Tās ir narcisa stāstošās iezīmes

Attiecības Un Mīlestība

IMDB

“Narcissist” ir kļuvis par vārdu, kuru mums patīk mētāt - iedvesmojot rakstu, emuāra ziņu, tiešsaistes viktorīnu un memu trakumu. Arī pārmetumu bars. Gandrīz visi domā, ka zina vienu. Ir tēla apsēsts draugs, kurš ir iemīlējies viņu pašu pārdomās, augstprātīgais boss, kurš priecājas par savām idejām, un divkārtējais bijušais. Bet, vai jūs tiešām zināt narcistu vai arī esat to lietojis kā vispārēju frāzi, ja kādam ir mērena šo tendenču deva.

Saistītie stāsti Pazīmes, ka jūs varētu būt toksiskā laulībā Paraksta, ka jūsu attiecības ir vienpusējas

Personības traucējumi, kas pastāv spektrā, ekstrēms narcisisms rīko triku labirintu, kas pārsniedz jūsu pašnāvību. Pārāk cieši pieliecoties, kļūst narcissists enerģijas vampīrs , veidojot savas dzīves cirku - tādu, kas liek tev veikt akrobātiku, lai viņiem patiktu.

Visizplatītākās iezīmes, kas piemīt narcistiem, ir atlaišana, tiesības un grandiozitāte, ieskaitot klaju jūsu robežu neievērošanu, greizsirdība un aizvainojums, kad kāds cits pievērš uzmanību, un sašutušas cerības par to, kā būtu jāapmierina viņu vajadzības, protams, satverot ikvienu, kas viņus apvelk validācijā.

Tātad, ja jums ir aizdomas, ka jūsu lokā ir narcissists vai, iespējams, esat a vienpusējas attiecības ar vienu - neatkarīgi no tā dinamika jūtas toksiska -turpini lasīt. Mēs sarunājāmies ar ekspertiem, lai atklātu, kas patiesībā ir narcisms - šarms, degošs apgaismojums, vilinājums, ievainojums un savērpta patiesība, kā arī tas, kā rīkoties ar narcistisku cilvēku.

Tātad, ja neņem vērā izplatītos maldīgos uzskatus, kas īsti ir narcissists?

Definē Psihisko traucējumu diagnostikas un statistikas rokasgrāmata kā “visaptverošs grandiozitātes, apbrīnas nepieciešamības un empātijas trūkuma modelis”, narcistisku personības traucējumu (NPD) pazīme ir ārkārtēja reliģiozitāte pret indivīda tiesiskuma, pašsvarīguma un unikalitātes izjūtu.

Svarīgas ir viņu vajadzības. Viņi uzņem sevis absorbciju lielā augstumā, būdami pārliecināti, ka ir tik reti, ka tikai daži spēj tos saprast. Citiem vārdiem sakot, viņu kājas reti atrodas uz zemes. Traucējumi var izpausties kā savvaļas ambīcijas, apvienojumā ar panākumiem, vai arī pavērsties citā virzienā, kurā viņi var kļūt melodramatiski vai uzskatīt, ka viņi vienmēr ir upuri.

Saistītie stāsti Toksiska ģimenes locekļa pazīmes Kā rīkoties ar savtīgiem cilvēkiem

'Kad jūs runājat par īstu narcistu, tas ir kāds, kurš pārspīlē savu pašapziņu un uzskata sevi par kaut kādā ziņā pārāku. Lai gan sākumā tas var šķist diezgan pievilcīgs, jūs neatradīsit tādu uzmanību un cieņu pret citiem cilvēkiem, kādus varētu sagaidīt no vidusmēra indivīda. Sākotnēji viņi var saskarties ar burvīgu, laipnu un ārkārtīgi simpātisku, bet aiz tā slēpjas kāds, kurš cenšas apmierināt viņu vajadzības, ”saka doktore Džūdija Ho, doktore, klīniskā un tiesu neiropsiholoģe, autore Pārtrauciet sevis sabotāžu . 'Un jūs redzēsiet to tumšāko daļu tajā brīdī, kad nevēlaties apmierināt viņu vajadzības.'

Narcisms tiek veidots, jo trūkst empātijas un vēlmes patiesi izprast citu vajadzības.

