Vai saņemat jauktus signālus? Lūk, ko darīt

Attiecības Un Mīlestība

PM attēli

Neatkarīgi no tā, vai jūs joprojām esat pārsteidzīgas iemīlēšanās stadijā vai tik ērti jūsu attiecībās, ka atstājat vannas istabas durvis atvērtas, ne vienmēr ir viegli lasīt partneri. Ņemot vērā to, ka tik daudz mūsu dzīves spēlē teksts (datumu plānošana, ģimenes loģistikas pārvaldīšana, jūs zināt, ka esat mācījies), var būt vēl grūtāk atšifrēt kāda jūtas un neatkarīgi no tā, vai lietas kļūst mazliet vienpusīgas .

Ikviens nonāk attiecībās ar dažādi saziņas veidi . Dažreiz vadi tiek šķērsoti, izraisot neaizsargātību un nedrošību, kas var jūs aizkavēt, taču šis attiecību profesionāļu ieteikums var palīdzēt jums virzīties uz priekšu no šiem izplatītajiem jauktajiem signāliem.

Jūs esat aizmirsts.

Romantiskās attiecībās jūs esat izvēloties dalīties savā dzīvē ar kādu citu. Pats par sevi saprotams, ka lai saglabātu tuvību , jums jāievieto sejas laiks. 'Ja jūsu partneris jums prioritāti piešķir vienu nedēļu, tad nākamo ir MIA, un tas kļūst par paraugu, ikviens sāks apšaubīt savu nozīmi,' saka Bretaņa Bouffard , licencēta klīniskā sociālā darbiniece un psihoterapeite, kas atrodas Denverā, CO.

Saistītie stāsti Paraksta, ka jūsu attiecības ir vienpusējas 17 Nelaimīgu attiecību pazīmes

Ja vienu minūti jūtaties savienots un nākamo pametis novārtā, komunikācija šeit ir ļoti svarīga. Esiet uzticīgs savām vajadzībām, ”saka Bouffard. „Ļaujiet zināt, ka vēlaties konsekventāku laiku kopā un uzmanieties no tādiem pamatiem kā darbs, kas pastāvīgi ir šķērslis. Meklējiet kopīgus centienus un komandas darbu, lai panāktu reālas pārmaiņas. ”

Pēkšņi viņi vēlas sazaroties.

Jūs abi, protams, esat pelnījuši savus draugus, taču tas var būt satraucoši, ja jūsu partneris pēkšņi vēlas paplašināt savu sociālo loku , saka Vendija L. Patrika , Ph.D., autore Sarkanie karogi . Vai viņi vienkārši vēlas iepazīties ar jauniem cilvēkiem, vai viņiem ir garlaicīgi ar jūsu sociālo dzīvi? Vai viņiem ir apnicis tu?

'Ievērojiet, kāda veida uzņēmumu viņi meklē,' saka Patriks. 'Tīklošana, vairāk laika pavadīšana kopā ar ģimeni, tikšanās ar līdzīgi domājošiem indivīdiem, kuriem ir kopīgas jaunatklātās vērtības - šāda veida sociālie paplašināšanās ne vienmēr apdraud attiecības, ja vien netiek pieliktas pūles, lai ceļojumā paņemtu līdzi savu partneri.' Bet pastiprinātas pūles vai izteikta interese atkal sazināties ar veciem draugiem vai iegūt jaunus bez jebkāda reāla iemesla var izrietēt no neapmierinātības - un vēlmes izpētīt alternatīvas, viņa saka.

Viņi saka vienu un dara citu.

Ja kāds, ar kuru jūs satiekaties, saka, ka vēlas jūs redzēt, un pēc tam nepilda plānus, tas ir kaitinoši. Ja jūsu partneris saka, ka viņi palīdzēs veļas mazgāšanā, un pēc tam atstāj to sakrautu uz grīdas, tas ir nomākti. 'Cilvēki, kuru vārdi nesakrīt ar viņu rīcību, var baidīties no konfrontācijas vai arī rīkoties, rīkojoties pēc savas izjūtas, nevis apspriest tos,' saka Paulete Šermana , psihologs un grāmatas autors Iepazīšanās no iekšpuses.

Tas ir tāds savtīga izturēšanās jums jāpievērš viņu uzmanība un jāpārbauda, ​​vai viņi ir gatavi pie tā strādāt - un pēc tam jāizlemj, cik tas kaitē uzticībai jūsu attiecībās un vai ir vērts palikt kopā. 'Jūs nevarat mainīt otru cilvēku,' saka Šermans. 'Jūs varat radīt izpratni par šo modeli, modelēt skaidru komunikāciju ap to, izteikt, kā tas liek jums justies, pieprasīt, ko jūs vēlētos notikt ar savu partneri, un uzraudzīt, vai tas uzlabojas.'

