pēc seksa. Bet kas liek kādam skumt pēc seksa? Mēs lūdzām dažus ekspertus mums to sadalīt.

Vai raudāšana pēc seksa ir normāla?

Nu tā nav nenormāls . Nav noteikta definīcija atbilstošai jūtu intensitātei, kas jūtas intīma tikšanās , un tas attiecas gan uz pozitīvām, gan negatīvām emocijām.

'Cilvēka emocijas virza gammu, un' normāla 'vējš ir plašs un plašs,' saka Laura Petiforda , laulību un ģimenes terapeits, kas atrodas Konektikutā. Kaut arī asarām plūstot gultā, tas var radīt neērtu brīdi (it īpaši, ja persona, ar kuru esat kopā, nav jūsu dzīvesbiedrs vai nopietns partneris), tas nenozīmē, ka kaut kas ar jums nav kārtībā.

'Novērtējot savu pieredzi, pirms secinājumu izdarīšanas ir svarīgi apsvērt, vai tas traucē jūsu attiecībām, vai liek jums justies slikti kopumā,' piebilst Petifords.

Vai arī vīrieši raud pēc seksa?

Jā. 'Apkārt tēmai, kas raud pēc seksa, trūkst informācijas, un tai ir vajadzīgi turpmāki pētījumi, lai būtu pārliecinoši,' saka Petifords. 'Bet mēs zinām, ka šī parādība ir izplatīta gan sievietēm, gan vīriešiem.'

Cik maz pētījumu ir dara iesaku, ka tas noticis ar dūšīgu iedzīvotāju daļu. Saskaņā ar vienu 2015. gada pētījumu, kurā tika apsekotas 230 koledžas vecuma sievietes, 46 procenti dzīves laikā ziņoja par vismaz vienu raudāšanas gadījumu pēc seksa. Cits pētījums tostarp 2018. gadā 1208 vīrieši arī redzēja, ka 41 procents subjektu ziņoja par vismaz vienu pēcdzemdību kliedzienu, un nedaudz vairāk nekā 20 procenti to piedzīvoja iepriekšējās četrās nedēļās.

Kāpēc cilvēki raud pēc seksa?

Tas bieži vien ir mazāk par to, kas notika laikā starp lapām, un vairāk par to, kas notika iepriekš - dažreiz pat gadiem pirms.

'Sekss var būt asaru izraisītājs, bet tas ne vienmēr attiecas uz seksu,' saka Petifords. 'Daži no faktoriem, kas korelē ar PCD, ietver agrīnās saistīšanās ar traucējumiem ar aprūpētājiem traucējumus, grūtības attīstot spēcīgu sevis izjūtu , kas cīnās ar emociju regulēšanu, seksuālas vai citas vardarbības vēsturi vai neapmierinātību ar attiecībām. '

Šīs negatīvās pagātnes pieredzes bieži parādās, kad Petifords konsultē klientu, kurš izjūt trauksmi vai depresija , viņa saka. Saskaņā ar orientieri Pētījums par nelabvēlīgu bērnības pieredzi (ACES), divām trešdaļām pieaugušo bērnībā nācās saskarties ar lielu šķērsli, kas vēlāk var ietekmēt viņu fizisko un emocionālo veselību. Raudāšana pēc seksa var būt jūsu zemapziņa, kas paziņo, ka jums ir kaut kas jāatklāj un jāapstrādā.

Tas var liecināt par nepatikšanām jūsu attiecībās.

Tomēr ir reizes, kad asaras patiešām ir par to, kas tikko notika, un ar ko jūs kopīgi izmantojat gultu.

Saistītie stāsti 20 ekspertu apstiprināti padomi par seksu Pazīmes, ka esat laulībā bez mīlestības Vai jūs ienīstat savu dzīvesbiedru?