Dr Lena Derhally, licencēta psihoterapeite un grāmatas autore Mans tētis ir varonis: kā Kriss Vots pārgāja no ģimenes vīrieša uz ģimenes slepkavu saka, ka atslēga narcisma izpratnei ir pavisam vienkārša. “Ārkārtējais narcisms nav tas, ka jūs esat dzīvespriecīgs ar savu dzīvesbiedru un kādu dienu vai pat ik pa brīdim jūtat maz empātiju pret viņiem, jo ​​jūs stresojat. To dara visi. Drīzāk šī uzvedība skar visas cilvēka dzīves jomas, ko veido empātijas trūkums un vēlme patiesi izprast citu vajadzības. ”

Ar narcismu ir spektrs, un visi kaut kur nokrīt.

Viens no visbiežāk sastopamajiem nepareizajiem uzskatiem par narcismu, izņemot pieņēmumu, ka to galvenokārt var identificēt ar ārkārtējas pašsavilkšanās gadījumiem, ir tāds, ka persona ir vai nav. Psiholoģiski runājot, narcisms ir personības iezīme, kuru katrs cilvēks zināmā mērā aizņem. Visi, kurus pazīstat, kaut kur nolaižas gar narcisma spektru un interesanti ir tas, ka pētījumi rāda, ka mērens daudzums uz sevi vērstu un pārliecību ir veselīgi - dodot ambīcijas un izturību pret savas funkcionalitātes un mērķiem.

Uzticība un mērens centrētības līmenis var būt veselīgi.

Bet gandrīz jebkura personības iezīme, ja tā tiek virzīta līdz galam, var kļūt patoloģiska un slima. Tas ir tad, kad uzvedība ir tik drausmīga, ka to var diagnosticēt kā NPD, kas tikai ir aptuveni 1 procents iedzīvotāju . Šis dziļi iesakņojies, neizbēgams modelis caurvij ārkārtējus diženuma, greizsirdības un varas cīņas maldus, it īpaši attiecību jomā. Bieži tiek iesaistīti nežēlības un vardarbības gadījumi.

Tātad, pieņemsim, ka jūsu dzīvē ir kāds varonis, kurš caur savām dienām (gan labās, gan sliktās) vēsmojas (vai torpēdas) ar lepnu gaisu un hronisku jūtu noraidīšanu. Jūs varētu būt brālīgs ar personu, kurai ir NPD, bet daudz ticamāk, ka apsūdzētais ir kāds, kurš vienkārši atrodas narcisma spektrā. Psihiskās veselības profesionāļi to parasti dēvē par personu, kurai piemīt “spēcīgas narcistiskas iezīmes”, un, kaut arī tas ne vienmēr ir tāds, kura personība ir pilnīgi empātijas trūkums, viņu pastāvīgie narcistiskie ieradumi un modeļi joprojām var izraisīt postījumus viņu dzīvē - un jūsu.

Ļaujiet Tuvina kāda ar augstu narcismu personības iezīmes.

Narcissists uzlādē visu dzīvi tā, it kā viss, ko viņi iemieso - sākot no idejām līdz problēmām -, ir augstāka prioritāte nekā jums. Tava dzīve viņiem vienkārši nav tik aktuāla vai interesanta, un jūs to uzzināsiet pēc tā, kā viņi nepārtraukti turpina sarunu atgriezties pie saviem stāstiem.

Saistītie stāsti Kā rīkoties ar greizsirdīgiem draugiem Kā tikt pāri BFF sadalījumam

Viņiem patīk mazgāties sevī - viņu atzinības, drāmas, idejas un pat upuris. Patiesībā jūs, iespējams, zināt visu viņu dzīves detaļu - sākot no slavas līdz pat gorei, taču viņi var tikko zināt jūsu svarīgākos notikumus. 'Jūs varētu dzirdēt valodu:' Neviens to nedara, kā es varu & hellip; 'vai gadījumos, kad narcissists gremdējas savās nepatikšanās, tas varētu būt:' Neviens nesaprot, ar ko es daru & hellip; 'vai arī var jums atgādināt atkal un atkal par to, cik spēcīgi viņi ir, ”saka doktors Ho.

Viņi netic robežām.