Romantiski žesti nāk no nekurienes.

Ja jūsu parasti pašnodarbinātais partneris (nav ēnas, mēs visi esam aizņemti) pārnāk mājās ar rozēm no zila gaisa vai bez iemesla uzpūš gardēžu vakariņas, tas var būt salds un romantisks - vai arī tā negaidītā nejaušība var sagraut . 'Šāda veida neprognozējama rīcība var rasties no tā, ka partneris vēlas pievērst uzmanību' darīt labu 'vai' būt labam ',' saka Karla Menlija , klīniskais psihologs Santa Rozā, Kalifornijā. 'Tas var izrietēt arī no vietas, kur justies vainīgam par to, ka neesat uzmanīgs.'

Pieņemot, ka dodat priekšroku šiem žestiem, nevis alternatīviem, pastipriniet pozitīvās darbības, kad tās notiek, lai mudinātu savu partneri vairāk ieguldīt attiecībās nākotnē. 'Piemēram, jūs varētu teikt:' Es esmu tik aizkustināts, ka jūs šovakar pagatavojāt vakariņas. Kāds negaidīts pārsteigums. Paldies! ’” Saka Menlijs. 'Ar laiku šīs lietas var kļūt konsekventākas.'

Šķiet, ka viņi ir nepareizi ievietojuši dzimumtieksmi.

Dažas lietas var izraisīt uzticību gluži kā partneris, kurš pēkšņi nevēlas nodarboties ar seksu ar tādu pašu biežumu kā agrāk. 'Pirms jūs automātiski aizdomas par neuzticību, padomājiet par nedrošību,' saka Patriks. 'Emocionālās garastāvokļa maiņas var izraisīt necienības un nepievilcības izjūtu, un ar veselību saistītas fiziskas problēmas var likt dažiem partneriem atturēties no attiecībās ierastā fiziskās pieķeršanās.'

Saistītie stāsti Ko darīt, ja jūs esat bez seksuālās laulības 12 padomi labākam seksam tūlīt

Pirms izdomāt, pievērsiet uzmanību citiem sava partnera mīlu valodas , ”Saka Patriks. Kādam, kurš joprojām iesaistās tikpat mīlošās sarunās, īsziņās vai sirsnīgos žestos, var būt likumīgi iemesli (īslaicīgi) izvairīties no fiziska kontakta, kam nav nekāda sakara ar interese par attiecībām zaudēšanu vai jūs , viņa saka.

Un tagad par dažiem kopīgiem jauktiem signāliem no jūsu bijušā ...

Viņi uzsāka saistību pēc sadalīšanās.

'Tas mēdz notikt, kad persona, kura izjauca attiecības ir vientuļš vai vajadzības un ego labojums, tāpēc viņi vēršas pie bijušā , ”Saka Kerolaina Maddena , Ph.D., licencēts laulību un ģimenes terapeits, kas atrodas Burbankā, Kalifornijā. 'Šis bijušais ir neaizsargāts un var uztvert šo atjaunoto interesi kā zīmi, ka varbūt viņu bijušajam partnerim ir bijis pietiekami daudz vietas un viņš beidzot atgriežas pie prāta un vēlas atkal apvienoties.'

Saistītie stāsti Kas jāzina par atgriešanos ar bijušo Kā tikt pāri pārrāvumam

Mēs noteikti to nesakām nekad notiek, bet realitāte ir tāda, ka pēc sadalīšanas pievienošanās ir emociju mīnu lauks. 'Viņi, visticamāk, meklē komfortu vai pārliecību,' saka Madden. Protams, ir izņēmumi, taču, ja esat gatavs iesaistīties, nevis doties tālāk, atcerieties, ka tas, iespējams, nav līdzeklis, lai atdzīvinātu.

Šis bijušais arī saka, ka viņiem pietrūkst.

Tas, ka tavs bijušais saka, ka tevis pietrūkst, nenozīmē, ka viņi vēlas atkal satikties. 'Tas varētu būt vienkārši izpausme, ka trūkst laika, kas jums bija kopā,' saka Džoreja Rouza , licencēts laulību un ģimenes terapeits Danvilā, Kalifornijā. “Jūs varat palaist garām daudz lietu par cilvēku - viņu smieklus, smaržu, dzimumu, saikni, kad tā bija laba, ķīmiju, kas jums bija kopā, jūsu atvaļinājumi - tajā pašā laikā nepazūdot patieso būtni iekšā attiecibas.'