Pēc Claudia Six, klīniskā seksologa, attiecību trenera un grāmatas autora domām Erotiska integritāte , kliedziens, kas burbuļo, var būt saistīts ar iesaistīšanos seksā, kas viņai fiziski vai emocionāli nejutās labi - vai varbūt viņa nav kopā ar partneri, ar kuru vēlētos būt.

Lielākā pazīme, ka jūs varētu skumt par attiecībām ar pēc seksa šņukstēšanu, ir tas, ja esat bijis apnikušas šaubas arī ārpus guļamistabas.

Laimīgs kliedziens pēc orgasma ir kaut kas, ko svinēt.

Ja vēlaties, sauciet to par kriptēšanu. ( Skrubji fani, kuri zina šo atsauci, jau zina.) Spēcīgs orgasms var kādu aizkustināt līdz pārņemtām asarām - it īpaši, ja tas notiek ar kādu, ar kuru jūtat ciešu saikni.

'Raudāšana pēc intensīvas orgasma izdalīšanās ir lielisks iemesls raudāt,' saka Six. 'Tas var būt tikai papildu enerģijas atbrīvošana vai prieks un pateicība par to, ka ir bijusi tāda ekstāzes sajūta. Jūs varat justies kā nekontrolēts, bet tas atbrīvo spriedzi. ' Viņa to salīdzina ar smieklu lēkmi pēc stresa situācijas.

Petifords tam piekrīt. 'Ja jums būtu slikts sadalījums agrāk ilgi gaidīja, pirms atrada sev piemērotu dzīvesbiedru, un pēc tam notika ar apburošu cilvēku, ar kuru jums bija lielisks sekss, pēc koitāla asarām būtu pilnīga jēga. '

Kad raudāšana pēc seksa kļūst par nopietnu problēmu?

Atkal nav pamata normai. Ja jūs un persona, ar kuru seksējaties, jūties labi, ja reizēm raudi, nav reālas problēmas.

Seši sliecas teikt, ka nav tādas lietas kā 'pārāk bieži', it īpaši, ja tas ir pēc kulminācijas. Bet, ja asaras nāk ar spēcīgu nelaimes sajūtas , Seši saka, ka ir pienācis laiks to apspriest ar terapeitu.

Saistītie stāsti Nevar sasniegt orgasmu? Tas varētu būt kāpēc Viss, kas jums jāzina par seksu pēc 50 gadiem

'Postcoital aprēķins ir sarežģīts,' Petiford saka par jautājumu, cik daudz ir par daudz. 'Bet, ja jūs esat vairāk skumjš vairāku dienu garumā, nevis dažas nedēļas, esat nodarbināts ar pieredzi vai ja jūsu attiecības tiek negatīvi ietekmētas, tās ir pazīmes, ka atbalsts varētu būt noderīgs.'

Kaut arī, kā Petiford saka, 'dažreiz asara ir tikai asara', viņa mudina cilvēkus, kuriem ir PCD, būt ārkārtīgi godīgiem attiecībā uz to, ko viņi jūtas pirms seksuālas tikšanās, tās laikā un pēc tās, vienlaikus izvairoties no idejām par to, kas jums vajadzētu būt sajūtam. Viņa saka, ka viens pats vai ar profesionāļa vadību jūs varētu nonākt pie jautājuma, kas ir daudz lielāks nekā raudāšana pēc seksa, un atrast jaunus veselīgus veidus, kā to risināt.

'Ja pagātnē ir kāda trauma, kas ir jādziedina, asaras var būt orientieris palīdzības saņemšanai, kas noved pie apmierinātākas un apmierinātākas dzīves, ko esat pelnījis.'


Lai iegūtu vairāk šādu stāstu, pierakstieties mūsu biļetens .

Šo saturu izveido un uztur trešā puse, un tas tiek importēts šajā lapā, lai palīdzētu lietotājiem norādīt savu e-pasta adreses. Jūs, iespējams, atradīsit vairāk informācijas par šo un līdzīgu saturu vietnē piano.io Advertisement - Turpiniet lasīt zemāk