Robežas? Jums tie nebūs vajadzīgi. “Narcisti redz citus cilvēkus kā bandiniekus, lai nokļūtu tur, kur viņi vēlas. Viņi, iespējams, nekad to neatzīst, bet viņi ir vissvarīgākā persona telpā, un visi pārējie ir tikai manipulējams objekts vai vieta, kur izmest savas problēmas. Tātad jūsu robežas viņiem neko nenozīmē, ”saka doktors Ho.

Saistītie stāsti Kā beidzot noteikt robežas 8 veidi, kā pateikt nē

Kad viņi kaut ko vēlas, viņi sagaida automātisku piekāpšanos - neatkarīgi no dienas, stundas vai apstākļiem. Un, ja jūs viņiem liedzat to, ko viņi vēlas? Tas ir tāpat kā mētāties ar skudru kaudzi - jo citas personas saiknes, empātija, resursi un laiks ir viņu tiesības dominēt.

Ja jūs apgalvojat sevi, sagatavojieties sastapties ar viņu dusmām. Patiesībā tas var uzsprāgt dūmos, atstājot jūs neizpratnē par to, kā jūs pēkšņi kļuvāt par slikto puisi. 'Kad jūs dodat narcistam jebkāda veida kritisku atgriezenisko saiti, pat maigākajā veidā, viņi ļoti smagi iekož, rīkojoties tā, it kā jūs viņiem uzbruktu vai nodarītu pāri,' saka doktors Ho.

Veids, kā sākt uztriepes kampaņas vai izmantot pazemošanas taktiku, Dr Ho saka, ka narcisti, kas ir visaugstākie šajā spektrā, var tikt pakļauti nežēlīgai izaicinājumam - pieaug vardarbīgi apvainoti un aizvainoti, viegli un bieži. “Narcissists bieži iedomājas, ka citi cilvēki viņus noniecina vai cenšas viņiem nodarīt ļaunumu, pat ja biznesa tikšanās laikā cilvēks vienkārši mēģina noteikt nelielu robežu vai sniegt konstruktīvu kritiku. Viņi bieži reaģē ar niknumu vai izaicinošu pretuzbrukumu. Un tas var kļūt neglīts, ”viņa saka.

Apbrīnošana, uzslavas un apstiprināšana - tā ir narcisista dzīvība.

Dr Derhalijs piebilst, ka ‘uztvertais’ ir šīs dinamikas atslēgas vārds. 'Bieži vien tas, viņuprāt, ir uzbrukums, pat nav apvainojums, bet nejaušs izaicinājums viņu ego. Šo ārkārtīgi nikno pārmērīgo reakciju sauc par narcistisku dusmu. ”

Apbrīnošana, uzslavas un apstiprināšana - tie ir izdomājums, kas ir viņu burtiskā dzīvība. 'Brīdī, kad jūs izteicat viņiem komplimentus, tas viņus tik ļoti apreibina, ka viņi gandrīz lūgs vēl vairāk apstiprināt,' saka doktors Ho. 'Tātad, ja jūs viņiem sakāt:' Ak, jūs esat tik smieklīgi! ', Viņi turpinās strādāt pie tā, vēloties arvien vairāk uzslavu. Bet tas pats attiecas uz gadījumiem, kad viņiem ir ērti ar jums un viņi visu savu negatīvo pievērš jums. Viņiem patīk, ja jūs apstiprināt vai iespējojat visu, kas viņiem pievērš uzmanību un apstiprina viņu unikalitāti, pat ja tas ir negatīvs. ”

Vēl viena iezīme ir tāda, ka narcistam ir grūti ļaut citiem spīdēt.

Vēl viena narcisa pazīme ir tā, ka, lai arī viņi meklē bravūru, viņi nevar ļaut nevienam citam būt lieliskam. Piemēram, pieņemsim, ka viens viņu paziņa no vidusskolas ir atzīts par veiksmīga starta veidošanu. Narcissists izdomās, kāpēc šī persona ir pelnījusi slavu, un noteikti pastāstīs novērotājiem par visiem skeletiem, kurus šī persona ir ievietojusi savā skapī. “Extreme narcissists dzīvo greizsirdības un atteikšanās vienkārši pieņemt, ka cita persona plaukst. Pastāvīgs kairinājums, kad runa ir par dalīšanos uzmanības centrā, un vajadzība šo cilvēku vai šo personu novest pie nūjas, ”saka doktors Ho.