Tātad, atzīstiet noskaņojumu, bet neaizraujieties ar jautājumu, ko tas nozīmē. 'Dažreiz tas vienkārši ir tāds, kāds tas ir - dabiska ir kāda cilvēka pazušana,' saka Roze. Jums nav jāatbild, bet, ja jūs to izvēlaties, palieciet neitrāls - “nenorādiet to par labu vai sliktu vai uzskatiet to par pozitīvu vai negatīvu,” viņa saka. 'Neitrāla reakcija neļaus prātam nomaldīties pagātnes atgremošanā un nezināmās nākotnes raizēs, kuras abas ir vietas, kurās mēs varam iestrēgt.' Piemēram, jūs varat pateikt kaut ko tik vienkāršu kā “paldies, ka paziņojāt man”.

Viņi turpina jūs pārbaudīt.

Teorētiski, cik mīļi! Patiesībā tas vienkārši velkas atkopšanas process . 'Persona, kas to dara, parasti jūtas nedaudz vainīga par kāda sirds salaušanu, tāpēc, cenšoties nejusties kā' sliktais puisis ', viņi sāk sazināties ar bijušo, lai redzētu, kā viņiem klājas,' saka Maddens. 'Tomēr bijušajam tas tiek uzskatīts par cenu savienošanai un rada cerību, ka varbūt attiecības vēl nav beigušās.'

Saistītie stāsti Padomi randiņiem pēc šķiršanās Patiesais iemesls, kāpēc cilvēki krāpj

Būtībā tas tevi uztur neērtībā, nespējot apstrādāt zaudējumus un doties tālāk, jo jūs joprojām cerat atjaunot attiecības. 'Es zinu, ka bez kontakta var justies auksti, bet tas varētu būt vislabākais, ja jūs mēģināt dziedēt,' saka Madden. Bloķējiet tos Facebook, Instagram, neatkarīgi no tā, un izdzēsiet visus tekstus - un palieciet pie sava lēmuma doties aukstā Turcijā, ja esat pārliecināts, ka vēlaties pārtraukt saites.

Un piezvaniet, kad viņiem kaut kas vajadzīgs.

Ah, tas ir tas, kurš vēlas attiecību priekšrocības bez jebkādas atbildības. Tāpēc viņi jums teica, ka nevēlas būt piesaistīti, viņi vienkārši vairs nejūtas pret jums vai ka nemeklēja kaut ko nopietnu. Bet 'dažreiz jūs varat turpināt izpildīt savas bijušās emocionālās vajadzības, neuzņemoties saistības vai nesaņemot neko pretī,' saka Šermans.

Ja konstatējat, ka jūsu bijušais joprojām zvana sarunai, braucot mājās no darba, vai arī vēlaties paņemt glāzi vīna nejaušā otrdienā, kad viņiem nav ko darīt labāk, vai arī viņi zvejo komplimentus, izmantojot tekstu. ..uzmanies. 'Jums ir jānosaka robežas un jāpaskaidro, ka vēlaties, lai vieta un laiks koncentrētos uz sevi,' saka Šermans.

Kad jūs ejat tālāk, viņi rīkojas greizsirdīgi.

Jūs izšķīrāties, jūs devāties tālāk, un tagad jūsu bijušais sūta skumjus vai snarkus komentārus par to, cik laimīgs jūs izskatāties sociālajos tīklos vai par to, ka viņi dzirdēja, ka jūs atkal satiekaties. Pat ja viņi ar tevi izšķīrās, greizsirdība var būt normāla jo emocijas nav loģiskas, ”saka Roze. Šī greizsirdība, iespējams, nenozīmē, ka viņi vēlas atgriezties kopā ar jums; tas var vienkārši nozīmēt, ka redzot kādu, kas viņiem rūp, pārvietojas, tas viņu sāp.

Saistītie stāsti Kā tikt galā ar greizsirdību attiecībās 10 pazīmes, ka jūs varat būt toksiskā draudzībā

Bet, hei, tam nav jābūt jūsu problēmai. 'Nav nepieciešams viņiem atvainoties vai viņus kopt,' saka Rouza. 'Tā vairs nav jūsu loma.' Tā vietā apsveriet iespēju noteikt veselīgas robežas, lai jūs varētu izveidot savu drošu vietu, kur doties tālāk. Tas varētu nozīmēt atslēgšanos no bijušā sociālajos tīklos vai lūgumu draugiem, lai viņi necienītu jūsu jaunās dzīves detaļas aiz cieņas pret jums, viņa saka. Bet esiet līdzjūtīgs - “šķiršanās ir grūta, un var paiet laiks, līdz emocijas nokārtojas jaunajā normā,” saka Rouza.

---

Lai iegūtu vairāk šādu stāstu, pierakstieties mūsu biļetens !

Reklāma - turpiniet lasīt zemāk