Saistītie stāsti Kā būt pašpārliecinātākam 20 pašmīlestības grāmatas, kas jūs pacels

Atkarībā no apstākļiem zīmēm būs dažādas formas, taču kopīgais pavediens ir tiesības, pašsvarīguma izjūta un klaja citu cilvēku robežu, jūtu, vajadzību, prioritāšu un grafiku neievērošana.

Viena pazīme, ka jūsu draugs varētu būt narciss, ir tas, ka viņi nekad nešķiet priecīgi par jums.

Narcisti var bombardēt jūs ar zvaniem un tekstiem, lai izkrautu visas viņu dramatiskās pasakas - pat visneērtākajās stundās -, jo tas vienmēr ir viņu stunda. Jūs varat ar cieņu lūgt, lai viņi pārtrauc saziņu, jo nākamajā dienā jums ir jāatpūšas svarīgai sanāksmei, taču tas reti tiek labi saņemts. “Daži narcišu veidi būs ļoti trūcīgi. Ja vienmēr ir kāda milzīga problēma vai drāma, ikvienam ir jākoncentrējas uz viņiem - jānožēlo, jābēg glābšanā un jāpalīdz sakopt savas nesakārtotības, ”saka doktors Ho.

“Narcissista sajūta par tiesībām ir ārkārtēja, ar nepamatotām cerībām uz labvēlīgu attieksmi. Viņi vienmēr atradīs veidu, kā būt ikviena Visuma - laba vai slikta - centrā, ”saka doktors Ho.

Ja jums ir narcistiskas attiecības, viņu modeļi ir paredzami ...

Narcissist relāciju labirintā ir trīs fāzes: mīlestības bombardēšana, devalvācija un izmetšana.

Cikls parasti sākas ar spilgtiem, smaržīgiem glaimu un uzslavas pušķiem. Cik novērtēti, izcili, neticami un krāšņi jūs esat, un cik daudz viņiem nozīmē jūsu klātbūtne viņu dzīvē. To sauc par mīlestības bombardēšanu, un tas var būt apreibinošs narcistiskas vardarbības upurim. Tas var justies eiforisks, bet tas nolaižas ar tumšu nodomu. Jo, ja jūs uzturaties tuvu narcisistam, tas mēdz novest pie pātagas izraisošiem brīžiem, kad burvīgajam, žēlīgajam, romantiskajam cilvēkam, kurš redz jūsos tik daudz skaistuma, pēkšņi ir cita seja - sašutusi, tiesīga, apsūdzoša. Un jūs to satiekat tajā brīdī, kad viņi nemaz nepieķeras. Šis ir devalvācijas posms.

Saistītie stāsti Šie pašapkalpošanās padomi pārveidos jūsu dzīvi 21 piedošanas citāts, kam piemīt dziedinošs spēks

Mīlestības bombardēšanas un devalvācijas fāzes var turpināties un atkārtoties visu attiecību laiku.

“Mīlestības bombardēšanas akts ir tas, kā viņi tur cilvēkus apkārt. Tā ir diezgan ļaunprātīga dinamika. Jo vairāk jūs iesaistīsities ar viņiem, jo ​​vairāk ēnā puse izpaužas situācijās, tāpēc jūs sāksit iegūt vairāk devalvācijas. Bet, ja viņi tevi pazaudē un tas viņus biedē, tu atkal iegūsi mīlestības bombardēšanu, ”saka Dr Derhally. Viņa piebilst. 'Tas ir mulsinoši, jo jūs domājat:' Ak, tur ir šis patiesi jauks, mīlošs cilvēks, kurš tik ļoti rūpējas par mani. 'Bet jūs vienmēr staigājat pa olu čaumalām un jūtaties ārkārtīgi noraizējies, jo nekad nevar zināt, vai gatavojaties iegūstiet Džekilu vai Haidu. ”

Visbeidzot, ir izmetšanas fāze, ko ne visi, kas ir attiecībās ar narcisu, piedzīvos. 'Jūs ne vienmēr nonākat izmetšanas fāzē, jo daži narcisti var palikt attiecībās ar kādu visu mūžu, turpinot kustēties starp mīlestības bombardēšanas un devalvācijas ciklu. Kad jūs viņiem vairs nelietojat, jūs to redzat. '

Ja jūs “izmetīs”, visticamāk, tāpēc, ka viņi ir uzaicinājuši kādu citu uz savu pašnozīmības parādi - tādu, kuram ir pavisam jauns veids, kā likt viņiem justies kā līderiem. 'Dažiem cilvēkiem tas var būt ļoti satriecoši, jo viņi, iespējams, gadiem ilgi ir gājuši apkārt ar narcisu, cenšoties panākt, lai tas darbotos,' saka Dr Derhally.

Aiz narcisa Grandiozā pārliecības sajūta ir nedrošība.

Narcisistu vidū ir izmisīga, satveroša enerģija, un tā visbiežāk rodas sāpju un nestabilitātes dēļ. Padomājiet par narcizistu kā kāršu namiņu - viens mazs grūdiens viņu pašcieņai un visa struktūra sabrūk nekārtīgā kaudzē, liekot domāt: “Kas pasaulē tikko notika? Kāpēc šis viens komentārs viņus tik ļoti sarūgtināja? ”

Ticiet vai nē, narcisti nemīl sevi tā, kā viņi vēlas, lai jūs ticētu viņiem. Viņi patiesībā nav tik bezbailīgs cilvēks, kuru redzat. Protams, viņiem patīk mazgāties visos pašpielūgšanās veidos, bet tas notiek tikai tāpēc, ka viņi to badojas - it īpaši tāpēc, ka tas ir pretēji tam, kā viņi patiesi jūtas iekšā. “Pārliecinātība par sevi un šarms, visticamāk, ir visa darbība. Viņi, iespējams, dziļi cieš no zemas pašcieņas, tāpēc viņiem ir tik smagi jāstrādā, lai pārmērīgi kompensētu, ”saka doktors Ho.

Tātad, kas izraisa augstu narcisma spektru?

Dr. Ramani Durvasula , licencēts klīniskais psihologs un autors Vai man vajadzētu palikt vai man iet: izdzīvot narcistiskas attiecības , saka, ka traucējumi ir daudznoteikti, un, lai gan ģimenes un attiecību faktori 'galu galā izskaidro lauvas tiesu narcistiskos modeļos', tostarp pārmērīgu, nepietiekamu uzturu un superautoritāru vecāku stilu, pastāv arī bioloģiskas noslieces iespēja, kā arī narcissistiska indivīdu, kuru satricinājusi dziļi negatīva pieredze. “Traumas anamnēzē dažās situācijās var veicināt, jo tas var ietekmēt empātijas un regulēšanas attīstību. Sabiedrība arī nepalīdz koncentrēties uz materiālismu, patērnieciskumu, konkurenci un apstiprināšanas meklēšanu. ”

Viņa piebilst: 'Savā būtībā narcisms ir vienkārši patoloģiska nedrošība, kas izpaužas kā apstiprināšanas meklēšana un antagonisms, tāpēc visi agrīnie vides apstākļi - piemēram, vecāku atstāšana novārtā -, kas veicina patoloģisku nedrošību, pakļauj personu vēlāka narcisma riskam.'

Galīgais līknes lode? Viņi bieži don Nezinu, ka viņi ir narcisti - jo viņi domā, ka visi pārējie ir.

Izklausošā tēma ir: “Tas nav par mani; tas ir par tevi. ” Tava vaina, problēma, kuru novērst, uzmanības trūkums kaut kam. Daudzas reizes narcissists aplūkos viņus un apsūdzēs daudzus cilvēkus viņu sociālajā lokā vai ģimenē par narcisistiem. Viņi ir projekcijas meistari, kuri bieži vien neņem vērā veidus, kā viņi citus ļaunprātīgi izmanto, sapina, manipulē un saindē.

„Tā kā narcistiski cilvēki darbojas un domā, viņiem ir grūti sazināties ar cilvēkiem dziļāk - kādā brīdī neaicināt haosu un konfliktus. Tādēļ viņiem laika gaitā ir grūti uzturēt attiecības. Iespējams, ka tā ir persona, kas tik ļoti vēlas ilgstošu romantisku mīlestību, taču viņi neapzinās, ka tas, ko viņi vēlas, ir kāds, kas viņus nepamatoti pielūdz, ”saka doktors Ho.

Viņa piebilst: “Jums būtībā ir jāpielūdz zeme, pa kuru viņi staigā, jāapstiprina un jākodina. Un, ja jums ir pārāk veiksmīgi, viņiem vienmēr būs problēmas ar jums. Viņi pat var rīkoties tā, it kā viņi jūs atbalstītu, ja zina, ka šādi rīkojoties, viņi izskatīsies labi vai palīdzēs viņiem izveidot saikni. Bet, slepeni, citas personas varenība viņus satracina. ”

Un kā jūs rīkojaties ar narcisu?

Piemēram, esiet saudzīgs pret sevi. Narcistiska vardarbība bieži liek cilvēkam justies kā traks - jo narcisistiem ir prasme likt visiem norīt paša radītajā cirkā vainu. Bet, tiklīdz jūs zināt, jo mazāk ticams, ka jūs tiksit izgaismots.

Otrkārt, zvērests pārtraukt iesūkties viņu šarmā - jo atcerieties, ka viņu otrā pusē viņu toksicitāte saglabājas spēcīga. “Narcissisti zina, kā rīkot izrādi - vai tas būtu jautri mīlošs, vai tāds, kas jūs provocēs justies viņu žēl. Viņiem bieži ir brīnišķīgi atrasties sākotnēji, bet, kad jūs patiešām iepazīstat viņus, tie ir pretēji burvīgajiem, ”saka doktors Ho.

Nekad nenovērtējiet par zemu narcista spēju un vēlmi turpināt bīdīt šo fasādi atpakaļ savā vietā katru reizi, kad viņi jūs ir satracinājuši vai nežēlīgi skāruši - it īpaši, ja tas nozīmē, ka viņi joprojām var jūs kaut kā izmantot.

Visbeidzot, iegaumējiet viņu apburto ciklu modeļus un salieciet to visā savā mijiedarbībā ar viņiem. Bieži vien veids, kā jūs iemācāties viņus pārvaldīt, ir pateikt viņiem, cik viņi ir pārsteidzoši - ka viņiem bija taisnība, bet jūs atkal kļūdījāties. Tas var ļaut viņiem kaut kā atiestatīt un atkal no jauna apbērt tevi ar mīlestību, taču bīstamā patiesība joprojām ir zem tās, un tad tu būsi stiprinājis vēlmi piedot viņu pašnāvību. Viņi atkal būs tas burvīgais cilvēks, bet tikai līdz nākamajam konfliktam, ”saka doktors Ho.

Vai ir prātīgi stāties pretī viņu uzvedībai?

Saskaršanās ar narcistu gandrīz vai sākotnēji izraisīs kauju - vismaz sākotnēji. Tātad lēmums ir atkarīgs no viņu narcisma nopietnības un no tā, vai viņi šobrīd izrāda vēlmi sevi pārdomāt. Bet, ja jūs izvēlaties tos izsaukt, Dr Ho iesaka izmantot sviestmaižu pieeju, kas sākas ar to apstiprināšanu. 'Ja jums ir kāds, kurš, šķiet, vēlas pārvietot adatu, sarunājieties, bet sāciet to ar kaut ko patiešām bezmaksas. Jūs varētu teikt kaut ko līdzīgu: 'Es patiešām mīlu šo par jums, bet jūs zināt, kas mūsu attiecības padarītu vēl brīnišķīgākas?' Vai 'Jūs man tik daudz domājat, un es jūs novērtēju, un es zinu, ka jūs, iespējams, nesaprotat, kā tas notiek pāri, bet, kad jūs to sakāt, es jūtos & hellip; '' viņa saka.

Tā kā narcissists ir uzņēmīgs pret nelielu daudzumu negatīvu atgriezenisko saiti tikai pēc tam, kad tie ir notīti ar jaunu glaimu mēteli, atvieglojiet sava gadījuma veidošanu pret viņu kaitīgajiem modeļiem. 'Nekad neiedziļinieties tieši sarunā ar kritiku,' piebilst Dr Ho.

Vai narcissists ir spējīgs iemīlēties?

Viņi noteikti spēj veidot virspusējas attiecības. Patiesībā viņi ir meistarīgi virspusējās draudzībās un viņiem bieži ir plaša kolekcija. „Narcissisti gandrīz vienmēr tur sev apkārt daudz cilvēku, taču tie būs cilvēki, kas viņiem kaut kādā veidā var nākt par labu. Būtībā viņi ir lietotāji, ”saka Dr Derhally.

Dr Ho saka, ka cilvēkiem ar zemu pašnovērtējumu vai sliktu identitāti ir visilgāk pakārt pie narcistiem - jo tie ir vieglākais, visiespējamākais upuris. Viņus var apmācīt, lai viņi kalpotu narcistam par sevi.

Kas attiecas uz romantiku, Dr Derhally saka, ka narcissists vienmēr ir visburvīgākais cilvēks, ar kuru jūs jebkad esat saticies - labi, sākotnēji. 'Tas ir ļoti romantisks un ārkārtīgi reibinošs. Jūs esat tik glaimots, cik ilgi viņi būs ar jums. Romantiskais narcistiskais partneris izkļūst no tā - vajāšana un vajāšana, kā arī pārliecina jūs tos pielūgt. Bet, tiklīdz viņi kļūst ērti, garlaicīgi vai ir jūs uzvarējuši, dinamika dramatiski pāriet uz devalvācijas fāzi un, iespējams, izmetuma fāzi, ”viņa saka. 'Un tas var būt neticami šokējošs viņu upuriem.'

Saistītie stāsti Kā saglabāt savu laulību Populārākās iepazīšanās lietotnes

Kā ir ar narcistiskiem vecākiem?

Visbeidzot, narcisms ģimenes dinamikā ir vissarežģītākais un delikātākais. Dr Derhally saka, ka, aplūkojot vecāku narcismu, parasti notiek viena no divām lietām: vecāks pārspīlēs bērnu vai arī pastāvīgi piespiedīs viņus situācijās, kurās bērns ļoti nevēlas atrasties. Piemēram, maza meitene, kas gadiem ilgi ir spiesta piedalīties baleta vai klavieru stundās, kaut arī viņa pirms katra mēģinājuma šņukst. “Narcistiskais vecāks parasti uztver bērnu kā sevis pagarinājumu. Viņus patiesībā neinteresē bērna vajadzības, bet gan tas, ka bērns apmierina viņu vajadzības. Dažreiz tas pat var izraisīt dinamiku, kad vecāki pārdzīvo periodus, kad bērnu ignorē un atsauc mīlestību, lai viņu sodītu, ”viņa saka.

Tātad, vai ir cerība, ka narcissists uzturēs mīlošas attiecības? Vai viņi ir veseli partneri, draugi, māsas vai vecāki? „Iespējams, ja viņi ir gatavi sevi pārdomāt un godīgi pārvarēt citiem nodarītos zaudējumus. Bet, diemžēl, viena no narcisma pazīmēm to parasti izslēdz, ”saka doktors Ho.

Tomēr, lai gan cerība nav vienmēr iespējama, tā ir iespējama: “Ja jūsu dzīvē ir kāds cilvēks ar izteiktām narcistiskām iezīmēm un jūs patiesi viņus mīlat, jums nevajadzētu obligāti padoties. Kad viņi arvien vairāk pievīla savu apsardzi, un, kad jūs ar to turpiniet viņus apliecināt, un, tā kā viņi ir vairāk uzņēmīgi, lai viņiem piederētu viņu loma jebkurā konfliktā vai haosā, jūs varat sākt pakāpeniski progresēt, ”saka doktors Ho.

Labi, tā Iespējams ārstēt & hellip; vismaz kaut kā?

Pārvaldāms ir piemērotākais vārds, lai gan vairumā gadījumu tas nav. Dr Ho uzsver, ka narcisms ir personības traucējumi, nevis faktiska slimība. Tāpēc tas nav ārstējams. 'Ja indivīds patiesi meklē palīdzību, nav tā, ka tā kādreiz izzudīs, bet narcissists var kļūt apzinīgāks. Tātad, ja jūs to atbalstāt ar patiesu vēlmi veidot labākas attiecības, viņi var sākt pieķert, ka viņiem ir tiesības un pašnāvība, ”viņa saka.

Saistītie stāsti Kā būt laimīgai laulībai 20 grāmatas, kas ļaus jums labāk noskaņoties

Ar narcišu reti kad tā ir maiga, pakāpeniska sevis pamodināšana, bet gan ietekme uz dzīvi, kas viņus grūž izmisuma gaitenī - un, cerams, mainās. Viņiem parasti ir jāsasniedz grunts un jācieš viņu tiesību un pašsavilkšanās dēļ - piemēram, ārkārtējs aktīvu vai prestiža zaudējums vai kāds viņu pametis, kurš ir noguris no viņu nerimstošās vardarbības. “Parasti tā ir milzīga neveiksme biznesā vai attiecības, kas iet greizi. Viņi var saprast, ka patiesībā mīlēja šo cilvēku, bet ar savtīgu, toksisku izturēšanos viņus atstūma. Ir nepieciešams kaut kas dziļi traumatisks, lai izkratītu narcisu un liktu viņiem saprast, ka viņiem ir jādziedē un jāstrādā pie sevis, ”saka doktors Ho. 'Tas ir reti, bet to var izdarīt.'

Pieņemiet, ka to novēršana nav jūsu pienākums, bet saprāta saglabāšana ir jūsu pašu.

Ja jūs dodaties pa apli ar kādu, kurš ir īpaši augsts narcistiskajā spektrā, ziniet, ka nokļūšana pie viņiem nebūs viegls, vienkāršs uzdevums. Bet ko tu var sāk darīt? Atvelciet savu enerģiju un spēku no viņu robežu pārkāpumiem, prasībām, greizsirdībām un dusmām. “Jums jāatceras, ka jūs kontrolējat savu dzīvi neatkarīgi no tā, kā viņi var izturēties pret jums vai reaģēt uz jums. Jums jāsāk diktēt, ar ko viņi var un ko nevar iztikt, un jums pašiem ir jādomā, kā jūs uz tiem reaģēsit, ”saka doktors Derhally.

Saistītie stāsti Kas jāzina pirms pirmās terapijas sesijas 21 relaksējoša labsajūtas atkāpšanās vieta

Dr Ramani piebilst, ka, ja jūs atradīsit veidu, kā izvairīties no narcisa emocionāla štancēšanas maisa, jūs, iespējams, varēsiet novirzīt viņiem līdzjūtību, taču nekad neriskējat par savu sirdsmieru. “Ir tiešām grūti dzīvot dzīvi dusmīgi, nicinoši, viktimizēti, vīlušies un mūžīgi nepieciešami apstiprinājumi, tāpēc līdzjūtība ir labākais ceļš. Tomēr tas nenozīmē mēģināt viņus glābt vai palikt toksiskās attiecībās, ”viņa saka.

Protams, to ir vieglāk pateikt nekā izdarīt, taču mēģiniet atcerēties, vairumā gadījumu jūsu pienākums nav padzīt viņu personīgos dēmonus vai apmierināt viņu alkas pēc apbrīnas un uzslavas. Uzsverot, cik svarīgi ir atcerēties, ka jūs neesat narcisista terapeits, doktors Ramani uzsver, ka, steidzoties viņu glābt, lai izvairītos no viņu dusmām, jūs riskējat atdalīt savu garīgo labsajūtu. Tāpēc, ņemot to vērā, var būt prātīgi pārtraukt žonglēšanu ar viņu problēmām. Jo, kaut arī jūs tos nevarat mainīt, jūs varat pilnīgi mainīt to, kā jūs uz tiem reaģējat. Un, kaut arī jūs varētu gūt labumu no profesionālas palīdzības, kas palīdzētu jums dziedināšanas procesā, atcerieties, ka jūsu dzīve ir jūsu pašu raidījums - neviens cits. Jo, narsists vai nē, cilvēkiem ir tikai tik liela vara pār tevi, cik tu esi gatavs viņiem dot.

---

Lai uzzinātu vairāk veidu, kā dzīvot savu labāko dzīvi, kā arī visas lietas Oprah, pierakstieties mūsu biļetens !

Šo saturu izveido un uztur trešā puse, un tas tiek importēts šajā lapā, lai palīdzētu lietotājiem norādīt savu e-pasta adreses. Jūs, iespējams, atradīsit vairāk informācijas par šo un līdzīgu saturu vietnē piano.io Advertisement - Turpiniet lasīt zemāk